Ana Cristina Răduță - Excelsyor-self coach

19/08/2025

Când ești bine cu tine...

Relațiile sunt oglinzi.
Cu copiii, cu partenerii, cu prietenii – toate reflectă aceeași sursă: felul în care stai tu cu tine.

Dacă în tine există fisuri, ele se vor prelinge și în afară.
Dacă în tine există liniște, ea se va revărsa și peste ceilalți.

Copiii simt cel mai mult asta.
Se agață de sistemul tău nervos ca de o ancoră.
Dacă tu tremuri, și ei se clatină.
Dacă tu respiri, și ei se așază.

De aceea munca cu tine nu e un moft.
E fundația.
Pentru familie. Pentru prietenii. Pentru comunități.
Pentru toate relațiile care merită să crească, nu să se frângă.

💫 Începe de la tine. Restul va urma.

20/11/2024

Hai să povestim despre importanța atașamentului securizant în a crește copiii cu stimă de sine sănătoasă, care să facă față cu ușurință acestor provocări.

Lasă-mi un comentariu și revin la tine cu detalii.

05/11/2024

În România, statisticile ne arată o realitate cutremurătoare: 1 din 3 femei cu vârsta peste 16 ani este victima violenței domestice (conform studiului FRA). Violența poate lăsa urme adânci, dar împreună, prin cunoaștere și sprijin, putem schimba cursul acestei realități. Acest atelier este dedicat femeilor care doresc să înțeleagă mai bine fenomenul violenței, să afle cm se pot proteja pe ele și pe cei dragi și cm se pot implica activ în construirea unei lumi mai sigure și mai respectuoase.

Participă la atelierul online de la victimă la învingătoare pentru a crea împreună cu echipa centrului de consiliere A.L.E.G. (inițiatoare a programului ) portretul victimei și al învingătoarei violenței, toate pentru a putea ajuta eficient, a recunoaște și combate semnele de violență, învăța noi modalități prin care ne putem implica activ și sprijini persoanele afectate din comunitatea noastră.

Ne întâlnim online, pe zoom, joi 14 noiembrie, de la ora 18:00. Link-ul de conectare va fi trimis celor înscrise cu o zi înainte.

❤ Accesul este gratuit, pe bază de înscriere, completând acest formular: https://forms.gle/SaHSpLgFxdLoQbmp8

Numărul de locuri este limitat și au prioritate persoanele care fac deja parte din comunitatea . (www.sieureusesc.ro)

❗ atelierul nu este conceput cu scopul de a oferi ajutor în baza unei situații concrete prezentate în plen de către participante și nu înlocuiește o sesiune de consiliere/intervenție într-un caz de violență. Scopul acestei întâlniri este de a transmite informații corecte, care pot salva vieți.

08/05/2024

11/04/2024

06/02/2024

Gata, ultimele 3!

Ne aventurăm acum în lumea subtilă, dar plină de viață a arhetipurilor aerului, unde libertatea și curiozitatea ne poartă aripile imaginației către noi înălțimi.

🌀 𝑰𝒏𝒐𝒄𝒆𝒏𝒕𝒖𝒍: Ca o adiere ușoară de vânt care dansează printre nori, inocentul ne amintește că, în mijlocul lumii nebune și agitate, puritatea și curiozitatea noastră inițială rămân sursa noastră cea mai autentică de înțelepciune. Prin ochii celui care nu știe încă limitele, descoperim întrebări noi și răspunsuri neașteptate. Acest arhetip în forma sa întunecată este naivul care nu îți asumă responsabilitatea.

🌀 𝑰̂𝒏𝒕̦𝒆𝒍𝒆𝒑𝒕𝒖𝒍: Cu privirea sa adâncă și inima deschisă către orizonturi necunoscute, înțeleptul ne îndeamnă să ne lăsăm ghidați de vântul cunoașterii și al experienței. Fiecare pas pe care îl face este o lecție, fiecare privire spre ceruri, o călătorie spre auto-descoperire. Prin înțelepciunea sa, ne arată că libertatea adevărată se găsește în căutarea infinită a cunoașterii. Aroganța este partea sa de umbră.

🌀 𝑬𝒙𝒑𝒍𝒐𝒓𝒂𝒕𝒐𝒓𝒖𝒍: Cu aripile larg desfășurate și sufletul plin de dorința de aventură, exploratorul înălțimilor ne amintește că fericirea adevărată nu vine din stabilitatea confortabilă, ci din căutarea continuă a noului și neașteptatului. Fiecare zbor înălțător este o invitație către explorarea nevăzutului și descoperirea sinelui într-un mod complet nou. Lipsa de spirit de echipă poate fi umbra sa

În inima fiecărui arhetip aerian se află chemarea către libertate și înțelegerea că adevărata noastră călătorie este aceea către noi înșine. Prin adâncirea legăturii noastre cu energia aerului și arhetipurile sale, ne deschidem sufletele către o lume de posibilități nelimitate și învățăm să zburăm spre noi înălțimi de conștiință și înțelegere.

Vineri, în cadrul evenimentului Vin la POY – Arhetipurile umane vom face o explorare asupra acelor aspecte care au nevoie să fie activate în noi pentru a atinge succesul. Eu una abia aștept! Ai link în comment.

Imaginea este din Faces, instrument marca Points of You, unul dintre instrumentele foarte aproape de sufletul meu.

Tu cu care rezonezi astăzi?

05/02/2024

Invitație la explorarea profunzimilor inconștientului colectiv continuă.

Ne îndreptăm acum către adâncurile subconștientului pentru a descoperi trei arhetipuri umane care își găsesc rădăcinile în energiile apei - un fluviu de trăiri, simțiri și adaptabilitate. Astăzi, îți deschid ușa către aceste arhetipuri care locuiesc în fiecare dintre noi. Dacă pentru foc văd emoția generatoare de acțiune furia, iar la pământ pe cea a iubirii, la apă emoția generatoare de acțiune văd a fi

𝑨𝒓𝒉𝒆𝒕𝒊𝒑𝒖𝒓𝒊𝒍𝒆 𝒅𝒊𝒏 𝑬𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒂 𝑨𝒑𝒆𝒊 𝒔𝒖𝒏𝒕 𝒊̂𝒏𝒗𝒂̆𝒍𝒖𝒊𝒕𝒆 𝒊̂𝒏 𝒎𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒔̦𝒊 𝒋𝒐𝒄.

💧 𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧 (Omul de Rând): Acest arhetip reprezintă esența umanității obișnuite, persoana de la colțul străzii, cu vise și lupte cotidiene. Energia apei îi conferă abilitatea de a se adapta la schimbare și de a curge precum un râu prin diferitele experiențe ale vieții. Este oglinda în care mulți se recunosc, iar jocul său subtil de a se adapta la fiecare circumstanță ilustrează profunzimea acestei energii.

💧 𝐋𝐨𝐯𝐞𝐫 (Indrăgostitul): Arhetipul iubirii, învăluit în energiile apei, aduce o adâncime de emoții și conexiuni. Lover-ul se avântă în străfundurile relațiilor, având abilitatea de a se adapta și de a se conecta la niveluri intime. Jocul său constă în a descoperi mereu noi dimensiuni ale iubirii și ale propriei identități în relații.

💧 𝐓𝐫𝐢𝐜𝐤𝐬𝐭𝐞𝐫 (Șmecherul): Cu energia apei ce curge în venele sale, Trickster-ul aduce un joc al camuflajului și al adaptabilității. Acest arhetip este cunoscut pentru abilitatea sa de a jongla cu realitatea și de a schimba regulile jocului. Jucând mereu cu misterul și imprevizibilitatea, Trickster-ul își găsește plăcerea în a deschide porți către înțelesuri neașteptate.

Aceste arhetipuri, strâns legate de energia apei, nu numai că reflectă complexitatea umanității, ci și oferă oportunități unice de explorare și înțelegere. Fiecare dintre noi poate rezona cu unul sau mai mulți dintre acești arhetipuri, descoperind în propriul interior profunzimile și jocurile subtile ale inconștientului.

Prin explorarea acestor arhetipuri, ne conectăm cu rădăcinile noastre interioare, explorând potențialul vast al energiilor apei. Aștept cu nerăbdare să descoperim împreună misterele și jocurile subtile ale acestor arhetipuri umane la evenimentul de vineri! 🌊Link în comentarii.

Imaginea este din Faces, instrument marca Points of You, unul dintre instrumentele foarte aproape de sufletul meu. Cu care dintre aceste arhetipuri simți că rezonezi astăzi?

03/02/2024

🌍 Conectează-te cu rădăcinile arhetipurilor din 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒊𝒂 𝒑𝒂̆𝒎𝒂̂𝒏𝒕𝒖𝒍𝒖𝒊: 𝐑𝐮𝐥𝐞𝐫, 𝐂𝐚𝐫𝐞𝐠𝐢𝐯𝐞𝐫, 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐨𝐫

Astăzi ne îndreptăm spre înțelegerea altor trei arhetipuri care sunt în noi, ale căror rădăcini se întind adânc în esența pământului. O energie solidă și pragmatică. Pe care eu o corelez că ia naștere în foarte mare parte din iubire.

🌱 𝐑𝐮𝐥𝐞𝐫: Ca simbol al autorității și direcției, conducătorul este înzestrat cu capacitatea de a ghida și influența. Cu rădăcinile adânc în pământ, acest arhetip reprezintă stabilitatea și încrederea, oferind un fundament solid pentru comunitate. Este leaderul care îți asumă responsabilitatea, care însă, dacă nu este atent, uneori poate fi acaparat

🌱 𝐂𝐚𝐫𝐞𝐠𝐢𝐯𝐞𝐫: Cu o inimă deschisă și o mână întinsă, caregiverul personifică compasiunea și grijă față de ceilalți. Așa cm rădăcinile hrănesc și protejează, acest arhetip aduce îngrijirea și susținerea în viețile celor din jur, creând o rețea de susținere vitală, umbra sa este cea de salvator și are nevoie să cunoască limitelelor celorlalți.

🌱 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐨𝐫: Cu mâinile murdare de argilă și mintea plină de visuri, creatorul aduce la viață noi realități. Legat de procesul creativ, acest arhetip simbolizează abilitatea de a transforma ideile în forme tangibile și de a contribui la evoluția constantă a lumii. Partea întunecată este forța de distrugere pe care o are, cu scopul înnoirii constante.
Într-un mod similar celor cu energia focului, aceste arhetipuri nu cunosc restricții de gen. Atât femeile, cât și bărbații pot îmbrățișa și exprima convingerile și calitățile fundamentale asociate acestor arhetipuri pământești.

Prin explorarea acestor arhetipuri, ne conectăm cu rădăcinile noastre interioare și descoperim modalități de a contribui la comunitatea noastră și de a modela lumea în care trăim.

Eu una aștept cu nerăbdare să adâncim această conversație și să descoperim împreună misterele arhetipurilor umane la evenimentul de vineri!
🌏🌻
Imaginea este din Faces, instrument marca Points of You, unul dintre instrumentele foarte aproape de sufletul meu.

Tu cu care rezonezi astăzi?