https://www.facebook.com/110561541464411/

Victoria Brinza Consilieră în Sănătate & Instructor Barre Fitness, Brașov, Brasov (2026)

12/01/2026

✨✨INDRAZNESTE SA VISEZI IAR SI IAR✨✨ indiferent prin cate greutati ai trecut, indiferent cat ai lasat sa se vada sau nu, indiferent cat de insuportabila ti-a fost restaurarea, indiferent cat de putin ai fost inteles si sustinut de oamenii din jurul tau, indiferent cat de mult ai daruit si cat de putin a fost apreciat, caci cine iti poate intelege mai bine sufletul decat TU insuti! Si cine te poate ridica mai bine, decat TU insuti!

Si nu uita niciodata, VISELE sunt PUNTEA catre MARETIA SUFLETULUI tau iar prin ele sufletul isi atinge maiestria!

PS: Ador aceste cladiri inalte! Intr-o astfel de constructie aura si energia mea se simt cel mai confortabil 🌹🤍🌹

29/12/2025

Sa ne pregatim pentru vremurile care vin, pe toate planurile!

29/10/2024

🌿De cand am inceput sa ma axez pe vindecarea corpului fizic, care este atat de interconectat cu cel emotional, mental si energetic, aleg la nivel constient si periodic sa ii ofer cat mai des o pauza de regenerare in care focusul sa mearga pe curatarea, regenerarea si vindecarea celulara. Asa ca inainte de luna noua, cateva zile inainte cand este luna in scadere, in jur de 4-5 zile, este momentul oportun de a-i da un ragaz corpului si o pauza de la digestia ingreunata de alimentele complexe, mergand pe o hrana cat mai alcalina si curata. Va indemn si pe voi sa faceti cate o astfel de perioada pe "post" cu fructe, incepand cu 1-2 zile de inceput, pentru a se obisnui treptat corpul. Fructele sunt cele care iti vor oferi suficienta energie atat fizica cat si mentala si vor ajuta si la curatarea sistemului digestiv, mai ales la nivel intestinal cat si celular!

🍊Se pot face tot felul de sucuri, smoothieuri sau consumate chiar integral, dar cu atentie la combinatia dintre ele.🍇🍎

🌙Momentul de luna in scadere, cm este acum cand vom avea Luna Noua, pe 1 noiembrie, care reprezinta ca un nou inceput de ciclu de la luna la luna, este un moment oportun in care suntem sustinuti pe a ajuta corpul in eliminarile ce are nevoie sa le faca, corpul nemaiavand aceeasi nevoie de aport ca la luna in crestere.

PS: aici sunt mesele mele de alaltaieri pana in final de luna, in care mi-am pus intentia de a da o pauza frumoasa de 5 zile pentru curatare, regenerare si vindecare!

💧In paralel cu acestea, optez pentru o hidratare profunda care este facuta la nivel celular si produse inteligent concepute de curatare intestinala, acestea ajutand foarte mult pe eliminarea microorganismelor nefolositoare care creeaza pofte, iar tu ajungi sa faci diferenta intre a manca de foame si nu de pofta, pentru a hrani celulele si nu acele microorganisme nebenefice mediului nostru intern.

🌱Traieste in armonie cu natura si ciclurile ei si corpul iti va multumi prin energia, flexibilitate, gandire clara si simturi purificate 🌿🌸

17/10/2024

🌿Sunt cativa ani buni de cand am inceput sa adopt conceptul de sanatate holistica. Initial am plecat de la sanatatea corpului fizic fiind foarte pasionata de anatomia corpului uman si de cm interactioneaza acesta cu ceea ce provine din exterior ca si factori. Am fost foarte surprinsa de cat de repede se produceau schimbarile la nivel de interior si exterior doar adoptand niste schimbari privind alimentatia si practicand anumite obiceiuri care au adus schimbari majore. Si de atunci nu am mai renuntat la acest stil de viata sanatos, chiar daca exceptii poate au mai fost, dar foarte rare.

🌿In zilele ce urmeaza, voi avea ocazia sa particip la unul dintre evenimentele de sanatate in care se va pune accent pe utilizarea remediilor din plante produse de o companie din SUA in tratamentul diferitelor probleme de sanatate.

🌿Daca esti interesat de conceptul de imbunatatire a sanatatii si doresti sa mi te alaturi acestui eveniment, lasa-mi un mesaj in privat. Vei avea ocazia de a primi si o investigatie gratuita a starii de sanatate actuale detaliata pe toate sistemele organismului, functiilor si organelor acestora pentru a-ti crea un reper de plecare in drumul spre o sanatate optima si redobandirea energiei vitale firesti.

Te imbratisez cu drag! 🌸🌿

15/09/2024

🌿Te-ai gandit vreodata cat de des mananci de pofta si cat de des se intampla dintr-o adevarata senzatie de foame? Si ce exemplu dam mai departe copiilor nostri sau celor din jur prin atitudinea noastra fata de mancare si mai ales de risipa si poluare crescuta a Planetei prin alegerile zilnice? Care poate nu sunt vizibile la prima vedere cand actionezi din modul de automatism sau inconstient...

🌿Oare ai stat vreodata sa te conectezi la corpul tau si sa intelegi cand apare cu adevarat senzatia de foame in corp si cand este de fapt altceva la mijloc, neindentificat inca, un moft poate, o emotie neechilibrata, un gol interior care cere altceva de fapt si tu il umpli cu mancare, o neputinta poate, o frica poate, o recompensa ? Si ce este cu adevarat acea senzatie de foame pe care unii o interpreteaza adesea eronat...

🌿Si cu siguranta, daca vei fi sincer cu tine, vei ajunge la concluzia ca cel mai adesea, daca ar fi sa alegem sa mancam doar alimente cat mai sanatoase si in forma lor cat mai integrala si nepreparata, vei intelege ca nu foamea este cea care predomina, caci daca ar fi asa, ai face cele mai sanatoase si naturale alegeri din tot ce exista, aproape zilnic. Nu ar exista in lista ta alimente de supermarket de exemplu. NU TI-AI MAI BATE CAPUL CU CE MAI GATESC ASTAZI (mai ales cand copiii nu vor sa manance!!!) sau daca e nevoie sa mai gatesti!!! Ai lasa si animalele sa isi vada de viata lor caci AVEM ATATA ABUNDENTA IN ZIUA DE ASTAZI SI AVEM ATATEA OPTIUNI, asta daca vrei sa vezi cu adevarat.
Si atunci daca inca nu mananci de foame, si mananci de pofta, ce vor sa spuna acele pofte? CE HRANIM PRIN ACELE POFTE??? Sunt doar cateva intrebari la care te pun sa meditezi....

🌿Personal de mult timp aplic cel mai des acest principiu precum ca atunci cand iti este foame cu adevarat, apoi mananci orice iti vine crud in minte. Aceea poti numi stare de foame cu adevarat. Orice este crud, cand iti este foame cu adevarat, este cel mai gustos aliment si pe de-asupra esti si recunoscator pentru acel aliment, care de pofta nici nu ai avea tentativa de a-l gusta!
Mi-am creat aceasta disciplina de cativa ani incoace si adesea cand observ ca nu este acea foame autentica, desi nu am mancat toata ziua nimic, ma intreb, oare as manca un morcov crud sau o rosie simpla, sau un fruct si atat ? Sau e nevoie de anumite gusturi care sa imi satisfaca alte nevoie, care se intampla prin gusturile complexe de dulce, sarat, procesat etc ce nu fac decat sa stimuleze doar o senzatie de bine in creier pe moment si atat, caci pe termen lung sunt atatea dezavantaje...

Doar reflecteaza la asta!

Duminica energizanta sa avem ☀

04/09/2024

☀🌿Ziua 4 post cu Fructe 🌿☀

Sunt aproape 5 ani de cand experimentez periodic acest tip de post si de fiecare data mi-a adus atat de multe beneficii.

🍉 De ce fructe? te intrebi poate...
Ei bine, aleg sa profit maxim de tot ce este de sezon cat pot de mult, si mai ales in zilele de luna in scadere spre luna Noua, sa dau o pauza semnificativa corpului de a se REGENERA si VINDECA intr-un mod ACCELERAT, cel mai mare beneficiu fiind acesta.
Si asta se vede nu doar cu ochiul liber, ci si prin metode de investigare stiintifica, pe care le-am si testat ulterior pentru o dovada palpabila.
In aceasta perioada mai ales de luna in scadere, corpul simte nevoia mai mult de hidratare fiind focusat pe eliminare!

☀ Ele contin o forta electromagnetica mare fiind incarcate cu energia soarelui si este hrana ideala pentru celule, cu precadere pentru cele neuronale/sistem nervos in special!

🍇 Cum se intampla acest lucru?
Consumul de fructe foloseste un procent foarte mic de energie pentru digestie, iar energia economisita ce ramane se distribuie in corp pentru regenerare si vindecare.
Este una dintre metodele cele mai eficiente de a face trecere spre alte posturi cu apa, lichide sau chiar uscat.
Fructele vor fluidiza limfa (sistemul de curatare al celulelor) si astfel toxinele din corp vor fi eliminate mai usor si mai rapid spre evacuare, iar celulele deterioarte si uzate vor fi vindecate sau inlocuite intr-un mod accelerat fiind ajutat din exterior. Limfa fluidizata va permite circulatia energiei intr-un mod accelerat astfel incat si gestiunea emotiilor va fi una mai usoara!

🍀 Sa nu mai zic de restul beneficiilor aduse dintr-un consum simplu de alimente integrale:
Ca si mama mai ales, stii cat de valoros este timpul nostru, si cu siguranta nu doar pentru mame este important acest aspect, caci este benefic tuturor, barbat sau femeie, copil sau adult!

Hai sa iti mai spun ce beneficii mai obtin :
- schimbarea aspectului pielii si tenului foarte rapida
- reducerea si/sau eliminarea durerilor din corp si mai alea a INFECTIILOR (cap, intestine, articulatii etc.)
- tranzit regulat
- inflamatia corpului datorata factorilor externi se reduce semnificativ si foarte vizibil
- fara o droaie de vase de spalat d**a
- fara mirosuri prin casa
- energie maxima pentru focus mental si organizare mai buna
- energie fizica, reusind sa fac si activitatea fizica zilnica, de la treburile casnice, curatenie, cumparaturi la antrenamente
- timp de gatit : 40-45 min timpul petrecut pana la piata si inapoi
- bani economisiti (cu 20-30 de lei, am 2 mese zilnic din acestea din care imi asigur tot necesarul caloric si energetic necesar, fara a-mi mai fi foame sau pofta de altceva)
- poluare redusa pentru natura de catre toate deseurile care se aduna d**a consum

Mai jos, in comentariu voi posta exact ce am consumat in aceste 4 zile.

‼️PS : acesta este un proces ce se face printr-o trecere lenta, mai ales cand ai o alimentatie cu de toate, indicat fiind a se face cu o GHIDARE INFORMATA spre schimbarea treptata a microbiomului. Totul se petrece in timp, dar beneficiile sunt majore si merita orice investitie de timp si energie pe moment!

Pentru mai multe detalii, imi poti scrie mesaj in privat.

04/09/2024

Mulţumiri celor mai noi urmăritori! Mă bucur că v-aţi alăturat! Margareta Corneanu, Turluianu Cosmin, Ionut Pirjol, Borislav Burcatii, Denisa Elena Coman, Nicoleta Si Danutz, Antonia Şălaru, Mititelu Constantin Relu, Hari Ananda, Cernea Vasile, Andrada Ioana, Marian Secara

Va invit sa accesati postarile din noul grup Curatarea Corpului Fizic, unde urmeaza sa impartasesc aspecte de practica importanta de a avea un corp curat, flexibil si tanar, atat pe interior cat si pe exterior, intr-un mod cat mai simplu si eficient 💛🌿

06/05/2024

Asa arata hrana SANATOASA si cu adevarat HRANITOARE in viziunea mea : sa fie COLORATA, cat mai VIE, sa inspire VIATA, SIMPLA si mai ales usor DIGERABILA, astfel incat sa te poti bucura de o MINTE CLARA si un CORP USOR d**a ce o consumi si nu sa te traga pe canapea sau la somn d**a.

Sunt mai bine de 10 ani de experimentat si de cand m-am indragostit in a descoperi principiile unei alimentatii cat mai sanatoase si de cand tind sa o imbunatatesc continuu, iar corpul meu si mintea mea imi multumesc de fiecare data cand sunt atenta la ce introduc in acest corp (templul nostru divin) 💛 Sa nu mai zic de impactul asupra starii emotionale. 😊

Suntem pe langa ce gandim si simtim, si ceea cu ce ne hranim. Iar in final unele au consecinta asupra celorlalte componente, pentru ca sunt toate interconectate. Asa ca nu neglija niciodata ceea ce alegi sa faca parte din corpul tau ! 💚

PS : este prima masa d**a o pauza de aproape 6 zile de repaus alimentar, astazi am profitat de soare si linistea din jur si am servit si savurat masa unde am gasit verde. Mancatul sub cerul liber imi aduce aminte de copilarie 🥰

31/12/2023

✨Anul 2023, a fost despre descoperirea sufletului, startul vindecarii/echilibrarii si a reconectarii. Acest an mi-a adus cele mai multe constientizari de pana acum, m-am lasat cel mai profund ghidata de acesta si de propria intuitie, am trait cele mai multe sincronicitati, a fost despre autocunoastere, timp petrecut cu sine, despre cunoasterea interiorului, a emotiilor si echilibrarii acestora, a trairii clipelor in mod cat mai constient si in prezent, a conectarii cu sinele superior si cu natura.

✨Una dintre cele mai importante lectii pe care vreau sa o impartasesc este ca toate intamplarile, toti oamenii, toate situatiile pe care le intampinam in aceasta viata sunt doar niste lectii de viata pe care sufletul nostru le-a ales intentionat sa le traiasca inainte de a cobori in acest templu, corpul nostru. Toate acestea vin spre noi doar ca sa ne invete anumite aspecte. Asadar tot ce experimentam este doar si spre binele nostru, indiferent de cm este initial perceputa acea situatie (pozitiv sau negativ), noi nu avem decat sa intelegem ce avem de invatat si de integrat pentru a ajunge sa crestem vibrational si energetic, sa extragem acea parte pozitiva.

✨Tot din acest motiv, profit sa multumesc cu recunostinta si din suflet tuturor persoanelor pe care le-am intalnit in acest an atat in mediul profesional, cat si in cel personal si din familie, tuturor intamplarilor in fata carora am fost expusa, indiferent de cat de dificile mi s-au parut, toate m-au invatat cate ceva si cu siguranta este doar inceputul a tot ce am inceput sa constientizez.
Ma felicit ca am reusit sa integrez pozitivismul mai mult ca niciodata si sa accept si sa inteleg ca orice s-ar intampla, noi si doar noi suntem creatorii propriei realitati, a ceea ce permitem sa gandim, sa simtim, sa traim!

✨ Va urez sa aveti parte de un an mai prosper sufleteste, caci nimic nu se compara cu linistea si bogatia interioara, sa invatati sa faceti alegeri cat mai constiente, sa puneti focusul pe cresterea interioara, sa faceti curatenie acolo unde considerati ca e inca intuneric si sa incepeti sa plantati "seminte" de calitate si autentice.
La multi ani, 2024 💫🎆

18/04/2022

Tu cm îți începi fiecare zi?

Știai ca, cafeina din cafea sau ceaiuri, deși stimulează energie pe moment, in timp duce la scăderea rezervei de energie generala a corpului, ceea ce conduce la o dependență de acest stimul de energie? În plus, extrage din cantitatea de calciu din oase și țesuturi, interferează cu absorbția fierului, irita și afectează organele, în special rinichii și sistemul endocrin (suprarenalele, tiroida etc.)!

Te-ai gândit să o înlocuiești cu variante sănătoase? 🍀🌿

06/03/2022

🌱🍀Tu când ai făcut ultima dată o curățire temeinică a corpului tău? Și aici cu siguranță nu mă refer la cea exterioară pe care o cunoaște toată lumea.

Nu am neglija deloc revizia tehnică sau întreținerea curentă a mașinii! Nu ai sări nici peste curățenia generală a casei măcar 1 dată pe an!

În schimb, nu ezităm sa lăsăm organismul să se suprasatureze de toxine și să "ruginească" prematur, fără sa îi acordăm, cel puțin 1 dată pe an o pauză binemeritată, în care sa îi permitem să se debaraseze de reziduurile acumulate de-a lungul timpului si manifestate sub formă de lipsă de energie și oboseală cronică, sub formă de strat adipos și mișcare greoaie, sub formă de incapabilitate de a gestiona ușor lucrurile și stresul cotidian, sub formă de reacții lente, gândire încețoșată, sub formă de tot felul de afecțiuni de la cele dermatologice, psihologice (de anxietate, depresie), alergii, pana la cele gastrointestinale etc. Lista este foarte lunga!

Ne-am îndepărtat mult de practica de a ține un post de lungă durată cm o făceau generațiile anterioare cândva, care mulți dintre ei nu îl mai frecventează în prezent sau cel mai grav, este că cel mai adesea îl practică incorect!

Ne-am îndepărtat mult de corpurile noastre, de strigătele de ajutor și de semnalele pe care le scoate la înaintare, estompând simptomele, mascându-le undeva în adâncuri și ignorând adevăratele cauze care afecteaza în timp și mai mult corpurile noastre! Și am ajuns sa încadrăm totul în "normalitate", să ne refugiem și să ne obișnuim cu această "normalitate" încât să nu mai vedem adevarata realitatea, sau mai rău, ne-am obișnuit să dăm vina pe vârstă! Dar nu este deloc așa! Ne uzăm corpurile prematur, mai mult sau mai puțin conștient!

Și lucrul acesta se vede clar, se vede clar de la generație la generație, care sunt din ce în ce în ce mai slăbite, bunicii noștri care sunt mai bolnavi decat părinții lor, noi ca părinții noștri, să nu mai zic de copiii generațiilor noastre atât de încărcați nu doar fizic, dar și la nivel psihologic (agitați, nervoși și irascibili și adesea dificil de crescut).

Sunt mulți factori externi care s-au schimbat de-a lungul timpului, unii mai puțin controlabili, alții în schimb pot fi ținuți sub control și depind doar de alegerile noastre conștiente și mai ales de educație! Iar aceștia pot face diferența semnificativ!

Cum mâine este prima zi a postului este ocazia ideală de a da un restart și a oferi o pauză atât de necesară corpului. Nu este neapărat sa fie această zi, poate fi oricare alta, dar poate constitui o motivație în plus.

Așa că stai aproape pentru programul ce urmează să ți-l prezint în curând. 🌿🍀

Victoria Brinza Consilieră în Sănătate & Instructor Barre Fitness

12/01/2026

29/12/2025

29/10/2024

17/10/2024

15/09/2024

04/09/2024

04/09/2024

06/05/2024

31/12/2023

18/04/2022

06/03/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category