Institutul BrainMap

19/11/2025

De ce apare anxietatea chiar și atunci când totul pare în regulă?
Uneori, chiar și atunci când corpul este în siguranță, creierul percepe pericol.

În postarea de astăzi vă arătăm regiunile cerebrale implicate în anxietate și de ce semnalele de alarmă apar chiar și fără motive reale.

👉 Comentează „ANXIETATE” și primești o convorbire gratuită cu un specialist unde îți oferim toate răspunsurile.

17/11/2025

Revoluţie în medicina predictivă: Longevity Map 360, tehnologia care previne bolile degenerative. În ce oraşe din România se foloseşte deja – Link în comentarii

17/11/2025

Mulți oameni care suferă de anxietate sau atacuri de panică ajung, fără să-și dea seama, să evite spațiile deschise, transportul public sau locurile aglomerate. Aceasta se numește agorafobie — o tulburare adesea neînțeleasă, care nu ține de voință, ci de reacțiile sistemului nervos.

Pe blogul nostru am publicat un articol dedicat acestui subiect: explicăm de ce creierul „învață” frica de ieșire, cm se formează cercul vicios al evitării și ce strategii pot ajuta să-l întrerupem.

Link în comentarii 👇

14/11/2025

14/11/2025

Cu cât stai mai mult în casă, cu atât îți e mai greu să ieși, și nu pentru că „nu vrei”, ci pentru că creierul intră într-un cerc vicios al oboselii mentale și al autoschimbării percepției de siguranță.

Când petrecem mult timp în spații închise, fără stimuli noi și fără mișcare, sistemul nostru nervos începe să „învețe” că izolarea e zona de confort, iar lumea din afară devine percepută ca amenințare. În timp, ieșitul din casă poate genera anxietate, epuizare și chiar simptome asemănătoare depresiei.

Adevărul este că nu trebuie să te simți mai bine ca să ieși, ci trebuie să ieși ca să te simți mai bine.
Chiar și o plimbare scurtă, expunerea la lumină naturală, o conversație față în față activează circuite cerebrale de reglare emoțională și dopamină, reducând senzația de blocaj și apatie.

13/11/2025

13/11/2025

Știința o confirmă: atunci când facem gesturi de bunătate, creierul eliberează oxitocină și dopamină – substanțe care reduc stresul și cresc starea de bine.

Gesturile mici, făcute din inimă – un mesaj de sprijin, un compliment, un act de voluntariat – pot avea un impact profund asupra anxietății. În momentele în care mintea noastră e prinsă în gânduri negative, bunătatea ne scoate din auto-focalizare și ne reconectează cu ceilalți.

Astăzi, de Ziua Mondială a Bunăvoinței, te invităm să oferi un gest de compasiune, oricât de mic, și să observi ce efect are asupra ta.

12/11/2025

12/11/2025

12/11/2025

Suntem recunoscători pentru energia, curiozitatea și deschiderea cu care publicul a primit temele noastre legate de longevitate. Longevity Congress a fost mai mult decât un eveniment — a fost un spațiu al dialogului între știință, medicină, psihologie și tehnologie, unde am descoperit împreună cm putem transforma datele despre creier și corp în instrumente predictive pentru o viață mai lungă și mai echilibrată.

Mulțumim organizatorilor pentru invitație, colegilor speakeri pentru schimbul de idei inspiraționale și tuturor celor care și-au făcut timp să fie prezenți, să asculte, să întrebe și să contribuie la conversația despre viitorul longevității!

12/11/2025

Memoria nu este o înregistrare fidelă, ci o poveste spusă de creier de fiecare dată altfel.
Deși avem impresia că ne „amintim” exact cm s-au întâmplat lucrurile, în realitate creierul nostru reconstruiește trecutul de fiecare dată când accesăm o amintire, reinterpretând-o prin prisma emoțiilor, experiențelor și stării noastre actuale.

Asta înseamnă că memoria nu e statică, ci vie. Se rescrie constant, iar fenomenul de memorie falsă nu e o eroare rară, ci o consecință naturală a modului în care creierul funcționează.

Fiecare retrăire, fiecare povestire, fiecare gând la „ce-a fost” modifică subtil felul în care acel eveniment e stocat în mintea noastră, pentru a ne permite să integrăm și să evoluăm.

💡 Poate că uneori nu e nevoie să ne temem că „nu ne amintim exact”, ci să ne întrebăm: Ce încearcă creierul meu să-mi spună acum prin felul în care îmi amintesc?