
11/11/2022
I. AROMOTERAPIA- este un mod de tratament holistic prin intermediul careia sunt folosite extracte din plante naturale. Acestea sunt utilizate pentru imbunatatirea sanatatii corpului, a mintii si a spiritului. Aromoterapia influenteaza starea de sanatate fizica si emotionala. Plantele si uleiurile esentiale au fost folosite in trecut in anumite culturi antice, acestea avand scopuri medicinale.
II. Utilizarea aromoterapiei prin uleiuri esentiale
1. Difuzor de aromoterapie - prin folosirea uleiurilor in difuzor.
2. Candela de aromoterapie - prin folosirea unui suport unde se pune apa si uleiul esential, iar sub lumanarea, care incalzeste obiectul.
3. Baie aromoterapeutica . In vana umpluta cu apa se pun cateva picaturi de uleiuri esentiale.
4. Masaj- se pun cateva picaturi de ulei esential pe piele, in combinatie cu uleiul de baza.
5. Infuzii - se pun cateva picaturi de ulei de eucalipt sau menta intr-o oala fierbinte, pentru a elimina raceala si a desfunda nasul.
III. Beneficiile aromoterapiei
1. Stimuleaza imunitatea. Anumite uleiuri cm ar fi: eucaliptul, menta, ceaiul verde, tamaia au proprietati antimicrobiene.
2. Calmeaza articulatiile dureroase. Uleiurile esentiale sunt folosite in terapia alternativa in scop medicinal prin masarea zonelor afectate utilizand: ulei esential de eucalipt sau portocala.
3. Somn odihnitor. Viata agitata si stresul poate conduce la insomnii. Uleiurile de lavanda si mustetel aduc relaxarea.
4. Creste nivelul de energie. Unele uleiuri esentiale pot creste energia oferind un parfum pe parcursul intregii zile. Este vorba de uleiurile de rozmarin, piper negru, iasomie.
5. Indeparteaza insectele. Uleiurile de lavanda, de ceai verde, pot alunga insectele in special: tantarii, gandacii sau moliile, fiind tinuti la distanta.
In concluzie, aromoterapia face parte din categoria obiceiurilor sanatoase, care practicate regulat, imbunatatesc calitatea vietii.