03/09/2025
„Cum să crezi că vrei să te concentrezi asupra gândurilor tale?
Meditația începe atunci când gândurile tale încetează. Unul dintre scopurile Sahaja Yoga este atingerea unei stări de „conștientizare fără gânduri” - o stare de conștientizare deplină a prezentului, fără a reflecta sau a te gândi la ceea ce se întâmplă în jurul tău, la ce s-a întâmplat în trecut sau la ce se va întâmpla în viitor. Această stare poate fi descrisă și ca „starea de martor”.
Acum, această sarcină aparent imposibilă este cu siguranță realizabilă odată ce Kundalini a fost trezită. După ce a trecut prin centrul energetic care controlează activitatea gândurilor noastre, creierul nostru, Kundalini este capabilă să hrănească acel centru, calmând orice supraactivitate de acolo. Unul dintre instrumentele pe care le poți folosi pentru a atinge această stare este să încerci să-ți urmărești gândurile în loc să le urmărești. Pentru aceasta trebuie să ne întoarcem la atenție. 🙆♀️
www.wemeditate.com
