AMPodo Clinique

AMPodo Clinique Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AMPodo Clinique, Medical and health, Bulevardul Alexandru Vlahuta nr 3, Brasov.

-👣Cabinet medical de Recuperarea tălpii piciorului👣si profilaxie unghială.
➡️ Te ajutăm să pășești fără durere
👣 Peste 2500 de pacienți tratați fără recidivă
📲 Programează-te acum ➡️📞 0758300376

🦷✨ Sâmbătă, de la ora 18:40, la Nova TV, emisiunea AMPodo – Terapia Pașilor,vă aduce o ediție specială dedicată legături...
29/05/2026

🦷✨ Sâmbătă, de la ora 18:40, la Nova TV, emisiunea AMPodo – Terapia Pașilor,vă aduce o ediție specială dedicată legăturii dintre sănătatea orală și echilibrul întregului organism. AMPodo Clinique

🎙️ Invitatul ediției este Dr. Bogdan Costin, medic stomatolog, care va explica pe înțelesul tuturor cauzele și tratamentul afecțiunilor articulației temporomandibulare, rolul implanturilor dentare în refacerea echilibrului funcțional, importanța prevenției și riscurile pe care infecțiile dentare netratate le pot avea asupra sănătății generale.

🔍 Veți descoperi cm sănătatea orală influențează mult mai mult decât aspectul zâmbetului: de la postură și funcționarea articulației temporomandibulare, până la digestie, inflamație și starea generală de bine.

💡 Dr. Bogdan Costin vorbește despre abordarea modernă a medicinei dentare, în care pacientul este privit ca un întreg, și explică de ce un diagnostic corect, realizat la timp, poate preveni tratamente complexe și contribui la o calitate mai bună a vieții.

🇷🇴🏆🎥 AMPodo – Terapia Pașilor, cu Adelina Palaghia, este prima și singura emisiune TV din România dedicată sănătății tălpii, mersului și recuperării aparatului locomotor.

👣 Telespectatorii descoperă informații utile, educație pentru sănătate și soluții practice, într-un format accesibil tuturor.

📺 Prezentator și realizator TV: Adelina Palaghia
🎬 Producător TV: Adela Diaconu

Sindromul sinus tarsi este perceput cel mai frecvent ca o durere de gleznă, dar nu este o „durere clasică de articulație...
29/05/2026

Sindromul sinus tarsi este perceput cel mai frecvent ca o durere de gleznă, dar nu este o „durere clasică de articulație tibio-talară”.
Durerea vine mai exact din zona laterală a piciorului și a gleznei, într-un spațiu anatomic numit sinus tarsi, situat între talus și calcaneu.
Sindromul sinus tarsi în contextul piciorului pronat poate fi explicat biomecanic prin conceptul de echilibru rotațional al articulației subtalare (STJ), în special atunci când axa acesteia este deviată medial.
În această situație, deplasarea medială a axei STJ modifică semnificativ distribuția momentelor de forță, generând un moment de pronație excesiv, greu de controlat de structurile stabilizatoare ale piciorului. În faza finală a pronației, talusul (prin procesul său lateral) ajunge în contact direct și compresiv cu planșeul sinusului tarsi al calcaneului.
Această creștere a forțelor de compresie interosoasă duce în timp la microtraumatisme repetate, „bone bruise” și iritație a țesuturilor moi din sinus tarsi, ceea ce explică durerea localizată specifică acestui sindrom la pacienții cu picior sever pronat, frecvent în contextul disfuncției tendonului tibial posterior (PTTD).
Modelul de echilibru rotațional arată că, în mod normal, organismul încearcă să contrabalanseze acest exces de pronație prin activarea mușchiului tibial posterior sau prin intervenția unor forțe externe (ex. orteze plantare). Creșterea momentului de supinație generat fie muscular, fie prin suport ortotic (precum tehnica medial heel skive), reduce compresia intra-sinusală și permite o repoziționare mai favorabilă a talusului față de calcaneu.
Astfel, sindromul sinus tarsi nu este doar o inflamație locală, ci expresia unui dezechilibru biomecanic al întregului sistem subtalar, în care poziția axei STJ determină direct tiparul de încărcare, stabilitate și compresie intraarticulară.

Talpa piciorului – fundamentul biomecanic al mișcării tridimensionale.Mișcarea umană este un proces tridimensional integ...
26/05/2026

Talpa piciorului – fundamentul biomecanic al mișcării tridimensionale.
Mișcarea umană este un proces tridimensional integrat în care:
▪️ planurile anatomice
▪️ axele de mișcare
▪️ articulațiile
▪️ mușchii
▪️ fascia
▪️ controlul neuromuscular
lucrează simultan pentru a produce mișcare eficientă și stabilitate.
Nicio mișcare nu este izolată într-un singur plan. Mersul implică:
▪️ propulsie sagitală
▪️ stabilizare frontală
▪️ rotație transversală
Când un plan devine rigid sau instabil, corpul dezvoltă compensații:
▪️ rotația limitată a șoldului poate suprasolicita coloana lombară
▪️ instabilitatea frontală a pelvisului poate contribui la valgusul genunchiului
▪️ rotația toracică redusă poate suprasolicita umărul
Biomecanica modernă nu analizează doar mușchi individuali, ci întregul lanț kinetic și interacțiunea tridimensională dintre toate structurile corpului.
✨ Mișcarea eficientă apare atunci când corpul funcționează ca un singur sistem biomecanic integrat.

‼️Nu orice șchiopătat pornește dintr-o problemă ortopedică.🎗️ Endometrioza & durerea neuropată: legătura cu nervul cutan...
20/05/2026

‼️Nu orice șchiopătat pornește dintr-o problemă ortopedică.
🎗️ Endometrioza & durerea neuropată: legătura cu nervul cutanat femural lateral
Când ne gândim la endometrioză, primele simptome care ne vin în minte sunt, de obicei, durerea pelvină profundă, crampele severe și disconfortul gastrointestinal. Dar ce se întâmplă atunci când endometrioza provoacă senzații de arsură, furnicături sau amorțeală pe partea externă a coapsei?
Poate fi vorba despre Meralgia Paresthetica declanșată de endometrioza extrapelină sau de endometrioza infiltrativă profundă.
⚡ Cum recunoaștem simptomele?
Spre deosebire de sciatică sau de afectarea nervului femural, nervul cutanat femural lateral este un nerv pur senzitiv. Asta înseamnă că simptomele au caracteristici specifice:
🔥 Senzații: arsură, furnicături („ace și înțepături”), hipersensibilitate la atingerea hainelor sau amorțeală completă.
📍 Distribuție: simptomele sunt localizate strict pe partea antero-laterală și laterală a coapsei.
🚫 Fără slăbiciune musculară: fiind un nerv fără fibre motorii, compresia lui nu produce slăbiciune musculară reală sau „foot drop”. Totuși, durerea severă poate determina mers șchiopătat sau modificări compensatorii ale mersului.
🛠️ Abordarea clinică
Gestionarea endometriozei cu implicare nervoasă necesită o strategie multidisciplinară:
▪️ Fizioterapie targetată
Neurodinamică (mobilizări neurale), eliberare miofascială pentru iliopsoas și tensor fascia lata, precum și reabilitarea planșeului pelvin pentru reducerea tensiunii musculare și îmbunătățirea mobilității nervului.
▪️ Intervenție medicală și chirurgicală
Chirurgie laparoscopică specializată pentru excizia leziunilor infiltrative profunde de pe peretele pelvin, asociată uneori cu management specific al durerii (blocuri nervoase sau neuromodulatoare) dacă simptomele neuropate persistă.
📌Conștientizarea este esențială. Dacă tu sau pacientele tale experimentați senzații inexplicabile de arsură pe partea externă a coapsei asociate cu istoric de durere pelvină, este momentul să privim mai atent anatomia laterală a pelvisului.

Valgus DinamicCauze frecvente➟ Slăbiciunea mușchiului gluteus medius și a stabilizatorilor șoldului➟ Control deficitar a...
19/05/2026

Valgus Dinamic
Cauze frecvente
➟ Slăbiciunea mușchiului gluteus medius și a stabilizatorilor șoldului➟ Control deficitar al trunchiului și pelvisului➟ Picior plat sau pronație excesivă➟ Dezechilibre musculare la nivelul șoldurilor și genunchilor➟ Flexori ai șoldului sau mușchi ai gambei tensionați➟ Mecanică incorectă la aterizare în sport➟ Oboseală în timpul exercițiilor sau alergării
Semne și simptome
➟ Genunchii se duc spre interior în timpul genuflexiunilor sau săriturilor➟ Durere de genunchi, mai ales în jurul rotulei➟ Instabilitate la nivelul șoldului sau gleznei➟ Echilibru și control reduse➟ Suprapronație a piciorului în mers sau alergare➟ Risc crescut de leziuni ACL➟ Tensiune sau disconfort la nivelul bandei iliotibiale (IT band)
De ce este important?
➟ Crește stresul asupra articulației patelofemurale➟ Crește riscul de rupturi ACL și leziuni de menisc➟ Poate contribui la apariția periostitei tibiale și fasciitei plantare➟ Afectează performanța sportivă și eficiența mișcării
Management și corectare
➟ Întărirea musculaturii gluteale și a șoldului➟ Îmbunătățirea stabilității trunchiului și controlului pelvisului➟ Exersarea tehnicii corecte de genuflexiune și aterizare➟ Antrenamente de echilibru și control neuromuscular➟ Stretching pentru gambe și flexorii șoldului tensionați➟ Încălțăminte adecvată sau orteze, dacă este necesar➟ Corectarea progresivă a tehnicii de alergare și săritură
Când este necesar ajutorul unui specialist?
➟ Durere persistentă la nivelul genunchiului sau șoldului➟ Entorse recurente de gleznă➟ Dificultate în efectuarea exercițiilor din cauza instabilității➟ Umflare bruscă sau blocarea genunchiului➟ Accidentări sportive asociate cu mișcări de răsucire

⭐ Conținut cu scop educațional. Aceste informații nu reprezintă sfat medical. Consultați un specialist calificat pentru diagnostic și tratament personalizat.




18/05/2026

Terapia pașilor
Dr Chiropractician Mariana Băncilă.

Când vorbim despre dezechilibre fasciale și dureri care revin, problema nu este aproape niciodată „doar locală”. Corpul ...
14/05/2026

Când vorbim despre dezechilibre fasciale și dureri care revin, problema nu este aproape niciodată „doar locală”. Corpul funcționează pe trei niveluri care trebuie abordate împreună:
1. Simptomul
Durerea, tensiunea sau limitarea de mișcare sunt doar semnalul. Aici lucrăm pentru a reduce încărcarea și a calma țesuturile — ca sistemul să devină „receptiv” la schimbare.
2. Reechilibrarea corpului
Aici corectăm cauza mecanică: activarea mușchilor cheie (glute mediu, core profund), alinierea pelvisului și refacerea controlului pe lanțurile funcționale.
3. Reeducarea creierului (neuro-motor)
Aici apare adevărata schimbare: creierul trebuie să învețe un nou tipar de mișcare. Fără această etapă, corpul revine la vechile compensări.
Și aici intervine un instrument foarte interesant: ICAROS Guardian
Este un sistem de antrenament pe instabilitate controlată, care lucrează exact pe partea de reeducare neuromotorie.
👉 Ce face concret:
➟ antrenează echilibrul în condiții dinamice
➟ activează simultan sistemul vestibular + propriocepția
➟ obligă corpul să stabilizeze pelvisul și trunchiul în timp real
➟ îmbunătățește coordonarea și timingul muscular
➟ transformă exercițiul într-o experiență de „învățare” pentru creier, nu doar pentru mușchi
Diferența importantă:
Nu este doar un aparat de echilibru.
Este un tool de reprogramare a controlului postural în mișcare
În contextul recuperării, ICAROS Guardian devine util exact aici:
✔ după ce am redus durerea (simptomul)
✔ după ce am activat musculatura corectă (reechilibrare)
îl folosim pentru a „fixa” noul tipar în creier prin mișcare reală
Ideea esențială rămâne aceeași:
Corpul nu se schimbă doar prin tratament local, ci prin învățare.
👉 Mușchiul se activează
👉 Corpul se aliniază
👉 Dar creierul decide dacă noul tipar rămâne
ICAROS Guardian ajută exact acest ultim pas:
transformă corecția în automatism de mișcare.

Linia spirală este una dintre cele mai ignorate, dar esențiale conexiuni din corp.Nu vorbim doar despre mușchi sau artic...
12/05/2026

Linia spirală este una dintre cele mai ignorate, dar esențiale conexiuni din corp.
Nu vorbim doar despre mușchi sau articulații izolate — ci despre un sistem care coordonează rotația globală, stabilitatea și transferul de forță din cap până în talpă.
👉 Funcționează ca un sling (bandă de susținere miofascială) — o „diagonală” funcțională care leagă segmentele corpului și permite mișcarea eficientă.
Când această linie nu funcționează corect, corpul nu „se oprește” — se adaptează.
Dar adaptările vin cu un cost: tensiune, durere și pierdere de eficiență.
În recuperare, cheia nu este să tratezi locul durerii, ci să înțelegi lanțul care a generat-o.
🦶 Rotația corectă începe de la sol… și se propagă în spirală.
MiscareFunctionala Fizioterapie Recuperare ReeducareMotorie

11/05/2026

Mulțumim❣️

🦶 Motorul ascuns al piciorului — De ce nu se prăbușește bolta plantară➟ Adductor hallucis (cap oblic + transversal)Trage...
07/05/2026

🦶 Motorul ascuns al piciorului — De ce nu se prăbușește bolta plantară
➟ Adductor hallucis (cap oblic + transversal)
Trage halucele spre linia mediană
Stabilizează antepiciorul și previne prăbușirea boltei
⸻
➟ Flexor hallucis brevis
Flectează halucele
Esențial pentru faza de propulsie în mers/alergare
⸻
➟ Flexor digiti minimi brevis
Controlează degetul mic
Contribuie la stabilitatea laterală a piciorului
⸻
➟ Ligamentele plantare (articulațiile MTP)
Susțin articulațiile de la baza degetelor
Previn hiperextensia și instabilitatea
⸻
➟ Tendoane (stabilizatori cheie)
• Tibialul posterior ➟ susține bolta medială
• Peronierul (fibularul) lung ➟ stabilizează bolta transversală
• Flexor hallucis longus ➟ mușchi puternic pentru faza de împingere
⸻
⚙️ Biomecanică
➟ Acești mușchi lucrează împreună pentru a crea un „sistem dinamic al boltei”
➟ În timpul mersului:
• Contactul călcâiului → bolta absoarbe șocul
• Mid-stance → musculatura stabilizează
• Toe-off → flexia halucelui generează propulsie
💡 Face parte din mecanismul windlass → tensionarea structurilor plantare atunci când halucele se extinde
⸻
⚠️ Ce se întâmplă dacă acest sistem cedează?
➟ Picior plat (bolta prăbușită)
➟ Fasciită plantară
➟ Hallux valgus (monturi)
➟ Metatarsalgie (durere în antepicior)
➟ Echilibru scăzut & mers ineficient
⸻
Cum întărești acest sistem
➟ Flexii ale degetelor / strângerea prosopului
➟ Exercițiul „short foot” (activarea boltei)
➟ Antrenament barefoot (controlat)
➟ Întărirea gambelor + musculaturii intrinseci
⸻
📌 Concluzie clinică
➟ Piciorul NU este pasiv — este un sistem biomecanic activ
➟ Mușchi intrinseci puternici = postură, echilibru și performanță mai bune.

Address

Bulevardul Alexandru Vlahuta Nr 3
Brasov
500398

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 14:00
Wednesday 11:00 - 19:00
Thursday 11:00 - 19:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+40758300376

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AMPodo Clinique posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to AMPodo Clinique:

Shortcuts

Share

Category