18/04/2024
Despre relatii:
4 semne care prezic sfarsitul unei relatii ( conform lui Gottman):
1. Sa-ti critici partenerul constant. In loc de a-l critica, ii poti spune cm te simti tu cand el face un anumit lucru.
2. Sa-ti dispretuiesti partenerul. Il tratezi cu lipsă de respect, îl batjocuresti, il ridiculizezi, sau chiar il injuri.
Disprețul merge cu mult dincolo de critică. În timp ce critica atacă caracterul partenerului tău, disprețul își asumă o poziție de superioritate morală față de el.
3. Sa adopti o pozitie defensiva in relatie cu partenerul tau; aceasta atitudine este un raspuns la critica. Cand celelalt te critica, tu te comporti ca si cm ai fi o victima nevinovată, astfel încât partenerul nostru sa se retragă. Scuzele noastre îi spun partenerului nostru că nu ii luăm în serios reprosurile și că nu ne vom asuma responsabilitatea pentru greșelile noastre.
Atitudinea defensivă este o modalitate de a da vina pe partenerul tău și nu va permite gestionarea sănătoasă a conflictelor.
4. Sa te comporti cu partenerul tau ca “un zid de piatra” atunci cand apar conflicte. Aceasta atitudine apare atunci când ascultătorul se retrage din interacțiune, se oprește și pur și simplu, nu mai răspunde partenerului său.
În loc să se confrunte cu problemele din cuplu, acesti oameni care se comporta ca un zid de piatra renunta, se prefac ocupati, sau se implica în comportamente obsesive sau care le distrag atenția de la problemele adevarate din cuplu.
