Ionita-Muraru Laura-Giorgiana Psiholog & Psihoterapeut adlerian

12/11/2025

Frumos a surprins colega mea Psihoterapeut Ema Jaga ce presupune relatia terapeutica, lucruri pe care le spun si eu si le reamintesc pentru ca fiecare sa isi cunoasca drepturile si sa se bucure de un cadru de siguranta si sanatos 😊

10/10/2025

🌿 10 octombrie – Ziua Sănătății Mintale
⠀
Nu poți pune ghips pe gânduri, nici plasturi pe inimi frânte.
Sufletul nu strigă durerea cu voce tare. Se închide. Se retrage. Se ascunde în spatele unor zâmbete.
⠀
Sănătatea mintală nu se vede, dar se simte. Cum? În nopțile fără somn, într-un „sunt bine” spus prea repede, în tăcerile lungi dintre prieteni și nu numai.
⠀
Azi, amintește-ți:
E în regulă să nu fii bine.
E curaj, nu slăbiciune, să ceri ajutor.
Și uneori, cea mai mare formă de iubire e simplul „Sunt aici, cu tine.”
Să vezi cu ochii celuilalt, să auzi cu urechile celuilalt, să simți cu inima celuilalt!
⠀
💚 Permite-ți să fii bine!

25/07/2025

„Parcă am un nod acolo, chiar în gât.”
„Simt o apăsare în piept.”
„Nu pot respira bine când trebuie să spun ce simt.”

Sunt expresii pe care le aud des în terapie. De multe ori, oamenii nu pot numi exact ce se întâmplă, dar corpul o face în locul lor.

Zona pieptului – acolo unde se află și glanda timus – pare să fie un spațiu în care se adună emoții vechi: frici nerostite, griji, dorințe neexprimate, nevoia de protecție. Chiar dacă timusul e cunoscut mai ales pentru rolul său în imunitate, semnalele din această zonă spun multe și despre viața emoțională❤️‍🩹.

În lucrul adlerian, ne uităm la om ca întreg. Nu tratăm simptome, ci le ascultăm. Ce scop are acel nod în gât sau acea apăsare în piept? Ce încearcă să spună despre cm te raportezi la tine, la ceilalți și la lume?

Uneori, o simplă senzație fizică ne vorbește despre un adevăr emoțional mult mai profund.
Despre cât de greu este uneori să fii sincer, să fii tu.
Despre cât de mult ne dorim să fim acceptați.
Sau despre cât de des am ales tăcerea, ca să nu pierdem legătura cu ceilalți.

📣 Dacă ai simțit și tu genul acesta de apăsare – e foarte posibil ca ea să aibă ceva important de spus.

14/05/2025

Daca sunteti interesati sau stiti pe cineva interesat, acest anunt a ajuns la mine si ii recomand cu drag pe cei de la centrul WeChange pentru dedicarea si pasiunea cu care lucreaza. Acum isi maresc echipa! Mai multe detalii puteti gasi mai jos:

"A venit rândul nostru să anunțăm cu mândrie că...
Ne mărim echipa!

Pentru început, să ne cunoaștem!
Noi suntem Centrul de dezvoltare și psihoterapie WeChange. Avem două sedii deschise în București și o filială în orașul Brașov. Suntem acreditați în terapia DIR Floortime de către The Interdisciplinary Council on Development and Learning (ICDL). Ce este terapia DIR Floortime? Te invităm să ne studiezi profilul sau să accesezi postarea (https://shorturl.at/WvNVw) despre această metodă terapeutică folosită în lucrul cu minorii, adolescenții sau tinerii adulți cu CES.

Ce ne dorim?
Dorim să primim în echipă noi colaboratori cu perspective deschise care să facă parte din noua generație de terapeuți DIR Floortime.

Ne adresăm (pentru *Brașov*) mai ales:
- absolvenților de studii psihologice, gata să își deschidă cabinet individual de psihologie sau cu acesta deja deschis (membri COPSI)
- studenți la psihologie care își doresc să înceapă timpuriu pregătirea pentru lucrul în domeniu.

Ce te-ar califica pentru a deveni colaborator:

- să ai o perspectivă deschisă la nou
- să fii implicat, curios și dedicat studiului metodei DIR Floortime
- să ai dorință în lucrul cu copiii
- să ai spirit de echipă, să nu îți fie frică să comunici dificultăți întâlnite pe parcurs, să fii orientat să ceri sprijin atunci când simți nevoia
- să ai o fire ludică, să îți placă să te joci
- să te poți adapta la situații dinamice, să fii spontan.

Ce oferim noi prin acest mentorat?
- posibilitatea de a participa la sesiuni de terapie pentru a observa metoda de lucru a terapiei DIR Floortime.
- posibilitatea de formare în DIR Floortime
- continuarea stagiului de mentorat pe perioadă îndelungată împreună cu terapeuți cu senioritate în metoda DIR Floortime
- susținerea activităților și a sesiunilor de asistare în medii moderne, care susține dezvoltarea personală și profesională
- oportunitatea de a participa la traininguri și conferințe acreditate prin intermediul Centrului WeChange

*Constituie avantaj* dacă:
- ai o formare în psihoterapia adleriană
- ai experiență de lucru cu copiii

Interesat sau cunoști pe cineva?
Vă așteptăm să discutăm la telefon ☎0737784923.

Centrul nostru este orientat către susținerea noilor terapeuți DIR Floortime, precum și încurajarea viitoarei generații de psihoterapeuți din România. Oferim acest program de mentorat cu posibilitate ulterioară de colaborare cu dorința de a încuraja implicarea specialiștilor în abordări noi."

01/04/2025

Educația este cheia care deschide porți spre un viitor mai bun pentru fiecare copil! 🔑📚 Prin cunoaștere, ei își descoperă potențialul, visează mai departe și își construiesc un drum sigur. 🌟 Haidem să le fim alături, să îi susținem și să le oferim cele mai bune șanse pentru viitor! 🤝💡 Felicitări, Grow and Know ! 🎉 Mândră să fac parte din această misiune! ❤️

🎉 Veste bună pentru educația din rural!

Suntem bucuroși să vă anunțăm că încă un program After School Grow and Know devine realitate – de data aceasta, în Dumbrăvița, județul Brașov! 💙

Și da, se întâmplă pentru că am spus din nou prezent la Brasov Heroes - pentru a 6-a oară! 🙌
Mulțumim Fundația Comunitară Brașov pentru încredere, susținere și toți pașii făcuți împreună până acum!

👣 Fiecare pas aduce:
- o masă caldă
- sprijin la teme
- educație adaptată nevoilor reale
… pentru 12 micuți din Dumbrăvița care merită să viseze departe, cu încredere.

📌 De ce facem asta?

Pentru că știm cât de important e începutul.
Pentru că vrem ca fiecare copil din satele României să aibă parte de o educație modernă, corectă și blândă. Pentru că un copil care este văzut, înțeles și susținut va avea curajul să meargă mai departe.

Știm că sunteți cu noi, așa că …
📢 START antrenament!
📢 START donații!

💙 Hai să facem din educația de calitate o normalitate, nu un privilegiu.

ɢʀᴏᴡ ᴀɴᴅ ᴋɴᴏᴡ___________
🎈https://growandknow.ro/

12/03/2025

🌙 Selenofobia: când Luna devine o Frică 🌙

Cei care suferă de selenofobie trăiesc cu frica intensă de lună, o teamă care nu este întotdeauna ușor de înțeles pentru cei din jur. Această fobie poate provoca disconfort emoțional, dificultăți de somn și chiar panică, în special în nopțile cu lună plină.

💡 Cum o putem depăși?
Psihoterapia poate ajuta la înțelegerea și gestionarea acestei fobii, la recâștigarea controlului și la îmbunătățirea stării de bine.

📩 Sunt aici pentru a răspunde la întrebările tale și pentru a te ghida pe drumul spre o viață fără frici nejustificate. Dă-ți voie să fii bine!

26/02/2025

🥰

07/02/2025

❤️ La multi ani, Adlerieni!

Pe data de 7 februarie 2025, se împlinesc 155 de ani de la nașterea lui Alfred Adler (1870–1937). Un moment perfect pentru a reflecta asupra contribuțiilor sale uriașe la psihologie și la înțelegerea naturii umane!
Alfred Adler a fost gânditorul care a schimbat fundamental psihologia și felul în care înțelegem ființa umană.

Adler a fost un vizionar care a pus accent pe sensul vieții, sentimentul de apartenență și puterea de a depăși dificultățile. El a privit oamenii ca fiind capabili să își modeleze viitorul prin alegeri conștiente și printr-un stil de viață unic. Unul dintre cele mai importante concepte adleriene este interesul social— ideea că sănătatea psihică se bazează pe capacitatea noastră de a coopera, de a ne conecta cu ceilalți și de a contribui la binele comun. Într-o lume care adesea pune accent pe competiție și individualism, Adler ne reamintește că adevărata împlinire vine din relațiile autentice și dintr-un scop mai mare decât sinele. Astăzi, în onoarea lui, putem reflecta la propriul nostru drum: Ce ne motivează? Cum contribuim la comunitatea noastră? Suntem arhitecții propriei vieți?

Adler a adus psihologiei o dimensiune profund umană—nu doar analiza minții, ci și a sufletului, a relațiilor și a sensului în viață. Dacă ar fi fost doar teorie, poate că ideile lui nu ar mai fi rezonat atât de puternic astăzi. Dar pentru că a vorbit despre curaj, empatie și conexiune, moștenirea lui rămâne vie.

La mulți ani moștenirii lui Alfred Adler— un om care a înțeles că psihologia nu înseamnă doar mintea, ci și inima. La mulți ani, Adlerieni!

03/02/2025

31/12/2024

Acest moment al tranziției către un Nou An, este unul perfect pentru reflecție și pentru a ne seta intențiile pentru 2025.
Fiecare pas pe drumul autocunoașterii ne aduce mai aproape de o viață echilibrată, plină de iubire de sine și de curajul de a ne accepta imperfecțiunile. 🌸

Iată câteva întrebări esențiale pentru acest nou început:

🌸Ce anume din trecutul meu mă influențează acum și cm pot să las în urmă ceea ce nu mă mai ajută? 💭
🌸Cum îmi pot cultiva iubirea de sine și respectul pentru cine sunt eu cu adevărat? ❤️
🌸Care sunt limitele sănătoase pe care le pot stabili în relațiile mele, pentru a proteja echilibrul meu emoțional? 🚧
🌸Cum pot învăța să fiu blând(ă) cu mine în momentele dificile, acceptându-mi imperfecțiunile ca parte din drumul meu? 🌟
🌸De ce am nevoie pentru a face schimbările necesare pentru a trăi o viață autentică și împlinită? 💪

Începeți Noul An cu intenția de a pune limite sănătoase, de a vă iubi și accepta așa cm sunteți, chiar și atunci când nu sunteți perfecți. 🌱

Fiecare pas mic spre autocunoaștere este un act de curaj și de grijă față de voi înșivă. 🤍

Fiți blânzi cu voi, îmbrățișați-vă vulnerabilitățile și continuați să faceți pași spre o viață autentică. Vă susțin în această călătorie!

La mulți ani fericiți și plini de împliniri! 🌟✨

12/12/2024

Proiectul meu de suflet! Multumesc Grow and Know ❤️

Atunci când pășești în lumea școlii din satul Budila, intri într-un univers nou pe care, în calitate de psiholog, îl descoperi cu răbdare și, totodată cu curaj si dorință și acțiune. Vrei transformare și vindecare. In Budila inocența copilăriei este umbrită de o responsabilitate ...

29/11/2024

Recomand cu incredere! 🙂

Învață să spui nu abuzului fără să te simți vinovat!