01/09/2025
E inceput de toamna, e si Luni, poate s-a terminat cu vacantele, cu planurile, raman pozele .. 🤪
Si ca sa nu devina coplesitoare toata nebunia toamnei, cu rutinele, cu treburile, sa mai pastram un pic din energia acumulata peste vara,
ia-o usor, obisnuieste-te gradual cu task-urile, fii atenta sa vezi ce si cm poti sa faci, fara sa simti ca se aduna presiunea!
Te invit la un exercitiu, ce poate fi pastrat in fiecare zi !
💚 Ia-ți un moment să respiri, să intri în contact cu tine însati.
Inspira, expira, concentreaza-te pe momentul prezent:
• Cum se simte corpul tău astăzi? 💛
• Cum se simte mintea ta astăzi?❤️
• Cum se simte inima ta astăzi? Și... cm este sufletul tău?🤍
PS : poza cu implicarea ( a se citi “chinuirea”) fotografului😅 Aveti si voi persoane dragi pe care le chinuiti? 🙃
