Alexfit.nutrition

Alexfit.nutrition Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Alexfit.nutrition, Nutritionist, Brasov.

Vrei să slăbești, dar nu știi de unde să începi? Uite 7 sfaturi simple, dar eficiente, care te pot ajuta să-ți atingi ob...
22/01/2025

Vrei să slăbești, dar nu știi de unde să începi? Uite 7 sfaturi simple, dar eficiente, care te pot ajuta să-ți atingi obievtivele. 💪

Cea mai mare temere a mea e că într-o zi o să renunț la tot ce fac. O să mi se facă silă și o să-mi placă. De aceea nu m...
20/01/2025

Cea mai mare temere a mea e că într-o zi o să renunț la tot ce fac. O să mi se facă silă și o să-mi placă. De aceea nu mă opresc din a învăța, evolua, juca, etc. 💪

😬Când a venit la mine, avea cu mult peste suta de kg și nici ea nu mai ținea minte de când cântarul nu mai arăta două ci...
18/01/2025

😬Când a venit la mine, avea cu mult peste suta de kg și nici ea nu mai ținea minte de când cântarul nu mai arăta două cifre.

🔥Acum e cu 42 de kg mai ușoară și cu 100% mai fericită.

🗑️A învățat că locul pastilelor, shake-urilor, ceaiurilor și al dietelor este la gunoi, iar acum mănâncă ce vrea, când vrea și cm vrea și, de aproximativ o lună, este sub 80kg.

💡A mai învățat că scurtăturile sunt pentru cei naivi, iar cei inteligenți se bucură de progres zi de zi, oricât de mic ar fi, pentru că “puțin” va fi întotdeauna mai mult decât “nimic”.

🏋️‍♂️A mai învățat că 80% din rezultate vin doar din simplul fapt că te prezinți la antrenament. N-a lipsit la niciunul, indiferent de vreme sau dispoziție.

😊Eu m-am întors în Brașov, iar colaborarea noastră s-a încheiat, dar a rămas pe mâini bune, cu un antrenor foarte bun, și sunt absolut sigur că vor continua să aibă rezultate cel puțin la fel de remarcabile.

🏆Bravo, Nico! Ești o sursă de inspirație!

✨ Vrei un antrenament GRATUIT cu mine la Body Time? 💪 În luna ianuarie, îți fac cadou un antrenament de electrostimular...
17/01/2025

✨ Vrei un antrenament GRATUIT cu mine la Body Time? 💪

În luna ianuarie, îți fac cadou un antrenament de electrostimulare și o consiliere nutrițională personalizată! 🎁 Hai să începi anul cu un boost de energie și motivație.

De ce să încerci electrostimularea?
🔥 Lucrezi toți mușchii corpului în doar 20 de minute.
⏳ Economisești timp – ideal pentru cei cu program aglomerat.
💥 Tonifiere, slăbire și îmbunătățirea posturii, toate într-un singur antrenament.
🌟 Este potrivit pentru toate nivelurile de fitness – de la începători la avansați.

📩 Scrie „Vreau” în comentarii, iar eu te contactez ca să facem programarea. Simplu, rapid și... GRATUIT! Ce mai aștepți? 😎

Rămâi sănătos!
12/01/2025

Rămâi sănătos!

✨Anul acesta, nu mai amâna lucrurile care contează cu adevărat: sănătatea ta, energia ta, bucuria de a te simți bine în ...
01/01/2025

✨Anul acesta, nu mai amâna lucrurile care contează cu adevărat: sănătatea ta, energia ta, bucuria de a te simți bine în pielea ta.

✨Schimbarea începe din momentul în care TU decizi că meriți mai mult. Dacă consideri că meriți mai mult în 2025, de luni te aștept la antrenamente.💪

🎅🏻În acest weekend (21-22 decembrie) toate încasările din serviciile mele de nutriție devin donații. Iată cum: 👇👉 Fă o d...
21/12/2024

🎅🏻În acest weekend (21-22 decembrie) toate încasările din serviciile mele de nutriție devin donații.

Iată cum: 👇

👉 Fă o donație de 500 de lei oricărui ONG din România, iar eu îți ofer o lună de colaborare nutrițională gratuită (plan alimentar + consiliere). Dacă ești din Brașov, primești în plus și un antrenament la sală, tot gratuit.

👉Cum funcționează?

✅Donează către un ONG (nu către persoane).
✅Trimite-mi poza cu dovada donației.
✅Te voi contacta pentru detalii despre colaborare.

‼️Atenție: Donația trebuie trimisă direct către ONG, nu mie. ONG-ul poate avea orice activitate care sprijină cauze sociale, animale, copii, natură sau alte inițiative care fac bine în comunitate. Alegerea este a ta! Dacă nu ești hotărât, îți pot recomanda câteva.

📣Dacă ai o asociație, sau pur și simplu vrei să ajuți ca acest mesaj să ajungă la cât mai multă lume, distribuie postarea și hai să facem bine împreună!

🫶Faptele bune lasă urme frumoase!

🍎Perioada de colaborare cu mine va începe din 13 ianuarie.

Dă-mi Doamne idei, că talent am deja! 😅
19/12/2024

Dă-mi Doamne idei, că talent am deja! 😅

Nu intrăm în sală doar pentru selfiu-uri, ok? 🚀
18/12/2024

Nu intrăm în sală doar pentru selfiu-uri, ok? 🚀

🏋️‍♂️Din ianuarie reiau antrenamentele personale la Brașov.+ servicii de nutriție 🍏+ servicii de masaj! 💆‍♂️ ‼️Întrucât ...
17/12/2024

🏋️‍♂️Din ianuarie reiau antrenamentele personale la Brașov.

+ servicii de nutriție 🍏

+ servicii de masaj! 💆‍♂️

‼️Întrucât antrenez maxim 2 persoane în același timp, locurile sunt limitate!

👉Deci…dacă vrei să începem anul în forță, scrie-mi și ocupă-ți locul din timp.

Proud of my girls! 🫶
16/12/2024

Proud of my girls! 🫶

Tu îi explici omului despre calorii, echilibrul hormonal, beneficiile mișcării, ba chiar îi scoți și niște studii să-l c...
12/12/2024

Tu îi explici omului despre calorii, echilibrul hormonal, beneficiile mișcării, ba chiar îi scoți și niște studii să-l convingi. Și el, calm, îți spune:

- Da știi că inventatorul benzii de alergat a murit la 50 de ani, iar cel care a inventat whiskey-ul a trăit până la 90?!💡

Ce să mai zici? Poate doar să-ți faci o cafea și să te gândești dacă nu cumva cel mai mare efort pentru unii e să gândească…🤷‍♂️

💥De ce să începi?🏋️‍♂️Pentru că meriți să te simți mai bine în pielea ta.🍎Pentru că sănătatea ta e cea mai valoroasă inv...
11/12/2024

💥De ce să începi?

🏋️‍♂️Pentru că meriți să te simți mai bine în pielea ta.

🍎Pentru că sănătatea ta e cea mai valoroasă investiție.

🧘‍♂️Pentru că, odată ce începi să vezi rezultate (mai multă energie, un somn mai odihnitor, haine care ți se potrivesc mai bine) vei realiza că…

Tot efortul a meritat! 🫶

😏Eu sunt genul de persoană care adoră dulciurile. Nu trec două zile fără să mănânc ceva dulce, nu există! 🥧Dar uite car...
10/12/2024

😏Eu sunt genul de persoană care adoră dulciurile. Nu trec două zile fără să mănânc ceva dulce, nu există!

🥧Dar uite care-i treaba. Dulciurile mele nu prea vin din raftul supermarketurilor, ci de la mine din cuptor.

👨‍🍳Nu cumpăr, ci fac!

🍰Prăjiturile mele au ingrediente pe care le poți pronunța, si le pot pronunța și bunica, și străbunica, și vecinele lor. Nici urmă de nume dubioase sau coduri misterioase.

😈Așa că da, iubesc dulciurile, dar le iubesc și mai mult când știu exact ce am pus în ele.

⏰ În 1850, speranța de viață a oamenilor era în jur de 35-40 de ani, dar a crescut constant în ultimele 2 secole, câști...
10/12/2024

⏰ În 1850, speranța de viață a oamenilor era în jur de 35-40 de ani, dar a crescut constant în ultimele 2 secole, câștigând în jur de 2 ani pe deceniu.

‼️ Până de curând…

🆘 Câștigul în longevitate a scăzut sau chiar a dat înapoi, iar victimele cele mai afectate vor fi copiii noștri.

👼 Ca urmare a epidemiei de obezitate, s-ar putea să creștem prima generație de oameni care vor trăi mai puțin decât părinții lor.

💡☕️ Să reflectăm la ideea asta în timp ce ne savurăm cafeaua.

🍟Unii prăjesc cartofii. 🍪Eu îi pun în prăjitură.
09/12/2024

🍟Unii prăjesc cartofii.
🍪Eu îi pun în prăjitură.

Nu-i ușor să ieși din rutină, să lași deoparte scuzele și să-ți propui să schimbi ceva în bine. Dar să știi că începutur...
09/12/2024

Nu-i ușor să ieși din rutină, să lași deoparte scuzele și să-ți propui să schimbi ceva în bine.

Dar să știi că începuturile, oricât ar părea de mici, sunt cele care pun bazele succesului pe termen lung.

În primele zile poate părea copleșitor. Poate ți se pare că ai prea multe de schimbat sau că ai un drum lung înainte. Și da, poate e adevărat. Dar soluția nu este să te concentrezi pe cât mai ai de parcurs, ci pe pașii pe care îi faci zilnic.

👉 Din ianuarie, reiau antrenamentele în Brașov!
🔥Scrie-mi ca să-ți ocupi locul!

🎅🏻 Când bucătăriile încep să miroasă a scorțișoară și vanilie, știm că sărbătorile sunt aproape! 🍪 Dar de ce să nu facem...
08/12/2024

🎅🏻 Când bucătăriile încep să miroasă a scorțișoară și vanilie, știm că sărbătorile sunt aproape!

🍪 Dar de ce să nu facem ceva diferit anul acesta?

❤️ Deserturile pot fi la fel de delicioase, dar fără tone de zahăr și grăsimi inutile.

🍰 Am creat un e-book cu 9 rețete de deserturi sănătoase pentru sărbătorile de iarnă. Vei găsi idei de biscuiți, tarte, bomboane festive sau cozonaci, toate prietenoase cu silueta! ❤️

👉Ebook-ul poate fi achiziționat accesând linkul https://linktr.ee/alexplesa

👉👉Dacă îți dorești să inspiri mai multe persoane să prepare deserturi sănătoase de sărbători, poți da un share la această postare!

Address

Brasov

Telephone

+40721358894

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alexfit.nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alexfit.nutrition:

Shortcuts

Share

Category