23/01/2024
🌱Inceputurile mă sperie. Nu știu de unde sa pornesc, care sunt pașii, cm să construiesc solid, dar știu sigur unde as vrea sa ajung.
🧘🏼♀️Prima clasa de yoga la care am participat a fost copleșitoare, corpul spunea stop, dar Ego-ul simțea nevoia de validare. Ulterior am înțeles că yoga nu înseamnă asane( posturi), că Ego-ul nu are loc pe saltea, că mintea ne pune piedici de cele mai multe ori, dar practica fizica este o cărămidă din ce urmează să construiești.
Primul pas este să îți dorești să încerci✨.
Mi-am propus ca în fiecare vineri sa creez spatiu pentru începători 🌿 . Sa o luam încet, să înțelegem de ce este important aliniamentul, cm să adaptăm fiecare postură in funcție de ce are nevoie corpul la acel moment , cm să respiram corect și cel mai important sa nu fim în competiție cu noi și cu ceilalți☀️.
Daca vrei sa incepi sa practici yoga poate acesta este semnul de care aveai nevoie 🤍. Scrie-mi și îți pot oferi mai multe detalii.
Cu soare,
Miriam
