Andreea Dinca - Illuminava

Andreea Dinca - Illuminava Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Andreea Dinca - Illuminava, Therapist, Strada Iuliu Maniu, nr. 47, et. 5, office 506, Brasov.

Recapătă-ți echilibrul emoțional și fizic prin 🌞 sesiuni 1:1 de vindecare energetică și 🎼sesiuni IMD Breathwork, ce îmbină puterea respirației, a meditației și a frecvențelor vindecătoare pentru eliberarea traumelor și vindecarea emoțională, în Brașov.

🇷🇴 & 🇬🇧Când a fost ultima dată când te-ai simțit cu adevărat viu? 🤔Cu energie, bucurie și dorință de a crea, nu doar de ...
15/12/2025

🇷🇴 & 🇬🇧
Când a fost ultima dată când te-ai simțit cu adevărat viu? 🤔
Cu energie, bucurie și dorință de a crea, nu doar de a rezista?

De multe ori, nu ne lipsește motivația.
Ne lipsește focul interior, acoperit de stres și îndoială de sine.

✨ Tema acestei săptămâni: Phoenix Rising – Ignite Your Fire

În această călătorie IMD Breathwork, folosim respirația și sound healingul digital pentru a elibera blocaje emoționale și pentru a reaprinde pasiunea, creativitatea și energia vitală puse pe pauză.

Respirația reglează sistemul nervos.
Sunetul te ghidează în profunzime.
Împreună, ele te ajută să eliberezi frica și să-ți recapeți puterea interioară.

🔥 Această experiență este pentru tine dacă ești gata:
– să lași în urmă vechiul
– să îmbrățișezi schimbarea
– să te reconectezi cu scopul tău
– să te simți din nou viu

Ca Phoenixul, renaști mai clar, mai prezent și mai puternic, din adevărata ta energie.

👉 Dacă nu poți ajunge săptămâna aceasta, intră în grupul nostru de WhatsApp ca să afli tema fiecărei săptămâni. Link în bio/commenturi.
_______
🇬🇧 When was the last time you truly felt alive?
Energized, creative, and connected, not just getting through the day?

Often, it’s not motivation we lack.
It’s our inner fire, buried under stress and self-doubt.

✨ This week’s IMD Breathwork theme: Phoenix Rising – Ignite Your Fire

Through breath and digital sound healing, we release emotional blockages and reawaken joy, passion, and creativity that have been pushed aside.

Breath regulates the nervous system.
Sound creates depth and clarity.
Together, they help you release fear and reconnect with your inner power.

🔥 This journey is for anyone ready to:
– release the old
– embrace change
– reconnect with purpose
– feel fully alive again

Like the phoenix, you rise renewed, clear, and energized.

👉 If you can’t join this week, join our WhatsApp group to stay updated on each week’s theme. Link in bio/comments.

13/12/2025

🇷🇴 & 🇬🇧
Cam de câte ori ți-a venit să-ți trimiți apropiații la psiholog? 😅
Dar… fără să pară o acuzație?
Scrie in comentarii cam câte persoane îți vin acum în minte 😊

🎁 IMD Breathwork e varianta elegantă, pentru ca este o super experiență.

Nu e terapie clasică.
E o experiență intensă, profundă și eliberatoare, care lasă oamenii cu un singur cuvânt: „Wow.”

Vouchere disponibile pe site:
▫️ o sesiune
▫️ sau 4 sesiuni la preț de 3 – pentru impact mai mare și lucru pe mai multe teme

✨ Peste 500 de review-uri de 5⭐ spun tot ce e de spus.

🎟️ Găsești voucherele direct pe site.
__________
🇬🇧
Ever wanted to send someone close to you to therapy… but in a nicer way? 😅 Tell me in the comments how many people have just popped into your mind right now 😊

🎁 IMD Breathwork is the elegant solution.

Not classic therapy.
A powerful inner journey that ends with one word: “Wow.”

Vouchers available on the website:
▫️ single session
▫️ or 4 sessions for the price of 3 – for deeper, long-lasting impact

✨ 500+ five-star reviews say it all.

🎟️ Vouchers available directly on the website.

🇷🇴&🇬🇧Majoritatea dintre noi știu cm să reziste stresului.Dar puțini știu cu adevărat cm să iasă din el.IMD Breathwork ...
11/12/2025

🇷🇴&🇬🇧
Majoritatea dintre noi știu cm să reziste stresului.
Dar puțini știu cu adevărat cm să iasă din el.

IMD Breathwork îți învață corpul să se odihnească. Nu prin pasivitate, ci printr-un proces activ în care respirația ta ajută sistemul nervos să se liniștească. După fiecare sesiune te simți mai ușor, mai clar, mai centrat. Ca și cm cineva ar fi apăsat pe “reset”, dar într-un mod blând și profund.

Dacă mintea ți-e grea și corpul obosit, poate că asta e exact invitația pe care o așteptai ca să respiri din nou cu adevărat. 🌿

✨ Vino să trăiești experiența pe pielea ta.
🎟 Rezervă-ți locul la IMD Breathwork Brașov. Link în bio.
Iar dacă vrei o sesiune privata pentru prietenii sau echipa ta în orașul tău, DM me.

Andreea 🌞
______
🇬🇧 Most of us know how to push through stress.
But not many of us know how to come down from it.

IMD Breathwork teaches your body how to rest — not by going still, but by actively helping your nervous system unwind. After each session, you feel lighter, clearer, more centered. As if someone quietly pressed “reset,” but in the gentlest, most powerful way.

If your mind feels heavy and your body tired, this might be the invitation you’ve been needing to breathe again. 🌿

✨ Come experience it yourself.
🎟 Book your IMD Breathwork class. Link in bio.
And if you want a private session for your friends or team in your city, DM me.

Andreea 🌞

26/11/2025

🇷🇴 & 🇬🇧 Mă bucur enorm că anul acesta am putut din nou să fac parte din experiența Cercului de Donatori, organizat de Fundația Comunitară Brașov — de această dată oferindu-le participanților ocazia să se bucure de sesiunile de IMD Breathwork pe care le susțin în fiecare miercuri în Brașov (și marțea în București – link util pentru programări îl găsiți în primul comentariu/linkul din bio).

Anul acesta, s-au strâns fonduri pentru trei cauze cu impact real în comunitatea brașoveană:

✨ Asociația Firm Foundations România
Proiectul: „Compasiune pentru adolescenți”

✨ Asociația Casa Spero Brașov
Proiectul: „Bunici alături – Îmbunătățirea vieții sociale a vârstnicilor solitari din comunele Sânpetru și Bod”

✨ Grupul de inițiativă Vocea Comunității
Proiectul: „Cursuri de Muzică pentru copiii atipici”

Fiecare este un proiect minunat, cu o inimă uriașă, care merită întreaga noastră susținere și toată aprecierea. Donațiile continuă până pe 8 decembrie - detalii pe pagina Cercul de Donatori Brasov.

Ce frumoasă este puterea lui „împreună”. 🥰
Recunoscătoare pentru șansa de a contribui.
_____
I’m truly grateful that this year I had the chance once again to be part of the Donors Circle, organized by the Community Foundation Brașov — this time offering participants the gift of experiencing IMD Breathwork, the sessions I host every Wednesday in Brașov (and Tuesday in Bucharest – booking link will be in the first comment/ link in bio).

This year, funds were raised for three meaningful local causes that support the wellbeing of the Brașov community:

✨ Firm Foundations Romania Association
Project: “Compassion for Teenagers”

✨ Casa Spero Brașov Association
Project: “Together with Grandparents – Improving the social life of isolated elders in Sânpetru and Bod”

✨ Community Voice Initiative Group
Project: “Music Courses for Neurodivergent Children”

All three are beautiful initiatives that deserve our support and heartfelt congratulations. Donations are still open - check out the page Cercul de Donatori Brasov

There’s something truly powerful about coming together. 🥰
Grateful to have played a small part.

21/11/2025

⌛Mâine la 10:00 începem. Dacă încă nu te-ai înscris la workshop, mai ai puțin timp la dispoziție. A venit momentul să îți iei o zi pentru tine, pentru a-ți repune viața mai ușor pe făgașul fericirii.
Nu mai amâna.

Linkul pentru detalii și înscrieri este în primul comment.

Și încă câteva idei pentru tine:

Cum ar fi să existe, o dată pe săptămână, o zi la job în care să putem spune sincer ce ne apasă?
🎧 Te invit să asculți video-ul până la final — ultima parte e cireașa de pe tort.

Fără mască. Fără teama că deranjăm. Fără frica de „ce o să creadă ceilalți”.
O zi în care să putem exprima pe bune: ce ne frustrează, ce ne consumă, ce am vrea să schimbăm — nu ca să ne plângem, ci pentru că știm că se poate și altfel.

Am vorbit despre asta cu Sofia Ileana Grigore și .fm , la Radio România Brașov — despre cm tăcem prea mult până când frustrarea devine explozie.

Nu vrem revoluții în birou, dar tot acolo ajungem, pentru că nu spunem ce gândim, la timp. Și asta are repercursiuni și în celelalte arii ale vieții noastre.
Adevărul e că lipsa curajului de a ne exprima nu vine din „educație bună” — ci din frica profundă de a nu fi judecați, respinși sau dați la o parte.

Dar există o cale sănătoasă de a spune ce simți. De a pune limite. De a rămâne tu, chiar și în contexte dificile.
Asta învățăm, exersăm și simțim la workshopul: Ieși din cercul compromisurilor.

22 noiembrie | 10:00 - 19:00 — .harman
O zi între femei care nu mai vor să tacă, nu mai vor să meargă meargă înainte tot așa, "ducându-și crucea".
🔗 Detalii și înscriere în BIO / primul comentariu.

PS:
Azi e ultima zi în care te mai poți înscrie. Spune-ți DA!

Flow Summit este deja în plină desfășurare ✨Un eveniment imens, cu acces gratuit, care aduce în fiecare zi teme diferite...
19/11/2025

Flow Summit este deja în plină desfășurare ✨
Un eveniment imens, cu acces gratuit, care aduce în fiecare zi teme diferite pentru creștere, vindecare și claritate.
Fiecare prezentare rămâne disponibilă 48 de ore, iar apoi devine cu plată — așa că profită acum cât totul este deschis și accesibil.

✨Dacă vrei să vezi și prezentarea mea, „De la așa mi-e scris la așa mi-am ales”, ea va fi disponibilă începând de mâine, 20 noiembrie.
Este o invitație să îți recapeți puterea personală, să înțelegi rolul emoțiilor tale ca ghid interior și să descoperi o tehnică de respirație și o meditație care te pot ajuta să revii la tine, ori de câte ori simți că te pierzi. 💛

👉Intră pe site, înscrie-te gratuit și alege exact acei speakeri și acele teme care îți vorbesc cel mai tare.
Ai de unde alege — și fiecare zi poate fi o ușă deschisă spre o schimbare reală ✨

👉 Link pt înscrierea gratuită în primul comment. In fiecare dimineață primești email cu prezentările disponibile.

19/11/2025

Nu toate compromisurile sunt la fel.

Unele sunt sănătoase. Altele te macină. Diferența e clară. Despre asta am povestit la Radio România Brașov împreună cu Sofia Ileana Grigore 🙂

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐨𝐬:
– când renunți la ceva minor pentru binele relației/echipei
– când există discuție, acord și reciprocitate
– când nu te costă valorile tale
Ex.: alegi un alt restaurant, accepți o schimbare în plan, cedezi conștient pentru ritmul celuilalt. Și poate ieșind pușin în afara zonei tale de confort chiar descoperi lucruri noi care îți aduc bucurie și încântare.

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬 𝐧𝐞𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐨𝐬:
– când doar TU cedezi, constant
– când taci de frică să nu supere pe cineva
– când spui „da” în timp ce simți clar „nu”
– când renunți la nevoile de bază (siguranță, respect, odihnă, timp personal)

𝐀𝐢𝐜𝐢 𝐧𝐮 𝐦𝐚𝐢 𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬.
𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐮𝐧𝐭̦𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐢𝐧𝐞.

Compromisurile mici → nu lasă urme.
Compromisurile repetate → declanșează un 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐜𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫 în care simți că:
– scade încrederea în tine
– crește anxietatea
– apare epuizarea
– se deteriorează relațiile
– nu mai știi ce vrei
– nu mai poți seta limite

Psihologii numesc asta dezechilibru emoțional și ruptură între ce simți și ce faci.

🎇 𝐒𝐨𝐥𝐮𝐭̦𝐢𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐚̆
Nu e despre „nu mai face compromisuri”.
E despre:
- claritate – ce e negociabil vs. ce e valoric pentru tine
- limite – să spui „nu” la ce te consumă
- reciprocitate – relații în care nu doar tu cedezi
- reconectare – să știi ce vrei, ce simți, ce ai nevoie
- curajul primului pas

𝐀𝐬𝐭𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐚̆𝐦 𝐢̂𝐧 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩.
𝟐𝟐 𝐧𝐨𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 — 𝐓𝐡𝐞 𝐆𝐨𝐨𝐝 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞, 𝐇𝐚̆𝐫𝐦𝐚𝐧
Workshop: Ieși din cercul compromisurilor
O zi în care înțelegi clar unde e un compromis normal și unde deja te costă prea mult.

👉 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐥𝐢𝐢 𝐬̦𝐢 𝐢̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐢̂𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐮𝐥 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐮/linkul din bio.

18/11/2025

Uneori, ceea ce numim „compromis” e, de fapt, o poartă către un upgrade.

Când accepți să încerci ceva nou, chiar dacă te scoate din ritmul tău obișnuit, s-ar putea să descoperi o parte din tine care abia aștepta să fie văzută.
Atâta timp cât îți dai voie să fii flexibilă, unele compromisuri devin căi spre creștere, curiozitate și bucurie. ✨

Dar ai grijă la compromisurile cu C mare.
Pe acelea le simți imediat în corp:
cele care îți iau din tine,
cele care îți sting entuziasmul,
cele care te fac să renunți la ceva esențial pentru binele tău…
chiar dacă îți spui o mie de scuze ca să le justifici.

Dacă simți că ai intrat într-un cerc din care nu mai știi cm să ieși, vino alături de mine și la workshopul „Ieși din Cercul Compromisurilor”, pe 22 noiembrie, în Brașov.

Te așteptăm cu drag.
Link în bio. ✨

Address

Strada Iuliu Maniu, Nr. 47, Et. 5, Office 506
Brasov
500091

Telephone

+40774955741

Website

https://linktr.ee/andreeailluminava

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andreea Dinca - Illuminava posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Andreea Dinca - Illuminava:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category