Andreea Dinca - Illuminava

21/08/2025

[Ro&En] Mânca sănătos. Făcea yoga. Lua suplimente. Medita.

Și totuși, ceva nu era bine.

Avea dureri în piept. Tensiune în gât. Stări de greață, de parcă corpul ei voia să spună ceva.

Uneori, corpul nostru nu are nevoie de mai mult sport sau odihnă.

Are nevoie să elibereze emoții vechi.

Are nevoie să plângă ce n-a fost plâns. Să scoată furia înghițită. Să vindece durerea pe care am tot ascuns-o.

✨ IMD Breathwork lucrează exact aici: la intersecția dintre corp, emoții și subconștient.

Te ajută să simți... și să eliberezi.

📍 București • Brașov
Vino la o sesiune.

Povestea e în mâinile tale. Ce continuare alegi? 🌱

Meriți să fii bine,
Andreea 🌞
_________
[En] She ate healthy. She did yoga. She took supplements. She meditated.

And yet, something was wrong.

She had chest pains. Tension in her throat. Nausea, as if her body was trying to tell her something.

Sometimes, our body doesn’t need more exercise or rest.

It needs to release old emotions.
It needs to cry what hasn't been cried. To release the anger that has been swallowed. To heal the pain that we have been hiding.

✨ IMD Breathwork works exactly there — at the intersection of the body, emotions and subconscious.

It helps you feel... and release.

📍 Bucharest • Brasov
Come to a session.

The story is in your hands. What do you choose to do next? 🌱

You deserve to be well,
Andreea 🌞

20/08/2025

Ceea ce spune Dr. Joe este simplu, dar profund: tot ceea ce ești începe în câmpul tău energetic. El este matricea sănătății tale, iar atunci când există coerență și echilibru la nivel energetic, corpul fizic răspunde în mod natural prin vitalitate, claritate și bunăstare.

Atunci când emoțiile, stresul sau traumele rămân neprocesate, ele creează blocaje energetice. În timp, aceste blocaje se reflectă în corp prin oboseală, tensiuni, lipsa concentrării sau chiar dureri fără o cauză medicală evidentă.

✨ Prin terapia energetică pe care o facilitez în sesiunile private, curățăm aceste blocaje, restabilim fluxul natural al energiei și readucem câmpul energetic în armonie. Astfel, corpul tău primește din nou semnalul de echilibru, iar biologia, chimia și neurologia încep să lucreze în favoarea vindecării tale.

Este o metodă blândă, dar profundă, care îți activează resursele interioare de autovindecare și te sprijină să revii la o stare de echilibru și vitalitate.

Pentru mai multe detalii intră pe site, iar pentru programări, trimite-mi un mesaj aici sau pe whatsapp. Numărul meu și site-ul le găsești ușor accesând linkul din bio.

Zi luminoasă și voioasă,
Andreea 🌞

15/08/2025

✨ Ce este un blocaj energetic? ✨
Un blocaj energetic apare atunci când energia ta naturală – cea care îți hrănește trupul, emoțiile și spiritul – nu mai curge liber. Poate fi cauzat de traume, stres prelungit, emoții reprimate sau experiențe neterminate din trecut.

💫 Cum se manifestă:
- Oboseală inexplicabilă sau lipsă de vitalitate
- Senzația de “greutate” în corp sau suflet
- Gânduri repetitive, anxietate, iritabilitate
- Dureri fizice fără o cauză medicală clară
- Dificultate în a lua decizii sau a merge mai departe

🙋‍♂️ Cum îl poți identifica:
Începe prin a-ți asculta corpul și emoțiile. Întreabă-te: “Unde simt tensiune? Ce emoție evit?” Adesea, corpul îți vorbește înaintea minții.

🌿 Vestea bună:
Blocajele energetice se pot elibera.
Prin terapii somatice, respirație conștientă, sau lucrul cu câmpul tău energetic, îți poți redeschide fluxul natural de energie și reveni la claritate, ușurință și echilibru.

👉Te confrunți cu asta? Scrie-mi și haide să vedem cm putem face ca viața ta să se îmbunătățească.

Cu încredere în bine,
Andreea

14/08/2025

Tu te-ai înscris la Afect?

Acum câțiva ani am descoperit festivalul Afect și m-a bucurat enorm că se întâmplă așa ceva în Brașov. Un festival care se declară din start imperfect… și tocmai de asta este perfect. Pentru că atunci când ne acceptăm complet, și ne vedem ca pe o operă de artă în lucru, perfectă în fiecare clipă, ne dezlănțuim magia și ne bucurăm de viață.

Afect este rezultatul muncii dedicate a unei echipe mici, care aduce cu daruire dezvoltarea emoțională și personală mai aproape de comunitatea brașoveană. Acolo am descoperit TRE-ul, constelațiile familiale și am participat la ateliere fascinante care m-au ajutat să mă cunosc mai bine și să întâlnesc facilitatori extraordinari.

Avem atât de multe unelte la dispoziție… trebuie doar să vrem să fim mai bine cu noi înșine și cu cei din jur. Afect face aceste lucruri accesibile, iar eu mă bucur că anul acesta sunt și eu parte din acest fenomen.

Voi ține două ateliere de IMD Breathwork cu teme diferite, la care vă invit cu entuziasm – unul vineri, unul duminică. Este o experiență cu adevărat inedită, care combină respirația conștientă, digital sound healing, meditația ghidată, pentru eliberare emoțională și somatică profundă.

Puteți verifica programul celor 3 zile (22–24 august) pe site, unde găsiți atât IMD-ul, cât și alte ateliere interesante. Alegeți cu ce rezonați, de ce aveți nevoie și dați vestea mai departe, pentru ca mai mulți oameni să poată beneficia de acest festival minunat.

Las în comentarii și linkurile utile.

Cu drag,
Andreea

16/07/2025

[Ro&En] Unde se duce trauma atunci când nu o procesezi?

Când treci printr-un eveniment traumatic, corpul tău eliberează un val intens de substanțe chimice: neuropeptide, hormoni ai stresului.

Dar dacă nu ai instrumentele sau sprijinul necesar ca să simți și să procesezi ce se întâmplă...corpul închide acea experiență în el. O păstrează nerezolvată, în mușchi, în organe, în sistemul nervos.

Acele substanțe pot rămâne stocate ani, chiar zeci de ani, manifestându-se ca:
• durere cronică
• inflamații
• probleme digestive
• anxietate sau deconectare de corpul tău

💡 Dar corpul tău știe să se vindece-doar că are nevoie de contextul potrivit.

Când corpul tău se simte în sfârșit în siguranță, spre exemplu într-o sesiune de breathwork, acele substanțe pot fi eliberate. Transpirația, lacrimile, chiar și urina au compoziții diferite după astfel de sesiuni. De ce? Pentru că eliberezi trauma stocată fizic.

Cheia vindecării? Cercetători ca Gregg Braden sau Candace Pert spun că ea vine atunci când emoțiile sunt procesate prin inimă, nu prin analiză rațională.

Prin tehnicile potrivite, te întorci în simțire, și te eliberezi, lăsându-ți corpul, inima și mintea mai ușoare, mai echilibrate.
____
[🇬🇧] Where does trauma go when you can’t process it?
When you go through trauma, your body releases intense chemicals: neuropeptides, stress hormones.

But if you don’t have the tools or support to process those emotions, your body does what it knows best:
It stores the experience. In your tissues, your organs.

These chemicals can remain stuck for years, even decades, showing up as:
• chronic pain
• inflammation
• anxiety or emotional numbness

💡 But here’s the truth: your body knows how to heal.
It just needs the right context, like a breathwork session. Once your body feels safe, it begins to release.

What an amazing podcast episode ft. Gregg Braden💫 by Danny Morel

16/07/2025

[Ro&En] Unde se duce trauma atunci când nu o procesezi?

Când treci printr-un eveniment traumatic, corpul tău eliberează un val intens de substanțe chimice: neuropeptide, hormoni ai stresului.

Dar dacă nu ai instrumentele sau sprijinul necesar ca să simți și să procesezi ce se întâmplă...corpul închide acea experiență în el. O păstrează nerezolvată, în mușchi, în organe, în sistemul nervos.

Acele substanțe pot rămâne stocate ani, chiar zeci de ani, manifestându-se ca:
• durere cronică
• inflamații
• probleme digestive
• anxietate sau deconectare de corpul tău

💡 Dar corpul tău știe să se vindece-doar că are nevoie de contextul potrivit.

Când corpul tău se simte în sfârșit în siguranță, spre exemplu într-o sesiune de breathwork, acele substanțe pot fi eliberate. Transpirația, lacrimile, chiar și urina au compoziții diferite după astfel de sesiuni. De ce? Pentru că eliberezi trauma stocată fizic.

Cheia vindecării? Cercetători ca Gregg Braden sau Candace Pert spun că ea vine atunci când emoțiile sunt procesate prin inimă, nu prin analiză rațională.

Prin tehnicile potrivite, te întorci în simțire, și te eliberezi, lăsându-ți corpul, inima și mintea mai ușoare, mai echilibrate.
____
[🇬🇧] Where does trauma go when you can’t process it?
When you go through trauma, your body releases intense chemicals: neuropeptides, stress hormones.

But if you don’t have the tools or support to process those emotions, your body does what it knows best:
It stores the experience. In your tissues, your organs.

These chemicals can remain stuck for years, even decades, showing up as:
• chronic pain
• inflammation
• anxiety or emotional numbness

💡 But here’s the truth: your body knows how to heal.
It just needs the right context, like a breathwork session. Once your body feels safe, it begins to release.

What an amazing podcast episode ft. .braden 💫

02/07/2025

28/06/2025

🔥 Templul Yoni • 4–6 iulie • Reci, Covasna
Un spațiu sacru pentru femeia care vrea să-și amintească cine este, dincolo de „trebuie”, rușine și frică.
Un portal de transformare, unde timp de 3 zile vei păși în ritualuri, dans, ateliere și momente de reconectare profundă cu corpul tău, cu inima ta, cu vocea ta.

🌺 Templul Yoni nu este doar un festival. Este o inițiere. O chemare spre adevărata ta esență.

📍 În inima naturii, la Reci, Covasna
📅 4–6 iulie
🎟️ Încă mai sunt locuri! Ia-ți biletul de pe linkul din bio sau scrie in browser:
👉 https://madaanandi.ro/templul-yoni

💛 Dacă ai simțit că e timpul tău, timpul să te alegi, să te dezbraci de frici, roluri și rușini... vino!

P.S. voi avea și eu un workshop profund aici, pe 5 iulie, numit "Dezbraca-te de roluri". Revin cu detalii tot aici pe . 🧚‍♂️

19/05/2025

[Ro& En] Când a fost ultima dată când te-ai simțit cu adevărat suficient?

Vrei să descoperi ce te ține pe loc, ce te face să te îndoiești de tine, să rămâi în situații care nu-ți mai sunt benefice sau poate chiar te rănesc?
Vrei să schimbi tiparele și să te întorci la cine ești tu cu adevărat, cu mai multă încredere, curaj și iubire de sine?

💫 Te invit la o sesiune IMD profund transformatoare:
You Are Enough: Self-Doubt into Strength
Este o experiență de 2 ore în care te ajuți să:
💥 eliberezi stresul acumulat
🧠 reglezi sistemul nervos
💣 înveți corpul să revină în echilibru chiar și în mijlocul haosului

Este mult mai mult decât o meditație sau un exercițiu de respirație – e un proces profund de eliberare emoțională prin tehnici somatice, sunete vindecătoare și ghidare atentă.

📍 Bucuresti, marți @ 18:30-20:30
📍 Brașov, joi @ 8:00-10:00
👉 Rezervă-ți locul acum: link in bio. Iar în grupul de Whatsapp găsești codul de 50% discount pt prima sesiune.
💜 Și trimite această postare cuiva drag care are nevoie de eliberare și mai multă iubire de sine.
_____
When was the last time you truly felt like you were enough?

Do you want to understand what's holding you back—what keeps you stuck in situations that don’t serve you or even hurt you?
Do you want to break free from those patterns and reconnect with who you really are, with more confidence, courage, and self-love?

💫 Join me for a powerful IMD Breathwork session:
You Are Enough: Self-Doubt into Strength

This is a powerful 2-hour session to help you:
💥 release stored stress
🧠 regulate your nervous system
💣teach your body to return to balance, even when life feels chaotic

It’s more than just breathwork – it’s a somatic healing journey using active breathing, sound therapy, and guided emotional release.

📍 Bucharest, Tuesday @ 6:30 – 8:30PM
📍 Brasov, Thursday @ 8:00-10:00AM
👉 Book your spot now: Link in bio. In the Whatsapp group you’ll find the 50% disocunt code.
💜 And share this post with someone dear who needs a release and more self-love.

07/05/2025

Dacă aveți drum prin Bacău în weekendul ăsta, sau aveți prieteni în zonă, nu ratați festivalul Holistic Therapy 🌞
Vă aștept acolo duminică cu o sesiune puternică de IMD Breathwork 🔥

25/04/2025

🌬️💡 La fiecare sesiune IMD Breathwork, nu doar că te ghidăm pas cu pas—ci ne asigurăm că înțelegi și știința din spatele fiecărei respirații. Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă, concret, în corpul tău când respiri conștient și profund? Suntem aici să îți explicăm totul!

👨‍🏫📚 De la schimbările fiziologice până la beneficiile mentale, instructorii noștri certificați îți explică clar cm respirația controlată poate îmbunătăți semnificativ starea ta de bine. Informația înseamnă putere, iar noi credem în puterea ta de a înțelege și lucra conștient cu propriul corp.

🌟 Știai că fiecare facilitator IMD este certificat? Asta înseamnă că, dincolo de ghidare, primești și explicații profunde despre beneficiile reale ale respirației conștiente. Hai și tu să descoperi cm breathwork-ul îți poate transforma mintea și corpul!
______
🌬️💡 At every IMD Breathwork session, we don’t just guide you through the motions—we ensure you understand the science behind each breath. Ever wondered what actually happens in your body when you engage in deep, mindful breathing? We’re here to explain it all!

👨‍🏫📚 From the physiological changes to the mental benefits, our certified instructors break down how controlled breathing can significantly improve your well-being. Knowledge is power, and we believe in empowering you with a clear understanding of your body’s responses.

🌟 Did you know? Every instructor at our sessions is fully certified, ensuring you receive not only guidance but also deep insights into the health benefits of breathwork. Join us to explore how breathwork can transform your mind and body!