ANDRA Tanasescu

ANDRA Tanasescu 🌟 | Împreuna construim încrederea ta, revitalizăm relațiile tale https://linktr.ee/AndraTanasescu

Sunt Psiholog, Coach și Trainer Andra Tănăsescu. Îți pun la dispoziție uneltele, materialele și experiența mea pe care să le folosești ca să-ți îmbunătățești caloitatea vieții și a relațiilor tale. Lucrând împreună, poți începe să faci pași înspre a defini viziunea, nevoile, așteptările, valorile si „tabloul” stilului de viață ideal. Astfel, poți clădi relații așa cm îți dorești prin: creșterea stimei de sine, setarea limitelor, stabilirea așteptărilor și nevoilor și construirea abilităților de comunicare și empatie.

10/04/2026

Paștele acesta poate nu e despre a face mai mult, ci despre a simți mai profund 🌿

Să-ți dai voie să încetinești.
Să te ierți puțin mai mult.
Să fii mai blând(ă) cu tine.

Uneori, cel mai frumos început nou este chiar relația pe care o construiești cu tine 🤍
Sărbători liniștite! 🫶

☀️ Ia-ți un moment și observă: în ce contexte apare acea liniște, claritate sau sentiment de „sunt eu, cu mine”?Lasă răs...
10/04/2026

☀️ Ia-ți un moment și observă: în ce contexte apare acea liniște, claritate sau sentiment de „sunt eu, cu mine”?

Lasă răspunsul tău în comentarii sau DM. 🤗


✍🏻 Lucrez la a doua carte din Colecția Phoenix - Bărbatul Phoenix - și simt că va aduce multă claritate și vindecare chi...
08/04/2026

✍🏻 Lucrez la a doua carte din Colecția Phoenix - Bărbatul Phoenix - și simt că va aduce multă claritate și vindecare chiar și în relațiile dintre femei și bărbați.

Este o carte care va ajuta:
💛 femeile să înțeleagă mai bine lumea interioară a bărbatului, să vadă dincolo de reacții și să creeze mai multă conexiune în relație
🐦‍🔥 bărbații să se înțeleagă pe ei înșiși mai profund, să-și acceseze emoțiile, să-și vindece rănile și să-și regăsească puterea interioară

Pentru că, uneori, relațiile se schimbă atunci când fiecare începe să se vadă și să se înțeleagă cu adevărat.

Revin curând cu mai multe despre Bărbatul Phoenix. 💫

06/04/2026

🤔Așteptările sunt absurde? Nu chiar!

Află totul despre „trebuie”.👇

Link-ul de comandă pentru cartea „Femeia Phoenix” îl găsești în BIO. Sau aici: 🔗https://andratanasescu.ro/colectia-phoenix/

Te-ai întrebat vreodată de ce unii bărbați par să tacă atunci când vine vorba despre ceea ce simt cu adevărat? 🖤Tăcerea ...
03/04/2026

Te-ai întrebat vreodată de ce unii bărbați par să tacă atunci când vine vorba despre ceea ce simt cu adevărat? 🖤

Tăcerea lor nu înseamnă că nu simt sau că nu le pasă. Este adesea un mecanism de protecție învățat încă din copilărie – emoțiile vulnerabile au fost ascunse, minimizate sau rușinate. Rezultatul? Frică de a fi văzuți, nesiguranță și dificultatea de a exprima ce simt, chiar și față de cei dragi.

În articolul de azi te invit să explorăm:
🫶 De ce tăcerea emoțională nu e lipsă de sentimente
🫶 Cum rușinea și experiențele din copilărie modelează modul în care un bărbat se exprimă
🫶 Pași concreți pentru a începe să spui ce simți fără să te simți vulnerabil în mod periculos

Vrei să descoperi cm să creezi conexiune reală și să înțelegi emoțiile nespuse?

Citește articolul complet și află cm tăcerea poate deveni primul pas spre comunicare autentică. 💬

🔗https://andratanasescu.ro/reprimare-emotionala-sau-atasament-evitant/

🐦‍🔥 Cartea „Femeia Phoenix” – ghidul tău de transformare personală! 🐦‍🔥Descoperă exerciții și perspective care te ajută ...
01/04/2026

🐦‍🔥 Cartea „Femeia Phoenix” – ghidul tău de transformare personală! 🐦‍🔥

Descoperă exerciții și perspective care te ajută să-ți recapeți încrederea, vocea interioară și puterea personală. Perfectă pentru femeile care simt că a venit momentul să se aleagă pe ele și să-și trăiască viața autentic.

💛 Alege să renaști și să te redescoperi!

Intră în Bio sau scrie-mi pentru mai multe detalii.

30/03/2026

Copiii nu învață atât de mult din ceea ce spunem, ci din modele pe care-l oferim. Este o lecție importantă pentru părinți: să schimbăm „trebuie”-le.

🐦‍🔥 Link-ul de comandă pentru cartea „Femeia Phoenix” îl găsești în BIO. Sau aici: https://librariavision.ro/femeia-phoenix-andra-tanasescu

🤨 Furia este una dintre puținele emoții pe care bărbații au învățat că „au voie” să le arate.Dar ce se întâmplă atunci c...
27/03/2026

🤨 Furia este una dintre puținele emoții pe care bărbații au învățat că „au voie” să le arate.

Dar ce se întâmplă atunci când, sub ea, se ascund frica, rușinea sau neputința?

În acest articol vorbesc despre furie nu ca despre o problemă, ci ca despre un mesaj. Despre cm devine ea un limbaj emoțional atunci când altele au fost interzise și despre ce se află, de fapt, dincolo de izbucniri, tăceri sau iritare constantă.

Este un text util atât pentru bărbații care vor să se înțeleagă mai bine pe ei înșiși, cât și pentru femeile care își doresc relații mai conștiente, mai sigure și mai autentice.

Pentru că, atunci când învățăm să ascultăm ce spune furia, putem construi conexiune în loc de conflict.

🔗 https://andratanasescu.ro/furia-la-barbati/

O carte de self-help creată din experiență reală, nu din teorie.🐦‍🔥 Femeia Phoenix aduce psihologia aplicată în viața de...
25/03/2026

O carte de self-help creată din experiență reală, nu din teorie.
🐦‍🔥 Femeia Phoenix aduce psihologia aplicată în viața de zi cu zi.

După 10 ani de experiență acumulată la cabinet și din propriul proces în ruperea tiparelor, am decis să împărtășesc pașii parcurși cu cât mai multe femei.

Astfel, cartea are scopul să inspire, îndrume și sprijine fiecare femeia care vrea să se regăsească. ☯️

Intră în Bio sau scrie-mi pentru mai multe detalii.

23/03/2026

Despre spargerea obiceiurilor vechi pentru o viață mai bună, despre autenticitate și oamenii cu care ne înconjurăm.

🐦‍🔥 Link-ul de comandă pentru cartea „Femeia Phoenix” îl găsești în BIO. Sau aici: https://librariavision.ro/femeia-phoenix-andra-tanasescu

Te-ai surprins vreodată analizând fiecare mesaj, fiecare pauză, fiecare schimbare de ton din relația ta?Atașamentul anxi...
20/03/2026

Te-ai surprins vreodată analizând fiecare mesaj, fiecare pauză, fiecare schimbare de ton din relația ta?

Atașamentul anxios nu înseamnă că iubești „prea mult”, ci că undeva, cândva, siguranța emoțională a fost inconsecventă.

În articolul „Atașamentul anxios la femei: cm se manifestă în relații” vorbesc despre semnele subtile care trec adesea neobservate, despre comportamentele de autosabotaj care apar din frică și despre pașii concreți prin care putem construi relații mai sigure și mai blânde.

Este o invitație la înțelegere, nu la judecată.
Poate fi primul pas spre o iubire în care nu mai trebuie să te agăți, să testezi sau să te pierzi pe tine pentru a rămâne.

🤍 Articolul te așteaptă.

https://andratanasescu.ro/atasamentul-anxios/

Address

Valea Jiului, Nr 3
Brasov
500159

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00

Website

http://linktr.ee/AndraTanasescu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ANDRA Tanasescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ANDRA Tanasescu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Povestea mea, în câteva cuvinte

Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Asociației ”Generația Iubire” și al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică INLPSI, Psiholog, Trainer NLP și Consultant Panorama Socială.

„Am fost întrebată de multe ori, ce caută dansul în viața mea. Cum pot eu să îmbin dansul cu „viața profesională”, cu formarea mea ca psiholog și trainer. Mi s-a spus că mai bine aș alege una dintre ele, pentru că nu au ce căuta împreună.

Punctul meu de vedere este diferit însă. Am urmat formări în psihoterapie, am luat contact cu abordarea terapiei prin dans și mișcare și am și experiența dansului în spate, iar toate aceste experiențe m-au învățat multe lucruri. Toate, la un loc, au avut un impact deosebit de puternic în viața mea. Evident, formarea în psihoterapia de cuplu și familie, procesul personal de terapie și studiile în domeniul psihologiei precum și de NLP, m-au făcut să înțeleg ce anume se schimba pe măsură ce dansam. Exprimam, exploram și deveneam conștientă de emoții pe care le reprimam, le ignoram. Chiar și acum, folosesc mișcarea și dansul atât în planul personal, cât și în modul în care lucrez cu clienții, fie că vorbim despre copii sau despre adulți.

Consider că este important atunci când începi un proces terapeutic, un proces personal, să implici și corpul. Motivul pentru care cred cu tărie acest lucru se datorează în primul rând experienței personale. Prin observarea reacțiilor corpului meu în diferite situații din viața mea, am început să disting între lucrurile care îmi sunt benefice și cele care îmi fac rău. Am reușit să îmi dau seama ce mecanisme de apărare aveam și în ce momente se activau.