ACUM YOGA

ACUM YOGA Inima, centrul spre care spontan arătăm ca fiind "eu", se va uni cu grația, puritatea, iubirea, transformarea şi frumusețea.

ACUM YOGA te invită şi te ajută să trăieşti conştient în prezent!

Copilul ne vede așa cm suntem:oameni care mai tremură într-o postură,care râd când își pierd echilibrul,care respiră ad...
27/02/2026

Copilul ne vede așa cm suntem:
oameni care mai tremură într-o postură,
care râd când își pierd echilibrul,
care respiră adânc și o iau de la capăt.
Și învață că a fi om e suficient.
Ne jucăm.
Ne tinem copilul in posturi.
Ne privim în ochi.
Zâmbetele noastre devin amintiri care se așază în memoria lor celulară.
Când noi suntem fericite, viața lor devine mai ușoară.
Facem mișcare, apar bujori în obrăjori,
respirația se liniștește, inimile bat împreună.
La final plecăm mai bogate —
pentru că am creat o amintire
în marea poveste a familiei noastre. 🤍

✨ Intrarea este liberă
⚠️ Locurile sunt limitate
📩 Rezervă locul — scrie-mi în privat
📅 07 martie
🕚 Ora 11:00
📍 Str. Avram Iancu nr. 54
Te aștept!

Croitoria de pasiuniÎn dimineața asta, cerul părea cusut dintr-un material prea greu pentru suflet.Griul atârna peste or...
25/02/2026

Croitoria de pasiuni
În dimineața asta, cerul părea cusut dintr-un material prea greu pentru suflet.
Griul atârna peste oraș, iar vântul îți răscolea părul ca și cm ar fi căutat ceva pierdut acolo — poate o idee, poate o amintire, poate o parte din tine rămasă în urmă între două întâlniri și trei planuri de business.
Mergeai.
Conduceai.
Gândeai strategii.
Și totuși, undeva printre respirațiile obosite, ceva a început să se miște.
Nu zgomotos.
Nu dramatic.
Ca un mugur care împinge pământul fără să ceară permisiune.
Ai simțit-o întâi în piept — o neliniște blândă.
Un conflict fără vinovat.
Ca și cm natura însăși te trăgea ușor de mânecă și șoptea:
„Nu ai uitat ceva… pe tine?”
Pentru că sub toate listele, proiectele și direcțiile inteligente, inima croiește în tăcere.
Croitoria de pasiuni nu lucrează cu deadline-uri.
Ea taie din dor.
Coase din râs.
Probează visele pe corpul viu al prezentului.
Și atunci apare dorința aceea simplă, aproape copilărească:
să te miști,
să fii printre oameni,
să râzi până te dor fălcile și burta,
să uiți pentru câteva ore cine trebuie să fii
și să rămâi doar cine ești.
Un dialog începe între văzut și nevăzut.
Mintea întreabă:
— Pentru cine fac toate astea?
Iar ceva mai adânc răspunde fără cuvinte.
Pentru că adevărata întrebare nu e ce construiești,
ci din ce loc construiești.
Dacă le faci din bucuria inimii,
soarele apare în tine chiar și când afară e întuneric.
Dar dacă nu…
atunci poate azi e ziua în care lași razele să intre din nou.
Să te încălzească.
Să îți amintească.
Bucuria nu trebuie inventată.
Doar regăsită.
Și uneori, exact într-o zi apăsătoare,
începe să se coasă în tine
o viață care chiar îți vine bine. 🌱

O poveste mică care s-a așezat lângă inimă.
Hella 🤍

Femeia avea tot.Casă. Copii. Reputație. Vacanțe. Corp lucrat. Conturi ordonate.Și o liniște suspectă în piept.Într-o sea...
16/02/2026

Femeia avea tot.
Casă. Copii. Reputație. Vacanțe. Corp lucrat. Conturi ordonate.
Și o liniște suspectă în piept.
Într-o seară, a visat că cineva stătea pe marginea patului ei.
— De ce nu mai arzi? a întrebat vocea.
— Ard. Muncesc. Cresc. Conduc. Rezolv.
— Asta nu e ardere. E performanță.
A tăcut.
— Ți-ai construit viața perfectă, a continuat vocea.
Dar unde ți-ai ascuns focul?
— Focul e periculos.
— Nu. Focul e viu. Periculoasă e cumințenia ta.
S-a ridicat din pat.
A deschis dulapuri interioare pe care nu le mai atinsese de ani.
În ele nu erau haine.
Erau comori din necunoscut:
furie neexprimată, dorințe indecente, idei prea mari pentru sufrageria ei elegantă.
— Societatea te-a aplaudat pentru că ai reușit, a spus vocea.
Dar te-a vrut eficientă, nu vie.
— Și dacă deschid tot?
— Vei pierde imaginea.
Dar te vei câștiga pe tine.
Dimineața, femeia avea tot.
Dar ceva era diferit.
Nu mai era impecabilă.
Era incandescentă.
Și pentru prima dată după ani,
nu mai voia să fie admirată.
Voia să ardă.

O poveste mică care s-a așezat lângă inimă.
Hella, 🤍

Nu sunt pentru toată lumea.Și asta e o eliberare.Femeia care are totul, dar e plictisită,nu are nevoie de încă un obiect...
16/02/2026

Nu sunt pentru toată lumea.
Și asta e o eliberare.
Femeia care are totul, dar e plictisită,
nu are nevoie de încă un obiectiv.
Are nevoie să simtă din nou.
Nu te învăț cm să obții mai mult.
Te învăț cm să arzi mai profund.
Dacă simți că ai bifat tot
și totuși ceva lipsește,
probabil nu lipsește nimic.
Doar tu.

Scrie „ARD” dacă simți asta.

Am tot ajustat bio-ul pentru că eu m-am tot ajustat.Nu mai vreau să creez doar spații frumoase.Vreau să creez mișcare re...
15/02/2026

Am tot ajustat bio-ul pentru că eu m-am tot ajustat.
Nu mai vreau să creez doar spații frumoase.
Vreau să creez mișcare reală.
Pentru femeile care au o viață bună,
dar nu se mai simt în ea.
Dacă te regăsești, scrie-mi „MĂ REGĂSESC”.

Cine sunt eu fără povestea mea?Fără durerea spusă pe jumătate,repetată pe dinăuntruca o mantră a supraviețuirii?Fără ima...
12/02/2026

Cine sunt eu fără povestea mea?
Fără durerea spusă pe jumătate,
repetată pe dinăuntru
ca o mantră a supraviețuirii?
Fără imaginația care a colorat golurile
și a făcut din frică personaj principal?
Fără tot ce știu despre mine
și tot ce am jurat că nu voi mai fi niciodată?

Un suflet în transformare
nu arată luminos.
Arată dezbrăcat.
Căderea măștilor
nu e un moment spiritual instagramabil.
E o dezlipire dureroasă,
ca pielea arsă care lasă carnea vie la vedere.
Iluziile se topesc
ca zăpada murdară de pe marginea drumului.
Dedesubt nu e primăvară.
E pământ crud.
Pietre crăpate.
Promisiuni nerespectate.
Tăceri grele.
Orgolii ruginite.

Și adevărul începe să cânte.
Nu e un cântec dulce.
E o simfonie aspră
care îți sparge timpanul interior.
Te face să vrei să fugi
înapoi în povestea ta confortabilă.
Dar ceva în tine știe:
dacă nu o lași să se audă până la capăt,
vei rămâne pe jumătate viu.

Și atunci strigi.
„Scapă-mă, Doamne…
Nu mai vreau.
Nu mai pot.”
Strigi din stomac.
Din piept.
Din oase.
Pentru o clipă simți că rugăciunea a urcat.
Că ceva s-a deschis.
Apoi totul cade înapoi:
rușinea,
furia,
vinovăția,
amintirile ambalate frumos.
Și înțelegi.
Nu ai cerut să dispară.
Ai cerut să fie transformate.

Transformarea nu înseamnă dispariție.
Înseamnă asumare.
Cu un zâmbet mic, aproape imperceptibil,
îți sufleci mânecile sufletului.
Te ridici.
Nu pentru că e ușor.
Ci pentru că e al tău.
Aduni totul.
Fiecare piatră.
Fiecare minciună spusă ca să supraviețuiești.
Fiecare secret care ți-a ținut inima închisă.
Le pui în mijloc.
Pregătești focul.

Nu mai ești victima poveștii.
Nu mai ești copilul care cere să fie salvat.
Ești organizatorul propriei tale arderi.
Și când flacăra prinde,
nu arde lumea.
Arde falsul.
Îți ustură ochii.
Dar ceva se limpezește.

Un suflet în transformare
nu devine perfect.
Devine real.
Și, pentru prima dată,
nu mai e nevoie să te întrebi
cine ești fără povestea ta.
Ești cel care o poate arde.

O poveste mică care s-a așezat la inimă.
Hella 🤍

A fost odată un om care voia foarte tare să fie rațional.Nu pentru că îi era ușor, ci pentru că îl durea.În interiorul l...
05/02/2026

A fost odată un om care voia foarte tare să fie rațional.
Nu pentru că îi era ușor, ci pentru că îl durea.
În interiorul lui trăiau mai multe voci.
Una vorbea în propoziții clare: „Analizează. Controlează. Explică.”
Alta nu știa să vorbească drept. Venea cu imagini, amintiri, frânturi, senzații în corp. O poveste împrăștiată.

De fiecare dată când emoția apărea — ca un copil murdar de noroi intrând în casă — rațiunea încerca s-o spele repede: „Nu e logic ce simți.”„Exagerezi.”
„Hai să vedem faptele.”
Dar emoția nu înțelegea faptele.
Ea înțelegea doar sens.

Și omul obosea. Pentru că a fi rațional, psiho-emoțional vorbind, este una dintre cele mai grele munci.
Nu pentru că rațiunea ar fi rece, ci pentru că trebuie să stea în foc fără să-l stingă.
Raționalitatea matură nu înseamnă să tai emoția.
Înseamnă să o ții strâns la piept în timp ce arde.
La un moment dat, omul a înțeles ceva simplu și greu:
nu poți cere ordonare unui suflet care încă spune povestea durerii lui.

Așa că, în loc să se lupte cu haosul interior, a început să-l asculte. A răspuns poveștii cu poveste.
A spus:
„Spune-mi tot, chiar dacă nu are sens încă.”
Și abia după ce povestea a fost spusă până la capăt, rațiunea a putut intra.
Nu ca judecător.
Ci ca traducător.
De aceea e greu să fim raționali psiho-emoțional.
Pentru că adevărata rațiune nu vine prima.
Vine ultima.
După ce emoția a fost văzută, auzită și conținută.
Rațiunea sănătoasă nu face liniște cu forța.
Face ordine după ce furtuna a fost recunoscută ca furtună.
Și poate asta e adevărul ascuns în vorba aceea veche:
„Dacă oamenii îți răspund cu povești răspândite, răspunde-le tot cu povești.” Uneori, drumul spre claritate nu trece prin explicații, ci prin curajul de a sta în poveste până când ea se liniștește singură.

O poveste micã care s-a asezat lângã inimã.

🪷Dacă simți că povestea ta are nevoie de spațiu, cu asta lucrăm în consiliere.

Uite o ființă fantastică care trăia pe pământ. Nu mulți o vedeau zilnic, pentru că trebuia să privești atent. Nu apărea ...
03/02/2026

Uite o ființă fantastică care trăia pe pământ. Nu mulți o vedeau zilnic, pentru că trebuia să privești atent. Nu apărea când te grăbeai. Nu se arăta celor care voiau doar dovezi. Dar era acolo. Mereu.

Unii o numeau om. Alții o simțeau ca pe o prezență. Cei foarte rari știau: era o ființă vie, strat peste strat.
Ea avea cinci corpuri — unii spun că douăsprezece, dar nu despre număr era vorba, ci despre cât de mult îndrăzneai să vezi.

Avea un corp fizic, vizibil, palpabil, supus timpului. Îl hrănea cu pâine și apă, cu somn și atingere, cu mers desculț și cu pauze adevărate. Când îl forța, el tăcea. Când îl asculta, el înflorea.

Avea un corp energetic, care nu se vedea, dar se simțea. Curgea sau se bloca, se lărgea sau se strângea. Respirația îl deschidea, ritmul îl echilibra, liniștea îl aduna acasă. Când ființa trăia prea repede, energia se împrăștia. Când încetinea, se întorcea.

Avea un corp psiho-emoțional, sensibil ca apa și puternic ca muntii. El purta bucurii neexprimate, plânsuri amânate, doruri fără cuvinte. Se vindeca prin adevăr spus, prin lacrimi lăsate să cadă, prin râs fără motiv. Când emoțiile erau ținute captive, corpul devenea greu. Când erau lăsate să curgă, ființa devenea ușoară.

Avea un corp mental, iscusit, rapid, strălucitor. El făcea legături, planuri, povești. Dar obosea repede când era pus să conducă tot. Avea nevoie de ordine, de sens și, mai ales, de odihnă. Când gândurile se linișteau, claritatea apărea singură.

Avea și un corp spiritual, care nu cerea nimic, dar ținea totul. Se hrănea din prezență, din tăcere, din momentele în care viața nu era explicată, ci trăită. Acolo ființa își amintea că este mai mult decât povestea ei.

Și apoi, dincolo de toate acestea, era inima.
Inima nu era un corp. Era locul. În intimitatea ei sacră — știută doar de ființă — nu existau măști. Nu exista grabă. Nu exista comparație. Inima știa adevărul înainte ca mintea să-l formuleze. Știa cine este ființa dincolo de roluri, dincolo de frică, dincolo de ce a fost învățată să creadă despre sine. Iar ființa fantastică trăia sănătoasă nu pentru că făcea totul „corect”, ci pentru că, din când în când, se oprea și se asculta.

Hella, 🤍

— De ce nu stăm?— Pentru că urmează ceva.— Ce?— Orice. Trebuie să fim pregătiți.Mintea: Eu nu întreab.Eu cer. Mai mult. ...
01/02/2026

— De ce nu stăm?
— Pentru că urmează ceva.
— Ce?
— Orice. Trebuie să fim pregătiți.
Mintea: Eu nu întreab.
Eu cer.
Mai mult. Mai repede. Mai înainte.
Și dacă nu îmi dai un scop,
îl inventez.
Dacă nu îmi dai o direcție,
te târăsc
Nu, nu ești în control.
Nu azi. Nu din reflex.
Mintea nu se oprește singură.
Se antrenează.
Sau te acaparează.
Așa că adunã forțele
nu să fugu,
ci să rămâi.
Și spune:
TACI.
Nu pentru că ești greșită,
ci pentru că eu aleg.
Eu aleg ce facem.
Respirăm.
Respir și nu rezolv nimic.
Respir și nu pregătesc nimic.
Respir și nu negociez cu trecutul.
Respir și nu anticipez viitorul.
Privesc ce e în jur
când pășesc.
Când stau.
Când nu se întâmplă nimic.
Nu las gândurile
în dialog nici cu ce-a fost,
nici cu ce va fi.
Doar stau.
Și respir.
Respir în infinit,
pentru că, în definitiv,
toate trec.

O poveste micã care s-a asezat lângã inimã.
Hella 🤍

Ești fenomenală.Nu pentru că ai făcut ceva azi.Ci pentru că ai stat. Ai dus. Ai simțit. Ai respirat printre lucruri măru...
30/01/2026

Ești fenomenală.
Nu pentru că ai făcut ceva azi.
Ci pentru că ai stat. Ai dus. Ai simțit. Ai respirat printre lucruri mărunte ca printre galaxii neobservate.
Ești regina banalului.
Cu coroană din elastic de păr,
cu sceptru o lingură de lemn
și cu tronul ușor șubred, dar al tău.
Dimineața ai plâns pentru un lucru prost.
Un mesaj citit greșit.
Un „n-am timp acum”.
Un colț de inimă care s-a lovit de masă.
Ai plâns ca o profesionistă.
Cu demnitate.
Cu rimel sau fără.
Cu plâns din acela care curăță podeaua interioară, nu din acela care cere aplauze.
Apoi ai râs.
De nimic.
De tine.
De faptul că ai uitat de ce plângeai.
Asta e puterea ta secretă:
treci de la prăpastie la glumă în 12 secunde
și nimeni nu știe câte civilizații ai reconstruit între timp.
Porți comori emoționale în buzunare invizibile:
o mână ținută cândva prea scurt,
o replică care ți-a schimbat viața și pe care nimeni n-o mai ține minte,
un „e ok” spus altcuiva, când nu era deloc ok pentru tine.
Ești creatoare.
Nu de imperii mari — alea sunt plictisitoare.
Ci de lumi mici:
o atmosferă într-o cameră,
o siguranță într-o privire,
o liniște într-o zi care altfel ar fi fost zgomot.
Creezi din nimic.
Din oboseală faci sens.
Din haos faci o listă.
Din frică faci ritual.
Uneori nu faci nimic.
Și exact atunci se așază tot.
Nu ești constantă.
Ești ciclică.
Ești maree.
Ești furtună care știe să se oprească singură.
Ești fenomenală nu pentru că ești puternică mereu,
ci pentru că știi să fii moale fără să te rupi.
Regină a zilelor obișnuite.
Purtătoare de lumi nevăzute.
Arhitectă de „merge și așa” care ține universul în picioare.
Și dacă azi n-ai salvat pe nimeni,
ai făcut ceva și mai rar:
ai rămas tu.
Și asta, dragă femeie,
e totul.

O poveste micã care s-a asezat lângã inimã.
Hella 🤍

Într-o dimineață, Controlul s-a trezit înaintea tuturor.A strâns planurile, a numărat pașii, a verificat ușile de două o...
29/01/2026

Într-o dimineață, Controlul s-a trezit înaintea tuturor.
A strâns planurile, a numărat pașii, a verificat ușile de două ori.
„Dacă nu țin eu totul”, a șoptit, „se va prăbuși.”
Într-un colț al pieptului, Încrederea încă dormea.
Respira încet.
Nu grăbea nimic.
Controlul:
Dacă nu sunt aici, totul se destramă.
Eu țin lucrurile în picioare.
Încrederea:
Le ții… sau le strângi prea tare?
Controlul:
Dacă nu strâng, pierd.
Am învățat că relaxarea e periculoasă.
Încrederea:
Nu relaxarea e periculoasă.
Ci uitarea de tine în timp ce strângi.
Controlul:
Dar eu am salvat de atâtea ori situații.
Am fost atent, am anticipat, am prevenit.
Încrederea:
Da.
Tu ești bun când protejezi.
Când creezi structură.
Când e nevoie de limite.
Controlul:
Atunci de ce sunt respins?
Încrederea:
Pentru că ai fost pus să conduci singur.
Și te-ai transformat din sprijin
în povară.
Controlul:
Fără mine, totul e haos.
Încrederea:
Fără mine, totul e tensiune.
Corpul nu poate trăi mult timp în alertă.
Controlul:
Și ce fac când mi-e frică?
Încrederea:
Mă chemi.
Eu nu anulez frica.
O țin de mână.
Controlul:
Dar dacă greșim?
Încrederea:
Atunci învățăm.
Echilibrul nu vine din perfecțiune,
ci din capacitatea de a reveni.
Controlul:
Deci… nu trebuie să dispar?
Încrederea:
Nu.
Trebuie doar să te odihnești uneori.
Controlul:
Și tu? De ce ești atât de importantă?
Încrederea:
Pentru că fără mine,
viața devine o luptă.
Cu mine, devine un proces viu.
Controlul:
Atunci cm mergem mai departe?
Încrederea:
Tu verifici.
Eu las.
Tu ții cadrul.
Eu aduc viață.
Și corpul, între noi două,
își găsește ritmul.

O poveste mică,l care s-a așezat lângă inimă.
Hella 🤍





Ești strașnică! Eu țin casa, eu țin cerul,sunt oceanul și curentul.Eu țin inima suscând se duce spre apus.Eu țin copilul...
27/01/2026

Ești strașnică!

Eu țin casa, eu țin cerul,
sunt oceanul și curentul.
Eu țin inima sus
când se duce spre apus.
Eu țin copilul și-a lui dorințe,
țin și viața printre ițe.
Țin iubirea în veșmânt moale,
de cașmir și de petale,
și nu mă minte când îmi spune,
seara, lin, ca o rugăciune,
că sunt fată, ca oricare,
blândă, vie,
Iubitoare.

O poveste micã care s-a asezat lângã inimã.
Hella 🤍

Address

Strada Avram Iancu Nr. 54
Brasov
500269

Opening Hours

Tuesday 19:00 - 20:45
Friday 19:00 - 20:45

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ACUM YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ACUM YOGA:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Străluceşte!

Adevărul mărunt se exprimă prin vorbe. Adevărul mare se exprimă prin tăcere. ~Rabindranath Tagore~