Oana Daniela Clinciu terapeut somatic și transgenerațional

Oana Daniela Clinciu terapeut somatic și transgenerațional Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Oana Daniela Clinciu terapeut somatic și transgenerațional, Therapist, Brasov.

Facilitator dezvoltare personală | Terapeut în formare Compassionate Inquiry® | Practitioner terapie CranioSacrală Institutul Upledger | Practitioner Rădăcini puternice® și Carduri TTT® (Terapia Traumei Transgeneraționale) Generation Code Romania®

La mulți ani, Tata! Îți mulțumesc!  ❤️
29/08/2025

La mulți ani, Tata! Îți mulțumesc! ❤️

Fii prezentă!Mda, bine. De parcă ar fi așa de ușor!Păi, nu e. Nu MAI e. Pare că am uitat să fim și doar facem. Credem. A...
08/08/2025

Fii prezentă!
Mda, bine. De parcă ar fi așa de ușor!
Păi, nu e. Nu MAI e. Pare că am uitat să fim și doar facem. Credem.

Avem nevoie să reînvățăm să fim prezenți. Și pentru asta e nevoie de disciplină. Așadar, i-am propus uneia dintre cliente o provocare din ultima carte despre ikigai. Câte un haiku pe zi timp de 30 de zile. Și, pentru că sunt ghid în terapie, dar parcurgem acest proces și mână de mână până când nu mai este nevoie de sprijinul meu, am sugerat ca provocarea să fie comună.

Pentru că asta înseamnă haiku. Prezență. Oprește-te. Respiră. Observă. Trezește-ți simțurile. Acum scrie. Iată cm am trăit conștient câteva clipe. (Și încă vreo 10 minute după, pentru a potrivi ce a ieșit din acel moment în structura de 5/7/5 silabe. 🙃)

Haiku 1

Foc de tabără
Vuiet nebun de mașini
Geantă cu lămâi

Haiku 1

Soare în obraz
Șuvițe joacă negre
Coapse nebune

Perfect.Singura umbră eram eu. Perfect de fragmentată în zeci de bucăți. Imaginea mea din oglindă nu mai era demult unit...
04/08/2025

Perfect.

Singura umbră eram eu. Perfect de fragmentată în zeci de bucăți. Imaginea mea din oglindă nu mai era demult unitară măcar. Începusem să văd diformitatea unui chip ale cărui piese de puzzle nici de-al naibii nu mai voiau să se lipească. Și dacă reușeau, absolut forțat, fără dorință, se vedea lipiciul ăla plin de scame din amintiri și dorințe, de alte rămășițe de frunze, flori uscate, mucegai, apusuri ratate, mirosuri irosite, lacrimi pentru morți neplânși, cuvinte înecate, pături de singurătate, singurătate, singurătate!, scurs pe oriunde se putea, lăsând în urma o imagine crudă și grotescă, dar perfectă, a adevărului: nimic nu se mai potrivea. EU nu mă mai potriveam. În casa în care locuiam. Lângă bărbatul pe care îl alesesem. Pentru copilul pe care mi-l dorisem mai mult decât orice altceva. Dar, cel mai dureros, eu nu mă mai potriveam cu Mine. Cea care devenisem.

O mască și un măscărici totodată. O mască pentru toți cei care mă priveau. Pentru toți cei care vedeau ce viață perfectă trăiam. Copilul perfect, omul perfect, casa perfectă, vacanțele perfecte.

Perfect.

Un măscărici pentru mine. Un măscărici care făcea în permanență mișto de tot ceea ce eram înainte de a avea “o familie”. Independentă, curajoasă, cu umor, liantul și sufletul grupurilor de prieteni, visătoare, dar nu într-atât încât să fiu “cu capul în nori”. Visătoare de frumosul de care căutam în permanență să mă înconjur.

Un măscărici care pusese un nas de clovn sufletului meu și alesese să nu îl mai ia în serios, pentru că, ce suflet de om merită să fie luat în serios dacă el ajunge să creadă din nou că nu este suficient de bun, că trebuie să taci, să zâmbești, să minți, să te minți, să fii supus, toate, pentru a te simți văzut și apreciat. Și iubit. Poate. La un moment dat. Într-o zi. Sigur vine ea și ziua aia. Poate mâine. Poate. Mâine. Poate. Mâine. Poate. Pot…Pot. Pot. POT! POT să fiu acum tot ceea ce simt să fiu. POT să fiu acum tot ceea ce am fost, tot ceea ce voi fi și tot ceea ce sunt. În același timp. Acum.

*foto de prin acele vremuri.

“Wabi-sabi este un concept japonez care ne arată frumusețea naturii trecătoare, schimbătoare și imperfecte a tuturor luc...
02/08/2025

“Wabi-sabi este un concept japonez care ne arată frumusețea naturii trecătoare, schimbătoare și imperfecte a tuturor lucrurilor care ne înconjoară. In loc sã căutăm frumusețea în perfecțiune, sã o căutăm în ceea ce este imperfect și incomplet.
Acesta este motivul pentru care un japonez apreciazã o ceașcã cu formă neregulată, străbătută de o crăpăturã pe mijloc.
Numai ceea este imperfect, efemer și incomplet posedã adevărata frumusețe, deoarece se aseamănă atunci cu natura.
Un concept japonez complementar ar fi Ichi-go ichi-e, care s-ar putea traduce prin ,acest moment existã doar acum și nu se va repeta". Se folosește îndeosebi la reuniuni, pentru a ne aminti cã fiecare întâlnire, fie ea cu prietenii, familia sau cu necunoscuți, este unicã și irepetabilã. De aceea trebuie sã ne bucurăm de clipa unicã fãră sã ne lăsăm copleșițo de griji fațã de trecut sau viitor.

Conceptul Ichi-go ichi-e este foarte utilizat în practica ceremoniei ceaiului, în meditația zen și în artele marțiale japoneze.
Toate aceste arte au ca fir roșu conducätor momentul prezent.
În Europa suntem obișnuiți cu trăinicia catedralelor si a clădirilor din piatră. Uneori avem senzația că nimic nu se schimbã, ceea ce ne face sã uităm de trecerea timpului. Arhitectura greco-romană iubește simetria, liniile perfect delimitate, fațadele impunătoare, clădirile și statuile cu zei care dăinuie peste secole.
In schimb, arhitectura japonezã nu încearcã sã fie impunătoare și nici nu vrea sã fie perfectã, deoarece este în spiritul wabi-sabi. Construțtia tradiționalã în lemn își asumă faptul că va înceta sã mai existe în viitor și că va fi nevoie ca generațiile viitoare sã o reconstruiască. Cultura japonezã acceptă natura muritoare a ființei omului și a tot ceea ce creeazã el.
In Japonia, templul Ise este reconstruit de milenii la fiecare 20 de ani. Nu este important ca o constructie sã rămână în picioare mult timp, ci sã se păstreze tradițiile și obiceiurile, care pot străbate timpul mai bine decât construcțiile realizate de oameni.
Secretul este „acceptarea" faptului că existã anumite lucruri pe care nu le putem controla, cm este trecerea timpului sau natura efemerã a tot ceea ce ne înconjoarã.”

Ikigai - Hector Garcia

*foto a unui vas reconstruit de la atelierul Părțile mele: conștientizare, acceptare și reconectare - Atelier terapeutic & kintsugi

5 locuri rămase disponibile 💫Acum 10 ani am trecut prin ceea ce treci tu astăzi. Am simțit durerea în cele mai crude și ...
24/07/2025

5 locuri rămase disponibile 💫

Acum 10 ani am trecut prin ceea ce treci tu astăzi. Am simțit durerea în cele mai crude și versatile forme - atât psihic, dar și fizic, corpul meu somatizând deja de câțiva ani ceea ce nu îmi permiteam să aduc în plan conștient.

Am simțit furie și frustrare - atât pe ale mele, cât și pe ale copilului meu. Am simțit anxietate, frică, vinovăție. Nesiguranță, neputință, revoltă, amorțire. Judecată.
Și întrebarile. Of, întrebările!
Am ales bine?
Cât de tare îi va schimba viața copilului meu?
Va înțelege vreodată de ce am ales să fac asta?
Ma va condamna?
Cum va fi relația mea cu el?
Cum să-i spun ce simt?
Ar trebui să anunț la școală?
Cum vor reacționa copiii din jurul lui?
Mă va iubi în continuare? Mă va urî?
Cum voi fi fără el când va fi la tatăl lui? Voi putea, în timpul ăla, să fac lucruri pentru mine?
Am voie? Am voie să zâmbesc?
Mă pot întâlni cu alt bărbat? Când? Cât timp ar trebui să nu am o altă relație? Cum i-l voi prezenta copilului meu?
Astea sunt gânduri normale? CE E NORMAL?

În procesul meu terapeutic de atunci, mă ocupam cu partajul. Partajul vinei - cine, când, ce a făcut greșit. Oscilam între furia față de trecut și teama față de viitor. Prezentul? Prezentul nu era trăit, era despre a supraviețui.

Până în ziua în care am realizat de cine mă separasem, de fapt. Mă separasem de acea versiune a mea care devenisem în relația respectivă. De acea versiune a mea care sperase că lucrurile se vor schimba, care tăcuse și își uitase sau mai bine spus, schimbase propriul adevăr, căreia nu îi mai străluceau ochii, care se pierduse pe ea însăși în foarte mare măsură. Și această conștientizare a venit cu multă liniște, compasiune și bucurie. Din acel punct am putut, ușor-ușor, să încep să trăiesc în Acum, redescoperindu-mă pas cu pas.

Pentru asta am ales să deschid acest grup terapeutic de suport. Pentru a descoperi împreună normalitatea a tot ceea ce trăiești acum și pentru a-ți surprinde într-o zi în oglindă acea sclipire din ochi care te va face să-ți spui: Bine te-am regăsit! Ești Acasă Acum.

Detalii:

🔴Grupul este dedicat femeilor separate care au copii. Nu este discriminare, doar îmi pun propria cunoaștere și experiența în folosul acestui grup și înțelegerea că sunt două situații diferite pe care le gestionăm diferit.

➡️Grupul se va desfășura online, timp de 3 luni (4 septembrie - 27 noiembrie), o dată pe săptămână, începând cu data de 4 septembrie și va avea loc în fiecare joi (vom stabili împreună ora, în funcție și de disponibilitatea ta), timp de 1 oră și jumătate.

🔴Numărul maxim de participante: 10.

🔴Selecția se va face în urma unui interviu.

🪙Costuri: 1950 de lei, achitabili în 2 tranșe egale - prima tranșă până pe data de 31 august, a doua tranșă până pe data de 16 octombrie.

💫Bonus: la finalul celor 3 luni, vei avea o ședință individuală de integrare.

Te aștept să îți fiu alături!

Iubesc. Iubesc Oamenii. Iubesc ceea ce fac printre și împreună cu ei. Iubesc ce aduc toate astea în interiorul meu.Sper ...
19/07/2025

Iubesc. Iubesc Oamenii. Iubesc ceea ce fac printre și împreună cu ei. Iubesc ce aduc toate astea în interiorul meu.

Sper că nu vor înceta să mă uimească și să mă încânte sincronicitățile care se creează în interiorul grupului. Acea privire care spune: ‘Tu ești de la sute de kilometri, astăzi te întâlnesc pentru prima oară în viață și îmi povestești despre tine ca și cm ai vorbi, de fapt, despre mine.’

Da, suntem conectați, nu suntem singuri și nu trăim și nici nu simțim lucruri ‘anormale’. Până la urmă, cu toții avem 6 sau 8 (depinde dacă ne luăm după Ekman sau Plutchik 🙂) emoții de bază. În jurul lor și prin ele se scrie povestea fiecăruia dintre noi.

Mă înclin în fața curajului, a deschiderii, a vulnerabilității și a curiozității fiecăruia dintre voi. Mulțumesc!

Atelier de lucru cu Părțile noastre și kintsugi. Partea din mine care se ocupă cu organizarea a notat: de repetat. ❤️

Acum 10 ani am trecut prin ceea ce treci tu astăzi. Am simțit durerea în cele mai crude și versatile forme - atât psihic...
18/07/2025

Acum 10 ani am trecut prin ceea ce treci tu astăzi. Am simțit durerea în cele mai crude și versatile forme - atât psihic, dar și fizic, corpul meu somatizând deja de câțiva ani ceea ce nu îmi permiteam să aduc în plan conștient.

Am simțit furie și frustrare - atât pe ale mele, cât și pe ale copilului meu. Am simțit anxietate, frică, vinovăție. Nesiguranță, neputință, revoltă, amorțire. Judecată.
Și întrebarile. Of, întrebările!
Am ales bine?
Cât de tare îi va schimba viața copilului meu?
Va înțelege vreodată de ce am ales să fac asta?
Ma va condamna?
Cum va fi relația mea cu el?
Cum să-i spun ce simt?
Ar trebui să anunț la școală?
Cum vor reacționa copiii din jurul lui?
Mă va iubi în continuare? Mă va urî?
Cum voi fi fără el când va fi la tatăl lui? Voi putea, în timpul ăla, să fac lucruri pentru mine?
Am voie? Am voie să zâmbesc?
Mă pot întâlni cu alt bărbat? Când? Cât timp ar trebui să nu am o altă relație? Cum i-l voi prezenta copilului meu?
Astea sunt gânduri normale? CE E NORMAL?

În procesul meu terapeutic de atunci, mă ocupam cu partajul. Partajul vinei - cine, când, ce a făcut greșit. Oscilam între furia față de trecut și teama față de viitor. Prezentul? Prezentul nu era trăit, era despre a supraviețui.

Până în ziua în care am realizat de cine mă separasem, de fapt. Mă separasem de acea versiune a mea care devenisem în relația respectivă. De acea versiune a mea care sperase că lucrurile se vor schimba, care tăcuse și își uitase sau mai bine spus, schimbase propriul adevăr, căreia nu îi mai străluceau ochii, care se pierduse pe ea însăși în foarte mare măsură. Și această conștientizare a venit cu multă liniște, compasiune și bucurie. Din acel punct am putut, ușor-ușor, să încep să trăiesc în Acum, redescoperindu-mă pas cu pas.

Pentru asta am ales să deschid acest grup terapeutic de suport. Pentru a descoperi împreună normalitatea a tot ceea ce trăiești acum și pentru a-ți surprinde într-o zi în oglindă acea sclipire din ochi care te va face să-ți spui: Bine te-am regăsit! Ești Acasă Acum.

Detalii:

🔴Grupul este dedicat femeilor separate care au copii. Nu este discriminare, doar îmi pun propria cunoaștere și experiența în folosul acestui grup și înțelegerea că sunt două situații diferite pe care le gestionăm diferit.

➡️Grupul se va desfășura online, timp de 3 luni (4 septembrie - 27 noiembrie), o dată pe săptămână, începând cu data de 4 septembrie și va avea loc în fiecare joi (vom stabili împreună ora, în funcție și de disponibilitatea ta), timp de 1 oră și jumătate.

🔴Numărul maxim de participante: 10.

🔴Selecția se va face în urma unui interviu.

🪙Costuri: 1950 de lei, achitabili în 2 tranșe egale - prima tranșă până pe data de 31 august, a doua tranșă până pe data de 16 octombrie.

💫Bonus: la finalul celor 3 luni, vei avea o ședință individuală de integrare.

Te aștept să îți fiu alături!

Părțile mele: copilul rușinat, copilul singur, perfecționista, criticul interior, protectoarea. Doar câteva dintre ele. ...
14/07/2025

Părțile mele: copilul rușinat, copilul singur, perfecționista, criticul interior, protectoarea. Doar câteva dintre ele. În Sistemele Familiale Interne ele au fost identificate în trei categorii: Exilații. Managerii. Pompierii.

Imaginați-vă o familie în care Exilații sunt copiii vulnerabili, Managerii sunt părinții hiperprotectivi, iar Pompierii sunt frații mai mari, gata oricând să sară la bătaie în apărarea copilului rănit.

Și avem Sinele, această minune care aduce compasiune, claritate, încredere, curaj, creativitate, înțelepciune.

Iubesc să lucrez cu Părțile, pentru că am învățat că nici una dintre ele nu a venit cu rea intenție, nici măcar cele disfuncționale sau autodistructive.

În acest weekend, am fost găzduiți de cei de la Ceramical, într-o parte 🙂 de rai, pentru un atelier kintsugi - lucrul cu părțile la nivel de artă. Te-ai putea gândi, ce mare filozofie, să spargi un vas și apoi să-l lipești la loc, să-l dai cu niște pudră aurie și gata. De la momentul conectării cu vasul, la cel al setării intenției, la spargere și apoi reconstruire, au apărut, rând pe rând, părți.

La unele nu mă mai uitasem de mult, iar pe altele le-am regăsit cu bucurie.
Copilul curios - atunci când mi-am ales vasul.
Tristețe sub formă de nod în gât - atunci când mi-am setat intenția.
Copilul rușinat - atunci când vasul nu s-a spart din prima.
Frică - atunci când am văzut în câte părți 🙂 s-a spart.
Perfecționista - atunci când am realizat că nu-l voi putea reface exact cm a fost.
Criticul interior - atunci când am realizat că nu mă descurc singură.
Sinele - atunci când mi-am permis să cer ajutorul.
Recunoștință - atunci când am primit ajutorul.
Sinele, din nou, atunci când am avut curaj, claritate și creativitate pentru a pune cele 3 părți, care păreau să nu se mai potrivească nicăieri, înăuntrul vasului.
Calm - sunt toate ale mele, nu las nimic în urmă. Doar și-au găsit locul în altă formă a mea. Mai aproape de Sine, cu un Sine din ce în ce mai prezent printre, poate, zecile de părți ale mele.
Și am simțit: nu este vorba despre reconstruire, ci despre reintegrare. Sub orice formă am eu nevoie Acum. Pentru că este în regulă așa.

Al doilea grup de suport online pentru aparținătorii pacienților oncologici va începe în 5 august.----------------Unele ...
02/07/2025

Al doilea grup de suport online pentru aparținătorii pacienților oncologici va începe în 5 august.

----------------

Unele drumuri se deschid atât de firesc în viață, încât nu ajungi să te mai întrebi de ce faci un anumit lucru. Ele vin deja sub forma unui răspuns. Așa s-a întâmplat cu intrarea mea în echipa celor de la Fundația Comunitatea Oncologica din Romania, la un an și jumătate distanță după ce, pe un act medical, sub numele tatălui meu, am citit „neoplasm orofaringian”.

Când creierul meu a tradus acest limbaj medical prin „cancer”, am plâns cu lacrimi necunoscute până atunci. De fapt, mi se scurgea pe obraji tot amalgamul de întrebări: De ce el? Oare asta e finalul? Ce am eu de făcut? Cum pot să-l ajut? Oare poate, cu adevărat, cineva să te ajute în astfel de momente? Cât de des să-l sun? Cât de des să merg la Iași? Oare ce simte? Ce gândește? Ce nevoi are? Câtă nevoie are de mine? Cum să mă împart între familia de aici și el? Ar trebui să-i sugerez să renunțe la tot acum și să înceapă tratamentul la Brașov? Unde sunt medicii mai buni? Care este tratamentul cel mai bun? Dar eu am suficientă putere să-i fiu alături? Voi putea fi aceeași mamă și soție? Aceeași prietenă? Și proiectele mele? Oare îi va face bine să-i spun că și mie îmi este teamă sau să-i ascund asta? Cum să-i ascund, când el a fost singurul care, atunci când mi-a fost cel mai greu, a știut încă înainte să-mi recunosc eu mie? Să fac mai multe glume sau să fiu mai serioasă? Să-i fiu în continuare fiică sau părinte? Cum să fac să-i prezint cât mai multe opțiuni, dar să nu-i influențez deciziile? Cum să fac să fiu pregătită să-i respect orice decizie? Cum să mă asigur că nu voi avea regrete niciodată în această privință?

3 zile de furie. Vertij. Blocaj. Epuizare. Până mi-am amintit că am în mine toate resursele de care aveam nevoie pentru a începe acest drum și că aveam nevoie mai mult ca niciodată să fiu prezentă. Pas cu pas. La ceea ce aud, văd, simt la tatăl meu și la cm se oglindesc toate acestea în mine. Am învățat zi de zi, amândoi, cm să trăim alături de acest diagnostic. Cum să privești medicii empatici și pe cei care te tratează ca pe un număr de pe o fișă, cm să îți înțelegi corpul după 35 de ședințe de radioterapie și 7 de chimioterapie, cm să te raportezi la oamenii care au dispărut de lângă tine imediat ce le-ai spus diagnosticul, cm să te muți în alt oraș după zeci de ani, cm universul tău să se reducă brusc la casa fiicei tale.
Cum să locuiești cu fiul, soțul și tatăl tău și să gestionezi toate dinamicile acestor relații, cm să nu sufoci, dar să fii alături, cm să creezi și să îți creezi intimitate, cm să vorbești deschis despre tot ce simți cu oamenii de lângă inima ta, să le ceri și să le accepți ajutorul. Extrem de multe „cum să”.

Așadar, am fost mai mult decât entuziasmată de propunerea Tianei Tiana Perfect de a susține eu un grup de suport pentru aparținători. Pentru că înțeleg. Experiențele mele cu tatăl meu nu pot fi, cu siguranță, transpuse într-un manual „100 de pași pentru o viață ușoară a unui aparținător”. În niciun caz, și sper să nici nu creeze vreodată cineva așa ceva, pentru că ar fi o minciună.
Da, există tehnici de mindfulness pe care le-am practicat, există forme de terapie potrivite fiecăruia, dar nu există ceva universal potrivit oricui.

În schimb, există sprijin, există compasiune, există „este în regulă să simți orice”, există „nu ești singur”, există împărtășiri, există un spațiu sigur unde să simți că nu este nevoie să mai porți nicio mască și unde orice emoție este binevenită și acceptată. De la „mă simt neputincioasă pentru că nu am cm să ajut” până la „simt furie pentru că îmi încurcă viața și nu mai suport”.
Nu suntem sfinți, nu suntem monștri. Suntem oameni care se străduiesc să fie oameni.

Ce îți pot garanta în acest grup este, în primul rând, respectarea dreptului tău de a fi așa cm ești. Iar dacă îți spui acum „bine că postarea asta nu mă privește”, oferă-ți câteva clipe tie și doar îndreaptă-ți gândul către Dumnezeu, Univers, Buddha, Mamei Pământ, oricărei puteri în care tu crezi, spunând „Îți mulțumesc!”.
Iar dacă știi pe cineva căruia consideri că i-ar face bine un astfel de spațiu, te rog, distribuie informația. Formularul de înscriere este mai jos.

Address

Brasov

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oana Daniela Clinciu terapeut somatic și transgenerațional posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category