What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 12:00

Psihoterapeut Funaru Mihaela

Home
Romania
Brasov
Psihoterapeut Funaru Mihaela

Psiholog clinician - Psihoterapeut Bun venit! Cred că iubirea de sine este fundamentul oricărei transformări autentice.

Sunt Mihaela Funaru, psihoterapeut pasionat să te însoțesc în procesul tău de creștere, vindecare și autocunoaștere. Cu o experiență de peste 6 ani și o pregătire specializată în psihologie clinică și psihoterapie integrativă, ofer un spațiu sigur și empatic unde poți explora cu încredere emoțiile și provocările tale. De aceea, am creat programul transformațional „Iubirea de Sine – Calea Vindecării și Renașterii”, un parcurs dedicat celor care vor să se reconecteze cu propria valoare, să depășească rănile trecutului și să își regăsească echilibrul interior. Prin acest program, te voi ghida pas cu pas să înveți să te accepți, să te iubești necondiționat și să îți construiești o viață autentică, plină de sens și liniște. Fie că te confrunți cu anxietate, atacuri de panică, stres, probleme în relații sau sentimente de nesiguranță, acest proces te ajută să faci pace cu tine însuți și să renaști o versiune mai puternică și mai împlinită a ta. Te invit să pornești împreună cu mine pe această cale a vindecării și renașterii, într-un spațiu de încredere și susținere. Descoperă ghidul meu gratuit pentru restabilirea calmului și relaxare profundă, cu tehnici simple și eficiente care te ajută să reduci stresul și să-ți regăsești echilibrul interior. https://mf.psihologmihaelafunaru.com/cum-sa-iti-recapeti-calmul-si-echilibrul-interior

11/04/2026

Mii de mulţumiri celor mai noi urmăritori! Mă bucur că v-aţi alăturat! Mihaela Tatomir, Liliana Manda, Daniela Nichitelea, Angi Cornelia

04/04/2026

3 PAȘI CONCREȚI CÂND SIMȚI CĂ TE IA ANXIETATEA

SIMȚI CĂ ANXIETATEA TE COPLEȘEȘTE ȘI NU MAI ȘTII CE SĂ FACI ÎN MOMENTUL ĂLA?

Nu ai nevoie de „mai multă voință”. Ai nevoie de pași clari, simpli și aplicabili ACUM.

3 PAȘI CONCREȚI CÂND SIMȚI CĂ TE IA ANXIETATEA:

1. Oprește spirala (nu o hrăni)
Primul impuls este să analizezi: „De ce simt asta? Ce e în neregulă cu mine?”
Asta amplifică anxietatea.
În schimb, spune-ți:
„Este doar o reacție a corpului meu. Va trece.”
Nu te lupta cu ea. Nu o analiza. Observ-o.

2. Du-ti atentia în corp (nu în minte)
Anxietatea trăiește în viitor. Corpul trăiește în prezent.
Fă asta imediat:
•Inspiră 4 secunde, expiră 6 secunde (de 5–10 ori)
•Pune mâna pe piept sau pe abdomen
•Simte contactul corpului cu solul
Scopul nu e să „dispari” anxietatea instant, ci să reduci intensitatea.

3. Fă o acțiune mică (chiar dacă nu ai chef)
Anxietatea te blochează. Antidotul este mișcarea.
Alege ceva mic:
•Ridică-te și bea apă
•Ieși 2 minute afară
•Scrie 3 gânduri pe hârtie
Acțiunea creează control. Controlul reduce anxietatea.

!!! Adevărul pe care mulți îl evită:
Dacă te confrunți frecvent cu anxietate, aceste tehnici sunt doar „prim ajutor”.
Nu rezolvă cauza.
De asta, dacă simți că:
-te lupți zilnic cu gânduri care nu se opresc
-te autosabotezi
-simți că „nu ești suficient de bun”
-trăiești constant în tensiune …înseamnă că ai nevoie de un sistem, nu doar de soluții rapide.

AICI INTERVINE PROGRAMUL MEU 1:1
Lucrăm împreună ca să:
✔️ identificăm cauza reală a anxietății tale
✔️ schimbăm tiparele mentale care o alimentează
✔️ construim un sistem intern de stabilitate (nu doar „coping”)
✔️ ajungi să te simți în control, calm și clar.

Nu e teorie. Este lucru aplicat, ghidat, adaptat pe tine.

Dacă vrei să vezi dacă e potrivit pentru tine:

Trimite-mi mesaj cu „CLARITATE” și te invit la un apel 1 la 1.

Vorbim concret despre tine, situația ta și ce soluție ai.
Fără presiune. Doar claritate.

Tu nu trebuie să trăiești așa în fiecare zi.

DACĂ ANXIETATEA TE LOVEȘTE DES, CITEȘTE ASTA:
Nu ai o „problemă de control”. Ai un tipar care rulează în fundal.
Și până nu îl schimbi, revine.

Adevărul:
Respirația ajută. Distragerea ajută.
Dar doar pe moment.
Dacă:
– te trezești deja tensionat
– gândurile nu se opresc
– te îndoiești constant de tine
– simți că nu ești „în control” …atunci nu ai nevoie de încă un sfat.
Ai nevoie de un sistem.

Lucrez 1 la 1 cu oameni care:
✔️ sunt blocați în anxietate
✔️ gândesc excesiv
✔️ simt că se autosabotează
Și îi ajut să:
→ înțeleagă exact DE CE li se întâmplă asta
→ oprească tiparele care îi țin blocați
→ construiască claritate și control real.

Dacă vrei și tu asta:
Scrie-mi „1:1” în privat sau in comentarii.

Îți spun direct dacă te pot ajuta sau nu.
Fără teorie. Fără ocolisuri.
Doar rezultate.

Nu lăsa anxietatea să te oprească! Acționează acum!
Vindecarea începe cu primul pas.

03/04/2026

DE CE ALEGI PARTENERI INDISPONIBILI EMOȚIONAL

Nu e întâmplător că te atrag oamenii indisponibili emoțional. Este familiar.

Te regăsești în relații în care:
– oferi mult și primești puțin
– aștepți validare care nu vine
– speri constant că „se va schimba”.

Și, de fiecare dată, ajungi în același loc: epuizare emoțională.

Atracția nu vine doar din compatibilitate.
Vine din ceea ce îți este cunoscut la nivel emoțional.

Dacă ai învățat devreme că iubirea înseamnă:
– să te adaptezi
– să aștepți
– să „câștigi” afecțiunea, atunci indisponibilitatea celuilalt nu pare greșită. Pare… normală.

Mintea nu caută ce e sănătos. Caută ce recunoaște.

Poate ai crescut cu un părinte distant sau imprevizibil.
Ai învățat să fii atent, să „simți” când e disponibil și când nu.

Astăzi, aceeași dinamică se reactivează:
- te implici mai mult
- încerci mai mult
- rămâi mai mult decât îți face bine.
Nu pentru că nu vezi realitatea, ci pentru că o parte din tine încă speră că, de data asta, va fi diferit.

Întreabă-te:
„Ce simt, de fapt, în această relație — liniște sau tensiune?”
Atracția intensă nu este întotdeauna un semn bun. Uneori, este un semnal că o rană este activată.

Schimbarea acestui tipar nu începe cu „a alege altfel”, forțat. Începe cu înțelegerea profundă a ceea ce te face să alegi așa.

În programul meu „IUBIREA DE SINE – CALEA VINDECĂRII ȘI RENAȘTERII”, lucrăm exact cu aceste dinamici — la nivel emoțional, nu doar rațional.

Dacă simți că e momentul să ieși din acest cerc, te invit la un apel 1:1.
Un spațiu în care vedem dacă:
– acest proces este pentru tine
– este momentul potrivit
– și cm te pot susține concret
Fără presiune. Doar claritate.

Scrie VREAU in comentarii si-ti trimit link pentru apelul 1 la 1, gratuit, de 30 minute.

Azi alege altfel! Alege pentru tine, din iubire de sine!

31/03/2026

7 SEMNE DE ANXIETATE FUNCȚIONALĂ PE CARE LE IGNORI PENTRU CĂ „TE DESCURCI”

Anxietatea nu arată întotdeauna ca o criză vizibilă. De multe ori, este liniștită, Invizibilă pentru ceilalți, Mascată de performanță.

Este ceea ce numim anxietate funcțională: continui să îți faci viața, dar cu un cost intern constant.

1. Ești mereu „pe fază”
Nu te relaxezi complet niciodată. Mintea ta anticipează constant: ce urmează, ce poate merge prost, ce ai uitat.
Această hipervigilență pare eficiență. Dar este, de fapt, tensiune continuă în sistemul tău nervos.

2. Overthinking-ul îți consumă energia
Analizezi în exces:
– ce ai spus
– cm ai fost perceput
– ce ar fi trebuit să faci diferit
Nu pentru că vrei, ci pentru că mintea încearcă să prevină disconfortul viitor.

3. Îți este greu să te oprești
Chiar și când ai timp liber, simți că „ar trebui” să faci ceva.
Odihna vine cu neliniște sau vinovăție. Pentru că valoarea ta a devenit legată de productivitate.

4. Ești foarte responsabil(ă)… dar obosit(ă)
Preiei multe. Te bazezi doar pe tine. Rareori ceri ajutor.
Din exterior: ești „de încredere”.
Din interior: ești epuizat(ă).

5. Te adaptezi rapid la ceilalți
Simți nevoile altora înainte să ți le recunoști pe ale tale.
Eviti conflictele. Spui „da” ca să menții armonia. Dar, în timp, asta duce la pierderea contactului cu tine.

6. Îți minimizezi propriile stări
„Nu e mare lucru” . „Exagerez”. „Alții o duc mai greu”
Îți invalidezi emoțiile înainte să le înțelegi.
Asta menține anxietatea, nu o reduce.

7. Funcționezi bine… dar nu te simți bine
Îți îndeplinești responsabilitățile. Ești prezent(ă) în viața ta. Și totuși, în interior există neliniște, tensiune, o oboseală greu de explicat.

Aceasta este una dintre cele mai subtile forme de suferință.

Mecanismul din spate . Anxietatea funcțională apare frecvent la persoanele care au învățat devreme că siguranța vine din control, adaptare și performanță.

Sistemul tău nervos rămâne într-o stare de activare constantă, chiar și atunci când nu există un pericol real. Nu este un defect. Este un tipar învățat.

Adevărul important. Faptul că „te descurci” nu înseamnă că îți este bine. Și nu este nevoie să ajungi la epuizare ca să îți dai voie să te oprești.

Conștientizare. Întreabă-te: „Cum arată o stare de liniște reală pentru mine?” Dacă răspunsul nu îți este clar, este un semn că ai trăit mai mult în tensiune decât în siguranță.

Integrare. Lucrul cu anxietatea nu înseamnă doar să „gândești pozitiv”. Înseamnă să îți reglezi sistemul nervos, să înțelegi tiparele din spate și să reconstruiești siguranța din interior.

Acesta este procesul pe care îl ghidez în programul meu:
„IUBIREA DE SINE – CALEA VINDECĂRII ȘI RENAȘTERII”

Un spațiu în care nu doar înțelegi, ci înveți să te simți diferit cu tine.

Dacă te regăsești în aceste semne, te invit la un apel 1:1, gratuit, de 30 minute.

Un spațiu de claritate în care vedem:
– unde ești acum
– dacă acest proces ți se potrivește
– dacă este momentul potrivit pentru tine.

Fără presiune. Doar un prim pas conștient spre tine.

Scrie in comentarii si vei primi linkul pentru apel.

30/03/2026

MIT: TERAPIA E PENTRU OAMENII SLABI.
REALITATE: TERAPIA ESTE PENTRU CEI CARE NU MAI VOR SĂ FUGĂ DE EI.

Trăim într-o cultură în care evitarea este normalizată: te ții ocupat, te distragi, mergi mai departe „ca și cm nimic nu s-a întâmplat”.
Și atunci apare convingerea: „Dacă nu mă prăbușesc, înseamnă că sunt ok.”

Dar adevărul este mai nuanțat.

Poți să funcționezi și totuși să fii deconectat de tine.
Poți să zâmbești și totuși să duci în tine oboseală emoțională, anxietate sau gol.

Mit: Timpul vindecă tot.
Realitate: Timpul trece.

Dar doar ceea ce este conștientizat, simțit și procesat se transformă.

Altfel, rămâne în tine — sub formă de:
– reacții pe care nu le înțelegi
– tipare relaționale repetitive
– emoții care apar „din senin”

Terapia nu este despre slăbiciune. Este despre a avea curajul să:
– te uiți la tine cu onestitate
– stai cu disconfortul fără să fugi
– alegi conștient, nu automat.

Este un proces de revenire la tine.

Dar vindecarea emoțională nu este doar despre a înțelege.
Este despre a integra.
Despre a simți în siguranță ceea ce ai evitat ani de zile.
Despre a construi, treptat, o relație diferită cu tine.

De aceea am creat programul meu:
„IUBIREA DE SINE – CALEA VINDECĂRII ȘI RENAȘTERII”

Nu este un program despre „a te simți bine rapid”. Este un proces ghidat, profund, pentru cei care simt că: nu mai vor să repete aceleași tipare, nu mai vor să trăiască pe pilot automat și sunt pregătiți să se întâlnească, cu adevărat, cu ei insisi.

Pentru că nu este pentru toată lumea. Și nu este pentru orice moment.

De aceea, înainte de a intra în program, te invit la un apel 1:1 gratuit, de 30 minute.

Un spațiu în care:
– înțelegem unde ești acum
– vedem dacă acest proces ți se potrivește
– dacă este momentul potrivit pentru tine
– și dacă ești pregătit pentru vindecare emoțională, devenire autentica, crestere și renaștere.

Fără presiune. Doar claritate.

Dacă simți că nu mai vrei să amâni relația cu tine, îți poți rezerva ACUM un apel 1:1 prin mesaj privat sau link la cerere. Scrie VREAU si-ti trimit linkul.

Uneori, primul pas nu este schimbarea. Este sinceritatea față de tine.
Schimbarea incepe cu o alegere si o decizie.

Ce alegi azi pentru tine?

26/03/2026

INTEGRAREA – MOMENTUL ÎN CARE ÎNCEPE TRANSFORMAREA REALĂ

Procesul nu se oprește la „am înțeles”.

Adevărata schimbare începe atunci când integrezi ceea ce ai conștientizat în viața de zi cu zi.

Pentru că vindecarea reală nu înseamnă doar insight-uri profunde… ci acțiuni diferite:
• iei decizii diferite, chiar și când e inconfortabil
• te poziționezi cu mai multă încredere și claritate
• creezi relații mai sănătoase, fără să te mai abandonezi pe tine.

Aici începe transformarea vizibilă. Aici începe noul TU.

În programul meu „IUBIREA DE SINE – CALEA VINDECĂRII ȘI RENAȘTERII”, nu ne oprim la vindecarea trecutului.

După ce lucrăm cu relația cu părinții și copilul interior, intrăm într-o etapă esențială:
• Asumarea prezentului
• Împuternicirea personală
• Transformarea reală a vieții tale

Este un proces profund și complex, în care nu doar înțelegi… ci DEVII.

Devii femeia, respectiv barbatul care nu mai acceptă mai puțin decât merită.
Devii femeia, respectiv barbatul care se alege pe sine.
Dacă simți că e momentul să faci acest pas, te invit să te înscrii în program.

TRANSFORMAREA TA NU ESTE UN VIS — ESTE O ALEGERE.

Scrie „VREAU” dacă simți că e despre tine și îți trimit un link de programare la o discuție cu mine complet gratuită, pentru a înțelege cm te pot ajuta si dacă acest program este pentru tine sau nu.

Hai să începem împreună procesul tău de transformare!

25/03/2026

ADEVĂRUL DUR? NU EȘTI OBOSIT/Ă… EȘTI EPUIZAT/Ă DE TINE!

Nu de muncă.
Nu de oameni.
De lupta constantă din interiorul tău.

Te trezești deja fără energie… nu pentru că nu poți mai mult — ci pentru că duci în tine prea mult.

Emoții nespuse.
Răni nevindecate.
Versiuni ale tale rămase în trecut.

Și în fiecare zi încerci să fii „ok”.
Zâmbești. Funcționezi. Mergi mai departe.

Dar… cât timp mai poți așa?

Adevărul este simplu și incomod: nu ai nevoie de mai multă disciplină.
Ai nevoie de vindecare.

Pentru că nu poți construi o viață liniștită peste un interior care încă doare.

DE ACEEA AM CREAT UN PROCES PROFUND, ÎN 3 ETAPE:
- vindecarea trecutului
- asumarea și împuternicirea în prezent
- renașterea ta – viața pe care o meriți.

În programul „IUBIREA DE SINE – CALEA VINDECĂRII ȘI RENAȘTERII”,
nu doar înțelegi… ci te eliberezi, te reconstruiești și începi să trăiești diferit.

Scrie „VREAU” in comentarii dacă simți că e despre tine și îți trimit un link de programare la o discuție cu mine, complet gratuită, pentru a înțelege dacă acest program este pentru tine sau nu.

Hai să începem împreună procesul tău de transformare!

24/03/2026

RECONECTAREA CU SINELE NU ESTE UN LUX. ESTE FUNDAȚIA UNEI VIEȚI TRĂITE ÎN SIGURANȚĂ, CLARITATE ȘI AUTENTICITATE

Trăim într-o lume în care am fost învățați să căutăm validare în exterior, să ne adaptăm, să performăm, să fim „suficient de buni” pentru ceilalți. Dar, în tot acest proces, mulți dintre noi ne-am pierdut conexiunea cu cea mai importantă relație: cea cu noi înșine.

Siguranța interioară nu apare din control sau perfecțiune.

Ea se construiește atunci când:
- Îți asculți emoțiile fără să le judeci
- Îți onorezi nevoile fără vinovăție
- Îți creezi limite sănătoase
- Îți oferi blândețe în loc de critică
- Îți permiți să fii autentic, nu perfect.

Adevărata vindecare începe atunci când nu mai fugi de tine. Când alegi să stai, să simți, să înțelegi.

Reconectarea cu sinele înseamnă să devii propriul tău spațiu sigur.
Iar din acest spațiu… viața începe să se transforme.

Dacă simți că e momentul să faci acest pas profund către tine, te invit în programul meu:
„IUBIREA DE SINE – CALEA VINDECĂRII ȘI RENAȘTERII`

Este un spațiu ghidat în care vei învăța să:
- îți reconstruiești siguranța interioară
- vindeci relația cu tine
- îți accesezi autenticitatea și puterea personală

Scrie-mi în privat pentru detalii sau lasă un comentariu cu „VREAU” și îți trimit toate informațiile.

Tu ești casa ta. Ai grijă cm te locuiești.
Revin-o la autenticitate si armonie interioara!

23/03/2026

CREDINȚELE LIMITATIVE: BLOCAJELE INVIZIBILE CARE ÎȚI CONTROLEAZĂ VIAȚA

De cele mai multe ori, nu realitatea te oprește… ci povestea pe care ți-o spui despre ea.
„Nu sunt suficient de bun.”„Nu am noroc.” „Nu e pentru mine.” „E prea târziu.”

Acestea nu sunt adevăruri. Sunt credințe limitative — idei învățate, repetate și acceptate fără să fie verificate.

De unde apar?
• Din copilărie (ce ai auzit des)
• Din experiențe negative interpretate greșit
• Din comparația constantă cu ceilalți
• Din frica de eșec sau respingere

Problema nu este că le ai. Problema este că le crezi fără să le chestionezi.

Cum le identifici?
Observă propozițiile care încep cu:
„Eu sunt genul de persoană care…”
„La mine nu funcționează…”
„Întotdeauna mi se întâmplă…”

Acolo se ascund limitele tale mentale.

Cum le schimbi?
1. Scrie credința (ex: „Nu mă pricep sa gestionez banii”)
2. Întreabă-te: Este 100% adevărat?
3. Găsește dovezi CONTRA
4. Reformulează: „Pot învăța să gestionez banii mai bine”

Adevărul simplu:
Nu devii ceea ce vrei. Devii ceea ce crezi că este posibil pentru tine.

Schimbă credința → schimbi acțiunile → îți schimbi viața.

Dacă vrei să crești, începe nu cu strategia… ci cu mentalitatea, cu aceste ganduri limitative.

Exercitiu
Scrie în comentarii o credință limitativă pe care vrei să o depășești. Primul pas este conștientizarea.
Apoi schimb-o cu o alta credinta care sa te imputerniceasca.

Address

Strada Traian Demetrescu Nr. 1
Brasov

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 12:00

Telephone

+40720117312

Website

https://mf.psihologmihaelafunaru.com/cum-sa-iti-recapeti-calmul-si-echilibrul-interior, https://psihologmihaelafunaru.co

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Funaru Mihaela posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Brasov?

Psihoterapia

Psihoterapia este recomandată atunci cand experimentați emoții negative, în situatii cu o puternică încărcătură emoțională și mentală, precum, trauma, divorț, pierderea unei persoane dragi, fobii, stres, depresie, situații pe care nu le mai puteți gestiona emoțional și psihologic.

Psihoterapia pentru minte, inima si suflet! 🌹❤️🌻

Psihoterapie pentru adulti, adolescenti si copii!