14/11/2025
🎥 Sternocleidomastoidianul — Mușchiul care îți controlează postura!
SCM este mușchiul din partea laterală a gâtului care te ajută să întorci capul, să îl apleci și menține postura corectă.
🙆♂️ De ce doare?
Stresul, telefonul, postura greșită și tensiunea pot încărca acest mușchi, provocând dureri de gât, chiar și dureri de cap.
💆♀️ Cum ajută masajul?
Masajul relaxează fibrile tensionate, îmbunătățește circulația și reduce durerile cervicale. Poate chiar diminua durerile de cap cauzate de tensiune!
✨ Un gât mai mobil. O postură mai bună. Mai puțină durere.