Nicolae Deaconescu - Masaj / Kinetoterapie

05/02/2026

15 Genoflexiuni pot ajuta în scăderea glicemiei 😁

04/02/2026

Informație foarte prețioasă pentru cei în nevoie: persoanele nedeplasabile (bolnavii “la pat”) pot beneficia de asistență medicală la domiciliu gratuită.

Constat că multe familii care îngrijesc părinți sau socri nedeplasabili nu știu că ar putea primi asistență medicală, recuperare (gimnastică și masaj) și scutece pentru adulți gratuit, la domiciliu, prin Casa de Asigurări, așa că vreau să popularizăm informația încât să ajungă la cine are nevoie.

Cea mai mare problemă o întâmpină cei care externează un pacient care a făcut AVC (Accident Vascular Cerebral) sau un cancer în fază terminală și nu știu încotro să o apuce pentru tratamente, pansamente, analize de laborator, recuperare, logopedie și ajutor pentru adaptarea la situația în care se găsesc.

Cum funcționează:
- medicul specialist din spital/ medicul de familie completează un formular (Recomandare pentru îngrijiri la domiciliu - Anexa 31 C)
- Formularul + copie CI (+ alte documente, în funcție de județ) se depun la Casa de Asigurări de Sănătate
- Odată ce aveți formularul vizat, contactați un furnizor de servicii aflat în contract cu CAS (primiți lista de la CAS), vă preia cazul, vă explică ce urmează și începe să vină la domiciliu.

Pacienții trebuie să fie greu deplasabili/ imobilizați, adică nu se aplică gratuitate pentru cei care aleg din comoditate să li se recolteze analizele acasă, ca să nu meargă să stea la cozi la laborator. Se poate și pentru aceștia, dar nu prin CAS.

Fiecare persoană are dreptul la 90 zile de îngrijiri la domiciliu/ an, respectiv 180 de zile la pacienții cu cancer sau cei sub 18 ani. Un episod de îngrijire are maxim 30 de zile, după care se scoate un formular nou și se redepune.

Exemple de servicii care se pot face gratuit, cu personal specializat, acasă:
- Tratamente: injecții, perfuzii
- Pansamente: post operator, escare, ulcerații, etc.
- Recoltare analize și transport probe la laborator (sânge, urină, scaun)
- Schimbare sondă urinară
- Îngrijire și schimbare stomă
- Logopedie
- Kinetoterapie (gimnastică și masaj de recuperare)
- Distribuire de scutece pentru adulți gratuit

Am încercat să rezum informația cât mai succint, dar dacă aveți întrebări, răspund și vă ajut cu ce pot.

Pont: dacă aveți nevoie, intrați pe site-ul Casei de Asigurări din județul vostru, căutați la secțiunea Furnizori -> Furnizori de îngrijiri la domiciliu, sunați la numerele din lista de acolo și primiți sprijin și detalii de la firmele care se ocupă cu așa ceva în localitatea voastră.

Text preluat parțial Flavia Boghiu 🙏

Spor în toate 🤗

20/01/2026

🎓 Curs online creditat EMC pentru fizioterapeuți

Fundația Motivation România organizează cursul online
„Servicii pentru utilizatorii de scaun rulant”, dedicat fizioterapeuților și studenților la kinetoterapie din România.

🗓 12 februarie 2026
⏰ 12.00–16.00
💻 Online | Microsoft Teams
🎓 4 credite EMC*
👥 Locuri limitate: 20
👍 Participare gratuită

📌 *Cursul este creditat ca forma de EMC de către Colegiul Fizioterapeuţilor din România. Creditele EMC se acordă fizioterapeuților care participă pe întreaga durată a sesiunii.

📝 Înscrieri până pe 6 februarie, ora 12.00 aici: https://forms.office.com/e/s2475Wrp4n

04/01/2026

Plimbare pe lună plină de început de an cu zăpadă și belvedere spre cartierul Răcădău ❤️🙏

22/09/2025

🐾 Un lucru simplu pe care îl pot face pentru sănătatea mea este să merg în natură, așa că am căutat oameni interesați de o plimbare relaxantă și duminică am urcat puțin pe dealul melcilor 😇
🏞️ Am suprins Răcădăul de la înălțime într-o lumină deosebită pentru luna septembrie, am spart nuci, am mâncat mure, ne-am plimbat desculți prin pajiștea de lângă bazinele cu apă și am împărtășit întâmplări și ceva bun 🤭
🍱 Nu pot vorbi și de un echilibru caloric în această postare, dar mai postez…. 😁 pot spune doar că a mânca la iarbă verde este o bucurie 🙏

🚶‍♀️ Spor la plimbări și pe data viitoare! 🤗

27/11/2024

A înnota este despre a-ți depăși frica de apă în prima fază, iar cu cât continui să exersezi așa cm poți propriul stil și să înghiți apă 😇 rezultatele cu siguranță apar, cm este și cazul nostru 😁 Sunt mândru de videoclipurile puse în poveste 🥳 și țin pumnii tuturor celor care sunt la început pe acest drum al deplasării prin apă 😁
O săptămână frumoasă tuturor 🤗

17/08/2024

13/08/2024

🫶Vă urăm săptămână pe plac și spor la mișcare pentru sănătate 🤗

31/07/2024

🥰 Astăzi bunica ne-a dovedit din nou că vârsta este mai mult despre starea de spirit decât despre cifra în sine. A făcut balet atunci când era mică și la serviciul ei făcea fapte bune ca și angajat la primărie, pentru locuitorii din Săcele. Nu știu dacă mobilitatea de care dă dovadă este de la balet, de la urcatul dealurilor sau de la grija și iubirea Evei, dar cu siguranță este un exemplu, sper să vă bucure și pe voi acest video și să faceți câteva exerciții de mobilitate săptămâna aceasta 🤗

25/07/2024

😇 Dacă veți pleca în concediu, dacă mergeți pentru studii sau dacă lucrați temporar în străinătate, cardul european de asigurări de sănătate se poate face foarte ușor, este nevoie să vă faceți cont pe site ul:

https://www.cardeuropean.ro/login

📝 Apoi să vă confirmați contul prin codul primit pe e-mail, apoi să completați online cererea pentru card unde este nevoie să încărcați și o fotografie cu actul de identitate.

📬 Apoi în termen de 7 zile sau mai puțin vine prin poștă la adresa completată și totul este complet gratuit.

🤩 El permite accesul la serviciile medicale în unități de stat din aproape toate statele europene în mod gratuit.
🙏 sper să vă fie de folos aceste informații în cazul meu a venit foarte repede.

23/07/2024

🤩 Pentru mine Brasov Heroes este locul unde întâlnesc oamenii pe care îi admir, este acea zi plină de baloane de săpun, unde iarba verde este plină de copii și căței ce se bucură de libertate, este locul de întâlnire al oamenilor de bine, este mirosul de iarbă călcată, de noroi și de paie, este momentul eroilor ce se întrec printre obstacole pentru cauze în care cred și pentru a face o schimbare în comunitatea din care facem parte. Mereu plec de acolo încărcat de emoții faine și epuizat fizic, cu admirație în suflet și recunoștință pentru că astfel de evenimente au loc.

👨‍🦯 Anul acesta sunt ambasador pentru Asociaţia Bastonul Alb și susțin „Călătorie spre incluziune 2” pentru ca tot mai mulți nevăzători să aibe parte de sprijinul necesar în călătoria lor spre independeță și în accesibilizarea tehnologiei care devine din ce în ce mai prietenoasă și mai capabilă de a ajuta.

https://brasovheroes.ro/ambasador/nicolaie-deaconescu

😇 Dacă nu ai intrat încă pe site-ul lor, te invit să o faci, pentru a descoperi și alte proiecte pentru care poate vrei să pui umărul.

😍 Pozele găsite în postările vechi sunt de pe când încă nu puteam să-mi prind părul în coadă, cam de acum 10 ani 🥰 și de la alte ediții la care am luat parte, Brasov Heroes este deja o tradiție pentru mine și face parte din experiențele ce m-au șlefuit și m-au învățat aspecte ce țin de comunitate, de nevoi, de implicare, de promovare, de creativitate, de emoții și de capacitatea de a schimba.

⛰ Iar pentru că Brasov Heroes este o campanie de strângere de fonduri continue ce te susține în a face evenimente stimulative, te invit cu mare drag la o drumeție incluzivă pe Drumul vechi până pe Postăvaru ce va avea loc Sâmbătă 27 iulie. Aici aveți detaliile necesare: Drumeția Calc pe urmele tale

🤖 Oameni faini ce v-ați făcut timp să urmăriți postările vă mulțumesc pentru fiecare distribuire și comentariu deoarece mă ajută să mă împrietenesc cu algoritmul Facebook.

🤔 Deci ne vedem sâmbătă?

09/07/2024

Bună dimineața și spor la mișcare puteți citi un articol detaliat despre experiența din Turul Ciclist Al Sibiului alături de Asociaţia Bastonul Alb poate vă motivează să faceți ceva nou săptămâna asta 😁🤗

Sibiul a fost gazda celei de-a patra ediții „Unstoppable, sport și mobilitate fără bariere”. Evenimentul și-a dorit să aducă în atenția oamenilor importanța mișcării