Andreea Tudor - Psihoterapie

12/01/2026

31/12/2025

La mulți ani!
Fie ca anul care vine să fie mai blând cu voi decât a fost cel care trece.

Să aveți relații în care nu trebuie să vă micșorați ca să încăpeți in ele, conversații în care sunteți auziți cu adevărat și curajul de a spune „nu” acolo unde vă pierdeți pe voi.

Să vă fie 2026 un an cu mai multă claritate, mai puțină vinovăție și mai mult adevăr emoțional.

Sunt recunoscătoare că sunteți aici. 🤍

25/12/2025

Să aveți sărbători asa cm aveți nevoie: fie ca e vorba de liniște, prezența, mai puține conflicte, mai multa conectare, mai mult aproape sau poate mai multă singurătate și limite. Orice aveți nevoie, să primiți 🤗🫶🥂

16/12/2025

Alege-te pe tine 🤗

14/12/2025

13/12/2025

Sper ca postarea asta sa ajute oamenii care sunt singuri în perioada asta.

Dacă ești singur/ă vreau sa înțelegi ca e doar o alta forma de a fi intr-o relatie, și anume cu tine ☺️ și asta e priceless.

Enjoy, respiră și fii alături de tine. Nu trebuie să fii în alta parte.

11/12/2025

În decembrie, cuplurile au nevoie mai mult ca oricând de reconectare.

Dacă simți că voi doi ați intrat pe pilot automat, încearcă aceste 3 întrebări simple care pot reaprinde intimitatea, apropierea emoțională și siguranța din relația voastră. 🫶

Sunt întrebări inspirate din psihoterapia de cuplu, care reduc tensiunea, clarifică nevoile și deschid un spațiu real de comunicare autentică.

Spune-mi în comentarii care dintre ele simți că ar avea cel mai mare impact la voi.

Dacă ai nevoie de ghidaj suplimentar, sunt aici.

09/12/2025

În perioada sărbătorilor, presiunea de a participa la tot poate să fie copleșitoare. Însă limitele nu sunt un act egoist, ci o formă de grijă față de tine. Uneori, cel mai sănătos răspuns pe care îl poți da este unul simplu: „astăzi am nevoie de timp pentru mine. 🫶

07/12/2025

Sărbătorile nu sunt doar despre lumină, ci și despre ceea ce devine vizibil atunci când nu mai fugim.

Uneori, ceea ce ne deranjează în decembrie era deja acolo… doar că nu aveam timp să simțim.

06/12/2025

În decembrie se reactivează multe emoții, iar presiunea socială e mare.

Nu e despre cât și ce „faci”, ci despre cât poți duce în perioada asta.

Te bucuri mai mult când încetinești. Ai dreptul, ai voie.🤗

04/12/2025

Crăciunul nu devine special din decor, ci din conexiune. Mi s-a părut un reminder frumos pentru perioada asta
Si o sa zic asta pana ajunge la cine trebuie sa auda.