17/01/2026
Crioterapia în fizioterapie este o metodă ce folosește frigul intens pentru a reduce inflamația, durerea, spasmele musculare și edemele, accelerând recuperarea post-leziune sau post-operatorie, prin efecte de vasoconstricție urmată de vasodilatație, îmbunătățind mobilitatea și procesele de vindecare locală. Se aplică local sau pe întreg corpul (crioterapia totală) și combină frigul cu compresia, fiind utilă în afecțiuni musculo-scheletice, neurologice și sportive.
Beneficii principale
• Antiinflamator și antialgic: Reduce inflamația, durerea, edemele și redoarea articulară.
• Relaxare musculară: Ameliorează spasmele musculare și contracturile, adesea combinată cu stretching.
• Stimulează vindecarea: Prin vasoconstricție și vasodilatație, crește aportul de oxigen și nutrienți, eliminând toxinele.
• Recuperare rapidă: Accelerează revenirea la funcția normală, fiind preferată de sportivi.
Cum funcționează (mecanismul)
• Vasoconstricție: La contactul cu frigul, vasele de sânge se contractă pentru a reduce pierderea de căldură, limitând inflamația și edemul.
• Vasodilatație: După terapie, vasele se dilată, crescând fluxul sanguin, oxigenarea țesuturilor și eliminarea rapidă a produșilor inflamatori.
Tipuri de crioterapie în fizioterapie
• Crioterapie locală/focalizată: Aplicarea frigului pe o zonă specifică (cu aparate tip Zimmer, Cryo6).
• Crioterapie de corp întreg (Whole Body Cryotherapy - WBC): Expunerea întregului corp la temperaturi foarte scăzute (între -80°C și -110°C) în cabine speciale, pentru 2-4 minute, pentru beneficii sistemice.
• Crioterapie cu compresie: Combină frigul cu compresia intermitentă (ex. Game Ready), optimizând drenajul limfatic și recuperarea, mai ales post-chirurgical.
Indicații comune
• Entorse, luxații, tendinite.
• Recuperare post-operatorie (genunchi, ligamente).
• Dureri musculare (febră musculară, contracturi).
• Afecțiuni reumatice (artrită, artroză, spondilită).
• Spasme musculare (AVC).