Farmacia Terrapharm

01/03/2026

Este oficial prima zi de primăvară! Echipa Terrapharm vă dorește multă sănătate și un 1 martie plin de energie, entuziasm și bucurii!

01/03/2026

Este oficial prima zi de primăvară! Echipa Terrapharm vă dorește multă sănătate și un 1 martie plin de energie, entuziasm și bucurii!

Farmacia Terrapharm a fost înființată în anul 2005 ca farmacie independentă. Misiunea noastră se concentrează pe valoarea adusă clienților.

12/02/2026

Nopți albe și gingii inflamate? 🦷👶 Perioada dentiției este o provocare pentru orice părinte, dar este important să știm ce funcționează cu adevărat și ce este periculos.
Am pregătit un ghid complet bazat pe surse medicale sigure despre apariția dinților la bebeluși. Află:
✅ Care este ordinea corectă a erupției.
✅ Cum deosebești simptomele reale de o posibilă răceală.
✅ Ce metode de calmare recomandă pediatrii (și de ce să eviți colierele de chihlimbar).
✅ Când trebuie programată prima vizită la stomatolog.
Citește articolul complet aici!

Află totul despre apariția dinților la bebeluși: calendarul erupției, simptome reale vs. mituri și metode sigure de calmare a durerii.

09/02/2026

Diabetul: De la Diagnostic la un Stil de Viață Echilibrat
Milioane de oameni trăiesc cu diabet, iar un diagnostic nu trebuie să fie o sentință, ci începutul unei gestionări atente. Deși este o afecțiune cronică, cu monitorizarea corectă și disciplina necesară, poți preveni complicațiile și trăi o viață lungă și activă.
🔍 Ce trebuie să știi?
Diabetul zaharat este caracterizat prin niveluri ridicate ale glucozei în sânge (hiperglicemie). Dacă nu este ținut sub control, acesta poate afecta grav inima, rinichii, vederea și circulația periferică.
📉 Diferențe esențiale:
Tipul 1: Corpul nu produce insulină. Este o afecțiune autoimună, diagnosticată des la copii, ce necesită tratament cu insulină pe viață.
Tipul 2: Corpul nu folosește eficient insulina. Este strâns legat de sedentarism și alimentație. Din păcate, tot mai mulți copii sunt diagnosticați acum din cauza obezității infantile.
⚠️ Semne care ar trebui să te trimită la medic:
Multe persoane trăiesc cu diabet fără să știe. Atenție la:
• Sete excesivă și gură uscată;
• Urinări frecvente (mai ales noaptea);
• Oboseală persistentă și vedere încețoșată;
• Vindecarea lentă a rănilor sau infecții dese.
🍎 Pilonii gestionării corecte:
Tratamentul performant merge mână în mână cu un stil de viață sănătos:
• Alimentație controlată: 3 mese principale și 2-3 gustări, cu un aport de glucide stabilit de specialist.
• Activitate fizică: Esențială pentru sensibilitatea celulelor la insulină.
Vrei să te bucuri de gustul dulce fără să îți pui sănătatea în pericol? La noi găsești o gamă specializată de produse cu indice glicemic scăzut și ingrediente de calitate:
• Ciocolată și biscuiți îndulciți cu Stevia sau Eritritol;
• Îndulcitori naturali (Eritritol, Xilitol din mesteacăn) care nu cresc glicemia;
• Făină integrală și mixuri de coacere bogate în fibre;
• Gustări sănătoase, fără zahăr adăugat, perfecte pentru pauzele de energie.
📍 Te așteptăm pe Strada Prunului nr. 9 să descoperi soluții delicioase pentru dieta ta! Sănătatea începe cu alegerile pe care le faci zilnic!

05/02/2026

💊 Întinzi mâna după Vitamina C imediat ce simți că te ia răceala? S-ar putea să faci o greșeală!
Există un mit uriaș care spune că megadozele de vitamina C sunt „leacul magic” pentru răceală. Am consultat sursele medicale (precum studiile Cochrane și Harvard Health) și adevărul este puțin diferit:
✅ Vitamina C ajută, dar nu cm crezi. ❌ Administrarea ei după ce te-ai îmbolnăvit are un efect minim. ⚠️ Dozele prea mari pot face mai mult rău decât bine.
Vrei să știi cm să îți protejezi cu adevărat sistemul imunitar și ce spun medicii despre suplimente?
Citește noul nostru articol de mai jos!

Te scapă vitamina C de răceală mai repede? Află ce spun surse medicale sigure despre beneficiile reale și miturile care trebuie evitate.

02/02/2026

Cu toții am auzit sau am citit despre cât de bine este să mănânci avocado. Dar ce este mai exact acest fruct? De unde vine? Și cel mai important, care sunt beneficiile lui mai exact? Fructul de avocado provine de la arborele cu același nume, originar din Mexic și Guatemala, care conține o singură sămânță, numită „piatră”. Avocado este un fruct unic deoarece acesta abundă în grăsimi sănătoase, precum și 20 de vitamine și minerale ce fac din acest fruct un aliment extrem de nutritiv. Datorită texturii sale cremoase și a gustului neutru, acesta este extrem de versatil în bucătărie, putând înlocui untul sau oferind consistență fină smoothie-urilor.
Ca să înțelegem mai bine de ce specialiștii ne recomandă să consumăm avocado este pentru că 100 de grame din acest fruct conține: 26% din necesarul zilnic de vitamina K, 20% din necesarul zilnic de acid folic, 17% din necesarul zilnic de vitamina C, 14% din necesarul zilnic de potasiu, 14% din necesarul zilnic de vitamina B5, 13% din necesarul zilnic de vitamina B6 și 10% din necesarul zilnic de vitamina E. De asemenea, fructul de avocado are în compoziție cantități mici de magneziu, mangan, cupru, fier, zinc, fosfor și vitaminele A, B1, B2 și B3.
Totodată, 100 de grame de avocado oferă organismului 160 de calorii, 2 grame de proteine, 15 grame de grăsimi sănătoase (predominant mononesaturate, precum acidul oleic, care ajută la absorbția nutrienților din alte legume), 7 grame de fibre și 2 grame de carbohidrați.
Cum te poate ajuta consumul de avocado să-ți menții sănătatea organismului? Ei bine, ajută sistemul cardiovascular, reglează tensiunea arterială, reduce riscul de infarct și de accident vascular cerebral, fluidizează sângele și împiedică formarea cheagurilor de sânge. De asemenea, avocado-ul are beneficii și pentru sistemul nervos, îmbunătățind memoria și atenția. Acesta poate fi inclus chiar și în dieta bebelușilor, sub formă de piure, după vârsta de 8 luni.
Bineînțeles, ca orice lucru de pe lumea aceasta, nu are numai beneficii. De exemplu, din cauza conținutului ridicat de vitamina K, acesta poate interacționa cu tratamentele anticoagulante. În cazul administrării de anumite medicamente, este recomandat să consultați un specialist. Cazurile sunt destul de rare, dar este mai bine să fiți informați.
Sănătatea începe cu alegeri inteligente în farfurie, dar continuă cu sfaturi medicale avizate. Pentru orice nedumerire cu privire la tratament, suntem aici pentru dumneavoastră! Vă așteptăm pe strada Prunului nr. 9!

29/01/2026

💊 „Sunt doar niște cuvinte pe-o hârtie, nu mă privește.”
De câte ori ai gândit asta despre prospectul medicamentelor? Deși poate părea complicat, prospectul este singura sursă oficială care îți garantează siguranța tratamentului.
Știi care este diferența dintre o reacție „rară” și una „foarte frecventă”? Sau de ce nu e bine să arunci cutia până nu termini pastilele?
Am pregătit pe blog un ghid simplu care te învață: ✅ Cum să identifici substanța activă (ca să nu iei două medicamente identice). ✅ Ce înseamnă cu adevărat contraindicațiile pentru stilul tău de viață. ✅ Cum se depozitează corect medicamentele (baia nu e cel mai bun loc!).

Nu ignora prospectul! Învață cm să identifici rapid contraindicațiile, doza corectă și reacțiile adverse.

26/01/2026

𝗗𝗲𝘀𝗰𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮̆ 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁̦𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲𝗶 𝗕𝟭𝟮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘀𝗮̆𝗻𝗮̆𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝘁𝗮!
Vitamina B12, cunoscută și sub numele de cobalamină, este esențială pentru funcționarea optimă a organismului nostru. Aceasta contribuie la formarea globulelor roșii, menține sănătatea sistemului nervos și joacă un rol crucial în sinteza ADN-ului.
𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗶𝗹𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲𝗶 𝗕𝟭𝟮:
• Prevenirea anemiei: Un nivel adecvat de B12 previne anemia megaloblastică, care poate provoca oboseală și slăbiciune.
• Susținerea sănătății oaselor: Studiile arată că un aport corespunzător de B12 poate reduce riscul de osteoporoză.
• Îmbunătățirea stării de spirit: Vitamina B12 este implicată în producerea serotoninei, contribuind astfel la reducerea riscului de depresie.
𝗦𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗕𝟭𝟮:
Vitamina B12 se găsește în principal în alimente de origine animală. Iată câteva surse bogate în această vitamină:
• Ficat și rinichi: Organele animale, în special ficatul de miel sau vită, sunt extrem de bogate în B12.
• Sardine: Acești pești mici oferă o cantitate semnificativă de vitamina B12 și acizi grași Omega-3.
• Carne de vită: O friptură de vită poate furniza o parte considerabilă din necesarul zilnic de B12.
• Produse lactate: Lapte, iaurt și brânzeturi sunt surse bune de vitamina B12.
• Ouă: Conțin cantități moderate de B12, în special în gălbenuș.
Pentru persoanele care urmează diete vegetariene sau vegane, poate fi dificil să obțină suficientă vitamina B12 doar din alimentație. În astfel de cazuri, se recomandă consumul de alimente fortificate sau suplimente alimentare, după consultarea unui specialist.
Menținerea unui nivel optim de vitamina B12 este esențială pentru sănătatea generală. Dacă dorești să îți suplimentezi aportul de B12 îți putem fi de ajutor! Te așteptăm așteptăm pe Strada Prunului nr. 9 cu sfaturi și produse potrivite ție!

24/01/2026

24 ianuarie 1859

𝟭𝟲7 𝒅𝒆 𝒂𝒏𝒊 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑼𝒏𝒊𝒓𝒆𝒂 𝑷𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒂𝒕𝒆𝒍𝒐𝒓 𝑹𝒐𝒎𝒂̂𝒏𝒆 Un punct de cotitură pentru istoria țării noastre realizat prin eforturile oamenilor politici ai vremii care au reușit să valorifice, cu inteligență și spirit diplomatic, un context politic internațional favorabil, având ca sprijin dorința de unitate și solidaritate manifestată de populația din Moldova și Țara Românească. Prin promovarea valorilor comune și consolidarea coeziunii naționale, Unirea Principatelor Române a deschis calea către o perioadă de transformare și progres, marcând astfel un moment esențial în evoluția statului român.

01/01/2026

Sărbătoriți cu bucurie trecerea dintre ani! Fie ca noul an să vă aducă clipe de neuitat, iubire și reușite pe toate planurile. Să avem parte de un 2025 plin de optimism și prosperitate! Din partea echipei Terrapharm, vă urăm la mulți ani!
#2026

25/12/2025

E sărbătoare! Bucură-te de pace, lumină și căldură alături de cei dragi ție. Echipa Terrapharm vă urează Sărbători fericite!

Farmacia Terrapharm a fost înființată în anul 2005 ca farmacie independentă. Misiunea noastră se concentrează pe valoarea adusă clienților.

04/12/2025

❄️ Iarna vine cu provocări pentru corpul tău: mușchi mai rigizi, stres crescut, somn mai puțin odihnitor.
Dar există un aliat esențial care te poate ajuta să treci mai ușor peste sezonul rece: magneziul.
🔹 Contribuie la relaxarea mușchilor
🔹 Reduce stresul și susține echilibrul emoțional
🔹 Ajută la un somn mai profund
🔹 Sprijină funcționarea normală a sistemului nervos
În articolul de astăzi îți explic cm acționează magneziul, de ce avem nevoie de el mai mult iarna și cm îl poți menține la un nivel optim prin alimentație și obiceiuri zilnice.
👉 Dacă vrei să știi cm îți poți proteja mușchii și sistemul nervos în sezonul rece, citește articolul complet aici.
💙 Ai grijă de corpul tău — mici ajustări pot face o diferență uriașă în sezonul rece!

Află cm magneziul protejează mușchii și sistemul nervos în sezonul rece și cm poți menține un nivel optim.