03/01/2024
5 REZOLUȚII ÎN NOUL AN PENTRU UN ZÂMBET SĂNĂTOS
Probabil că deja te gândești la rezoluțiile pentru anul ce tocmai a început. Poate îți propui să economisești bani, să ai un loc de muncă mai bun ori să pierzi niște kilograme în plus. Multe persoane își propun să trăiască mai sănătos în acest nou an.
De ce să ai că rezoluție pentru acest an îmbunătățirea stării de sănătate dentară?
E simplu: o dantură sănătoasă înseamnă un organism sănătos, iar atenția sporită acordată sănătății orale te poate ajuta să elimini riscurile apariției afecțiunilor dentare și a complicațiilor pe care acestea le pot dezvolta.
Pentru a avea un zâmbet sănătos și strălucitor poți lua în considerare următoarele recomandări.
🍎 1. Mănâncă multe fructe și legume proaspete
Alimentația bogată în nutrienți este importantă atât pentru sănătatea dentară, cât și pentru sănătatea întregului organism. O dietă săracă în nutrienți poate afecta întregul sistem imunitar, crescând probabilitatea de a dezvolta diverse afecțiuni dentare frecvent întâlnite, cm ar fi parodontoza (inflamația gingivală). Antioxidanții și ceilalți nutrienți care se regăsesc în fructe, legume și semințe crude (nuci, alune, migdale) îmbunătățesc capacitatea organismului de a lupta cu bacteriile și inflamațiile, ajutând la protecția dinților și a gingiilor.
🚭 2. Oprirea fumatului
Fumatul determină apariția colorării dentare, a cariilor, retracției gingivale, a parodontozei și poate fi factor determinant în apariția cancerului oral, de gât sau pulmonar. Cazurile de pierdere a dinților sunt duble la fumători față de nefumători. De asemenea, țigările electronice sunt dăunătoare sănătății orale.
Vestea bună este că, după stoparea fumatului, riscul pierderii dinților scade semnificativ.
🍷 3. Limitarea consumului de alcool
Probabil că deja știi că abuzul de alcool dăunează întregului organism, dar știai că îți poate afecta și sănătatea orală?
Persoanele care fumează, mănâncă nesănătos și consumă 4 sau mai multe băuturi alcoolice pe zi dezvoltă retracție gingivală, conform Academiei de Medicină Dentară Generală (AGD). Studiile arată că fumătorii care consumă în mod uzual alcool nu obișnuiesc să își perieze dinții și sunt mai puțin preocupați de sănătatea lor decât nefumătorii.
🪥 4. Periază și curăță dinții cu ață dentară în fiecare zi
Periajul și curățarea cu ață dentară pratejează dinții împotriva depunerilor și inflamațiilor gingivale cauzate de tartru - o acumulare lipicioasă, inițial incoloră și invizibilă, de bacterii dăunătoare care se dezvoltă pe suprafața dentară zi de zi.
🦷 5. Mergi la medicul stomatolog cu regularitate
Prin vizita la medicul tău dentist, detartraj și periaj profesional efectuat în mod regulat, precum și evaluarea stării de sănătate dentară, poți preveni majoritatea problemelor înainte că acestea să îți creeze disconfort și să necesite tratamente complexe și costisitoare.
În plus, evaluarea de rutină a stării de sănătate orală va permite medicului tău dentist să îți ofere sfaturi personalizate de îngrijire a dinților tăi.
Deoarece afecțiunile dentare pot influența în mod negativ restul sănătății organismului, menține o bună sănătate orală în vederea protejării întregului corp.
Pentru acest an, propune-ți sa ai grijă de sănătatea orală. Dinții și corpul tău îți vor mulțumi!
DR. ELVIRA TARASOVA
☎️ 0726602345
Cabinet medical situat în Centrul Istoric al Brașovului, vă asigură servicii de medicină dentară pentru adulți și copii, constând în:
✔ profilaxie și estetică dentară;
✔ tratamente protetice complexe (lucrări fixe și mobile la cele mai înalte standarde);
✔ tratamentul dezechilibrelor ocluzale;
✔ tratamente endodontice;
✔ chirurgie dento-alveolară;
✔ radiologie.
