Ioana Simion - Psiholog

31/10/2025

✨ Bucurie și recunoștință ✨

Sunt tare bucuroasă de ultima mea publicație! Volumul pe care l-am coordonat se numește: „Psihologia comportamentului – când mintea tinerilor se întâlnește cu tehnologia”, publicat la Editura Universitară.

Printre temele abordate se regăsesc gamificarea vieții cotidiene, dependența de mediul online, validarea virtuală, dar și impactul rețelelor sociale asupra stimei de sine și identității adolescentului. Cartea explorează și provocările educației moderne, anxietatea socială generată de FoMO, precum și felul în care timpul și spațiul digital modelează starea emoțională a tinerei generații. Toate temele sunt de actualitate cu vremurile în care trăim.

Le mulțumesc din suflet celor de la Editura Universitara pentru colaborarea frumoasă, pentru profesionalism și pentru coperta minunată care surprinde perfect conținutul.

Povestea nu se oprește aici — urmează o nouă colaborare, la fel de dragă mie: „Psihologia tinerei generații – direcții spre o viață echilibrată”, un proiect aflat deja în pregătire.💙

27/08/2025

❤️ Iubesc să-mi petrec timpul cu ai mei! ❤️

☀️ Vacanțele petrecute cu familia nu înseamnă doar relaxare și peisaje frumoase, ci și timp de calitate împreună.

🙂 Ieșim din rutina zilnică, să ne reconectăm unii cu ceilalți, să râdem, să povestim și să construim amintiri comune.

🤗 Aceste momente consolidează legăturile emoționale și dau copiilor sentimentul de siguranță și apartenență, iar adulților resurse noi de energie și echilibru.

🥰 Vă doresc tuturor să aveți astfel de momente cu cei dragi! Doar prezentul contează! 🥰

25/08/2025

23/08/2025

Emoțiile: Prietene sau inamice? Bune sau rele? În timpul unei ședințe de psihoterapie mi-am dat seama că mi-ar plăcea să scriu câteva cuvinte despre emoții.

Tendința oamenilor este de a plasa emoțiile în două categorii, bune sau rele. Dacă sunt stresat e rău, dacă sunt vesel e bine, dacă sunt trist e rău, dacă îmi e frică e rău, dacă sunt iubitor e bine, dacă sunt îngrijorat e rău.... și tot așa....

De fapt această clasificare nu este suficientă pentru a înțelege corect ce se întâmplă cu noi. Evaluarea stării emoționale ar trebui să fie realizată în contextul în care individul o resimte, în intensitatea pe care o are (cât de puternic o resimte) și în frecvența cu care apare. De aceea cred că e bine să faceți o vizită psihologului pentru a descifra corect mesajele corpului.

Un pic anxioasă de fel, clienta mea, are de făcut o prezentare în public și se gândește: „Dacă emoțiile pe care le voi avea mă vor bloca?”. Îmi povestește că înainte de examene a mai trecut prin astfel de stări, mari emoții, dar când se vedea cu foaia în față se punea pe scris și avea rezultate bune. În această situație emoțiile sunt benefice deoarece corpul se adaptează și pune în mișcare mai multe activitățile interne ale minții: concentrarea și focalizarea atenției, activarea memoriei, sintetizarea gândirii și capacitatea de raționament, luarea anumitor decizii etc. Mă întreb ce s-ar întâmpla cu ea dacă ar fi fost relaxată ca atunci când merge la plajă? Sigur nu ar fi fost bine....

Care este limita dintre funcțional și disfuncțional? Bun sau rău? Acesta este unul dintre aspectele pe care îl vei învăța în cadrul Grupului de terapie pentru gestionarea Anxietății și Stresului, pe care îl țin împreună cu Andreea Primera , fizic și online, începând din luna septembrie. Las în primul comentariu linkul dacă îți dorești să te înscrii.

18/08/2025

Anxietatea nu e doar „în capul tău”.
Se simte în respirație, în inimă, în mușchi.

Stresul nu dispare de la sine.
Dar poate fi înțeles, gestionat și transformat.

👉 Din 16 septembrie, la Clinica Emoțiilor (Bd. Lascăr Catargiu, București), începe Grupul de terapie pentru gestionarea Anxietății și Stresului.

Ce vei găsi aici:
☀️Lucru aplicat - exerciții și tehnici practice pe care le vei putea folosi imediat în viața de zi cu zi
☀️Psihoeducație - vei înțelege cm funcționează mintea și corpul tău în fața stresului și anxietății, explicat pe înțelesul tuturor
☀️Puterea grupului - vei descoperi cât de vindecător este să nu mai porți singur(ă) greutatea, să fii ascultat(ă) și să înveți și din experiențele celorlalți

📅 Întâlniri: o dată la două săptămâni, marțea, 19:00 – 21:00
👩‍⚕️ Facilitatori: Psiholog Andreea Primera & Psiholog Ioana Simion
💰 Investiție: 150 lei/ședință

Locurile sunt limitate. Înscrierea durează 2 minute, iar linkul îl găsești în comentarii.

14/08/2025

Pregătită pentru începutul Cursului "Începutul carierei mele - toți pașii ca să devin psiholog"! O să vă placă ce am pregătit pentru voi! 🥰

10/08/2025

Am avut placerea de a merge la Teatrul unteatru și a viziona piesa „Bolero” de Jose Rivera, în regia Andreei Vulpe, și vreau să spun că experiența a fost cu adevărat memorabilă.

Interpretarea actorilor a fost impecabilă, fiecare gest și fiecare replică fiind încărcate de emoție și subtilitate. Tot publicul a fost când cu zâmbetul pe buze, când cu ochii în lacrimi, în același timp cu artiștii care au conturat în 2 ore o viață de om cu bune și cu rele, realitatea în fapt. Machiajul și scenografia au fost simple, dar pline de sens și au complementat atmosfera pe care actorii au susținut-o cu instrumente muzicale. O prestație completă!

A fost una dintre cele mai frumoase piese pe care le-am văzut în ultima vreme: autentică, intensă și sensibilă.

Îți mulțumesc Toria Dragulescu pentru invitație și oportunitatea de a te admira pe scenă. Ești o actriță cu o prezență scenică aparte și expresivitate.

Recomand din suflet să mergeți la această piesă plină de emoție, merită fiecare minut!