Psiholog Julieta Butnariu

02/04/2026

Știi că ceva nu mai e al tău, dar încă nu ai schimbat nimic.

Dacă simți că nu ești pe calea ta și vrei o schimbare DURABILA, , nu una rapidă -
fără baghetă magică, ci cu aportul tău și ghidajul meu,...

In curând deschid un spațiu de lucru:
TU ești povestea

psihodrama lucruexperiential tipareemotionale reactiiemotionale transformarepersonala echilibruinterior psihodramaprinjoc bucuresti grupdezvoltare

24/03/2026

16/03/2026

„NU ESTI DEFECT, DOAR FUNCTIONEZI PE PILOT AUTOMAT"
Te-ai întrebat vreodată de ce reacționezi uneori fără să vrei sau de ce anumite tipare se repetă în viața ta?
Acest workshop online este un spațiu sigur pentru a descoperi tiparele automate care îți influențează gândurile, emoțiile și alegerile și pentru a învăța cm să recâștigi controlul asupra lor.
Ce vei experimenta – beneficii concrete:
Conștientizare rapidă a tiparelor care te fac să reacționezi pe pilot automat
Exerciții practice prin imagini și reflecție pentru a înțelege cm funcționezi
Brainstorming în grup pentru a observa similarități și oglindiri în experiențele celorlalți
Pași simpli și practici pentru a alege conștient, fără judecată
💻 Desfășurare: Online, pe Zoom
👩‍💼 Facilitatoare:
Andreea Stancu – psihoterapeut
📧 psiholog.andreea.roman@gmail.com
📞 0773 741 073
Julieta Butnariu – psihoterapeut
📧 psiholog.julietabutnariu@gmail.com
📞 0744 688 998
⏰ Durata: 2 ore 30 minute
📅 Date disponibile:
18.04.2026, ora 10:00
22.04.2026, ora 19:00
💰 Preț: 180 lei
👥 Locuri disponibile: 15
✉️ Înscriere: prin email sau telefon la facilitatoare
Înscrie-te acum și fă primul pas spre alegeri conștiente și libertate interioară, cu beneficii concrete pe care le poți aplica imediat în viața ta.

16/03/2026

„NU ESTI DEFECT, DOAR FUNCTIONEZI PE PILOT AUTOMAT"
Te-ai întrebat vreodată de ce reacționezi uneori fără să vrei sau de ce anumite tipare se repetă în viața ta?
Acest workshop online este un spațiu sigur pentru a descoperi tiparele automate care îți influențează gândurile, emoțiile și alegerile și pentru a învăța cm să recâștigi controlul asupra lor.
Ce vei experimenta – beneficii concrete:
Conștientizare rapidă a tiparelor care te fac să reacționezi pe pilot automat
Exerciții practice prin imagini și reflecție pentru a înțelege cm funcționezi
Brainstorming în grup pentru a observa similarități și oglindiri în experiențele celorlalți
Pași simpli și practici pentru a alege conștient, fără judecată
💻 Desfășurare: Online, pe Zoom
👩‍💼 Facilitatoare:
Andreea Stancu – psihoterapeut
📧 psiholog.andreea.roman@gmail.com
📞 0773 741 073
Julieta Butnariu – psihoterapeut
📧 psiholog.julietabutnariu@gmail.com
📞 0744 688 998
⏰ Durata: 2 ore 30 minute
📅 Date disponibile:
18.04.2026, ora 10:00
22.04.2026, ora 19:00
(Alegeți data care vă avantajează)
💰 Preț: 180 lei
👥 Locuri disponibile: 15
✉️ Înscriere: prin email sau telefon la facilitatoare
Înscrie-te acum și fă primul pas spre alegeri conștiente și libertate interioară, cu beneficii concrete pe care le poți aplica imediat în viața ta.

08/03/2026

Astăzi celebrăm feminitatea.
Nu doar prin flori sau cuvinte frumoase, ci printr-un moment de conștientizare: BUCURIA DE A FI!!
Feminitatea înseamnă sensibilitate și forță în același timp, inseamnă intuiție, grijă, creativitate și capacitatea de a renaște din propriile experiențe.
Astăzi îți doresc să îți amintești cine ești cu adevărat, să îți onorezi emoțiile, povestea și lumina interioară.
Feminitatea nu trebuie demonstrată, ea trebuie doar trăită.
La mulți ani tuturor femeilor! ❤️❤️❤️

05/03/2026

CUM TE REGĂSEȘTI???
După ce te pierzi, nu te întorci imediat la tine, pentru că pierderea de sine nu e un accident, este un mecanism de adaptare.
Când alegi ani la rând să te conformezi, când pui liniștea înaintea adevărului tău interior,
când funcționalitatea devine mai importantă decât autenticitatea, se creează un tipar de supraviețuire.
Mintea învață că e mai sigur să controlezi decât să simți, că este mai sigur să performezi decât să riști, mai sigur să fii „bine” decât să fii real si uite așa, fără să îți dai seama, începi să trăiești din automatisme.
Nu se intampla asta pentru că ești slab/ă, ci pentru că sistemul tău nervos a învățat să te protejeze. Doar că protecția prelungită devine limitare, iar
la un moment dat apare o întrebare incomodă:
„Cine alege acum în viața mea? Eu sau frica mea subtilă?”
Regăsirea nu începe doar cu motivație, începe cu conștientizare când vezi mecanismul si din acel moment, povestea poate fi rescrisă.
Tu ești povestea

03/03/2026

CÂND SI UNDE M-AM PIERDUT
PE MINE????

Nu m-am pierdut într-o zi, nu intr-un moment spectaculos, nu din cauza cuiva.....
M-am pierdut puțin câte puțin, când am spus „nu contează ce simt”, când am ales liniștea în locul adevărului, când m-am adaptat atât de bine, încât am uitat cine sunt. Nu a fost despre slăbiciune, a fost despre supraviețuire.
Poate că întrebarea nu este doar
„Când m-am pierdut?”
ci și
„Unde am încetat să mă mai ascult?”
Recuperarea nu începe cu forță,
începe cu o întrebare sinceră:
Mă pot regăsi????
TU ești povestea

IN curând workshop-ul:"Nu sunt defect, doar functionez pe pilot automat"

02/03/2026

Uneori spunem „FUNCTIONEZ PE PILOT AUTOMAT ”, ca un fel de scuză pentru modul robotic in care functionăm, ca să acoparim toate "tascurile" pe care ni le setăm zilnic parca fugind de noi.
Insa adevărul este altul, nu pilotul ne conduce ci emoțiile pe care nu le-am ascultat si le-am ignorat ca sa nu ne doară:
- Când nu simt, mă mișc.
- Când nu mă opresc, execut.
- Când nu îmi dau voie să trăiesc ce e viu în mine, intru în rutină.
Blocajul nu vine din lipsă de voință, vine din emoțiile mele neprocesate, iar primul pas nu este să fac mai mult, este să mă las să simt când nu îmi dau voie să trăiesc ce e viu în mine, intru în rutină
TU ești povestea
In curând workshopul: "Nu sunt defect, doar functionez pe pilot automat "

17/02/2026

Drumul in terapia de grup

CUM SE PRODUCE SCHIMBAREA?
Schimbarea nu apare brusc, nu este un moment spectaculos, se produce prin:
🩵 curajul de a spune adevărul
🩵disponibilitatea de a asculta
🩵oglindirea sinceră
🩵experiențe emoționale corective
🩵asumarea responsabilității
În grup, schimbarea se întâmplă relațional, pentru că multe dintre rănile noastre s-au produs în relație.
AHA: TTANSFORMAREA începe în relație și se reflectă în viața ta.
TU ești povestea

Dacă simți că vrei să explorezi mai mult, în curând workshop-ul: Nu ești defect, doar funcționezi pe pilot automat.

15/02/2026

Drumul în terapia de grup

CE SE CREEAZĂ INTRE NOI?
La început suntem străini, fiecare cu bagajul lui,
apoi, încet, încet se creează ceva invizibil:
- o conexiune
- o plasă de siguranță
- o oglindire sinceră
- sentimentul că „nu sunt singur”
În grup, cineva spune cu voce tare ce tu doar ai gândit, cineva trăiește ce tu ai ascuns, astfel din această întâlnire apare apartenența.

AHA: : SCHIMBAREA începe acolo unde ne recunoaștem unii pe alții.
TU ești povestea

Dacă simți că vrei să explorezi mai mult, în curând workshop-ul: Nu ești defect, doar funcționezi pe pilot automat

12/02/2026

Drumul în terapia de grup

CE ADUC IN GRUP?
Nu vin în grup pentru că „îmi merge bine”, vin cu nemulțumiri, cu confuzie, cu emoții neprelucrate și tipare vechi care mă țin pe loc.
ADUC: - frâna mea de creștere,
- poveștile care dor,
- relațiile neterminate,
- întrebări fără răspuns,
- oboseală mentală.
În terapia de grup nu trebuie să vin pregătit, vin exact așa cm sunt.
AHA: : Primul pas spre vindecare este să recunoști ce aduci cu adevărat.
TU ești povestea

Dacă simți că vrei să explorezi mai mult, în curând workshop-ul: Nu ești defect, doar funcționezi pe pilot automat.

08/02/2026

RESPONSABILITATEA PERSONALĂ &
AICI si ACUM

În grup înveți să fii atentă la ce simți acum, în momentul prezent, și la modul în care alegi să reacționezi.
Nu e vorba de vină sau presiune, ci de conștiență și asumare.
Fiecare emoție, fiecare gând devine o oportunitate de a te cunoaște mai bine.
Aici și acum poți observa tiparele tale, te poți întreba: „Ce aleg eu să fac cu asta?” și poți decide ce vrei să păstrezi și ce vrei să schimbi.
Grupul oferă un spațiu sigur în care să exersezi aceste alegeri, să vezi ce funcționează pentru tine și să înțelegi cm influențează relațiile tale.
Schimbarea reală începe atunci când te oprești, respiri și îți asumi cine ești, aici și acum.
TU ești povestea