Laura Berezitchei I O I Soul Psychologist

16/04/2026

Am finalizat a 3-a ediție , iar ultima sesiune, împreună cu lucrul individual cu voi, m-a inspirat să creez un ghid practic de igienă emoțională și auto-reglare a sistemului nervos. Până este gata, împărtășesc aici câteva informații, începând cu tema emoțiilor și procesarea lor, împreună cu o reprezentare vizuală ca ancoră, pentru a ne fi mai ușor să punem în practică. Sper să vă fie de folos 🤍

Emoțiile

Cuvântul „emoție” are ca origine latinescul emovere - a pune în mișcare. Emoția este energie în mișcare (e-motion - energy in motion).

Fiecare emoție implică un proces electrochimic: neuronii comunică prin impulsuri electrice, declanșând un răspuns hormonal și chimic. De aceea emoțiile se simt atât de fizic în corp. Este o cascadă biologică reală.

O emoție are un ciclu natural: să se nască, să se miște și să se descarce complet.

Când îi permitem acest ciclu complet, descărcarea se simte fizic și permite sistemului nervos să nu mai rămână blocat în tipare vechi și reacții automate. Energia blocată se eliberează din sistem.

Reprimarea emoțiilor

Am fost învățați să gestionăm emoțiile, să le controlăm, să luptăm cu ele, să le reducem, să le rezolvăm sau să le facem să treacă mai repede.

Când reprimăm emoțiile - adică le oprim din a fi simțite complet - implicăm atât corpul, cât și mintea. Acestea sunt câteva indicii care ne pot ajuta să recunoaștem acest proces:

• încordăm mușchii (abdomen, piept, umeri, maxilar)

• respirația devine superficială sau este blocată

• apare tensiune internă sau senzație de „strângere”

• încercăm să ne îndepărtăm de ceea ce simțim

• mintea preia controlul și analizează sau evită

• minimalizăm ce simțim („nu e chiar așa grav”)

• raționalizăm emoția („n-ar trebui să simt asta” / „simt asta pentru că…”) și intrăm în analiză

• încercăm să explicăm emoția în loc să o simțim

• ne aducem contra-argumente („nu are sens să mă simt așa”)

• ne auto-liniștim prin gânduri („e ok, sunt bine, nu ar trebui să mă afecteze”)

• încercăm să ieșim din emoție prin logică, reasigurare mentală sau distragerea atenției

Procesarea emoțiilor

Procesarea este ceva complet diferit.
A procesa o emoție înseamnă a-i permite ciclul complet - să se nască, să fie simțită în corp și să se descarce natural.

Nu este un act de voință, ci un act de permisiune. Și este un proces simplu:

1. Mă întreb ce simt acum.
Nu ce gândesc despre ce simt, ci ce simt fizic în corp, în acest moment.

2. Numesc emoția.
„Simt frică acum. Simt furie acum. Simt tristețe acum.”

Simpla numire a emoției reduce activarea amigdalei și crește activitatea cortexului prefrontal. Este o intervenție neurologică reală și măsurabilă, cu efectul de a trece din „reacționez automat și sunt copleșit” în „pot să simt ce se întâmplă și rămân prezent cu asta”.

3. Normalizez.
„Este normal să simt frică acum. Are sens că simt asta în situația de acum.”

4. Permit.
„Îmi dau voie să simt frică acum.”

Cuvântul „acum” este esențial.
Când apare o emoție puternică, tindem să ne identificăm cu ea și să simțim că va dura pentru totdeauna. De aceea apare senzația de copleșire și teama că nu vom putea suporta ceea ce simțim.

Dar emoțiile sunt stări temporare ale sistemului nervos.
Când spunem „acum”, ancorăm experiența în prezent și îi reamintim sistemului că emoția este un val care trece - ca un curent electric care ne traversează și se descarcă - nu o identitate și nu o stare permanentă.

Nu este „sunt frică”.
Este „simt frică acum”.

Această diferență mică schimbă complet relația cu emoția.

5. Stau cu ea, fără să o grăbesc.
Observ ce se întâmplă în corp fără să intervin. Permit ciclului să se finalizeze.

Tensiunea se reduce treptat, iar respirația își reia ritmul natural și curge din nou liberă. Uneori se simte o deschidere în zona abdomenului. Corpul se relaxează.

Abia după ce corpul se stabilizează devine benefic să introducem investigarea: „Ce încearcă această emoție să îmi spună?”

Înainte de procesare, întrebările raționalizează și pot reprima. După, deschid înțelegere reală.

Mai ales atunci când apar reacții disproporționate față de o situație, acesta este un semnal că prezentul a atins un ciclu emoțional nefinalizat, rămas blocat din experiențe anterioare. Răspunsul emoțional la o situație actuală poate deschide o ușă către eliberarea energiei vechi, reprimată și acumulată.

Așa că, în situațiile intense emoțional, procesarea permite eliberarea atât a energiei născute în prezent, cât și a unei părți din energia veche, blocată până acum.

În esență, reprimarea înseamnă blocarea mișcării emoției.
Procesarea înseamnă permiterea ei.

Este igiena naturală a sistemului nervos și m-aș bucura tare ca mai mulți dintre noi să o tratăm ca pe o formă de igienă și să o integrăm în viața noastră de zi cu zi. 🤍

08/04/2026

Un nou instrument prin care putem lucra împreună

Săptămâna trecută m-am întâlnit cu prietena mea. A fost ziua ei recent și - în loc de un cadou clasic - i-am dăruit o sesiune de ghidare cu cărți oracol - un alt instrument pe care îl folosesc în lucrul meu, ca forma de explorare interioară, acces la informație și conștientizare.

Pentru ea am folosit ca baza o etalare învățată de la Dan Ciubotaru , foarte utila de fiecare data când vrem claritate și perspectiva asupra călătoriei în care ne aflăm. Ne-am uitat împreună la momentul de viață în care se află acum, unde este, către ce se îndreaptă, ce o ajută și ce o blochează. La resursele ei interioare, ce folosește prea mult, prea puțin, sau deloc, cm ar putea activa sau echilibra. La starea ei de acum în detaliu, pe mai multe niveluri — emoțional, mental, afectiv și fizic, ce influențează și cm poate îmbunătăți fiecare nivel.

La final am întrebat-o cu ce pleacă.
„Ghidare. Susținere. Eliberare. Liniște."
Și mi-a spus ca ar trebui sa va spun și vouă, sa aveți și această alegere disponibila, ca e un instrument valoros.

Avea dreptate. Adevărul este ca foarte putini dintre voi ați știut până acum despre acest instrument. De fiecare dată când am lucrat cu cineva în acest mod, rezultatele au fost la fel de clare și valoroase, ca și în ședințele de Suflet.

Asa ca introduc acest instrument de ghidare în modurile în care putem lucra împreună. Sunt multe tipuri de explorari prin acest instrument. Dacă simțiți ca este potrivit pentru voi, va aștept sa îmi scrieți și vedem împreună abordarea potrivita pentru fiecare situație specifica.

24/03/2026

Să ne simțim în siguranță, indiferent de cm arată peisajul exterior, este câteodată provocator, cel puțin.

Am lucrat la tema siguranței în ultima vreme. Și vreau să vă împărtășesc cm s-a așezat pentru mine. Din experiență, nu din teorie.

Pentru mine, siguranța interioară este în primul rând despre încredere.
Despre a avea încredere în tine:
- în emoțiile tale ca mesageri care îți arată ce nu este ok
- în intuiția ta, instinctul tău, impulsurile și chemarile tale interioare ca informații care te duc mai departe, pas cu pas, chiar și când nu au încă sens
- în capacitatea ta de a te conține și auto regla.
- în acțiunile și direcțiile care vibrează în tine, cele prin care știi cm să construiești siguranță și în exterior. Și ai știut tot timpul.

Fiecare, o formă de încredere în sine. Fiecare construiește un strat de siguranță interioară. Împreună creează autosuficiență sănătoasă. Acea siguranță care nu mai depinde de sisteme externe - fie ele un job, o relație, sau altceva - pentru că există deja înăuntru.

Nu sunt puncte absolute și fixe, sunt teme vii, la care e bine să revenim constant.

Să ne obișnuim sa ne procesam emoțiile, să le lăsăm să ne traverseze, să ne uitam la ce ne semnalează.
Să învățăm sa distingem între intuiție, ghidare, chemare și ce este răspuns inconștient din frica, protecție, istoric personal.
Să exersam regularizarea sistemului nervos, prin practică integrată în viața noastră.
Să ne uităm înapoi, să observam momente concrete, dovezile ca am știut mereu ce avem de făcut. Să fim mai mult prezenți și conectați cu noi, pentru a observa ce acțiuni și direcții se ridică din același spațiu, acum.

Și să înlocuim pas cu pas judecata și îndoiala de sine cu deschiderea de a vedea ce se ridică din interior ca informație. Și să o urmam.

Vă las cu mantra mea pe acest subiect, poate rezonează și cu voi:

Interiorul meu știe drumul. Îl urmez. Există un motiv, chiar și când nu îl văd încă. Este o piesă, chiar și când pare fără legătură. Este un pas care mă duce mai departe, în direcția cea mai bună pentru mine, informată de partea din mine care deja știe.

Pe data viitoare! 🤍 Și pe mâine, cu cei dintre voi care participă la .

08/03/2026

Pentru femeile din viata mea și pentru noi toate. 🤍

To the women in my life

The fierce ones who never back down.
The sweet ones who make everything softer.
The delicate ones who hold so much more than they show.
The wild ones who remind me what it means to be free.

Graceful under the weight of the world.
Courageous in ways both loud and invisible.
Warriors - tender and fierce at once.
Beautiful in ways that go so far beyond the surface.

Givers of life, creators, builders of worlds seen and unseen.
Carrying a wisdom that runs deep, a sensitivity where the highest strength lies, so strong in your vulnerability.

You are alive in the most beautiful way.
Inspiring without even trying.
Full of a joy that is so contagious.
Full of love that overflows, caring and nurturing without losing yourselves.

Powerful beyond limits.
Present - so fully present.
Empowering just by being you.
Enduring through everything life throws.

Rooting for others while quietly carrying your own storms.
A multitude of multitudes.
A contradiction that makes perfect sense.

And always, always rooting for me.

I honor you in my life.
Happy womanhood to the women who make my life richer, warmer, and so much happier.

To the women we are by nature and to the women we became by necessity.

May you have space for your femininity -
to be tender, nurturing, sensitive, alive.
To flow, to remain open, to receive, to create, to simply be.

Because femininity at its essence is flow.
And we have been rock solid for so long
just to protect that flow.

23/02/2026

Pentru cei dintre voi care simt că este mai potrivit să ne întâlnim în cadru individual, este disponibil echivalentul 1:1 al programului , o sesiune individuală, care aduce întreaga structură a procesului — Profile Essentials, Soul Realignment și Practica de susținere — într-o singură întâlnire intensă și concentrată.

Detaliile despre ce include și despre noua componentă de practică de susținere le găsiți în postarea dedicată programului .

▫️ ne vedem online, pe Zoom
▫️ timp de 2 ore și jumătate
▫️ întâlnirea va fi înregistrată, pentru a putea reveni la informațiile primite ori de câte ori simțiți nevoia.

✔️ Înscrierea se finalizează prin confirmarea plății și transmiterea datelor necesare citirii — numele complet la naștere și actual (dacă este schimbat), data și locul nașterii — prin WhatsApp la +4 0751515155 sau pe e-mail la osoulpsychologist@gmail.com.

⚪ Investiția pentru această sesiune este de 480 lei.

Acest format 1:1 a fost creat special în contextul programului , ca opțiune pentru cei care preferă un spațiu individual în locul cadrului de grup.

Poate fi achiziționat până la finalul programului — 8 Aprilie.
Întâlnirea poate fi programată și după această dată, în funcție de disponibilitate.

Date pentru transfer:
BEREZITCHEI A. LAURA-ANDREEA PFA
CUI: 48416288
IBAN: RO84BREL0002004090130100
Libra Internet Bank

17/02/2026

Later edit :
are o nouă dată de start: începe pe 25 Martie.
Înscrierile rămân deschise până atunci, iar toate celelalte detalii rămân neschimbate.
Ne vedem online, pe zoom, timp de 2 ore, în fiecare Miercuri de la 19:00, din 25 martie până în 8 aprilie .

vine într-un format nou, mai concentrat, mai intens și mai aplicat — creat special pentru energia acestui an, care ne invită la mișcare rapidă, claritate și acțiune din aliniere, nu din grabă.

- pentru cei dintre voi care simt mai potrivit sa ne vedem în format individual, urmăriți postarea următoare, pentru varianta 1:1 a Maratonului -

Am adunat în 3 întâlniri de grup esențialul:

🪽 Profile Essentials – ne reamintim darurile, nevoile primordiale și acțiunile aliniate cu Sufletul nostru și care ne păstrează pe direcția cea mai plină de sens,
🪽 Soul Realignment – identificăm și eliberăm blocajele și restricțiile de la nivelul Sufletului și ne realiniem cu Esența noastră,
🪽 Practică de susținere – metode concrete de regularizare a sistemului nervos, procesare emoțională și ancore de prezență, pe care să le folosim în viața de zi cu zi.

❔ De ce această nouă componentă

Insight-urile de la nivelul Sufletului și realinierea te duc către nou, schimbarea devine reală însă doar atunci când corpul și sistemul nervos pot susține noul.

Sufletul direcționează, mintea decide, dar corpul și sistemul nervos fac ca transformarea să fie stabilă.

Poți avea revelații profunde, poți ști exact cine ești și ce ai de făcut, dar dacă sistemul nervos nu se simte în siguranță cu vulnerabilitatea, incertitudinea, pierderea vechiului sau cu noul nivel de vizibilitate, corpul va reveni automat la ce îi este familiar.

De aceea realinierea nu este doar spirituală — este și somatică, și emoțională. Schimbarea, informata de Suflet și decisă de minte, este nevoie sa fie permisă de sistemul nervos.
Când toate acestea lucrează împreună, vechile tipare nu mai dictează alegerile. Alegerile noi pot fi susținute somatic, iar viața reflectă real schimbarea pe care o faci la nivel de Suflet.

Practica de susținere pe care am inclus-o în acest format asigură că ceea ce descoperim la nivel de Suflet poate fi întrupat și susținut în viața reală.
Reglarea sistemului nervos, procesarea emoțiilor și ancorele de prezență creează siguranță somatică, eliberează energia blocată și întăresc capacitatea corpului de a rămâne prezent în fața schimbării. Fără acest pilon, revenim automat la vechile tipare; cu el, putem aduce mai mult din noi în lume, stabil, durabil și autentic.

🔥 Anul acesta amplifică tot.
Este un an de mișcare rapidă, decizii, foc interior, acțiune.
Fără ancorare în corp și fără prezență, această energie poate deveni ușor agitație, epuizare sau haos.
Cu susținere potrivită, aceeași energie devine curaj, direcție și întrupare a esenței.

🎙️ Ne vedem online, pe zoom, timp de 2 ore, în fiecare Miercuri de la 19:00, din 25 februarie până în 11 martie. Toate întâlnirile vor fi inregistrate, pentru a putea reveni la informațiile primite de fiecare dată când simțiți nevoia. Mi-ar plăcea să vă văd live, dar și dacă nu ajungeți, veți regăsi în înregistrare și informațiile voastre, extrase din citirile la nivel de Suflet.

✍️ Înscrierea se finalizează prin confirmarea plății - găsiți datele de plata mai jos, iar dacă preferați revolut, există și această variantă - și transmiterea datelor necesare citirilor - respectiv numele complet la nastere si acum (dacă este schimbat), data si locul nasterii - , prin whatsApp, la +4 0751515155, sau e-mail, la adresa osoulpsychologist@gmail.com.

🔄 Investiția voastră pentru acest program este de 300 lei.
Date pentru transfer:
BEREZITCHEI A. LAURA-ANDREEA PFA
CUI: 48416288
IBAN: RO84BREL0002004090130100
Libra Internet Bank

Începem Miercuri, 25 Februarie, de la 19:00. 🤍

10/12/2024

În sezonul darurilor 🎁, vă invit să ne (re)conectăm la cele mai prețioase daruri și la cele mai importante nevoi – cele ale Sufletului nostru.

Pe 18 decembrie, ora 18:00, începem cu prima întâlnire - Daruri și Nevoi la nivel de Suflet - , în care ne vom cunoaște și reaminti ce am venit să oferim și ce avem nevoie să ne oferim și să primim, ce ne hrănește cel mai profund ființa.

Ne revedem pentru a doua întâlnire pe 15 ianuarie, cu tema acțiunii, după ce am experimentat conștient perioada Sărbătorilor și am făcut tranziția în noul an și în fiecare Miercuri apoi, de la ora 18:00, până la finalul programului.

Toate întâlnirile se desfășoară online, pe Zoom și nu necesită prezența live, fiind înregistrate.
Aveți toate detaliile despre tema întâlnirilor și înscriere (prin e-mail la osoulpsychologist@gmail.com sau comentariu/mesaj aici cu ) în postarea originala pe care o las din nou aici.

Prioritate au cei înscriși pe lista de așteptare. Vă scriu pentru a finaliza înscrierea, pe e-mail, sau messenger, in funcție de unde ați trimis intenția de înscriere. Pentru că am lucrat individual cu unii dintre voi între timp, va rog să îmi confirmați dacă mai este valabilă înscrierea până Vineri, 13 Decembrie.

🎁 Sezonul Darurilor începe cu noi 🎁

În această ediție am și eu un dar pentru voi, o întâlnire suplimentară surpriză (a 7-a), a cărei tema pe care o vom dezvălui atunci.
Iar investiția voastră în acest program poate fi achitată și în 2 tranșe, prima (200 lei) acum și a doua (250 lei) până la data de 15 ianuarie.

Lista de așteptare pentru este deschisă.

6 întâlniri, timp de 2 ore fiecare, online, pe zoom, în care exploram pe rând, în cadru de grup, în baza citirilor individuale la nivel de Suflet:

❓Darurile cu care am venit și nevoile primordiale ale Sufletului nostru

❓Ce inseamna pentru fiecare acțiune aliniata, care este nivelul prezent de aliniere și cm experimentam nealinierea în viata noastră

❓Lecția principală de viață pe care am ales-o și progresul nostru în acest moment în stăpânirea acesteia

❓Care este Familia de Suflete de care aparținem și trasaturile pe care le avem în comun cu ceilalți membri

❓Specializările la nivel de Suflet, cunoașterea cu care am venit din experiențele trecute ale Sufletului

🚧 Blocajele și restricțiile la nivel de Suflet, cm le eliberam* și ne realiniem cu Esența noastră.

*fiecare veți primi și ce aveți de făcut acasă în continuare, pentru a finaliza protocolul de curățare și realiniere.

🎙️
Toate întâlnirile vor fi inregistrate, pentru a putea reveni la informațiile primite de fiecare dată când simțiți nevoia. Mi-ar plăcea să vă văd live, dar și dacă nu ajungeți, veți regăsi în înregistrare și informațiile voastre, extrase din citirile la nivel de Suflet.

🖐🏻
Pentru a vă înscrie pe lista de așteptare, trimiteți mesaj aici cu , sau e-mail, la adresa osoulpsychologist@gmail.com.

💸
este creat ca un program unitar și nu se potrivește participării parțiale.
Investiția voastră pentru acest program este de 450 lei.
Cei dintre voi cu care am parcurs deja călătoria către Esență împreună 💞 și care participați pentru a vă reîmprospăta informațiile și a identifica și elibera blocajele din acest moment, adăugați în mesaj și , pentru a primi reducerea de .

🔎
Informațiile pe care le vom discuta în fiecare întâlnire din se bazează pe citiri individuale in Inregistrarile Akashice, pregătite pentru fiecare dintre voi înainte, utilizând Soul Realignment™, un protocol spiritual prin care accesăm informații de la nivelul Sufletului în legătură cu cine suntem, cm suntem construiți să funcționam, cm și de ce ne blocam.

06/12/2024

🌲☃️

📷 Credit .412_

06/12/2024

Happy ! Să vă găsească cu Sufletul plin!

In-coming some 🤗🐾

19/11/2024

A facut Astro Alchimista putina magie la atelierul de Ritualuri și Remedii planetare 🧙🏻‍♀️ de Duminică. Am aflat ce planete sunt afectate în harta natala, prin poziție (cădere /exil) sau aspecte (ex. cuadratura la noduri), cm se simte la nivel practic in viata noastră aceasta afectare (adică am stat și am ascultat cm ne sunt descrise detaliat cele mai intime lupte și cele mai mari provocări, ca și cm a fost acolo lângă noi întreaga viata :) și ce putem face sa le (ne) susținem prin remedii și mici ritualuri simple, practice, naturale și frumoase, pe care le putem integra ușor în viata cotidiana.

A luat aceasta magie și a așezat-o și intr -o broșură, astfel încât sa depășească granițele laboratorului alchimic și sa ajungă la cât mai mulți dintre noi, fiindcă e tare bună de avut: https://astroalchimista.wordpress.com/2024/11/19/brosura-ritualuri-si-remedii-planetare/

Eu încă procesez aceasta informație valoroasa, între timp am început cu Luna 🌕