MAHA WOMAN

MAHA WOMAN Descarca aplicatia MAHA by Giulia Nahmany. Cursuri de yoga, Retete Sanatoase, Meditatii Ghidate

13/07/2024

๐Ÿ– De fiecare data cand ai senzatia ca lucrurile se misca greoi, si ca in ciuda eforturilor pe care le depui, rezultatele se lasa asteptate, revino la aceasta postare, apasa play, respira adanc si ai incredere ca vei reusi. Mindset-ul conteaza enorm, asadar nu subestima puterea gandurilor!

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Ai in plan de o buna bucata de timp sa te apuci de practica yoga? Nu este niciun alt moment mai potrivit decat cel ...
11/07/2024

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Ai in plan de o buna bucata de timp sa te apuci de practica yoga? Nu este niciun alt moment mai potrivit decat cel prezent. Pentru ca in lunile de vara ritmul in care se desfasoara activitatile curente este ceva mai lent, si pentru ca este mai usor sa gasesti momente pe care sa ti le rezervi doar tie, ai toate sansele nu doar sa incerci, ci sa aprofundezi.

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ In aplicatia MAHA by Giulia Nahmany gasesti tot ceea ce ai nevoie pentru a descoperi ce inseamna cu adevarat yoga, de la cursuri video in limba romana concepute special pentru incepatori si meditatii ghidate, pana la retete vegetariene usor de pregatit si numeroase materiale informative. Aplicatia este disponibila atat in AppStore, cat si in GooglePlay, in varianta de abonament lunar sau anual. Ai doar de castigat!

๐Ÿ“ท

๐ŸŒก ๐‚๐ฎ๐ฆ ๐š๐ฅ๐ž๐ ๐ข ๐ฌ๐š ๐ญ๐ž ๐ซ๐š๐œ๐จ๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข ๐๐ฎ๐ฉ๐š ๐จ ๐ณ๐ข ๐œ๐š๐ง๐ข๐œ๐ฎ๐ฅ๐š๐ซ๐š? ๐…๐š๐œ๐ข ๐ฎ๐ง ๐๐ฎ๐ฌ ๐œ๐š๐ฅ๐ ๐ฌ๐š๐ฎ ๐ซ๐ž๐œ๐ž? Contrar a ceea ce ti-ar putea dicta logica,...
08/07/2024

๐ŸŒก ๐‚๐ฎ๐ฆ ๐š๐ฅ๐ž๐ ๐ข ๐ฌ๐š ๐ญ๐ž ๐ซ๐š๐œ๐จ๐ซ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข ๐๐ฎ๐ฉ๐š ๐จ ๐ณ๐ข ๐œ๐š๐ง๐ข๐œ๐ฎ๐ฅ๐š๐ซ๐š? ๐…๐š๐œ๐ข ๐ฎ๐ง ๐๐ฎ๐ฌ ๐œ๐š๐ฅ๐ ๐ฌ๐š๐ฎ ๐ซ๐ž๐œ๐ž? Contrar a ceea ce ti-ar putea dicta logica, un dus rece determina cresterea temperaturii corpului. Explicatia e lesne de intuit: cand este expus la frig, primul raspuns al organismului este sa se incalzeasca. Practic, vasele de sange se strang si creste rata metabolica, ceea ce genereaza mai multa caldura, ridicand temporar temperatura corpului.

๐Ÿ‘ Gasesti utila aceasta postare? Salveaz-o, acorda-i un like si daca vrei, share-uieste-o si cu prietenele tale.

๐ŸŒž Se spune ca rutina este generatoare de stres. Sa faci aceleasi lucruri, zi de zi, poate deveni nu doar obositor, ci si...
02/07/2024

๐ŸŒž Se spune ca rutina este generatoare de stres. Sa faci aceleasi lucruri, zi de zi, poate deveni nu doar obositor, ci si frustrant. Insa exista si practici benefice, care repetate in mod constant, contribuie la combaterea stresului. Sunt foarte simple si la indemana oricui, si le gasesti mai jos โคต๏ธ. Save&Share daca le consideri utile.

24/06/2024

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Se spune ca in viata, indiferent ce ai alege sa faci, e mult pana incepi. Apoi totul devine mai simplu. Iar daca e vorba de practica yoga, am adauga ca si mai firesc. Yoga iti ofera nu doar libertate de miscare, ci si de gandire, te ajuta sa te concentrezi mai bine, sa iti ordonezi ideile, sa fii creativa si sa ai mai multa incredere in sansele tale de reusita.

๐Ÿ‘‰Descarca aplicatia MAHA by Giulia Nahmany, disponibila in AppStore si GooglePlay (cu abonament lunar, sau anual), si descopera cursuri de yoga in format video si in limba romana, precum si numeroase meditatii ghidate, workshop-uri si materiale educative care te sustin si te ajuta sa te simti mai bine si in armonie, cu fiecare zi ce trece. Suntem aici pentru tine! Si tu esti !

21/06/2024

๐ŸŒž Cand simti ca totul in jur devine coplesitor, respira adanc si bucura-te de momentul prezent. Salveaza aceasta postare si revino la ea ori de cate ori ai nevoie de un ragaz.

๐Ÿ– ๐“๐ž-๐š๐ข ๐ข๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐›๐š๐ญ ๐ฏ๐ซ๐ž๐จ๐๐š๐ญ๐š ๐๐ž ๐œ๐ž ๐ญ๐š๐ง๐ฃ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข ๐๐ฎ๐ฉ๐š ๐ฌ๐จ๐š๐ซ๐ž? ๐‚๐จ๐ซ๐ฉ๐ฎ๐ฅ ๐ญ๐š๐ฎ ๐š๐ซ๐ž ๐ง๐ž๐ฏ๐จ๐ข๐ž ๐ฉ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ฎ ๐š ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐œ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐š ๐ข๐ง ๐ฆ๐จ๐ ๐จ๐ฉ๐ญ๐ข๐ฆ ๐๐ž ๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐š ๐ƒ...
19/06/2024

๐Ÿ– ๐“๐ž-๐š๐ข ๐ข๐ง๐ญ๐ซ๐ž๐›๐š๐ญ ๐ฏ๐ซ๐ž๐จ๐๐š๐ญ๐š ๐๐ž ๐œ๐ž ๐ญ๐š๐ง๐ฃ๐ž๐ฌ๐ญ๐ข ๐๐ฎ๐ฉ๐š ๐ฌ๐จ๐š๐ซ๐ž? ๐‚๐จ๐ซ๐ฉ๐ฎ๐ฅ ๐ญ๐š๐ฎ ๐š๐ซ๐ž ๐ง๐ž๐ฏ๐จ๐ข๐ž ๐ฉ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ฎ ๐š ๐Ÿ๐ฎ๐ง๐œ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐š ๐ข๐ง ๐ฆ๐จ๐ ๐จ๐ฉ๐ญ๐ข๐ฆ ๐๐ž ๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐š ๐ƒ. ๐ˆ๐š๐ซ ๐œ๐ž๐š ๐ฆ๐š๐ข ๐›๐ฎ๐ง๐š ๐ฌ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐š ๐๐ž ๐ฏ๐ข๐ญ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐š ๐ƒ ๐ž๐ฌ๐ญ๐ž ๐œ๐ก๐ข๐š๐ซ ๐ฌ๐จ๐š๐ซ๐ž๐ฅ๐ž. Sistemul nervos o utilizeaza pentru a transmite mesaje intre creier si corp, iar muschilor le este esentiala in procesul de generare de energie. In plus, vitamina D are numeroase beneficii pentru piele, neutralizand radicalii liberi responsabili cu imbatranirea prematura, reducand simptomele inflamatorii si avand grija de metabolismul celular.

๐Ÿ– Pentru a obศ›ine o cantitate suficienta de vitamina D este suficienta o expunere de 20-30 de minute la soare de trei ori pe saptamana. Nu uita sa aplici si o crema cu SPF, pentru ca intensitatea ridicata a radiatiilor UV transforma intr-o clipita soarele din prieten in inamic.

๐ŸŒž Stiati ca incepand cu varsta de 20 de ani, productia de colagen incepe sa scada cu 1% in fiecare an? Colagenul este ce...
12/06/2024

๐ŸŒž Stiati ca incepand cu varsta de 20 de ani, productia de colagen incepe sa scada cu 1% in fiecare an? Colagenul este cea mai abundenta proteina din corp, reprezentand 30% din totalul proteinelor. Acesta este si motivul pentru care trebuie sa o suplimentam cu ajutorul unor produse de calitate, care sa vina in completarea dietei zilnice. Din pacate, doar din alimentatie, corpul nostru nu poate asimila cantitatea de colagen de care are nevoie, mai ales ca aceasta proteina nu se reiinoieste atat de usor precum am putea crede.

๐Ÿ‘ Saptamana aceasta Ivatherm a lansat primele suplimente alimentare pentru frumusetea si sanatatea pielii, iar noi ne-am bucurat sa aflam ca un loc important il ocupa asocierea dintre colagen si elastina. Este vorba despre plicuri care se dizolva in apa sau in bautura preferata, care au un gust delicios de fructe de padure, si care mai presus de toate, contin peptide de colagen marin si de elastina hidrolizate, cu masa moleculara mica, adica cu o absorbtie rapida si cu eficienta dovedita clinic.

๐Ÿฅค Suplimentul Collagen Elastin nu are in compozitie zahar, coloranti chimici, hormoni sau sare si este recomandat sa fie integrat intr-o cura de minim 3 luni.

๐Ÿ– Voi ati consumat pana acum suplimente pe baza de colagen? Le considerati utile si benefice?

11/06/2024

๐Ÿ– ๐Œ๐€๐‡๐€ ๐–๐Ž๐Œ๐€๐ ๐’๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ž๐ซ ๐’๐ค๐ข๐ง๐œ๐š๐ซ๐ž ๐“๐ข๐ฉ๐ฌ. Simti ca te topesti sub soarele amiezii? Retine doua lucruri esentiale pentru sanatatea si starea ta de bine: foloseste o crema fotoprotectoare cu SPF30 sau mai mare, in cazul in care esti in vacanta si mergi la plaja, hidrateaza-ti pielea in mod corespunzator, chiar daca afara este foarte cald, si alege pentru demachiere/curatare o formula blanda, pe cat posibil cu ingrediente naturale.

08/06/2024

๐ŸŒž In weekend ai o singura misiune: sa te inconjori doar de lucruri care iti plac si de energie buna.

07/06/2024

๐ŸŒž Ai tendinta de a te pregati mereu pentru un raspuns negativ sau pentru o situatie potential nedorita? Iti faci probleme acolo unde ele nici macar nu exista? A gandi in exces este o risipa de timp si o cale sigura de autosabotaj, deoarece in multitudinea de idei, mintea se blocheaza. Si asta nu e tot. Urmareste video-ul, salveaza-l, iar daca ti s-a parut util, share-uieste-l cu prietenii.

06/06/2024

๐ŸŒž MAHA WOMAN Travel Essentials. Ne-am gandit ca acum, la inceput de vara, sa iti oferim o noua perspectiva asupra bagajului de calatorie, referindu-ne nu atat la obiecte indispensabile, ci la bunele practici care transforma orice vacanta intr-o experienta memorabila. Si care, in opinia noastra, te ajuta sa te simti bine indiferent de destinatia in care ajungi.

๐Ÿงณ Asadar, iata cm arata "setul" de travel esential pentru mentinerea si amplificarea wellbeing-ului โคต๏ธ . Ce parere ai?

๐ŸŒž Cu bucurie de copil si cu stralucire in ochi, intampinam prima zi de vara calendaristica. Sa fie oare sezonul estiva...
01/06/2024

๐ŸŒž Cu bucurie de copil si cu stralucire in ochi, intampinam prima zi de vara calendaristica. Sa fie oare sezonul estival sinonim cu starea de bine? Haideti sa descoperim impreuna!

31/05/2024

๐Ÿง˜ Odihna de calitate este esentiala pentru functionarea optima a intregului organism, si putem spune ca este fundamentul grijii de sine. De o odihna buna depind starea de sanatate, dispozitia, capacitatea de a lua decizii corecte, si nu in ultimul rand, performanta.

๐ŸŒž O piele ingrijita si rasfatata, este o piele care arata si se simte excelent. Iar acest lucru poate fi lesne remarcat ...
30/05/2024

๐ŸŒž O piele ingrijita si rasfatata, este o piele care arata si se simte excelent. Iar acest lucru poate fi lesne remarcat din dispozitia si starea de spirit manifestata in fiecare zi. Avem atat de multe lucruri de facut, uneori ne simtim inspirate, alteori ne este teribil de greu sa ducem la bun sfarsit chiar si cel mai mic task, insa intotdeauna gasim un respiro, si mai ales un remediu, in universul frumusetii. Pentru ca nimic nu este mai benefic, accesibil si simplu, decat sa ne rezervam cateva minute pentru noi insene, sa ne delectam cu un ulei de dus parfumat, sa ne facem un scrub corporal sau facial, si sa ne aplicam inainte de culcare o lotiune placut inmiresmata, care sa alunge stresul de peste zi si sa ne ajute sa avem un somn lin si odihnitor.

a lansat recent cateva colectii de ingrijire in editie limitata pentru aceasta perioada a anului, iar noi ne-am indragostit de Green Breeze, care miroase a iarba proaspata, frunze de trandafir, chihlimbar, lemn alb si coacaze negre. Un ritual minunat, alcatuit din ulei de dus, scrub si lotiune de corp, si bineinteles, crema de maini, toate declinate si in variante mini pentru calatorii.

Voi le-ati incercat?

๐Ÿฅž ๐’๐ญ๐ข๐š๐ข ๐œ๐š ๐๐š๐œ๐š ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ข๐œ๐ฎ๐ฅ-๐๐ž๐ฃ๐ฎ๐ง ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐ข ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฉ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ญ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ข๐ง๐ž, ๐ข๐ญ๐ข ๐ฏ๐ž๐ข ๐ฉ๐ฎ๐ญ๐ž๐š ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐ญ ๐ฆ๐š๐ข ๐›๐ข๐ง๐ž ๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ฅ๐ฎ๐ฅ ๐๐ž ๐ ๐ฅ๐ฎ๐œ๐จ๐ณ๐š ๐ฉ๐š...
29/05/2024

๐Ÿฅž ๐’๐ญ๐ข๐š๐ข ๐œ๐š ๐๐š๐œ๐š ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ข๐œ๐ฎ๐ฅ-๐๐ž๐ฃ๐ฎ๐ง ๐œ๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฆ๐ข ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฉ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ž๐ง๐ญ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ญ๐ž๐ข๐ง๐ž, ๐ข๐ญ๐ข ๐ฏ๐ž๐ข ๐ฉ๐ฎ๐ญ๐ž๐š ๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐จ๐ฅ๐š ๐ฆ๐ฎ๐ฅ๐ญ ๐ฆ๐š๐ข ๐›๐ข๐ง๐ž ๐ง๐ข๐ฏ๐ž๐ฅ๐ฎ๐ฅ ๐๐ž ๐ ๐ฅ๐ฎ๐œ๐จ๐ณ๐š ๐ฉ๐š๐ง๐š ๐ฅ๐š ๐ฆ๐š๐ฌ๐š ๐๐ž ๐ฉ๐ซ๐š๐ง๐ณ? Proteinele, indiferent ca este vorba despre oua, branza sau produse de origine animala, ajuta la mentinerea zaharului din sange, prin incetinerea absorbtiei glucidelor si a zaharurilor. Spre deosebire de carbohidrati, care cresc brusc curba glicemica, oferindu-ti un boost instant de energie, proteinele se descompun in glucoza intr-un ritm mult mai lent si mai benefic pentru organism. Astfel, corpul nu mai dezvolta rezistenta la insulina si sunt prevenite o serie importanta de afectiuni, printre care si diabetul.

๐Ÿซถ Ce varianta de mic-dejun poti alege:

- Pancakes din cottage cheese (vezi reteta la )
- Oua fierte si putin cottage cheese
- Smoothie proteic
- Budinca de quinoa
- Omleta cu ciuperci

๐Ÿ‘‰ Mai multe variante de mic-dejun healthy si usor de pregatit, poti descoperi si in aplicatia MAHA by Giulia Nahmany, disponibila pentru download in AppStore si GooglePlay.

28/05/2024

๐Ÿซถ MAHA WOMAN Wellness Tips. Tu cate dintre ele ai bifat azi? Ce lucruri benefice ai facut pentru corpul, mintea si sufletul tau?

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Suntem suma alegerilor noastre zilnice si nu intamplator, in ultima perioada, atunci cand vine vorba de wellbeing, ...
27/05/2024

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ Suntem suma alegerilor noastre zilnice si nu intamplator, in ultima perioada, atunci cand vine vorba de wellbeing, subliniem importanta practicarii meditatiei. Desigur, ca lucrul cu tehnicile de meditatie nu este usor, necesita timp, rabdare si mai ales consecventa, insa important este sa le gasim rostul si rolul pentru a le putea acorda atentia cuvenita si pentru a le integra in cotidian ca pe ceva firesc si natural.

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ De ce spunem asta? Pentru ca a medita nu este ceva iesit din comun, cu atat mai putin de data recenta. A medita devine o necesitata absoluta intr-un context in care suntem supusi stresului, presiunilor, deadline-urilor, si nu mai gasim aproape deloc timp pentru a pune lucrurile perspectiva, pentru a ne da inapoi cu doi pasi si a avea o privire de ansamblu, dar mai ales pentru a ne reconecta cu lumea noastra interioara, pentru a ne ordona gandurile si a ne echilibra emotiile.

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ In aplicatia MAHA by Giulia Nahmany sunt cuprinse cursuri de yoga si sesiuni de meditatie ghidata pentru orice nivel, de la incepatori pana la avansati, workshop-uri, muzica originala de relaxare, retete vegetariene simple si gustoase pentru o alimentatie mai sanatoasa, si numeroase carti si articole de spiritualitate. Aplicatia este disponibila atat in AppStore, cat si in GooglePlay, in varianta de abonament lunar sau anual.

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MAHA WOMAN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MAHA WOMAN:

Shortcuts

Share

Category

POVESTEA MAHA YOGA

MAHA Yoga Studio este un un spaศ›iu spiritual creat cu multฤƒ iubire, o oazฤƒ de liniศ™te unde te vei relaxa profund prin diferite practici Yoga ศ™i tehnici de meditaศ›ie ce รฎศ›i vor arฤƒta drumul spre o viaศ›ฤƒ trฤƒitฤƒ cu sens.

โ€MAHAโ€ (เคฎเคนเคพ) รฎnseamnฤƒ รฎn limba sanscritฤƒ mare, grandios, puternic, tare, รฎmbelศ™ugat, abundent, strฤƒlucit ศ™i luminos. Noi credem cฤƒ toศ›i suntem, รฎn esenศ›a noastrฤƒ spiritualฤƒ, unici, nelimitaศ›i, luminoศ™i ศ™i grandioศ™i.

โ€YOGAโ€ vine tot din limba sanscritฤƒ ศ™i รฎnseamnฤƒ unificare, uniune, comuniune, contopire, fuziune.

Maha Yoga nu este o formฤƒ tradiลฃionalฤƒ de Yoga, este doar denumirea acestui studio, care vฤƒ oferฤƒ posibilitatea de a practica Yoga la modul tradiลฃional, fiind ghidaลฃi de instructori competenลฃi, care vฤƒ vor prezenta aceastฤƒ ลŸtiinลฃฤƒ a Spiritului pornind de la propria lor experienลฃฤƒ practicฤƒ. Veลฃi putea astfel sฤƒ fiลฃi sfฤƒtuiศ›i รฎn mod individual, รฎn funcลฃie de problemele cu care vฤƒ confruntaลฃi, pentru a avea o practicฤƒ Yoga eficientฤƒ, o stare de sฤƒnฤƒtate optimฤƒ ลŸi de tonus susลฃinut.