What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 11:00 - 18:00

Centrul Eka

Home
Romania
Bucharest
Centrul Eka

Servicii integrate de psihoterapie, wellbeing și dezvoltare personală.

09/01/2026

3 motive care te vor ajuta să schimbi presiunea cu înțelegere. 👉 Învață să-ți prețuiești călătoria personală!

07/01/2026

Mai puțin „New Me”, mai mult „Real Me”!
Să fim sinceri: ianuarie vine cu o presiune enormă să ne reinventăm complet. Dar la Eka, nu credem că ai nevoie de o „nouă versiune” a ta, ci poate doar de un spațiu mai așezat în care să ai grijă de corpul tău – fără zgomot, fără aglomerație și fără înghesuiala din sălile de fitness.

Am lăsat deoparte agitația pentru a crea ceva diferit: o comunitate privată, unde abordarea 360 și precizia antrenamentelor contează mai mult decât volumele. Aici, ne cunoaștem, discutăm și lucrăm personalizat, într-un cadru intim unde focusul este doar pe tine.

Dacă vrei să începi anul cu mișcare făcută cu sens, iată unde ne găsești:

🗓 LUNI | 19:00 – Yoga Postural cu Horia Teodor Costan. (NEW!) O abordare clinică adusă de colegul nostru, licențiat în Balneo-fiziokinetoterapie și Recuperare Medicală. Perfect pentru momentele când spatele îți cere o realiniere serioasă și un echilibru holistic. 🎁 CADOU: Pe 12.01, te invităm să ne cunoști. Intrarea este LIBERĂ!
🗓 MIERCURI | 19:00 – Pilates pentru Tonus Muscular cu Adelina Csolti, fostă gimnastă de performanță, specializată în recuperare somato-funcțională. Revenim la Pilates-ul clasic, unde controlul și forța proprie sunt vedetele. Lucrăm la postură și tonus într-o atmosferă relaxată, dar precisă. 🎁 CADOU: Pe 14.01, te așteptăm la clasă. Intrarea este LIBERĂ!
🗓 JOI | 19:00 – QiGong pentru Sănătate și Armonie cu Dana Mîrza. O oră dedicată vitalității tale. Echilibrăm meridianele energetice pentru a lăsa stresul la ușă și a regăsi calmul acela profund de care avem toți nevoie.
🗓 VINERI | 08:30 – Friday Morning Yoga cu Anca Floarea. Un start de zi cu energie bună și claritate. Este modul nostru preferat de a încheia săptămâna în comunitate, cu recunoștință și un vibe fresh.

🧘‍♂️ Flexibilitate totală: Reamintim că abonamentele noastre sunt comutative. Poți folosi cele 4 ședințe la oricare dintre clasele menționate mai sus, fie că alegi să vii la Eka sau să ni te alături online.

🔗 Rezervă-ți locul acum prin DM. Primele ședințe din an sunt mereu cele mai solicitate, iar locurile gratuite pentru noile clase se ocupă rapid 😎 Ne vedem pe saltea ✨

▶️ www.centruleka.com/calendar-clase-evenimente

06/01/2026

Tu cm te simți cel mai bine? Atunci când planifici din timp totul sau când ești spontan(ă)? ⏰

Irina Palarie - psiholog, coach relațional și consilier vocațional, ne explică de ce e important să trăiești în momentul prezent.

05/01/2026

În fiecare an ne promitem că vom face mai mult.
Anul acesta, ce-ar fi să facem mai puțin și mai bine?

Noi venim cu 8 rezoluții care nu cer perfecțiune, ci prezență:

1️⃣ Prioritizez ce contează cu adevărat, înainte de a spune „da”
2️⃣ Spun „nu” fără vinovăție, atunci când simt că nu e pentru mine
3️⃣ Cer ajutor atunci când am nevoie
4️⃣ Accept că progresul e mai important decât perfecțiunea
5️⃣ Învăț din ce nu a mers, fără să mă judec
6️⃣ Investesc în relații care mă susțin și mă ajută să evoluez pe plan personal sau profesional
7️⃣ Fac loc pentru pauză, nu doar pentru rezultate
8️⃣ Îmi tratez timpul ca pe o resursă prețioasă

💬 Care dintre ele simți că ți-ar prinde cel mai bine anul acesta? Spune-ne în comentarii!

24/12/2025

Sărbătorile vin și aduc numeroase motive de recunoștință 🧡

Unul dintre ele este seara de ieri, când porțile EKA s-au deschis larg și s-au umplut de râsete, colinde și emoție. A fost o adevărată bucurie să avem „sufrageria” plină de oameni dragi – membri ai comunității, vecini, prieteni vechi și noi - toți adunați pentru un moment de tihnă și conexiune autentică 🫂 .

🎅 Moș Crăciun ne-a trecut pragul și a adus sclipire în ochii celor mici și mari.
🎶 Colindele de suflet interpretate de Clubul de Teatru și Film al Pensionarilor ne-au emoționat până la lacrimi și ne-au amintit de frumusețea simplă a sărbătorilor.
☕ Vinul fiert, ciocolata caldă și turta dulce au fost „combustibilul” perfect pentru poveștile depănate alături de echipa noastră de specialiști și de vecinii din cartier.
🎭 Ne-am bucurat de un „sneak peek” special: am asistat la repetiția pentru piesa de teatru „Spărgătorul de Nuci”.

Mulțumim tuturor celor care ați fost alături de noi 🧡. Vă dorim ca aceste zile să vă aducă pace în suflet, sănătate, bucurie și timp frumos alături de cei dragi.

Crăciun fericit! 🎄
Cu drag,
Echipa Centrului EKA

23/12/2025

E nevoie de abilități de mediere, de prezență și de a ,,conține” pe toată lumea la mesele de sărbători 🎄

22/12/2025

Până să intrăm în Noul An, îți facem invitația de a te conecta cu tine însuți/ însăți. 🧡

De ce este asta esențial pentru echilibrul tău? ✅ Simplu, pentru că nu poți să oferi nimic dintr-un rezervor gol!

19/12/2025

Un reminder binevenit de la Irina Palarie, psiholog, coach relațional și consilier vocațional la EKA:
🌟 Sărbătorile de iarnă sunt despre noi🌟

18/12/2025

🌟Porți deschise la EKA: colinde și întâlnire cu Moș Crăciun🌟

Anul acesta, Crăciunul începe cu o poveste spusă împreună. 🎄

Pe 23 Decembrie, cu doar două zile înainte de marea sărbătoare, deschidem larg porțile pentru toți cei care caută un moment de tihnă, conexiune și bucurie autentică.

💫 Fie că ești deja parte din comunitatea noastră, locuiești în cartier sau pur și simplu vrei să ne cunoști, te așteptăm în „sufrageria” noastră extinsă pentru o seară de neuitat.

Am pregătit o atmosferă caldă, desprinsă din poveștile de iarnă:
🎶 Colinde de suflet: Clubul de Teatru și Film al Pensionarilor ne va onora cu un moment artistic emoționant, aducând nostalgia și frumusețea colindelor tradiționale.
🎅 Întâlnire cu Moș Crăciun: Da, Moșul și-a făcut timp în agendă să treacă pe la noi! O bucurie pentru cei mici, dar și pentru copilul din fiecare adult.
☕ Răsfăț pentru simțuri: Te întâmpinăm cu vin fiert aromat, ciocolată caldă delicioasă și turtă dulce proaspătă.
Oportunitatea de a ne cunoaște: Vei avea ocazia să socializezi cu echipa de specialiști Eka și să descoperi oamenii din spatele proiectelor noastre, într-un cadru relaxat, fără formalități.
🎭 Sneak peek: Asistăm împreună la repetiția pentru piesa de teatru „Spărgătorul de Nuci”.

🗓️ Marți, 23 Decembrie
⏰ Începând cu ora: 17:00
📍Centrul Eka, Horațiu 28
🌟 Intrare liberă

Dacă vrei să ni te alături, te rugăm să-ți confirmi prezența accesând acest link: https://centruleka.com/porti-deschise-la-eka/?fbclid=IwY2xjawOw_45leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFEb3RhYW5HUGc1QnowZWtrc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHs4OlJa-bkgUDMABKtB61Qk8PTBmWBOxsQgjiARBs2eodFKRLdW_EmawdLHA_aem_qoCVxyzc-js0L5X7n3fCPw

17/12/2025

În timp ce lumea de afară grăbește pasul, noi te invităm să îl încetinești pe al tău. 😌

Vinerea aceasta, transformăm Centrul EKA într-un sanctuar al prezenței. Alături de Anca Elena Amariei-Stanculescu și Dana Mîrza aka Five Elements, am pregătit un atelier care se simte ca o „îmbrățișare” pentru sistemul tău nervos.

🗓️ Când: Vineri, 19 decembrie
⏰ 17:30 - 20:30
📍 Unde: Centrul EKA

Ce vom face:
👉🏻 Qigong pentru conservarea energiei: Exerciții blânde, dar profunde, te vor ajuta să-ți aduni și să-ți stochezi energia vitală, aducând o stare de calm și putere interioară.
👉🏻 Mișcare și respirație conștientă: Vom învăța să ne ascultăm corpul și să ne armonizăm mișcările cu o respirație lentă, eliberând tensiunile și cultivând o stare de prezență totală.
👉🏻 Tehnici meditative pentru a onora lumina interioară: Vom folosi meditația pentru a ne cufunda în liniștea iernii și pentru a saluta, simbolic, renașterea luminii din interiorul nostru.
👉🏻 Yoga Restorativă pentru regenerare profundă: Posturile de yoga ne vor ajuta să eliberăm complet tensiunile, să ne relaxăm sistemul nervos și să creăm un sentiment de siguranță și pace interioară.

Hai alături de noi să celebrezi acest moment magic de tranziție, marcat de solstițiul de iarnă.

👉Rezervă-ți locul aici: https://centruleka.com/ateliere/?fbclid=IwY2xjawOvucVleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF1WWwwNXJVZ292TGowTGlic3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHn_jABr4yTYgLRD1sNItlXxCRmZ-6gjhaxnK2galSyyreQGBa98kvMqZgDzV_aem_5n_1gtSsH-8UkGNvXJ8ciQ

15/12/2025

Acum câteva zile, Centrul EKA s-a umplut de zâmbete, voie bună și spirit de sărbătoare. 🎄✨ Petrecerea noastră de Crăciun a fost un prilej minunat de a reuni comunitatea de terapeuți EKA, de a celebra finalul de an și de a ne bucura de momente calde unii alături de alții. 🫂

Pentru că ne place să vă avem aproape, avem o super veste: Centrul Eka își deschide porțile marți, pe 23 decembrie, începând cu ora 17:00 🧡.

Vă așteptăm alături de vecini și prieteni să explorați centrul într-o atmosferă festivă, cu ciocolată caldă și turtă dulce și colinde interpretate de membrii Clubului de Teatru și Film al Pensionarilor, coordonat de actorul Radu Gheorghe. 🎶

Lasă-ne un comentariu dacă îți dorești să ni te alături și să petrecem împreună o seară de poveste. 💫

Address

28 Horatiu Street
Bucharest
010834

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	11:00 - 18:00

Website

http://www.centruleka.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrul Eka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centrul Eka:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?