What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 11:00 - 18:00

Centrul Eka, 28 Horatiu Street, Bucharest (2026)

24/02/2026

„Vindecarea este o mișcare de expansiune.” — Stephan Hausner ✨

Te simți blocat în tipare care par să nu îți aparțină? Te invităm să pășești într-un spațiu al transformării și al clarității. 🌿

Pe 28 martie 2026, la Centrul Eka, explorăm împreună dinamica subtilă a sistemului tău familial prin metoda Constelațiilor Familiale. Alături de Cristina Panait și Camelia Mladin, vom aduce la lumină „ordinele iubirii” care guvernează echilibrul sufletului nostru:

✅ Apartenența – Dreptul fiecăruia de a face parte.
✅ Ordinea – Locul corect în sistem.
✅ Echilibrul – Armonia dintre a da și a primi.

Fie că alegi să îți lucrezi propria constelație sau să participi ca reprezentant, experiența este o mișcare a sufletului către armonie, respect și acceptare. Este momentul să îi onorăm pe cei dinaintea noastră și să lăsăm viața să curgă liber prin noi.

🗓 Când? 28 Martie 2026
📍 Unde? Centrul Eka
👥 Facilitatori: Cristina Panait & Camelia Mladin

✨ Locurile sunt limitate.
🔗 Rezervă-ți locul acum prin link-ul de mai jos sau trimite-ne un mesaj privat pentru detalii!

https://centruleka.com/atelier-de-constelatii-familiale/

20/02/2026

Calitatea vieții tale depinde de calitatea relațiilor tale. ✨

Simți uneori că te pierzi în „loop-uri” mentale sau că reacționezi automat în interacțiunile cu ceilalți, fără să înțelegi de ce?

Te invităm la un grup de dezvoltare personală unde trecem de la teorie la practică. Nu doar vorbim despre emoții, ci le trăim și le integrăm într-un spațiu sigur.

Ce facem la grup?
✅ Învățăm limbajul Comunicării Nonviolente și al Analizei Tranzacționale.
✅ Explorăm dinamici în timp real: ce se activează în tine acum, în relație cu celălalt?
✅ Transformăm tiparele vechi în experiențe corective, cu empatie și prezență.

📅 Când? Din 17 martie, marțea (o dată la două săptămâni).
⏰ Ora: 19:00 - 21:00.
📍 Unde: EKA.
👥 Grup restrâns: maxim 8 participanți.

🔗 Detalii și înscrieri https://centruleka.com/facilitare-emotionala-grup-dezvoltare-personala/

SanatateEmotionala

18/02/2026

🌿 Friday Morning Yoga cu Anca Amariei
Cum ar fi ca weekend-ul tău să înceapă cu o stare de ușurință, nu cu oboseală acumulată? ✨

Săptămâna de lucru lasă urme în corp: umeri tensionați, minte agitată și o postură „de birou”. Vineri dimineața, la Eka, transformăm oboseala în vitalitate printr-un ritual de bine alături de Anca Amariei.

De ce să alegi această sesiune?
Nu este doar o clasă de yoga, ci o tranziție conștientă de la productivitate la relaxare:

Eliberare fizică: Ne concentrăm pe umeri, gât și șolduri — zonele unde „depozităm” stresul.

Recuperare mentală: Tehnici de respirație care calmează sistemul nervos.

Mobilitate: Mișcări de eliberare miofascială pentru o postură corectă.

Vibe de weekend: Pleci de la sesiune simțindu-te revitalizat și, bineînțeles, EKAlibrat. 🧘‍♂️

Despre Anca Amariei
Anca este terapeut certificat prin yoga (800h+ formare la Amsterdam), pasionată de puterea transformatoare a practicii ca instrument de autocunoaștere. Abordarea ei caldă creează un spațiu sigur pentru orice nivel de experiență.

📅 Când? În fiecare vineri | 08:30 – 09:30

📍 Unde? La Studio Eka sau Online (din confortul casei tale)

🙌 Nivel: Potrivit pentru toți, indiferent de experiență.

Ești gata să schimbi stresul pe claritate? 👇 Înscrie-te aici https://centruleka.com/friday-morning-yoga-cu-anca/

14/02/2026

„Atracția nu este o garanție a finalului fericit, ci adesea doar începutul unei povești care ne forțează să ne privim în oglindă.” ✨

De ce ne simțim irezistibil atrași de persoane care, în final, ne răscolesc sau ne fac rău? Alături de Irina Pălărie, psihoterapeut la Centrul EKA, demontăm mitul „chimiei” și privim spre ceea ce contează cu adevărat: compatibilitatea reală.

Iată câteva adevăruri inconfortabile din articol:

🚩 Familiaritatea bate binele: Creierul nostru caută ce îi este cunoscut. Dacă în trecut „iubire” a însemnat instabilitate, sistemul tău nervos va confunda anxietatea cu pasiunea.
🚩 Dinamica Anxios-Evitant: O cursă epuizantă în care unul caută fuziune, iar celălalt distanță, ambii fiind conduși de aceeași teamă fundamentală: abandonul.
🚩 Cei 4 Călăreți: Critica, defensivitatea, disprețul și blocajul. Dacă apar devreme, timpul nu le va rezolva de la sine.

O relație sănătoasă nu este un foc de paie care te lasă fără aer, ci un spațiu construit cu luciditate, unde valorile sunt aliniate și unde te simți, în sfârșit, în siguranță.

💬 Tu ce simți mai des în relația ta: liniște sau o stare de alertă continuă? Hai să discutăm în comentarii.

Citește întregul articol pe Catchy.ro ( https://www.catchy.ro/chimia-care-ne-arde-de-ce-ne-indragostim-de-cei-care-ne-dau-peste-cap/192114 ) pentru a înțelege cm poți trece de la „compulsia la repetiție” la alegeri conștiente în iubire.

SanatateEmotionala AutoCunoastere Cuplu EkaCentru

09/02/2026

😌 Simți că repeți aceleași tipare dureroase, indiferent cât de mult încerci să te schimbi? Atunci e momentul să o cunoști pe Carmen Dragomir, Facilitator de Constelații Familiale și Psihoterapeut la Eka.

Carmen explorează profunzimile sufletului uman pentru a găsi rădăcinile ascunse ale suferinței. Cu o formare solidă în metoda Bert Hellinger și studii cu maeștri internaționali, ea te ajută să privești dincolo de simptom și să înțelegi dinamica sistemului familial din care faci parte.

Abordarea ei integrativă îmbină claritatea Constelațiilor Familiale cu tehnici validate clinic precum Schema Therapy și Terapia de Cuplu (EFT).

Prin sesiunile cu Carmen, ai sprijinul necesar să: 🗝️ identifici și să vindeci traumele transgeneraționale (moștenirile invizibile) 🌳 rupi loialitățile familiale care te împiedică să îți trăiești propria viață ❤️ vindeci rănile de abandon sau respingere și să rescrii povestea relațiilor tale 👶 construiești un atașament sigur cu copiii tăi 🕊️ transformi durerea și blocajele emoționale în resurse de putere și libertate

Fie că alegi o sesiune individuală sau de grup, Carmen îți oferă un spațiu sigur în care să lași jos poverile care nu îți aparțin și să restabilești ordinea iubirii în viața ta.

📲 Rezervă acum o sesiune de constelații familiale sau psihoterapie: ☎️ 0757 228 813

05/02/2026

💃 Dansul dintre minte și corp: Atelier de Terapie prin Dans și Mișcare – FIM Hub 🌟
✨ Simți uneori că limbajul cuvintelor nu este suficient pentru a procesa tot ceea ce porți în cabinet? La această ediție FIM Hub, te invităm să explorezi o formă profundă de autoreglare și exprimare: Terapia prin Dans și Mișcare. Este o oportunitate de a trece dincolo de cogniție și de a lăsa corpul să povestească, să se elibereze și să se reintegreze.

👩‍🏫 Elena Maria Marin te va ghida într-o călătorie somatică unde vom observa direct dinamica dintre mișcarea fizică și cea mentală. Vei experimenta:

Fragmente de mișcare liberă și conștientă;

Pauze de autoreflecție prin scris sau desen pentru a ancora experiența;

Integrare verbală într-un spațiu sigur și conținut.

Nu ai nevoie de pași de dans învățați sau de „talent” – ai nevoie doar de deschidere și curiozitate pentru a redescoperi inteligența propriului corp.

Despre facilitator: Elena Maria Marin este un specialist multidisciplinar cu o viziune integrativă asupra sănătății mintale. Este psihoterapeut prin dans și mișcare, psihoterapeut cognitiv-comportamental, psiholog clinician și facilitator TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises). Experiența ei vastă îi permite să creeze un spațiu terapeutic în care corpul și mintea nu sunt tratate separat, ci ca un întreg fluid, oferind instrumente valoroase de lucru cu sine și cu ceilalți.

Despre comunitate: FIM Hub s-a format din nevoia „Să FIM împreună” – un spațiu de conectare, cooperare și susținere reciprocă pentru cei care lucrează în domeniul sănătății. Evenimentul este deschis și terapeuților din afara echipei Eka, oferind cadrul ideal pentru a împărtăși preocupări și perspective diferite.

Participarea este gratuită, însă locurile sunt limitate. Te poți înscrie completând formularul de pe site.

🗓️ Sâmbătă, 7 februarie ⏰ 09:30 – 13:00 📍 Locație: Eka, Centrul Stării de Bine

Community MindBodyConnection

03/02/2026

🧪❤️ V-(SCI)-DAY: Dragostea sub microscop!
Cine a spus că iubirea nu poate fi explicată? Alături de Profesorii Trăsniți, transformăm Valentine’s Day într-un laborator al distracției la Centrul Eka! 🧬✨

Ce îi așteaptă pe micii cercetători? 🧐

🎬 INSTA-SCI SHOW: Devenim vedete în propriul Reel și mixăm „cocktailuri” de fericire cu Dopamină și Serotonină!
🍹 🌸 FLOAREA DETECTOR: Chimia care schimbă culorile în funcție de emoții.
🎀 SLIME-UL V: Cel mai roz și sclipicios slime „îndrăgostibil”.
🎤 XO-XO FUN: Battle de dans, Karaoke și provocări de agilitate sub ploaia de inimioare! 💃

🍕 RECOMPENSA: Pizza & sucuri naturale pentru toți micii elfi ai iubirii! 🥤

📅 Când? 13 Februarie | 🕕 18:00 - 20:00 📍 Unde? Centrul Eka 🧒 Vârstă: 6+ ani 🎀 Dress code: Un accesoriu de Valentine’s Day!

💰 BILETE: 🎟️ Early Bird: 230 lei (până pe 10.02) 🎫 Preț Full: 260 lei (din 11.02)

🚀 Locuri limitate! Înscrie-te acum folosind link-ul https://centruleka.com/super-petrecere-cu-profesorii-trasniti-de-valentines-day/ ! 🔗

AteliereCopii VSciDay

02/02/2026

„Iubirea nu este despre ce primești, ci despre momentele în care te simți cu adevărat văzut și auzit.” ✨

De câte ori v-ați dorit pur și simplu să „puneți pauză” lumii exterioare și să vă regăsiți? Anul acesta, în luna Februarie, schimbați clișeele cu o experiență care hrănește sufletul.

La Centrul Eka, am creat un meniu de experiențe senzoriale concepute să devină ancore de liniște în relația voastră:

💆‍♂️ Masaj în 2 – pentru eliberarea tensiunii la unison. 🧘‍♀️ Mișcare și Respirație – pentru armonizarea ritmurilor fizice. 🎧 Meditație VR – o călătorie imersivă spre centrul liniștii. 🌊 Sound Bath – relaxare profundă prin vibrație sonoră. 💬 Coaching de Cuplu – instrumente pentru o comunicare autentică.

Nu oferi doar un cadou, oferă spațiul în care să vibrați din nou pe aceeași frecvență. 🤍

🎟️ Voucherele au valabilitate 6 luni. 🔗 Detalii și rezervări: https://centruleka.com/maratonul-starii-de-bine-pentru-cupluri/ sau sună-ne la 0757228813.

SoundBath CoachingDeCuplu CadouriExperiente

29/01/2026

✨ Cauți un spațiu terapeutic în care identitatea ta să fie nu doar acceptată, ci pe deplin înțeleasă? Atunci e momentul să o cunoști pe Elena Vrăbiescu, Psihoterapeut în cadrul Eka, specializată în terapia afirmativă și trauma relațională, pentru adulți și adolescenți.

Elena crede cu tărie că vindecarea începe acolo unde există empatie și siguranță totală. Dincolo de expertiza clinică, ea oferă un spațiu incluziv, dedicat celor care au nevoie de un aliat în procesul de explorare a propriei identități sau în vindecarea rănilor din trecut.

Ca specialist cu o viziune nuanțată asupra diversității, Elena sprijină persoanele din comunitatea LGBTQIA+ și pe oricine a resimțit impactul stigmatizării sau al relațiilor abuzive asupra echilibrului interior.

Prin sesiunile de psihoterapie, Elena îți oferă sprijinul să:
✨ explorezi în siguranță identitatea de gen și orientarea sexuală (terapie afirmativă)
✨ gestionezi impactul stigmatizării, al homofobiei sau bifobiei internalizate
✨ procesezi traumele relaționale și să ieși din dinamici abuzive
✨ îți reglezi răspunsurile emoționale și să reduci stările de alertă/anxietate
✨ reconstruiești încrederea în sine și relația cu propriul corp

Fiecare sesiune este un parteneriat bazat pe respect și colaborare, unde vocea ta este auzită și validată exact așa cm ești.

👉 Rezervă acum prima ta ședință de psihoterapie individuală: ☎️ 0757 228 813

27/01/2026

În 2026, cel mai mare lux nu mai este să fii conectat permanent, ci să ai curajul de a fi, din când în când, „indisponibil”. 📵

Trăim într-o eră în care atenția noastră a devenit cea mai valoroasă monedă de schimb. Algoritmii sunt proiectați să ne cunoască vulnerabilitățile, să ne exploateze nevoia de validare și să ne mențină într-o stare de alertă constantă. Nu e de mirare că mulți dintre noi ne simțim epuizați, deși „nu am făcut nimic” în afară de a sta pe telefon.

La Centrul Eka, vedem zilnic în cabinet cm această supraîncărcare digitală fragmentează liniștea interioară. Nu este doar oboseală; este o deconectare biologică de la propriul sistem nervos.

Sloganul Campaniei Naționale de Sănătate Mintală, “Fii conștient! Viața trăită online are consecințe offline”, demarată de Institutul Național de Sănătate Publică, nu este un simplu îndemn moralizator. Este o invitație la recuperarea prezenței. 🌿

Când închizi ecranul, nu pierzi nimic din ce contează. Din contră:

Deschizi spațiu pentru gândurile tale autentice, nu cele dictate de un feed.

Recuperezi timpul în care creierul tău se poate regenera prin odihnă reală.

Redescoperi profunzimea relațiilor față în față, unde emoțiile nu au nevoie de filtre.

Ecranele ne oferă iluzia că suntem pretutindeni, dar de multe ori ne lasă cu sentimentul că nu suntem nicăieri cu adevărat. Sănătatea ta mintală în 2026 depinde de capacitatea de a trasa granițe clare între lumea pixelilor și lumea simțurilor.

Te provocăm la un exercițiu de sinceritate terapeutică: Tu când ai privit ultima dată un apus sau chipul cuiva drag fără să simți impulsul de a scoate telefonul pentru o fotografie? 👇

Dacă simți că zgomotul digital a devenit prea greu de gestionat singur, echipa noastră de specialiști este aici să te ajute să îți recapeți echilibrul. Nu ești singur în această luptă pentru atenția ta.

23/01/2026

"Auzim des povești despre situații care ne fac să ne simțim inconfortabil, dar care nu poartă neapărat eticheta de „abuz”. De multe ori, acesta nu înseamnă violență fizică, ci îmbracă forme subtile, mascate sub formă de glume, complimente sau gesturi de „apropiere”.

De ce ne este atât de greu să le recunoaștem? Georgiana Chiriță, psihoterapeut specializat, ne explică faptul că trăim într-o cultură care a normalizat „gluma” cu tentă sexuală sau atingerea „nevinovată”. Atunci când depindem de cineva (un șef sau un membru al familiei), mintea noastră tinde să minimizeze trauma pentru a evita conflictul.

Unde tragem linia? 🚩 Linia invizibilă este trecută în momentul în care: 👉 Simți că ești redusă la un obiect, pierzându-ți calitatea de colegă sau membru al familiei. 👉 Te simți „înghețată” sau simți nevoia să îți ajustezi postura pentru a te proteja. 👉 Gestul se repetă, deși ai transmis (chiar și non-verbal) că nu ești confortabilă.

Nu ai exagerat. Atunci când spui „n-a fost mare lucru”, activezi de fapt un mecanism de apărare. Auto-blamarea („nu m-am opus destul”) este o reacție frecventă, însă trebuie să știm: absența opoziției nu înseamnă consimțământ. Răspunsul de „înghețare” este o reacție științifică de protecție a corpului.

Cum începem să trasăm limite? 💬 A spune „NU” nu te face o persoană rea sau sensibilă, ci te protejează. Dacă ți-e teamă, poți începe prin a nota într-un jurnal ce s-a întâmplat și cm s-a simțit corpul tău. Traducerea experienței în cuvinte te ajută să nu te mai îndoiești de propria realitate.

Nu trebuie să demonstrezi nimănui că a fost „destul de rău” pentru a cere ajutor. Ai încredere în propriul tău disconfort – el este busola care îți spune când ceva este greșit.

📌 Salvați postarea pentru momentele în care aveți nevoie de un reminder al propriilor limite și trimiteți-o unei prietene care are nevoie să audă asta astăzi.

"

20/01/2026

Dă play ▶️ pentru o doză de motivație vizuală! Ceea ce vezi în video este definiția mișcării controlate și a energiei bine dozate.

De ce să alegi clasele din această săptămână alături de Adelina Csolti? Pentru că ai nevoie de un ghid care să știe exact când să te provoace și când să corecteze, astfel încât tu să obții maximul din fiecare oră.

Sub îndrumarea Adelinei, transformăm simpla prezență la sală în rezultate concrete:

✨ Energie: Nu e doar despre a transpira, ci despre a pleca de la clasă mai ""viu"" decât ai venit. Stilul Adelinei este gândit să te încarce, chiar și după o zi lungă de muncă. ✨ Structură: Fie că vorbim de Pilates (Miercuri) sau Women Strength (Joi), exercițiile nu sunt alese la întâmplare. Adelina construiește clasa strategic: activăm musculatura profundă, lucrăm la densitatea osoasă și corectăm postura afectată de statul la birou. ✨ Comunitate: Vei găsi aici un grup care trage cot la cot cu tine, într-o atmosferă relaxată, dar axată pe muncă serioasă.

📅 Miercuri, 19:00: Pilates Clasic – pentru un corp suplu și puternic.
📅 Joi, 13:30: Women Strength – investiția ta în sănătatea hormonală și osoasă.

Vino să descoperi cm se simte un antrenament gândit cap-coadă pentru binele tău. 📍 Înscrie-te prin link-ul din bio sau lasă-ne un mesaj.

Mai multe detalii aici 👉 https://centruleka.com/pilates-tonus-muscular-adelina/

Calendarul complet aici 👉 https://centruleka.com/calendar-clase-evenimente/

Centrul Eka

24/02/2026

20/02/2026

18/02/2026

14/02/2026

09/02/2026

05/02/2026

03/02/2026

02/02/2026

29/01/2026

27/01/2026

23/01/2026

20/01/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	11:00 - 18:00