NandiYoga

09/10/2021

Range of Motion 🙏🙏🙏

https://www.facebook.com/100045426076838/posts/434138831443649/

I AM NOT MEAN ENOUGH.

🤬

If I was like your DENTIST,

I would scare you enough into believing
that you needed to BRUSH YOUR TEETH
twice a day, every single day.

If I was like your DENTIST you would be worried
about your SHOULDER FALLING OFF,
the way you fear a
TOOTH FALLING OUT.

Instead,
most people don't worry
about MOBILITY
until SOMETHING HURTS.

THE TRUTH:

THAT IS TOO LATE.

We have to do a
BETTER JOB
of making mobility
a HABIT.

GET THIS, https://www.romfit.com/products/the-easiest-mobility-plan-ever

Become a Better Human

27/06/2021

ADHO MUKHA SVANASANA - Downward Facing Dog

Postura "Cainele cu fata in jos" ajuta la imbunatatirea tonusului muscular al bratelor si picioarelor. Intareste in special muschii bratelor, gambele, partea din spate a coapselor, si alungeste coloana vertebrala. Deschide si intareste articulatiile umerilor.
Fiind o inversie, stimuleaza circulatia sangelui in tot corpul. Intareste si musculatura abdominala, care ajuta la stabilizarea coloanei vertebrale.

Infinity Gym Pantelimon by Iohan
In fiecare Luni si Joi de la ora 19:00

16/06/2021

VIRABHADRASANA I - Warrior I

Postura "Razboinicul 1" ajuta la imbunatatirea echilibrului, a tonusului muscular, si a focusarii. Intareste musculatura bratelor, a picioarelor, a spatelui si alungeste coloana vertebrala. Imbunatateste capacitatea pulmonara si stimuleaza circulatia sangelui in tot corpul. Tonifica in special muschii bratelor, ai coapselor si gambelor, cei fesieri, gleznele, dar si musculatura abdominala.
Dance Today Studio
In fiecare Miercuri si Vineri ora 19:00

13/06/2021

Statuia , Taurul sfant al lui Shiva, mereu in asteptare, simbolizeaza cele doua calitati ale starii meditative, relaxare si actiune in acelasi timp.
Statuia de 4,50 m inaltime, din fata centrului este cea mai inalta statuie din metal a Nandi, din lume.

Nandi, the ideal seeker: graceful, steadfast, and patient in his perseverance.

13/06/2021

VIRABHADRASANA II - Warrior II

Postura "Razboinicul 2" ajuta la imbunatatirea tonusului muscular, a stabilitatii si a concentrarii. Intareste musculatura picioarelor, a spatelui si a bratelor. Deschide pieptul si soldurile, imbunatateste capacitatea pulmonara si stimuleaza circulatia sangelui in tot corpul. Tonifica in special muschii coapselor, cei fesieri, gleznele, si musculatura abdominala.

13/06/2021

13/06/2021

12/06/2021

VRKSASANA - Tree Pose
Postura "Copacul" este benefica pentru corectarea pozitiei coloanei vertebrale, si imbunatateste postura generala a corpului nostru. Ajuta la imbunatatirea echilibrului, a coordonarii neuro-musculare, a concentrarii, a stabilitatii gleznelor si picioarelor. Executata corect, intareste muschii abdominali, ai coapselor, muschii fesieri, deschide articulatiile soldurilor si alungeste coloana.
Postura "Copacul" relaxeaza mintea si ajuta la eliminarea anxietatii.
Infinity Gym Pantelimon by Iohan
In fiecare Luni si Joi de la ora 19:00

12/06/2021