Psiholog Iuliana Popa

02/01/2026

Viitorul suna bine, pentru tine Nu putem schimba trecutul, însă putem schimba viitoarea istorie

31/12/2025

Se încheie un an, un capitol. Un an în care am mers la pas, trap și galop (la propriu și la figurat).

De data aceasta mă opresc câteva momente pentru a privi în urmă.
Mă bucură conștientizarea faptului că am făcut alegeri astfel încât fiecare an din viața mea să capete tot mai mult sens, să trăiesc din ce în ce mai mult în acord cu propriile valori și principii.

Sunt recunoscătoare pentru că în acest an:
- am continuat formarea în Somatic Experiencing, o perspectivă valoroasă care mă ajută să îmi îmbunătățesc activitatea profesională și să mă dezvolt personal
- am achiziționat noi instrumente de evaluare psihologică
- am participat la cursuri de formare continuă, supervizări profesionale, activități de mentorat, grupuri de dezvoltare personală și profesională
- am aprofundat studiul și practica în domeniul psihoterapiilor corporale prin module de formare continuă, un domeniu care mă pasionează încă din anii de facultate
- am fost tutore de practică de specialitate pentru studenții de la facultatea de psihologie
- am vorbit despre sănătatea și frumusețea feminină la una dintre conferințele "Social Moms"
- am realizat Jurnalul călătoriei interioare, un instrument creat pentru clienții mei, pentru a fi un sprijin în experiența pe care o construim împreună
- am avut propriul proces psihoterapeutic
- m-am bucurat de beneficiile Yoga alături de Roxana
- m-am bucurat de beneficiile Yoga alături de cai și de YogawithSoul
- am cunoscut oameni faini, cu care m-am conectat autentic
- am călătorit
- am petrecut timp cu familia și prietenii
- mi-am cerut și apărat drepturile
- am făcut schimbări importante: un nou spațiu pentru activitatea profesională și un nou "acasă"
- m-am bucurat (din nou) de spectacolul fascinant al aurorei boreale
- am ales cu inima, am ascultat o voce din interiorul meu și am transformat o activitate ocazională într-una practicată cu regularitate, consecvent, săptămânal - echitația (dincolo de a fi pe cal, iubesc să fiu alături de cai, în preajma și în prezența lor)
- iubirea pentru cai m-a dus către Universul Cailor, o comunitate care m-a primit tare frumos și mi-a hrănit nevoia de apartenență peste așteptări

Să vină 2026! ❤️

31/12/2025

Ce frază sau cuvânt ar putea descrie anul 2025?

Ce dorești să păstrezi din anul 2025?

Ce dorești să lași în urmă din ceea ce ai trăit în anul 2025?

Sfârșitul de an este o perioadă încărcată pentru mulți dintre noi și poate veni cu diverse lucruri și sarcini de rezolvat. Se întâmplă adesea să ne pierdem din vedere în contextul responsabilităților pe care le avem de îndeplinit.

06/10/2025

🫶 Modulul III al Formării în Psihoterapie Corporală Bazată pe Mindfulness (BPT) cu Amara R. Eckert și Gerhard Fichtner

O formare care m-a ajutat să mă deschid tot mai mult către viață, să îmi descopăr puterea interioară, să îmi urmez pasiunile cu determinare și iubire.

Aceste întâlniri au fost despre prezență, conectare cu sine și cu ceilalți, autenticitate, vulnerabilitate, siguranță.

Respir și îmi dau voie să simt cm inima îmi este plină de BINE. 💗

11/08/2025

Un subiect foarte interesant și de actualitate: FEMINITATEA

Ce este feminitatea?
Cum o (re)definim?
Cum ne raportăm la propriul corp?
Care este impactul maternității asupra percepției propriului corp?
Cum găsim un echilibru între dorința de schimbare și acceptarea de sine?
Cum arată un proces decizional conștient, sănătos și echilibrat în contextul schimbărilor estetice?

Am fost onorată să discut despre implicațiile psihologice ale intervențiilor estetice în cadrul Conferinței Social Moms - Redefinirea feminității.

29/06/2025

Acasă este acolo unde îți este sufletul ❤️

Dragostea pentru cai a luat naștere și a crescut odată cu mine.

Caii îmi oferă lecții foarte valoroase. Deși au o forță foarte mare, își arată puterea prin blândețea de care pot da dovadă. Ei mă învață despre adevărata putere (interioară).

Le sunt recunoscătoare pentru ceea ce trăiesc alături de ei. ❤️

29/05/2025

🪞Frumusețea înseamnă mai mult decât aspect fizic - este și despre cm ne simțim în propriul corp.

În cadrul conferinței Redefinirea feminității: Revoluția MIA - un bust mai generos fără operație, vom discuta și despre relația dintre imaginea corporală și stima de sine, alături de o invitată specială. Psiholog Iuliana Popa.

🔍 Cum influențează presiunea socială alegerile estetice? Cum ne păstrăm autenticitatea în fața idealurilor promovate? Ce înseamnă o decizie informată, cu respect față de sine?
💬 Vom discuta despre toate acestea într-un spațiu de dialog sincer, susținut de specialiști și de Acibadem Servicii Medicale.

📅 29 mai | ⏰ 17:30 | 📌 Hotel Marshal Garden
✍️ Înscriere gratuită, aici: https://bit.ly/4klYipe

29/04/2025

26/04/2025

My therapy 🐎🐴

05/03/2025

📚Articol nou: https://iulianapopa.ro/blog/index.php?temele

Temele
Povara copiilor? Povara părinților?

Un subiect frecvent întâlnit în cabinetul meu, un subiect apăsător pentru copii și părinți.

Vestea bună este că lucrurile pot fi schimbate și putem face pași spre o experiență școlară plăcută pentru copiii noștri.

27/02/2025

Somatic Experiencing 💗