Atelier de Psihodramă

08/08/2025

Uneori, avem nevoie de un spațiu în care să ne putem detașa de tumultul cotidian și în care sa fim ascultati și cu adevărat văzuti.

În septembrie ne reîntoarcem în studioul de psihodramă pentru a relua intâlnirile grupului continuativ, alături de membrii noi și vechi.

Prin intermediul tehnicilor psihodramatice vei avea ocazia să explorezi în profunzime cine ești, relațiile importante pentru tine și resursele tale interioare.

În plus, in cadrul sesiunilor de psihodramă vei putea conștientiza tiparele care te limitează, vorbi onest despre ce te frământă și primi susținere autentică din partea grupului.
Ne vom întâlni săptămânal și vom crea împreună un spațiu de siguranță și liberă exprimare, unde să poți fi tu însuți fără teamă de a fi judecat. Aici vei descoperi că nu ești singur în trăirile tale, iar poveștile celorlalți devin o sursă de înțelegere și insight-uri care deschid drumul spre schimbări reale.

Pentru înscrieri și detalii, scrie-ne aici sau pe contact@atelierdepsihodrama.com

07/08/2025

Granițele personale nu înseamnă respingere. Ele sunt o formă de grijă.

Stabilirea lor poate aduce disconfort la început: vinovăție, teamă că vom fi percepuți ca egoiști sau chiar anxietate legată de posibile conflicte. Dar aceste emoții nu indică ceva greșit, ci mai degrabă cât de rar am fost învățați să ne punem pe noi pe primul loc.

A spune „Nu pot acum, am nevoie de odihnă” sau „Nu îmi e confortabil să fac asta” nu e egoism, ci un act de respect față de propria persoană.
Limitele clare nu ridică ziduri, ci delimitează spațiul în care putem relaționa cu respect reciproc, încredere și autenticitate.

În plus, cei care își cunosc și respectă propriile limite au un nivel mai scăzut de stres. Creierul nostru se simte mai în siguranță când știe că poate spune „stop” fără teama de a pierde conexiunea.

06/08/2025

05/08/2025

Pentru că este dificil să povestești ce se întâmplă și ce se simte într-o sesiune de psihodramă vă lăsăm pe voi să descoperiți în cadrul atelierului demonstrativ din 24 august.

Pe scena psihodramatică corpul și mintea se întâlnesc într-o exprimare liberă, ca într-un dans. Întâlnirea acestor părți din noi deschide calea către o mai bună autocunoaștere.

Dincolo de cuvinte, în slujba procesului terapeutic sunt puse expresivitatea corpului, mimica și postura, acțiunea scenică, jocul și joaca, umorul, oglinzile colegilor de grup și conexiunea cu ei, obiectele de recuzită.
Vom petrece împreună două sesiuni, credem noi, pline de spontaneitate și creativitate și ... presărate cu "aha-uri".

Pentru înscriere sau mai multe detalii ne poți lăsa un mesaj aici sau pe adresa de e-mail contact@atelierdepsihodrama.com

04/08/2025

Clienții nostri ne spun că au învățat în grupul de psihodramă să râdă, să plângă, să se joace, să se bucure, să fie mai autentici și cu mai multă încredere, să-i accepte pe ceilalți cu empatie și înțelegere, să construiască relații. Fie că rememorează experiențe din trecut sau pun în scenă situații provocatoare din prezent sau viitor, membrii grupului de marți aduc mereu în discuție magia psihodramei și puterea vindecătoare a grupului.

Provocările apar atunci când în grup intră membri noi, dar un grup coeziv, care a petrecut împreună suficient timp, are experiența și disponibilitatea emoțională pentru a fi alături de membrii săi în procesul de adaptare. Și mai știe să-i primească pe noii membri cu delicatețe și răbdare, astfel încât procesul să curgă în ritmul propriu pentru fiecare.

Dacă îți dorești să descoperi puterea vindecătoare a grupului de psihodramă și să te așezi alături de grup în procesul de cunoaștere și vindecare, te așteptăm alături de noi începând cu luna septembrie! Hai să ne cunoaștem!🌱

01/08/2025

În procesul terapeutic, conștinetizarea schimbării pe care o avem de făcut este doar primul pas. Drumul către transformare și vindecare este uneori dificil, alteori plin de satisfacții și mai ales are nevoie de timp.

De multe ori transformarea se smite ca o furtuna interioară - schimbarea nu este ușoară pentru niciunul dintre noi. De aceea este necesar să ne activăm resursele necesare schimbării, fie ele interne sau externe, să identificăm și exersam noi moduri de a fi, de a funcționa și reacționa.

Potrivit teoriei psihodramatice aceasta este faza creativă a procesului terapeutic. La finalul ei noile achiziții se stabilizează și produc transformarea dorită. Furtuna se liniștește.

29/07/2025

Te-ai gândit vreodată că, în momentele dificile, soluțiile la care ajungi nu sunt doar „norocoase”, ci rezultatul creativității tale?

Creativitatea nu este doar apanajul artiștilor sau inventatorilor - este un exercițiu de flexibilitate mentală, un mod de a găsi căi noi atunci când cele vechi nu mai funcționează.

În psihodramă, creativitatea este un concept central și o unealtă esențială. Ea ne ajută să descoperim soluții noi la probleme emoționale vechi și să rupem tipare care nu ne mai servesc.
Prin jocul de rol sau recrearea pe scena psihodramatică a unor situații din viața reală, membrii grupului explorează răspunsuri și atitudini diferite, deschizând drumul real spre schimbare.

Creativitatea este, în ultimă instanță, despre felul în care trăim și ne adaptăm.
Tu cm îți folosești creativitatea? 🎈

26/07/2025

“Fărā îndoială, un strat oarecum superficial al inconștientului este personal. Îl numim inconștientul personal. Acesta se sprijină însă pe un strat mai adânc, care nu mai provine din experiența personală, ci este înnăscut. Stratul acesta mai adânc constituie așa-numitul inconștient colectiv.”
Pe 26 iulie 1875 s-a nāscut Carl Gustav Jung, medic, psiholog și psihiatru elvețian, fondatorul psihologiei analitice.

25/07/2025

Zoli Figusch ne vorbește despre cm psihodrama rămâne relevantă în era vitezei 💬 O invitație la întâlniri reale, cu noi înșine și cu ceilalți.
🔗 https://buff.ly/SA6xnXm

25/07/2025

Am putea spune că Psihodrama s-a născut în România pentru că Jacob Levi Moreno, creatorul ei, s-a născut in Bucureşti în 1889.
Fermentul cultural caracteristic Bucureştiului acelei epoci şi experiențele personale timpurii au sădit în JL Moreno semințele filosofiei care va sta la baza Psihodramei. O filosofie umanistă care ridică ființa umană la rangul de creator, făcând-o astfel arhitectul propriului destin.
Până în anul 1974 când a murit la Beacon (SUA), Moreno a pus bazele psihoterapiei de grup, a creat şi dezvoltat psihodrama, sociometria si sociodrama.

18/07/2025

"Sunt un devotat al relațiilor directe și nu pot concepe supraviețuirea într-o lume în care căldura și prietenia, adevărul și claritatea sunt în întregime înlocuite de șiretenie, inteligența calculată și dependența de acele canale tehnice de comunicare ce pot anula interacțiunea în aici și acum, comunicarea față în față."

17/07/2025

Săptămâna aceasta membrii grupul de marți au avut ultima întâlnire înainte de vacanța de vară, o sesiune de încheiere în care au rememorat propriul parcurs din ultimul an.

De pe scena psihodramatică nu au lipsit nici resurse ca: perseverența, umorul, deschiderea, onestitatea, redobândirea propriei voci, echilibrul, liberatea, curajul, jucăușenia, autenticitatea, empatia. Unele dintre ele au fost dobândite sau scoase la suprafață în sesiunile de lucru, iar altele au sprijinit însuși procesul terapeutic.

A fost o sesiune plină de emoții, dintre care poate cea mai prezentă a fost recunoștința: față de propria persoană pentru perseverența de a lucra chiar și atunci când este greu, dar și recunoștința față de grup - un grup matur care a avut capacitatea de a aduce pe scena teme ca moartea și sexualitatea și curajul de a le lucra în profunzime.

Vom relua în luna septembrie călătoria psihodramatică cu membrii vechi și noi. 🍧