𝐂𝐨𝐬𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐂𝐮𝐜𝐮 - 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠 I 𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭

04/05/2026

Uneori nu îți dai seama că o relație te rănește.
Pentru că încerci să înțelegi, să te adaptezi, să faci să fie bine.

Și, fără să vrei, începi să te pierzi pe tine.

Poate nu e despre ce face celălalt.
Poate e și despre ce accepți, ce tolerezi, ce ți se pare normal.

Primul pas nu e schimbarea.
Este să vezi mai clar.

Dacă te regăsești, poate e un moment bun să înțelegi mai profund ce trăiești în relații (ale tale sau ale celor dragi).

📍 Workshop „Relații care ne hrănesc vs relații care ne rănesc”
📅 10 mai | București

03/05/2026

𝑾𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑 𝑩𝒖𝒄𝒖𝒓𝒆𝒔̦𝒕𝒊 – 𝟏𝟎 𝐌𝐚𝐢 | 𝑹𝒆𝒍𝒂𝒕̦𝒊𝒊 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒏𝒆 𝒉𝒓𝒂̆𝒏𝒆𝒔𝒄 𝒗𝒔 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕̦𝒊𝒊 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒏𝒆 𝒓𝒂̆𝒏𝒆𝒔𝒄
Uneori rămânem în relații care ne consumă mai mult decât ne hrănesc.

Și nu pentru că nu vedem.
Ci pentru că e complicat.

Iubirea, speranța, vinovăția sau teama pot face lucrurile greu de înțeles.

Acest workshop este o invitație să te oprești puțin și să înțelegi mai clar ce trăiești în relațiile tale.

🕊️ 4 ore de reflecție, ghidate de doi psihoterapeuți
👥 Grup restrâns - 10 persoane
🌿 mai multă claritate despre tine și relațiile tale

📅 DUMINICĂ, 10 MAI 2026
⏰ 12:00 -16:00 (4 ore)
📍 București - Piața Victoriei
📝 Contribuție: 300 RON

👉 Înscriere: https://forms.gle/MFxazMfF6uBvHhmq6

📞 Cosmina Cucu - 0725 568 382
📞 Sandra Trupină - 0733 129 269

Ne vedem duminică.

25/04/2026

Respectul de sine nu se vede în ceea ce spui.
Se vede în ceea ce accepți.

În alegerile pe care le faci.
În limitele pe care le pui.
În lucrurile pe care nu le mai tolerezi.

👉 Ce ai schimba în viața ta dacă te-ai respecta mai mult?

Uneori, începe cu o alegere mică… dar sinceră.

💭 Observă ce răspuns apare.

23/04/2026

Uneori spunem „da” ca să evităm conflictul.
Alteori, ca să nu dezamăgim.
Sau pentru că ne e greu să punem limite.

Dar fiecare „da” spus împotriva noastră lasă ceva în urmă.

👉 Unde spui „da”, deși în interior e „nu”?

Observă fără să te judeci.
Acolo începe schimbarea.

💭 Poți răspunde în comentarii sau doar pentru tine.

22/04/2026

Uneori, întrebările simple spun mai mult decât par.

Dacă ai putea avea orice job din lume, fără limitări, ce ai alege?

Răspunsul tău nu este doar despre o profesie.
Poate spune ceva despre:
- ce te atrage cu adevărat
- ce îți lipsește în prezent
- ce parte din tine a rămas în așteptare

Nu te grăbi să răspunzi „logic”.
Observă primul răspuns care apare.

💭 Îl poți scrie în comentarii sau îl poți păstra pentru tine.

04/04/2026

De ce rămânem în relații care ne rănesc?

Nu pentru că nu vedem.
Ci pentru că e greu.

Pentru că încă există speranță că lucrurile se vor schimba.
Pentru că ne agățăm de momentele bune.
Pentru că plecarea înseamnă pierdere.
Pentru că, uneori, durerea e mai familiară decât necunoscutul.

Și, de multe ori, nu este doar despre relația în sine,
ci despre ceea ce trăim noi în interiorul ei.

Confuzie.
Vinovăție.
Teamă.
Atașament.

Înțelegerea acestor dinamici poate fi primul pas
către relații mai conștiente și mai sănătoase.

✨ Dacă simți că vrei mai multă claritate în relațiile tale, te invit într-un spațiu de explorare:

🌿 Workshop „Relații care ne hrănesc vs relații care ne rănesc”
📅 10 mai
👉 Înscrieri: https://forms.gle/MFxazMfF6uBvHhmq6

03/04/2026

Relațiile care te hrănesc nu te fac să te pierzi pe tine.

Te ajută să fii mai aproape de cine ești,
nu mai departe.
Te susțin, nu te consumă.

Uneori, însă, rămânem în relații care dor,
chiar și atunci când știm că nu ne mai fac bine.
Iar înțelegerea acestor dinamici poate fi primul pas către schimbare.

✨ Dacă simți că vrei mai multă claritate în relațiile tale, te invit într-un spațiu de explorare și conștientizare:

🌿 Workshop „Relații care ne hrănesc vs relații care ne rănesc”
📅 10 mai
👉 Înscrieri: https://forms.gle/MFxazMfF6uBvHhmq6

01/04/2026

🌿 Legături care contează
Cea de-a doua întâlnire din cadrul workshopului desfășurat în programul de practică al Institutului Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI), susținut de psih. Cosmina Cucu și psih. Sandra Trupină, a adus în prim-plan o întrebare esențială în orice relație:

„ 𝐶𝑢𝑚 𝑖̂𝑚𝑖 𝑑𝑎𝑢 𝑠𝑒𝑎𝑚𝑎 𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑢𝑛𝑡 𝑒𝑢… 𝑠̦𝑖 𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑖̂𝑛𝑐𝑒𝑝𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑎̆𝑙𝑎𝑙𝑡?”

De această dată, explorarea s-a mutat către limitele personale și nevoile relaționale: acele repere invizibile care ne influențează felul în care ne apropiem, ne protejăm sau ne pierdem în relații.
Într-un cadru experiențial, studenții au avut ocazia să observe:
- cm arată propriile limite
- cât de ușor sau dificil este să spună un „da” sau un „nu” autentic
- ce nevoi relaționale stau în spatele reacțiilor lor
- unde apare confuzia între sine și celălalt

S-a deschis un spațiu de conștientizare direct: nu doar despre ce știm, ci despre cm trăim aceste lucruri în relație. Pentru că, uneori, nu lipsa cunoașterii ne încurcă, ci dificultatea de a rămâne fideli nouă înșine în prezența celuilalt.

💬 Acest tip de experiență aduce mai aproape nu doar înțelegerea relațiilor, ci și asumarea propriei poziții în ele.

25/03/2026