Matei Stănculescu

12/03/2026

Mulți bărbați încearcă să ducă ziua „dintr-o bucată”.
Dar fiziologia spune altceva.

Dimineața energia este ridicată, iar fără pauze pe parcursul zilei cortizolul rămâne sus.
Uneori, a încetini puțin este exact ceea ce te ajută să mergi mai departe.

08/03/2026

Masculinitatea „dură” te poate ajuta să duci lucrurile la bun sfârșit.
Însă problema reală apare atunci când aceasta devine singurul tău mod de a exista.

04/03/2026

Sunt momente în care simt că nu sunt pe aceeași lungime de undă cu fiul meu.
Atunci îmi dau seama că, de fapt, nu sunt conectat nici cu mine însumi.
O pauză scurtă, o respirație, claritate.
Apoi revin prezent, nu reactiv.

01/03/2026

Uneori, rolul mamei este asemănător unei corăbii - oferă spațiu, stabilitate și siguranță.
Rolul tatălui poate fi asemănat cu vela - cea care ajută la înaintare, la explorare, la desprindere.

Un copil are nevoie de ambele:
de locul în care se poate întoarce
și de impulsul de a pleca mai departe.

26/02/2026

În cabinet nu există cazuri identice.
Dar există teme comune: anxietate, singurătate, nevoia de a fi înțeles.
Mai des decât ne imaginăm.

22/02/2026

În prima parte am vorbit despre confuzia dintre stoicism și masculinitatea toxică.
În a doua parte vorbim despre soluție: cm arată, de fapt, un bărbat echilibrat emoțional.

18/02/2026

Suntem învățați să ne descurcăm singuri, dar nimeni nu ne învață ce să facem cu emoțiile noastre.
Terapia nu e un ultim pas. Poate fi, de fapt, cel mai sănătos prim pas.

14/02/2026

Există o diferență importantă între a-ți gestiona emoțiile și a le nega.
Stoicismul autentic vorbește despre responsabilitate interioară și claritate.
Masculinitatea toxică vorbește despre rușine și frica de vulnerabilitate.

Nu emoțiile sunt problema.
Ci relația pe care o avem cu ele.

11/02/2026

Fiecare dintre noi privește lumea printr-o lentilă formată din experiențe, frici și convingeri.
Un copil, însă, o privește cu o simplitate dezarmantă.
Și reușește să explice în câteva cuvinte lucruri pe care noi le analizăm excesiv.

08/02/2026

Mulți bărbați nu cer ajutor. Nu pentru că nu suferă, ci pentru că au învățat să meargă mai departe indiferent de ce simt.

Depresia funcțională nu te oprește din viață.
Te face doar să o trăiești pe pilot automat.
Și da, și bărbații se confruntă cu asta.

04/02/2026

Am avut ocazia să vorbesc la jurnalul de seară Digi24 despre adicția de social media în rândul tinerilor.
Este un fenomen tot mai des întâlnit și nu ține doar de disciplină sau voință, ci de nevoi emoționale reale.
Primul pas este conștientizarea, nu critica.

20/09/2025