05/10/2025
Autoreglarea afectivă este procesul prin care învățăm să ne ajustăm răspunsurile emoționale, să nu rămânem amăgiți în „nu pot” și să găsim resurse interioare pentru a merge mai departe.
Continuăm seria de exerciții, parte a 𝐤𝐢𝐭-𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐞𝐠𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆ 🌱, prin invitația de a descoperi puterea unui singur cuvânt: Încă.
🌿 „Încă” – un cuvânt mic, cu o forță uriașă care deschide porțile pentru nevoi și dorințe împlinite.
De multe ori ne surprindem spunând:
„Nu pot.”
„Nu știu.”
„Nu am reușit.”
Adăugând „încă”, transformăm un capăt de drum într-un proces viu, deschis spre creștere:
🔹 „Nu pot… încă.” – recunoaștere a limitelor, dar și a potențialului.
🔹 „Nu știu… încă.” – acceptarea faptului că învățarea este un parcurs.
🔹 „Nu am găsit soluția… încă.” – semn că drumul este în desfășurare.
🔹 „Nu am răbdare… încă.” – o invitație la antrenament interior.
✨ „Încă” ne ajută să rămânem în echilibru între ceea ce este deja în prezent și tot ce va fi posibil în viitor.
Atunci când îți simți vocea interioară rigidă sau critică, încearcă să adaugi acest cuvânt mic. Vei observa cm „Încă” creează spațiu pentru răbdare, blândețe și încredere în propriul ritm de creștere.
Cuvântul „Încă” ne învață echilibru:
🔹Să nu ne grăbim și să nu renunțăm.
🔹Să fim blânzi cu noi și ancorați în progres.
👉 Tu unde simți că merită să pui un „încă” astăzi?
