Psihoterapeut Elena Dobre

Psihoterapeut Elena Dobre Psihoterapeut sistemic de familie, cuplu și copil.
(1)

09/01/2026

Singurul loc unde real îmi pierd răbdarea, este la spălătorie.

De ce ai nevoie să stai jumătate de oră să dai cu toate spumele mării, ozon și mai știu eu ce ceară????

De ce?? De ce ???

Ajutati-mă cu părerile voastre vă rog.

Personal am o singură variantă...

Cu nerăbdare aștept variantele voastre, care să mă determine și pe mine să nu mai fug de spălătorii.

🤔🤔🤔

Suntem rezultatul unor generații întregi care nu au avut acces la cunoaștere și înțelegere. Noi, acum, avem. Ce ne opreș...
08/01/2026

Suntem rezultatul unor generații întregi care nu au avut acces la cunoaștere și înțelegere.

Noi, acum, avem.

Ce ne oprește să devenim adulții de care copiii societății noastre(nu doar copiii noștri), au nevoie?
Frica. Bun.
Ce tip de frică?
Cine a mai avut-o în trecut în familia ta din generație în generație?
Pai...și tu ce faci cu ea acum?
La ce îți este de folos să o pui in practica?
A, am înțeles.

Ai preluat aceleași tipologii cognitive sub o altă denumire, mai actuală, mai aproape de ceea ce se cere în societatea de azi.
Ok, în regulă.
Ce rezultate obții cu această tipologie?

Este rezultatul pe care tu ți-l dorești?
Daca nu, și totuși refuzi să vezi că tu ești singurul sprijin pentru copilul tău, ce poate face el fără un ghidaj clar?

Tu i-ai dat ghidaj, doar că nu i-ai permis să se cunoască, permițându-i și lui să aibă o părere.

Nu este despre a te învinovăți cu ceva, atenție.
Nu este despre cât de nepregătit sau cunoscător ai fost în trecut.

Copilul tău nu are nevoia de a te vedea neputincios. El are nevoie de tine luminat, acceptat, și mai ales în acțiune sigură în forțele proprii.

Sunt lângă tine.
Nu sunt expertul din viața ta.
Îți pot fi partener de drum să te ajut în a te ancoră în rolul de părinte dezvoltat emoțional.

Este o călătorie dificilă, nu te mint.
Însă tu ești singurul în care copilul tău poate avea încredere.
Eu sunt un străin pentru el, de care poate deveni dependent, sau pentru o perioadă, o sursa de energie, a, și în anumite situații un model la care se poate raporta.

Este nevoie ca tu să înveți despre tine, apoi să pui la treabă, varianta ta cea mai bună.

Îmi poți scrie.
Sunt om ca și tine, îmi spui în mare cu ce te confrunți, apoi te îndrum către alți specialiști, sau, dacă ține de abordarea în care eu m-am pregătit, stabilim împreună prima ședință, fizic sau on-line.

Cu dăruire,
Psihoterapeut Elena Dobre
0723 165 399

Multe mulţumiri Alex Costel, Cristina Ioana Vasile, Ion Ghiga, Mirela-Alice Visan, Mariana Faciu, Banita Atena Atena, Ra...
08/01/2026

Multe mulţumiri Alex Costel, Cristina Ioana Vasile, Ion Ghiga, Mirela-Alice Visan, Mariana Faciu, Banita Atena Atena, Raluca Bica, Nicolae Ilie, Gabriela Tănasă Popa, Gheorghe Madalina, Pârvu Alexandrina, Alexe Marian, Ploisteanu Daniela

pentru tot sprijinul acordat! Felicitări pentru faptul că sunteţi fani activi şi pe val 🔥!

Răbdarea și înțelepciunea, vor veni către tine din greul dus de tine sau, dacă ai urechile și ochii suficient de deschis...
07/01/2026

Răbdarea și înțelepciunea, vor veni către tine din greul dus de tine sau, dacă ai urechile și ochii suficient de deschise, vei învăța din experientele celor din jur.

Ai grijă pe unde și cm calci.

Alături de tine,
Psihoterapeut Elena Dobre
0723 165 399

💠A pleca nu e soluția în sine💠Rămâi pentru că există o compatibilitate de răni emoționale. Comportamentul lui se potrive...
06/01/2026

💠A pleca nu e soluția în sine💠

Rămâi pentru că există o compatibilitate de răni emoționale.
Comportamentul lui se potrivește perfect cu povestea pe care ți-o spui despre tine.
„Chimia” nu este iubire.
Este familiaritate toxică. Creierul recunoaște un tipar vechi (din copilărie) și îl numește „acasă”, chiar dacă doare.

Creierul caută ce e familiar, nu ce e sănătos.
❗De aceea un partener matur și disponibil pare „plictisitor”, iar unul toxic pare „magnetic”.❗

💯Dacă pleci fără să înțelegi de ce ai stat, vei repeta modelul.

Problema nu este partenerul, ci filtrul prin care îl alegi – construit din răni nevindecate.

💥Fiecare rană emoțională atrage un tip specific de partener:
1️⃣Rana de abandon → partener indisponibil
2️⃣Rana de respingere → partener critic
3️⃣Rana „sunt iubită doar dacă sunt utilă” → partener imatur/parazit
4️⃣Rana de rușine/umilire → partener care minimizează emoțiile
5️⃣Rana „nu merit iubire” → partener abuziv
6️⃣Alte răni → infidel, controlator, narcisic, imprevizibil
☯️Atracția toxică are o formulă simplă:
Rana ta + comportamentul lui = senzația falsă de iubire.
✝️Vindecarea schimbă dinamica relației.
⚕️Când rana se vindecă, relația intră în criză pentru că nu mai funcționează vechiul joc.

♾️După vindecare, există doar două opțiuni:
1️⃣Partenerul evoluează și relația se reconstruiește sănătos
2️⃣Partenerul refuză schimbarea și relația se încheie (ceea ce este firesc).

❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
Nu rămâi într-o relație toxică din întâmplare.
Vindecarea este soluția.
Plecarea sau rămânerea devin clare abia după.
Când rana se vindecă, alegerile se schimbă.

🌞🌜Nu mai confunzi durerea cu iubirea și nu mai repeți același tipar.🌛🌞

💯Un adevăr simplu, aproape bătrânesc:

❗Nu relația te ține captivă, ci povestea nespusă din tine.

Când povestea se vindecă, drumul – fie că e împreună, fie separat – abea atunci devine limpede.

Încurcate căile noastre.
Te încurajez să-ți ții mintea întreagă 😉

(Îți doresc să crezi în tine, să ai răbdare cu tine, și așteptările să le înlocuiești cu credința în Dumnezeu).

Te iubesc pentru ceea ce ești,
Psihoterapeut Elena Dobre
0723 165 399

🌟Un 2026 cu energie extraordinară sufletului tău. În rest vei avea tot ce vei avea nevoie, cu credință în Dumnezeu.La mu...
31/12/2025

🌟Un 2026 cu energie extraordinară sufletului tău. În rest vei avea tot ce vei avea nevoie, cu credință în Dumnezeu.

La mulți ani,
Elena 🌟

...să nu las bărbații fara câteva gânduri, așez mai jos constatările mele din cabinet(na că a pornit cuptorul singur...s...
30/12/2025

...să nu las bărbații fara câteva gânduri, așez mai jos constatările mele din cabinet(na că a pornit cuptorul singur...să fie un semn? Catre ce? Pentru ce? 🫣Piuie bine...îl las și mă concentrez).

Atunci când un bărbat încetează să se încordeze, să demonstreze, să lupte permanent cu sine și cu lumea, începe să se așeze. Nu pierde putere, ci o recuperează.
Aceasta nu este renunțare, ci maturizare emoțională.
Nici nu ne imaginăm câtă fragilitate ascunde bărbatul în spatele tuturor scuturilor pe post de protecție, bineînțeles. Cine reușește să vadă sau să simtă, nu trebuie sa intre în rol de îngrijitor sau salvator, NU. Va avea nevoie de echilibru și întrebări curioase, nu critice, la care bărbatul să-și răspundă singur. Nu va așteptați să își arate vulnerabilitatea prin răspunsuri. Nici să nu încercați să-l descoaseți sa va spună ceva ce a descoperit. Pentru că aici este și farmecul, în a-l lasă să găsească răspunsuri, ulterior să-l observați cm înflorește, să simtă că el a găsit calea, să se simtă triumfător, luminat de propria-i căutare. Stilul masculin in găsirea propriului drum este magic, este sublim. Doar să aveți răbdarea, înțelepciunea și iubirea pentru pașii lui.

🌞⚒ Bărbatul așezat în sine ⚒🌞

– nu trăiește sub presiunea performanței continue
– acționează din claritate, nu din impuls
– știe cine este fără a avea nevoie să domine
– își asumă emoțiile și le gestionează, nu le neagă
– face pace cu trecutul și cu familia din care provine
– transformă durerea în lecții, nu în armuri
– știe când să ia decizii și când să ceară sprijin
– folosește forța cu măsură și sens
– construiește, protejează și susține pe termen lung
– trăiește din adevăr, nu din orgoliu sau frică

Masculinitatea sănătoasă nu înseamnă rigiditate sau tăcere forțată, ci prezență, direcție și responsabilitate.

Așază-te în tine.
Dă-ți voie să fii, să trăiești varianta ta de bărbat autentic.

Întoarcerea la sine este începutul stabilității.
(s-a oprit cuptorul, și, totuși de ce o luase razna 🤔)
Psihoterapeut Elena Dobre
0723 165 399

Când o femeie nu se mai forțează, nu se mai luptă cu ea însăși și nu mai trăiește împotriva propriei naturi, începe așez...
30/12/2025

Când o femeie nu se mai forțează, nu se mai luptă cu ea însăși și nu mai trăiește împotriva propriei naturi, începe așezarea ei interioară.

Aceasta nu este slăbiciune, ci maturitate emoțională.

🌜O femeie autentică🌛
– nu pune presiune pe sine și nu face compromisuri care o golesc
– este calmă, blândă și fermă în același timp
– își cunoaște valoarea și o respectă, la fel cm îi respectă pe ceilalți
– trăiește în acord cu ritmurile ei interioare și cu ciclurile vieții
– este conectată la rădăcinile familiei din care vine și face pace cu istoria ei
– se vindecă prin resursele proprii și își creează altele când este nevoie
– știe când să fie în prim-plan și când să se retragă pentru claritate
– își folosește intuiția, nu forța, pentru a traversa situațiile dificile
– activează energia masculină doar pentru a construi, proteja și duce la capăt
– nu trăiește din frică, ci din adevăr

A trăi din energia feminină nu înseamnă fragilitate, ci putere liniștită și discernământ.

Fă pace cu tine, și permite-ți să te trăiești în varianta ta de femeie autentică.

Întoarce-te la tine. 🤍
Psihoterapeut Elena Dobre
0723 165 399

29/12/2025

♥️Sunt Cătălina Nicolescu, trainer JASPER, iar din 2019 lupt constant pentru a promova joaca și comunicarea ca bază reală pentru dezvoltarea copilului.

🥂♥️În 2025 am finalizat JASPER Level 2 – Caregiver Coach și sunt în curs de acreditare UCLA Kasari Lab.

🗓️La final de an, te invit la un webinar GRATUIT Q&A despre joacă și comunicare – un spațiu deschis, sincer, în care răspund la întrebări reale, din experiența adunată din ani de lucru cu copii și părinți ,terapeuți și analiști comportamentali .

💡Pentru că după ani de explicat, demonstrat și susținut acest mesaj, cred că informația corectă trebuie să fie accesibilă.

🥂Finalul de an e despre claritate, nu despre presiune în intervenția pentru copilul cu TSA sau întârzieri în dezvoltare ,red flags autism .

Să ne jucăm cu …plăcere !

Cătălina Nicolescu ♥️

‼️‼️Pentru ca am zile pline ,las linkul zoom ,aici în primul comentariu ,pentru oricine este doritor .

Interactiv ,liber …în timp ce poți fi oriunde .

Rog SHARE să ajungă la cât mai multe persoane!
🙏🙏Așa cm știți ,apreciez maxim !

30 decembrie 2025
Zoom
Ora 17:30

Ce faci? Cum ești?După cele trei zile de Crăciun, rămâne liniștea.Mesele se strâng, vocile se așază, iar adevărul devine...
28/12/2025

Ce faci? Cum ești?

După cele trei zile de Crăciun, rămâne liniștea.

Mesele se strâng, vocile se așază, iar adevărul devine mai luminat.
Pentru mulți, sărbătorile au adus bucurie.
Pentru alții, au scos la suprafață oboseala relațiilor, tăcerile vechi, dorurile neîmpăcate.

Și toate sunt omenești.

Acum nu este despre a judeca ce a fost, ci despre a vedea clar ce nu mai poate continua la fel.
Iubirea nu înseamnă să înduri.
Familia nu se ține prin sacrificiul tău tăcut.
Iar liniștea adevărată nu se obține evitând adevărul.

Aceste seri de după Crăciun sunt despre a te întoarce la tine.
Despre a lăsa jos ce te-a apăsat în tăcere și a păstra doar ce încă are viață.

Procesul nu cere grabă.
Cere sinceritate.

Seară liniștită, cu inimă așezată să avem,
Psihoterapeut Elena Dobre




Daca Doamna reușește prin perete, pot sa fac și eu 🤔🤔mâncare de la distanță, nu?
27/12/2025

Daca Doamna reușește prin perete, pot sa fac și eu 🤔🤔mâncare de la distanță, nu?

O ieșire, o plimbare, o poză crează o poveste.Ține de fiecare cât, cm sau dacă o simte, o trăiește în funcție de ceea c...
26/12/2025

O ieșire, o plimbare, o poză crează o poveste.

Ține de fiecare cât, cm sau dacă o simte, o trăiește în funcție de ceea ce face ca el să poată spune că, o construiește.

În credință ești? Așa spui.
În recunoștință ești? Așa spui.
În mulțumire și bucurie? chiar și pentru cerul colorat ce-l vezi, sau aerul pe care îl inspiri, ciripitul păsărilor, natura care îți mângâie sufletul, oamenii pe care-i ai în viața ta, tot ceea ce poți simți...real, ești acolo?

Întreabă-te și răspunde-i inimii tale: ce te face să NU te poți bucura pe deplin?

Acela este răspunsul. Mda, știu, aștepți să vină un praf magic din exterior, dar "magia" este în tine.

În determinarea ta, în disciplina minții tale, în răbdarea ta cu tine. Atunci vei lăsa să vină și magia din exterior să își facă loc în viața ta.

Fii înțelept cu tine. Sfaturi și planuri își fac mulți.

Pașii mici reprezintă direcție spre claritate.

Să-ți fie sufletul liniștit, spre a te așeza bucată cu bucată din interior. Exteriorul va veni de la sine.
Psihoterapeut Elena Dobre

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Elena Dobre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Elena Dobre:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram