Kinetoterapeut Coralia Tudor

30/10/2025

👣 𝗧𝗔𝗟 𝗩𝗔𝗟𝗚

Terapia pentru tal valg nu înseamnă doar exerciții stricte .

🤸‍♂️🛴🚴‍♂️ 🍀 Înseamnă... copilărie autentică.

Mers desculț pe iarbă, pe nisip, pe pietricele.

Cățărat în copaci, urcat și coborât scări, pedalat, alergat.

Tot ce făceam noi când eram mici – și ce natura făcea, fără să știm, pentru picioarele noastre.

🌇 Dar când copilul locuiește la bloc sau nu are acces la astfel de medii, e nevoie de exerciții personalizate de interior , gândite special pentru dezvoltarea corectă.

🟡 🦠Există covorașe ortopedice ce reproduc senzația mersului pe iarbă, nisip sau pietricele.

🪜 De asemenea, se pot folosi ansambluri de cățărare, trepte din spumă, perne, toate adaptate vârstei și nevoilor copilului.

💡 Cu puțină creativitate, mișcarea naturală poate fi recreată și acasă — iar exercițiile devin joacă!

Sursa foto: arhivă personală

20/10/2025

Când cei mici devin mari și își amintesc de tine 🙏.💜

18/10/2025

📍 Știați că 𝗽𝗶𝗷𝗮𝗺𝗮𝗹𝗲𝗹𝗲 cu botoșei / 𝘀𝗮𝗹𝗼𝗽𝗲𝘁𝗲𝗹𝗲 𝗰𝘂 𝘁𝗼𝘁𝘂𝗹 pot avea un impact asupra dezvoltării picioarelor bebelușilor?

🤔 Deși sunt confortabile și practice, ele pot limita mișcarea naturală a picioarelor și pot afecta dezvoltarea musculaturii piciorului în primul an de viață.
Deși par a fi pe măsură, după spălat/ uscat , botoșeii se micșorează iar talpa piciorului stă tensionată.

👶 De ce este important să alegem pijamale / salopete fără botoșei?

🦶 Libertatea de mișcare: Bebelușii au nevoie de libertate pentru a-și mișca degetele și a-și întări mușchii picioarelor.

🦶 Dezvoltarea armonioasă a piciorului: Fără constrângeri, picioarele bebelușului pot să se dezvolte corect, iar mișcările naturale sunt esențiale pentru o postură bună.

🦶 Prevenirea problemelor la mers: Dacă picioarele sunt strânse sau restricționate, pot apărea dificultăți în procesul de învățare a mersului și o postură incorectă.

📍 Atrag atenție în special părinților care au un copil cu o deviație la nivelul picioarelor: tal valg, metatarsus adductus, metatarsus varus, varus equin. Aceste pijamale/ salopete întrețin aceste deviații.

📍 De asemenea, în timpul purtării copilului într-un sistem de purtare, acesta nu trebuie să poarte o astfel de salopetă pentru că produce o solicitare excesivă asupra gleznelor.

🔑 Sfaturi :

👣 Alegeți pijamale fără botoșei sau cu vârful piciorului deschis, pentru a permite libertatea de mișcare.

👣 Dacă totuși aveți sau ați primit, le puteți tăia botoșeii în vârf :).

06/10/2025

𝟔 𝐎𝐜𝐭𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 - 𝐙𝐢𝐮𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐚 𝐚 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐥𝐢𝐳𝐢𝐞𝐢 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥𝐞

Vreți să știți ce simte un copil cu paralizie cerebrală?

Încercați să faceți un exercițiu simplu :

🟡 Descălțați-vă un picior și apoi încercați să ridicați unul din degete, în afară de cel mare . Doar unul !

🟡 Nu reușiți? Mai încercați!
Nici acum? Mai încercați o dată!
Da, nu veți reuși!

Sunt foarte puțini cei care reușesc performanța de a controla voluntar mișcarea degetelor de la picioare;

🟡 Cred că acum puteți ințelege cm percepe un copil deficiența lui, atât la nivel fizic cât și la nivel emoțional.
Știți că degetele de la picioare sunt ale dumneavoastră, le simțiți când le atingeți și totuși comanda de la creier pare că nu ajunge până la ele. Așa simte și un copil cu paralizie cerebrală;

🟡 Cu mult efort și multă terapie, copiii pot fi învățați să aibă o viață cât mai normală, cât mai independentă;

Sursa foto: https://www.catenapascupas.ro/informatii-medicale/tetrapareza-spastica-cauze-simptome-si-tratament

03/10/2025

🧩 Copilul tău s-a născut prematur sau are afecțiuni cronice de la naștere?
🛟 Ai nevoie de ajutor?
👉 Înscrie-te în 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂𝗹 𝗥𝗘𝗖: https://forms.gle/jjzSamRBpEVTbu3RA
*Data limită pentru înscriere 20.10.2025

❗Asociația Română pentru Nou-născuții Îndelug Spitalizați - ARNIS încheie contracte de sponsorizare cu părinții nou-nascutilor cu afectiuni (nascuti prematur, diagnosticați intra-uterin, spitalizați cel puțin 1 săptămână în prima luna de la naștere, sau cu boli genetice/malformatii congenitale), conform Statutului Asociatiei, prin care se angajază să deconteze săptămânal terapii, medicamente, controale, imagistică, analize medicale, dispozitive medicale, terapii de dezvoltare fizică și cognitivă, materiale didactice speciale, etc., din contul alocat copilului și în limita fondurilor disponibile.

❗Programul se adreseaza acelor familii care au nevoie de ajutor financiar cu recuperarea medicala a copilului prematur sau cu afectiuni cronice din perioada perinatală.

Asociatia ARNIS

24/09/2025

🟡 Poziția 𝗪 este o poziție pe care copiii o adoptă frecvent atunci când stau pe jos . Mai exact , stau cu genunchii îndoiți și rotiți înspre interior, iar picioarele iau forma literei 𝗪.

⏱️ Studiile făcute pentru a vedea legătura dintre această poziție și riscul de producere al displaziei de șold, au demonstrat că această poziție nu este dăunătoare dezvoltării normale a șoldurilor și nu produce deformări la nivelul acestora. (Ref 1, 2, 3)
❗Sunt și câteva studii care au scos în evidență asocierea unor deficiențe la nivel musculo- scheletal cu adoptarea acestei poziții. ( Ref 4, 5)

🔴 Eu 𝐍𝐔 recomand adoptarea acestei poziții și încurajez părinții să își corecteze copiii.

🟡 Din experiență pot să afirm că am constatat și eu asocierea unor deficiențe cu adoptarea acestei poziții și anume:

🕳️ Toți copiii care au un tonus muscular scăzut la nivelul trunchiului stau în 90 % din timpul petrecut pe podea în această poziție ;

🕳️ Majoritatea copiilor care au diagnosticul de tal valg/ tal valg plat/ genuvalgum/ coxa antetorsa stau in aceasta poziție.

Deci statul în această poziție poate să ducă la apariția unor deviații la nivelul sistemului osos și le pot agrava pe cele existente!

🕳️ Această poziție oferă o bază de sprijin mai mare , ceea ce duce la o reducere a controlului postural în timp ce copilul se joacă și se mișcă, întinzându-se după jucarii. Îngreuneaza dezvoltarea coordonării bilaterale , nu permite mișcări ale mâinii în spate sau peste linia mediană.

🕳️ Din această poziție copilul nu poate să își rotească trunchiul stânga- dreapta, mișcări deosebit de importante pentru menținerea mobilității normale a coloanei și a unui tonus muscular bun al trunchiului.

🕳️ Nu ajută la dezvoltarea echilibrului și coordonării.

🟡 Copilul poate fi corectat poziționându-i picioarele încrucișate (turcește) sau drepte.
Îndemnurile repetate de corecție - “întinde picioarele!” sau “stai în funduleț! ajută copilașul să se poziționeze corect și singur.

❗Dacă observați că în mai mult de 50 % din timpul petrecut pe podea, copilul stă în poziția de W , poate fi un semn al unui tonus muscular scăzut/probleme pe partea de echilibru și coordonare/alte deviații la nivelul sistemului osteo-muscular.



Sursa foto: https://www.nutritiousmovement.com/w-sitting/

Referințe:
1 https://publications.aap.org/pediatrics/article/144/2_MeetingAbstract/770/3843/Hip-Dysplasia-is-Not-More-Common-in-W-Sitters?autologincheck=redirected?nfToken=00000000-0000-0000-0000-000000000000

2
https://hipdysplasia.org/w-sitting-and-hip-development/

3
https://europepmc.org/article/med/32659120

4

https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika/30/3/30_429/_article?utm

5

https://impressions.manipal.edu/mjms/vol8/iss1/8/?utm

08/09/2025

La mulți ani tuturor celor ce poartă numele 𝙎𝙛𝙞𝙣𝙩𝙚𝙞 𝙈𝙖𝙧𝙞𝙖 ! 🌷

Astăzi , în zi de mare sărbătoare, 8 septembrie, sărbătorim și 𝙕𝙞𝙪𝙖 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙖 𝙖 𝙆𝙞𝙣𝙚𝙩𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚𝙞 .

Mulțumesc tuturor kinetoterapeuților și medicilor care mi-au îndrumat pașii în această călătorie minunată numită kinetoterapia pediatrică. 🙏

Mulțumesc micilor mei pacienți.♥️ În timp ce ei învață să își miște corpul, eu învăț să-mi mișc sufletul . Să fiu mai bună, mai atentă, mai plină de iubire.

La mulți ani tuturor kinetoterapeuților ! În tot ceea ce faceți, dragi colegi, puneți dragoste și credință! 🤍

03/09/2025

𝗚𝗛𝗜𝗢𝗭𝗗𝗔𝗡 𝗖𝗨 𝗕𝗥𝗘𝗧𝗘𝗟𝗘 sau 𝗚𝗛𝗜𝗢𝗭𝗗𝗔𝗡 𝗧𝗥𝗢𝗟𝗘𝗥 ?

🔶 Cercetătorii Universității Liverpool John Moore au realizat un studiu , pe 49 de copii din ciclul primar, cu privire la repercusiunile purtării unui ghiozdan tradițional și al unui ghiozdan troler, asupra organismului.

📍 În acest studiu a fost realizată o analiză cinematică a copiilor – 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝘀𝗶 𝗺𝗲𝗿𝘀𝘂𝗹– în condițiile :

- 𝗺𝗲𝗿𝘀𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿;
- 𝗶𝗻 𝘁𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹 𝗺𝗲𝗿𝘀𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗽𝘂𝗿𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗴𝗵𝗶𝗼𝘇𝗱𝗮𝗻 𝗰𝘂 𝗯𝗿𝗲𝘁𝗲𝗹𝗲;
- 𝗶𝗻 𝘁𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹 𝗺𝗲𝗿𝘀𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗰𝘂 𝗴𝗵𝗶𝗼𝘇𝗱𝗮𝗻 𝘁𝗿𝗼𝗹𝗲𝗿;

📍 Ghiozdanele au avut diferite sarcini (10 %, 15%, 20% din greutatea corporală).

📍 Pentru această analiză a mersului și posturii, cercetătorii au folosit un sistem optic de captare a mișcării, sistem similar cu cel folosit în filme și în jocurile video.

🔶 Concluziile acestui studiu au fost că :

❗Cele mai importante modificări aduse organismului prin folosirea ambelor tipuri de ghiozdane s-au produs la nivelul articulației șoldului și trunchiului;

❗ Trăgând de un ghiozdan troler , se produc mai puține schimbări în cinematica copilului ( mersul este asemănător cu mersul normal, fără încărcătură, în comparație cu purtarea ghiozdanului tradițional chiar și când aceasta are o greutate mică);

ATENȚIE! Suprafața pe care copiii mergeau era una dreaptă, fără denivelări.

🔶 Decizia alegerii unui anumit tip de ghiozdan ține de fiecare părinte în parte și de preferințele copilului, însă, pentru a nu exista repercusiuni negative asupra organismului , trebuie să se țină cont de greutatea pe care acesta trebuie să o aibă:

❗Ghiozdanul cu bretele nu trebuie să depășească 10% din greutatea copilului ( pentru condițiile pe care un ghiozdan tradițional trebuie să le întrunească puteți citi o postare precedentă https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=524677022796854&id=100057636811391);

❗Ghiozdanul troler nu trebuie să depășească 20 % din greutatea copilului; Trebuie să țineți cont de cm arată drumul pe care copilul trebuie să îl parcurgă până la școală. Dacă este unul anevoios, mai bine optați pentru un ghiozdan tradițional.

❗Astfel, dacă un copil de clasa a III-a are 30 de kilograme, ghiozdanul său nu ar trebui să aibă mai mult de 3 kilograme în cazul unui ghiozdan cu bretele , respectiv 6 kilograme în cazul ghiozdanului troler.

Referințe :https://jccponline.com/Backpacks.pdf

Sursa foto:https://redefinehealthcare.com/five-ways-for-your-children-to-wear-and-not-wear-their-backpack/

12/08/2025

❗"Și noi am crezut că săriturile la trambulină sunt inofensive..până ieri dimineață.
Nepoata mea în vârstă de 6 ani a fost resuscitată și transportată în comă la spital pe timpul nopții după ce joi seara a sarit la trambulină și a suferit leziuni ale creierului.😢
Avea trambulina de 3 ani deci nu era prima oară când o folosea. Din păcate se poate întâmpla, asta e realitatea dureroasă."

❗"Fetița mea la 4,5 ani a sărit pe trambulina cu un băiețel de vârsta ei, de aceeași greutate cu ea și din cauza acestui recul (saritul in contra-timp), și-a fracturat femurul, aproape de capul femural. Am trecut prin operație, tija de metal, scaun cu rotile, fizioterapie pentru a învața sa meargă cu cârje …apoi o a doua operație după 6 luni pentru a i se scoate tija metalică. Din nefericire, din 2017 știu de acest pericol și ar fi fost foarte util sa fi știut deja la momentul respectiv. 😞"

❗"Fiul meu a cazut din trambulina, fractura de clavicula si humerus 🥺".

❗❗❗Acestea sunt doar 3 din cele 165 de comentarii lăsate de părinți, la o postare mai veche de a mea, despre folosirea trambulinei simultan de către mai mulți copii sau de către un copil și un adult.

Ați auzit de " fractura de trambulină"?

🟡 Atunci când un copil sare pe trambulină cu un adult sau cu un alt copil cu o greutate mult mai mare decat a lui, reculul trambulinei după săritura persoanei cu greutate mai mare are o forță suficient de puternică încât să determine o fractură de tip tasare a tibiei proximale la copil;

🟡 Pe trambulină, copiii pot sări mai mulți metri în aer, moment în care își pierd rapid controlul asupra corpului. Cele mai periculoase sunt căzăturile la sol, pe marginea trambulinei, pe arcurile de oțel sau impactul cu alți copii;

🟡 Potrivit studiului publicat de institutul Robert-Koch în anul 2016, săriturile pe trambulină reprezintă cauza cea mai frecventă a accidentelor la grupa de vârstă 1-6 ani;

🔴 Sfatul meu este să NU săriți pe trambulină împreună cu copilul dumneavoastră !

Sursa foto:
https://www.researchgate.net/figure/Mechanism-of-injury-in-the-so-called-trampoline-fractures-leading-to-increased-axial_fig5_319433201

Referinta: https://roentgenrayreader.blogspot.com/2012/01/trampoline-fracture-of-proximal-tibia.html?m=1

11/08/2025

Despre purtarea corectă a copilului în sistemul de purtare Marsupi. 🤍

Cristina Busca

https://www.facebook.com/share/1YQwFboLYN/

"Cum știm că bebelușul e bine pus în Marsupi?
Se potrivește Marsupi pentru bebe de 3 săptămâni și 4 kg?"

V-am zis să întrebați, iaca acum trebuie să răspund.👇

👉Eu prefer Marsupi în jur de 4,5-5kg, dar merge de obicei și de la 4 kg, dacă este pus corect. Problema mare cu Marsupi este că fiind atât de simplu de pus, te face să crezi că lipești bretelele și ai rezolvat. Așa e, în sensul în care nu îți cade copilul din brațe, dar, ca să stea corect, urmărește următoarele puncte.

Marsupi la control 👮‍♀️
1 - Ai pornit cu sistemul prins în talie ca un șorț de bucătărie, cu panoul atârnând în prelungirea centurii, deci se vede în exterior sigla Marsupi de pe centură... sau se vede eticheta cu indicații?
2 - Centura e prinsă sus deasupra taliei și bine strânsă, să nu aibă joc?
3 - Puntea (partea cuprinsă între piciorușele copilului) este strânsă suficient, nici prea mult ca să taie pe pulpiță, nici prea lejer ca să crăcăneze copilul și să taie sub genunchi)?
4 - Reductorul este tras cât mai jos, lipit de centură?
5 - Piciorușele sunt susținute exact de la un genunchi la celălalat și nu acoperă genunchii, îi lasă să se flexeze liber?
6 - Bretelele fac X-ul pe spate între omoplați nu în ceafa părintelui?
7 - Bretelele sunt prinse peste arici una deasupra celeilalte, perfect paralele și pe cel puțin suprafața minimă indicată de producător?
8 - Bretelele apasă/taie deasupra piciorușelor (pentru că sunt prinse prea jos)?
9 - Bretelele te taie la subsuori?
10 - Bebe stă curbat peste pieptul mamei?
11 - Simți că faceți corp comun, tu și bebelușul? Dacă faci o piruetă, bebe se mișcă o dată cu tine, ca și cm ar fi burta mare, nu rămâne în urma ta ca o geantă? Dacă te apleci cu spatele drept, bebe rămâne lipit de tine, nu atârnă, nu îl poți bălăngăni în sistem?
12 - Căpșorul este bine susținut la bebe mic cu gulerul răsucit bine sau împăturit și băgat în interior (nu folosit ca o copertină, lăsându-i gâtunl nesusținut ferm)?
13 - Există minim 2 degete distanță între bărbia și pieptul copilului
14 - Căpșorul este liber și se poate roti în voie la bebe care își ține deja capul și vrea să vadă (să nu îi stea gulerul prins peste ochi să-i obstrucționeze vederea, să-l facă să se agite)?
15 - Privit copilul din spate, linia coloanei este dreaptă, perpendiculară pe linia șoldurilor?
16 - Privit din lateral spatele copilului formează un fel de J? *** la Marsupi, dacă vedem C, e deja prea cocoșat copilul!
17 - Privit din spate genunchii se văd într-un M foarte ușor format (nu M adânc, că la Marsupi asta înseamnă că atârnă în sistem)?
18 - Fundulețul copilului este la limita de jos a centurii sau foarte ușor mai jos decât ea, nu lăsat mult mai jos decât limita inferioară a centurii?
19 - Tălpile copilului sunt la același nivel, sau e un picior mai sus și unul mai jos?
20 - Vă simțiți bine amândoi, dacă tragi aer la maxim în piept, cât de mult aer poate intra în plămânii tăi, te simți liberă să deschizi plămânii oricât dorești sau simți că sistemul îți limitează cutia toracică să se deschidă cât de mult ai vrea tu?
🙉Cam aceste 20 de elemente de control ar fi de urmărit la cel mai simplu sistem 😱
Acum sigur pare mult, m-a uimit și pe mine câte puncte de control am găsit, dar să știi că te obișnuiești repede cu ele. Și sunt valabile și pentru alte sisteme.

Cum te obișnuiești să evaluezi cm stă copilul în sistem? 👇
👉Te ajută mult să îți faci filmulețe cu bebe în sistem și cu telefonul pus pe pervaz sau pe un raft la nivelul corpului tău și să te rotești lent în fața camerei.
👉Te ajută să te filmezi când montezi sistemul. Multe lucruri le descoperi intuitiv când te observi ce faci.
👉Și, nu în ultimul rând, pune poze/filme și întreabă (aici pe pagină, pe grupuri de babywearing, consultanți).

07/08/2025

♦️ Copilul dumneavoastră are o deviație la nivelul piciorușelor ( talus valgus, metatarsus adductus, varus equin, varus, platfus , genunchi in X / O, genunchi in hiperextensie etc. ) ?

❗E bine să știți că aceste deviații NU se corectează DOAR cu MASAJ .

✅Masajul completează procesul terapeutic de recuperare , reprezentând cam 10% din tot ce inseamnă acest proces.

✅Aceste deviații ( in funcție de gradul lor de accentuare ) se corectează prin KINETOTERAPIE. În anumite situații este nevoie și de alte mijloace ajutătoare: atele / orteze , benzi kinesiologice.

Sursa foto : arhivă personală

04/08/2025

Înfășarea bebelușilor. RISC sau BENEFICIU?

Există 2 modalități de înfășare a bebelușilor:

🟡 Înfășarea cu picioarele drepte și strânse , de sus până jos.
🟡Înfășarea cu picioarele libere (acoperite lejer doar în partea de sus, picioarele având libertatea de a se mișca).

🔴 Studiile au demonstrat că prin înfășarea strânsă crește riscul de apariție al displaziei de șold. (Referințele 1,2,3).

De asemenea, acest tip de înfășat creează presiune pe cutia toracică și duce la o creștere a frecvenței respiratorii. Se asociază cu un risc crescut de pneumonie și de supraîncălzire mai ales daca și capul copilului este acoperit.

🔴 A doua metodă , cea cu picioarele libere, s-a dovedit a fi sigură doar dacă se ține cont de anumite reguli :
📍 înfășatul trebuie să fie lejer, să nu lase urme pe corp bebelușului ( între material și pielea copilului trebuie să fie spațiu cât să intre mâna unui adult) ; să lase libertate de mișcare membrelor inferioare ( să se îndoaie, să se rotească) .
📍 se recomandă folosirea materialelor naturale prin care poate să respire pielea bebelușului
📍 întotdeauna copilul înfășat trebuie să doarmă pe spate pentru a scădea riscul de sindrom de moarte subită . NU pe lateral, NU pe burtă (Referințele 4, 5)

❗ Un bebeluș se poate înfășa maxim până în momentul în care începe să se rostogolească. După acest moment devine foarte periculos pentru el!

🟡 Deși sunt numeroase studii care demonstrează beneficiile acestui tip de înfășat ( calmează colicii, îmbunătățește calitatea somnului, reglează temperatura corpului, etc) , sfatul meu este să încercați pe cât posibil, să lăsați copilul cât mai liber. Iar dacă într-adevăr vă doriți să îl înfășați, vă sfătuiesc doar în prima lună de viață.

🔔 Iar pentru a fi siguri ca realizați o înfășare corectă și sigură pentru bebelușul dumneavoastră puteți viziona un filmuleț realizat de Institutul Internațional al Displaziei de Șold , accesând acest link
https://youtu.be/LLqfRQdUP7k .

Sursa foto: https://patuturi.ro/cand-pot-renunta-la-infasat-1118
Referințe:
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1517418/
https://rednose.org.au/article/wrapping-babies
2.https://bmcpediatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12887-021-02910-x
3.https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/121/1/177/70984/Does-Swaddling-Influence-Developmental-Dysplasia?redirectedFrom=fulltext)
4.https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/swaddling-is-it-safe.aspxui
5.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1440-1754.1991.tb00414.x