What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00

Mihaela Cornelia Crețescu - Psihoterapeut

Home
Romania
Bucharest
Mihaela Cornelia Crețescu - Psihoterapeut

Psihoterapeut jungian cu formare în psihoterapia analitică. Ședințele se pot ține atât online, cât și față în față.

12/01/2026

🌸Emoțiile sunt ca o busolă cu care ne orientăm în lume. Fără ele nu am avea habar ce ne face bine, dar mai ales ce ne face rău, ce ne bucură sufletul, ori ce ne deranjează și unde este cazul să punem limite.

🌸Chiar și atunci când emoțiile sunt prea intense, atât de intense că nu ne mai recunoaștem - tot despre limite și nevoi vorbesc.

🌸Să le ascundem și suprimăm nu este o soluție sănătoasă. Dimpotrivă, acest mecanism poate lăsa urme în psihic și corp sau poate avea consecințe asupra vieții noastre emoționale și relaționale.

28/12/2025

Oaia neagră a familiei
Însoțesc această postare de o lucrare pe care o găsesc foarte elocventă pentru ce reprezintă din punct de vedere metaforic oaia neagră într-o familie. Lucrarea The Black Sheep aparține pictorului din Republica Moldova, Eugeniu Gorean. 🖤 🤍

Numele de "oaia neagră" vine din realitatea pastorală - acolo unde era o oaie neagră, turma o izola; ea era îndărătnică în a merge în aceeași direcție cu turma și în plus ieșea foarte repede in evidență.

Persoana care este numită "oaia neagră" a familiei este cea care nu se supune regulilor, rebela din familie, cea care spune lucrurilor pe nume; ea pune sub semnul întrebării tradițiile sau autoritatea, alegând să gândească și să facă alegeri diferit de cm se obișnuiește în acea familie sau altfel de "cum se face".

Prin ceea ce gândește și exprimă persoana va arăta ceea ce familia evita să vadă sau să accepte; poate fi vorba de un secret sau un adevărat greu de acceptat cu care membrii familiei evită să se confrunte.

Privit din punct de vedere al dezvoltării psihice, "oaia neagră" este cea care devine conștientă și se exprimă manifestându-se cu autenticitate; este acea persoană care vede disfuncționalitățile și care pune accentul pe adevăr, chiar dacă acesta este inconfortabil.

Persoana care este văzută ca fiind "oaia neagră" poate să se simtă ca fiind defectă, marginalizată, diferită și drept urmare se poate retrage din familie. Dar adevărul este că diferența dintre ea și ceilalți membri ai familiei poate fi un semn al puterii interioare, al resurselor pe care le posedă, atât pentru a alege un drum diferit decât ceilalți din familie (psihoterapie personală, studii superioare, alegerea unei alte profesii decât ceilalți membrii, plecarea departe de casă, alte valori sau credințe etc), cât și pentru a ține piept dificultăților venite din familie (reproșuri, dezmoștenire, derâdere...).

Privit din punct de vedere al psihogenealogiei se spune că ea este cea care va salva neamul, fiind un catalizator al schimbării. Acest aspect se referă la situația când lucrurile sunt spuse pe nume și drept urmare nu te mai poți întoarce în peșteră, nu te mai poți preface că ele nu există. În această situație cuvântul ajută la integrarea, în istoria familială, a ceva ce nu a fost recunoscut, numit sau acceptat ca fiind evident sau real.

Privit din punct de vedere al simbolisticii culorii, negrul este asociat cu simbolul chinezesc Yin, din simbolul Yin-Yang, Taijitu, reprezentând cele două forțe complementare ale universului. Yang este semn masculin și simbolizează lumina, soarele, activitate. Yin este simbolul feminin, al întunericului și introspecției, al liniștii și al iernii - anotimpul în care ne regăsim acum.

Suntem în perioada Crăciunului, când membrii familiilor se adună împreună și astfel pot să apară mai tare în evidență diferențele dintre ei. Oaia neagră nu este un rol ușor de dus și este un parcurs care se relevă cu fiecare pas făcut conștient. Pentru cei care se simt oaia neagră, cât și pentru toți ceilalți - Sărbători cu blândețe! 🎄🫶

24/12/2025

Crăciun fericit cu pace în suflete, blândețe în gânduri și cu sens !🫶

Vă doresc să aflați steaua călăuzitoare spre drumul către Sine!🌟

19/12/2025

Marion Goodman, analistă jungiană, spune în cartea Dependența de perfecțiune. Mireasa încă nerăpită(Editura Herald):

"Ca şi cultură, nu suntem în legătură cu rădăcinile noastre instinctuale, iar părinții tind să-și trateze copiii ca și cm ar fi mașini, nu ființe umane cu sentimente și temeri. Când un copil este tratat în acest fel, conștient sau inconștient, corpul, la rândul său, se tratează pe sine în acest mod, iar starea de rău se adâncește cu fiecare generație, până când cineva din familie devine suficient de conștient pentru a-i pune capăt."

Când o emoție nu este prelucrată psihic, ea va vorbi prin corp. Copilul este cel mai frecvent expus la asta, el neavând capacitatea emoțională și psihică de a face acest lucru pe cont propriu, datorită nivelului de dezvoltare al capacitățiilor cerebrale. Pentru copii este foarte important să aibă alături părinți care să îi ajute să prelucreze aceste emoții.

Asta se întâmplă uneori prin:
- simpla prezență conștientă a adultului
- acceptarea emoției copilului,
- faptul că el, ca părinte are un sistem psihic matur și reglat
- acordaj între părinte și copil - când părintelui are un sistem nervos reglat și creierul creierul copilului învață să se autoregleze.

Când nu se întâmplă acest lucru, copilul va rămâne blocat în acest punct de dezvoltare, iar în parcursul vieții, persoana va recrea dinamica inconștientă până când acest conținut este integrat atât psihic, cât și fizic și emoțional.

04/12/2025

Dr. Clarisa Pinkola Estes vorbește în cartea sa *Femei care aleargă cu lupii* despre femeia redevenită sălbatică:

🌱"Dacă ați fost vreodată captive, dacă v-a chinuit vreodată foamea sufletească, 'hambre del alma', dacă ați fost vreodată prinse în capcană, dar mai cu seamă dacă vă mistuie setea de a crea, atunci într-adevar ați fost sau sunteți o femeie redevenită sălbatică.

🌱O femeie redevenită salbatică este flămândă de hrană sufletească şi poate să înghită orice momeală otravită, convinsă că este chiar ceea ce i-a lipsit sufletului ei.

🌱Unele scapă în ultimul moment din capcană, suferind pierderi minime; dar cele mai multe cad în cursă fără să ştie şi, temporar, işi pierd simțurile; altele sunt realmente strivite, iar altele reuşesc totuşi
să se elibereze şi să se târască până la o peșteră, unde să-şi lingă rănile.

🌱Pentru a evita capcanele şi momelile spre care femeia e impinsă de timpul petrecut în captivitate şi foamete, trebuie să le vedem din timp şi să le ocolim. Trebuie să redevenim perspicace şi prudente.

🌱Trebuie să învăţăm să schimbăm direcţia. Iar pentru a şti care e direcția bună, trebuie să vedem care este cea rea."

📷 , El Camino, Spania 💚

25/11/2025

C. G. Jung a adus mai multe concepte în psihologie printre care se numără și acela de individuație (sau individuare).

Las câteva idei în carusel despre ce înseamnă individuația însoțite de citatul poate cel mai reprezentativ:

"Privilegiul unei vieți este să
devii cine ești cu adevărat.” 🪷

Adaug și faptul că atunci când pornești într-un proces terapeutic poți spune că ești pe drumul individuției!🌱

19/11/2025

Un text despre ce înseamnă doliul:

"Doliul autentic presupune confruntarea cu realitatea faptului că a fost şi este într-adevăr atât de rău; şi înseamnă acceptarea realității, ştiind că nu este nimic de făcut acum pentru a schimba lucrurile. Înseamnă împăcarea cu faptul că nici obiectele din lumea omului, nici sinele lui nu vor fi vreodată exact asa cm ar vrea el să fie. Nici viaţa nu va fi exact aşa cm ar vrea el să fie.

Înseamnă a şti că putem să ne simțim speriați fizic, aici şi acum, din cauza lucrurilor care ni s-au întâmplat în copilărie, dar că trebuie să trăim cu ele, ştiind că nu e nicio cale de a anula dauna
originară.

Poate că există căi de compensare pentru rănile copilăriei, dar nu există nicio modalitate de a le face să dispară, nicio
modalitate de a extrage de la obiectele noastre din aici şi acum recompense pentru rănile suferite atunci.

Doliul înseamnă să fim capabili să suportăm groaza tuturor acestor lucruri, furia, durerea, disperarea, suferința, sentimentul de trădare, rana dureroasă; înseamnă să acceptăm neputinţa supremă în fața tuturor întâmplărilor; şi înseamnă să decidem să mergem mai departe aşa cm putem cu ceea ce avem - trişti, poate, dar şi mai înțelepți.

Există un tip de pace care provine din recunoaşterea faptului că lucrurile au fost cm au fost şi sunt cm sunt. Nu mai simțim nevoia ca obiectele să fie altele; nu mai tânjim ca lucrurile să fie diferite; nu mai repetăm compulsiv trecutul în prezent cu speranţa că poate de data aceasta va fi diferit. Înseamnă să apreciem ceea ce avem. Ar putea chiar să vină o vreme când începem să recunoaştem că, dacă ar fi fost diferit, poate nu am fi devenit cine suntem azi."
Din cartea Analiza rezistențelor, Martha Stark

17/11/2025

Singurătatea nu este absența oamenilor, ci absența comunicării de la suflet la suflet.

12/11/2025

În ecoul evenimentului zilelor trecute mi-am amintit de această carte pe care am studiat-o în formare, din care las un fragment:

"Scopul terapiei nu este relația dintre analist şi analizandă (n.m. este scrisă de un profesor analist jungian), ci, în primul rând, vindecarea pacientei, reorientarea psihică a acesteia. Dacă relaţia este pusă în act în aspectul ei s*xual, ea nu mai poate fi acel recipient care posedă capacitatea de a conţine procesul de vindecare, devenind, în schimb, un scop în sine şi distrugând, astfel, terapia. Acest lucru este cunoscut sau cvasicunoscut analistului, în cele mai multe cazuri fiindu-i destul de clar şi pacientei. Putem stabili, prin urmare, regula conform căreia, cu cât analizanda sau ceva din analist exercită presiuni mai mari în direcţia punerii în act a aspectului s*xual al relației, cu atât mai probabil este vorba despre o s*xualitate cu potențial distructiv în privința terapiei. Această s*xualitate este, în acelaşi timp, mai mult ca sigur, expresia unei relații
distructive pur şi simplu."

02/11/2025

Rânduri și gânduri de Guy Corneau - Tot ce e mai bun în tine
"Fericirea personală are legătură cu stările interioare ale fiecăruia dintre noi. Ceea ce resimțim în interiorul nostru ne determină starea de bine(...)
Aveam o prietenă care adora arta cinematografică, aşa că devenise critic de film. Într-o zi, mi-a mărturisit că i se întâmpla să vadă toate filmele din oraş, indiferent ce, dar doar ca să-şi umple capul şi să se trezească şi mai goală la sfârşitul exercițiului. Nimic nu o mai putea satisface şi ajunsese la disperare.

Oricum, remarcați că a avut noroc ca disperarea să-i fie insuflată de un instrument al plăcerii atât de puțin dăunător precum filmul. Când este vorba despre alcool, s*x sau droguri...

Mulți dintre noi urmează nefericita strategie a prietenei mele cinefile stând în fața televizorului lor. Există atât de multe
producţii şi atât de puține dintre ele sunt cu adevărat hrănitoare pentru spirit, încât sfârşim prin a trece de la un canal la altul.

Parabola este elocventă. Ea ne spune
că trebuie să scăpăm de sclavia unei vieţi care nu ne satisface şi care efectiv ne înlănțuie. Încetul cu încetul, pentru a ne intensifica experiențele, pentru a le face mai satisfăcătoare, adăugăm o mică gustare, un popcorn, Coca-Cola: pur şi simplu, căutăm ajungerea la o stare interioară de sațietate (...) și procedând așa, nu ne mai putem da seama de nefericirea ascunsă adânc în noi. Căci ea este mascată neîncetat. În acest sens consider că prietena mea a fost norocoasă să-și poată recunoaște atât de ușor suferința lăuntrică. În cele din urmă ea s-a căsătorit, a avut copii și a devenit romancieră. Viața îi este mai activă și mai satisfăcătoare. Filmele ei s-au transformat în realitate.

Povestea acestei femei ilustrează perfect exact ce vreau să spun, deoarece tocmai despre viață este vorba aici de la bun început. Spre exemplu, nu e oare partea vie din noi cea care ne împinge să mâncăm prea mult atunci când nu găsește nimic satisfacător în hrana sărăcită pe care ne-o oferim adesea? Nu ar fi oare posibil ca bulimiile noastre să reprezinte o căutare a savorii, a unei plenitudini însuflețitoare, ca astfel să-și manifeste voința de a trăi sinele nostru autentic?"

10/10/2025

De ziua sănătății mintale!

11/09/2025

Citatul de mai sus, al lui Caroline Myss, după mine necesită curaj.

Spun asta pentru că nu ne este la îndemâna să ne uităm cu adevărat la viața noastră, dacă ne este bine sau mai puțin bine. Nu întotdeauna.

Alegerea de a schimba ceva ne aparține; chiar și aceea de a nu face nimic pentru a ne fi mai bine - este tot alegerea noastră.

Când ești pe calea desărată, viața nu îți face rău! ❤️

Address

Strada Luterana Nr. 1
Bucharest
010533

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00

Website

https://catresine.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mihaela Cornelia Crețescu - Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mihaela Cornelia Crețescu - Psihoterapeut:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?