Dietacudetoate

29/02/2024

Știai că mierea de rapiță este o sursă bună de Omega 3?

Adăugată in mixul de cereale de dimineață, în cafea sau ceai, mierea de rapiță își aduce beneficiile ei.

❗❗❗Mierea adăugată în lichide fierbinți nu devine toxică, își pierde din enzime, atât!

20/11/2023

❓ Ce contează cel mai mult pentru tine? Care îți sunt prioritățile?

Cât timp petreci pentru frumusețea exterioară? Dar pentru cea interioară?

Aud foarte multe persoane in jurul meu care spun că nu au timp pentru ... Și-ar fi dorit să facă acel lucru foarte mult dar nu există timp suficient când, de fapt, depinde doar ce contează mai mult pentru tine.

Vrei sa fii sănătos și să arăți bine, dar fără efort?! Nu există această variantă!

🔑 Alimentația, somnul și mișcarea sunt cei mai importanți factori pentru sănătatea fiecăruia dintre noi! Să reușești să le ai într-un nivel normal ai nevoie de o bună organizare.
Spre exemplu, să te gândești la ce mese ai vrea să ai în săptămâna ce urmează astfel încât să faci cumpărăturile din timp pentru acele mese, așa nici nu faci risipă alimentară și nici nu sfârșești prin a avea ronțăieli prin casă.

⚠️ Și încă un secret... Cumpăraturile le faci întotdeauna cu burta plină, niciodată pe stomacul gol!

Te pot ajuta să te organizezi și să creezi mesele în varianta dorită de tine cu meniu personalizat.

Să fie sănătate! 🥑🥦🧄🥕🍅🫐🍌🍎🍏🥚

03/04/2022