Terapeut Liliana Stefan

01/09/2025

22/08/2025

https://innerretreats.ro/

20/08/2025

👉Clinica Alegria își deschide porțile pentru tine și familia ta!
👉Pe 12 și 13 septembrie 2025, te așteptăm la evenimentul „Porți deschise la Clinica Alegria”, în locațiile noastre din strada Moșoaia nr. 86 și intrarea Gilăului nr. 7.

✔️Te vei bucura de două zile pline de ateliere pentru copii și părinți, activități interactive și experiențe care îți pot schimba viața.
✔️Te vei întâlni cu specialiștii noștri, care sunt aici nu doar să-ți ofere răspunsuri, ci și să te asculte, să împărtășească povești de viață și să creeze alături de tine o comunitate mai puternică și mai conectată.

📍Clinica Alegria este locul unde inima găsește sprijin și mintea liniște.
👉Descoperă programul și vezi ce workshop-uri/ateliere simți că rezonează cu tine.
👉Participarea la eveniment este , pe baza înscrierii prealabile:
👉Completează formularul de înscriere și bucură-te de această experiență:
https://clinicaalegria.ro/cursuri/clinica-alegria-isi-deschide-portile-pentru-tine-si-familia-ta/

20/08/2025

Poți da un restart în 3 zile?
Da, absolut!

28/07/2025

Ești psiholog sau psihoterapeut și vrei să înveți să lucrezi cu mintea, corpul și emoția în cabinet?
Acest program este dedicat 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗹𝗼𝗿 𝐬̦𝗶 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝐭̦𝗶𝗹𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝐢̂𝗻𝗰𝗲𝗽𝘂𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗿𝘂𝗺 𝘀𝗮𝘂 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝗮𝗳𝗹𝐚̆ 𝐢̂𝗻 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗮 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹𝐚̆ 𝗮 𝘂𝗻𝗲𝗶 𝗳𝗼𝗿𝗺𝐚̆𝗿𝗶 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘀𝗮𝘁𝗲 - care vor să învețe și să integreze abordarea somatică în intervenția psihologică.
Explorăm relația minte - corp - emoții prin concepte clare și accesibile din neuroștiință și neurobiologie aplicată, alături de o abordare somatică practică pentru a facilita o înțelegere profundă și integrată.
Înveți să intervii atât direct, cât și indirect asupra corpului, cu respect și blândețe prin tehnici adaptate din terapii corporale și somatice contemporane pe care să le poți integra natural în orice tip de abordare psihologică.
👉 Înscrierea este deschisă!
Pentru detalii despre structură, durată și condiții de participare te invit să accesezi pagina programului aici: https://www.rebalance.com.ro/cursuri/

Dacă simți că acest program ți se potrivește scrie-mi pe email la lilianastefan@live.com cu subiectul „Mentorat Somatic- înscriere”.
Locurile sunt limitate!

21/07/2025

10/07/2025

𝗦𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗰 𝗶𝘀 𝗙𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰!
este un concept terapeutic integrativ pe care îl poți experimenta în 𝑚𝑖𝑛𝑖 tabăra Inner Retreats din toamna asta. Cu terapie somatică, cu mindfulness, cu workshops smart ca să afli CUM să aduci mai multă liniște în corp, mai mult echilibru în suflet și mai multă claritate în minte. 💜
link rezervare în primul comment 🪭

09/07/2025

Subiectul meu preferat: Minte-Corp (dau mult din mâini 😃😅).

08/07/2025

Am fost în vizită la Geanina Ilieș la Antena Stars și am vorbit despre copiii noștri care au dat BAC-ul și despre noul proiect Inner Retreats -Retreat . Așa că te invit într-o mini-tabără de echilibrare a minții, corpului și sufletului.
Rezervă locul aici: https://innerretreats.ro/collections/retreat

de Liliana Ștefan - Psihoterapeut | Psiholog | Terapeut Somaticwww.lilianastefan.ro Am fost în vizită la Geanina Ilieș la Antena Stars și am vorbit despre co...

23/06/2025

De multe ori credem că oamenii rezilienți sunt „imuni” la stres. Că pur și simplu sunt mai puternici, mai calmi, mai bine construiți decât noi. Dar adevărul e altul: reziliența nu e un dar înnăscut — e o abilitate care se construiește puțin câte puțin, zi după zi.
În fața stresului sistemul nostru nervos nu are nevoie de evitarea completă a disconfortului, ci de semnale de siguranță, echilibru și repetiție conștientă. Nu e despre a fugi, ci despre a învăța să gestionezi.
Salvează această postare și întoarce-te la ea ori de câte ori simți că pierzi contactul cu echilibrul tău interior.
Dă-i tag cuiva care are nevoie să audă că nu e defect, ci doar... în proces.

10/05/2025

Reglarea emoțională nu înseamnă să scapi de emoțiile care te copleșesc. Înseamnă să construiești capacitatea de a le conține cu blândețe și prezență. Corpul te ajută și eliberează ceea ce mintea a înțeles.
Așadar conștientizarea e cheia care deschide ușa vindecării somatice.
Si tu poți face asta, crede-mă.