https://www.facebook.com/102260676020797/

Psiholog Diana Birsan

Home
Romania
Bucharest
Psiholog Diana Birsan

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Diana Birsan, Psychotherapist, Bucharest.

Pshiholog clinician | Psihoterapeut integrativ
Psihoterapie individuală si de cuplu
Evaluare Psihologica adulți
Te poti programa aici pentru o discuție 1:1 cu mine 👇
https://calendly.com/diana_birsan

07/08/2025

Furia este o emoție normală, atunci când este exprimată sănătos…dar când ajunge să îți controleze reacțiile, poate să fie distructivă.
Vezi 4 semne că nu îți gestionezi bine furia ➡️

17/07/2025

✨ Cum să nu-ți pierzi mințile de la primele întâlniri?
Primele întâlniri pot fi pline de emoții, dar și de iluzii.
În acest carusel, îți arăt cm să rămâi cu picioarele pe pământ chiar dacă ești super entuziasmată la început.

📲 Dă swipe & salvează dacă ai tendința să te atașezi rapid.
🔁 Trimite cuiva care are nevoie să vadă asta. Descarcă Ghidul de atașament & vindecare, pentru a învăța cm poți să ai relații sănătoase!

22/06/2025

“Eu nu cer ajutor. Nu vreau să fiu o povară.”
Dacă te-ai regăsit în asta, e posibil să fi dezvoltat hiperindependența ca mecanism de apărare.
Nu e vina ta. E o formă de supraviețuire când ai simțit că nu te poți baza pe nimeni.

➡️Dar poți învăța să te deschizi din nou.
❌Iată 3 pași care te pot ajuta:

1. Observă gândul:
„Trebuie să mă descurc singură.”
Întreabă-te: chiar e adevărat? Sau e o frică veche?

2. Exersează vulnerabilitatea:
Începe cu lucruri mici. Roagă un prieten de încredere să te ajute cu ceva simplu.

3. Scrie ce ai fi avut nevoie atunci când ai fost lăsată singură.
Poate e timp să-ți oferi tu acea grijă acum.
Puterea nu înseamnă să nu ai nevoie de nimeni. Puterea adevărată e să știi când să ceri ajutor.

🔁 Salvează această postare sau trimite-o cuiva care are nevoie!
📩 Pentru sprijin real, poți programa o sesiune gratuită de terapie. Link în bio!

16/06/2025

Divorțul e un eșec?
Așa am fost învățați.
Că dacă nu merge, „n-ai făcut destul”.
Că ce va spune lumea?

Dar știi ce e cu adevărat dureros?
Să rămâi într-o relație care te frânge.
Să renunți la tine de dragul aparențelor.
Să te pierzi încercând să păstrezi o relație care nu mai merge!

Divorțul nu e o rușine.
E o formă de curaj.
Uneori, despărțirea e prima formă reală de iubire față de tine. 🧡
👉 Dacă treci printr-o despărțire și simți că nu mai poți singur(ă), scrie-mi.
O sesiune de terapie gratuită poate fi primul pas spre vindecare!

28/05/2025

Poate crezi că iubirea înseamnă fluturi în stomac, drame, gelozie și frică să nu fii părăsită?
Adevărul e că iubirea sănătoasă e liniște. E simplă. E calmă.
👉 Dacă ți se pare „plictisitor” să fie prea liniște, poate nu ești obișnuită să te simți în siguranță.
Terapia te ajută să înveți ce e iubirea adevărată. Lasă-mi un mesaj și programează o sesiune GRATUITĂ de terapie!

16/05/2025

Crezi că ai pierdut iubirea vieții tale? Adevărul? Ai iubit ideea de el, nu realitatea. Și doare, știu, pentru că ai dat tot și ai primit prea puțin.

❤️‍🔥 Salvează această postare dacă te-a făcut să vezi lucrurile altfel.
Trimite-o cuiva care are nevoie să audă asta azi.
În terapie învățăm să recunoaștem diferența dintre iubire reală și proiecții.

04/01/2025

Știi care sunt comportamentele care pot distruge o relație de cuplu? 💔
Critica constantă, disprețul, defensiva și blocajul emoțional sunt doar câteva dintre ele. Învață cm să le recunoști și, mai important, cm să le eviți! 🔑 Relațiile sănătoase se construiesc cu respect, comunicare și înțelegere. 💬✨
”

02/01/2025

“Even this late it happens:
The coming of love, the coming of light
You wake and the candles are lit as if by themselves,
Stars gather, dreams pour into your pillows, sending up warm bouquets of air
Even this late the bones of the body shine and tomorrow’s dust flares into breath.” Mark Strand

05/12/2024

2024 vine cu pași repezi către final. Pentru mine a fost un an cu multe provocări, dar și cu multe bucurii. Sunt veșnic recunoscătoare pentru toți oamenii frumoși pe care i-am cunoscut, pentru toate locurile în care am călătorit și pentru toate schimbările ce au apărut în viața mea. Pentru mine 2024 a fost despre schimbare, schimbare și iar schimbare. Și multă flexibilitate.
Acum, am multe rezoluții pentru anul ce vine, începând cu mai multă bucurie, mai multă vitalitate, mai multă iubire, dar și mai multă pace în suflet și acceptare.
Voi ce rezoluții aveți pentru 2025?

11/11/2024

„Pot să fac totul singură” poate însemna și…

🫀Am avut încredere în oameni, dar m-au dezamăgit.

🫀Cei care ar fi trebuit să mă protejeze și să aibă grijă de mine au profitat de mine.

🫀M-am confruntat cu greutățile vieții de mică, așa că am învățat să fiu independentă.

🫀Mi s-a spus că, dacă am nevoie de alții, aceștia vor profita de mine.

🫀A avea nevoie de cineva este un semn de slăbiciune.

🫀Nu am avut niciodată pe cineva la care să cer ajutor.

🫀Nevoile mele au fost ignorate în copilărie.

Îți suna cunoscut? Te-ai simțit forțat să fii puternic chiar și atunci când aveai nevoie de sprijin?

06/11/2024

Ai nevoie de o ultimă discuție cu o persoană toxică? Gândește-te din nou. 🔄

Dacă ai decis să pui punct relațiilor toxice, lasă un ‘💪’ în comentarii și împărtășește cm ai ales să te eliberezi. Să ne susținem reciproc pe drumul spre vindecare!

04/11/2024

Cât de mult te-ai străduit să fii perfectă doar pentru a descoperi că fericirea se îndepărta și mai mult? 💔✨

Toată viața am alergat după perfecțiune. Credeam în sinea mea, inconștient ca dacă voi fi frumoasă, dacă voi fi perfectă, doar așa voi putea fi aleasă, doar așa voi putea fi iubita. Și viața a ținut să îmi arate din nou și din nou ca cu cat încercam mai mult și din greu, fericirea fugea de mine cu pași grăbiți. Fiindcă iubirea reala a unei alte ființe umane nu are nimic de a face cu porii măriți sau cu celulita care apare. Iubirea reala intr-un cuplu vede toată ființa celuilalt, tot sufletul. Iubirea reala intr-un cuplu nu este o tranzacție ieftină a unui obiect pentru a ne oferi validare pe moment sau pentru a te face să te simți mai bine cu tine însăți.

Dacă și tu ai înțeles că iubirea autentică nu se bazează pe aparențe, ci pe conexiunea sufletească, lasă un ‘❤️’ în comentarii și spune-mi cm ai învățat să te accepți așa cm ești!

Address

Bucharest

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Diana Birsan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Diana Birsan: