Psiholog Diana Birsan

Psiholog Diana Birsan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Diana Birsan, Psychotherapist, Bucharest.

Pshiholog clinician | Psihoterapeut integrativ
Psihoterapie individuală si de cuplu
Evaluare Psihologica adulți
Te poti programa aici pentru o discuție 1:1 cu mine 👇
https://calendly.com/diana_birsan

Știu ca mulți dintre voi probabil vă întrebați unde am dispărut și de ce…însă despre asta într-o altă postare…Acum as vr...
08/01/2026

Știu ca mulți dintre voi probabil vă întrebați unde am dispărut și de ce…însă despre asta într-o altă postare…
Acum as vrea sa vă vorbesc despre un subiect pe care mulți îl evită - singurătatea. Acum ca a trecut toată vria de sărbători parcă lucrurile se aseaza ușor ușor..în zumzetul orașului, dar și în gălăgia din mine. Nu ne mai urăm toate cele bune și fiecare e la casa lui. Așa cm poate :) Si pentru mulți dintre noi ce ne așteaptă acasă…când zgomotul se oprește…este bubuitul asurzitor al singurătății, al tăcerii care te înconjoară și îți rănește timpanele.
De foarte mulți ani îmi doresc să am o familie a mea, un soț iubitor și bun, un copil sănătos si poate și un cățel. Someone to call mine…Si pana acum la 35 ani, aproape 36, nu s-a întâmplat. Si mereu in adâncul sufletului mi-a fost rușine de asta, mă simțeam defectă ca nu reușesc și eu să am o familie. Mă simțeam stricată, ca jumătate de femeie. Întrebându-mă constant de ce în pântecul meu nu crește viața, de ce nu mă pot trezi lângă omul iubit, de ce atunci când ajung acasă vorbesc cu plantele, prietenele mele. Și viața m-a forțat, ca așa e viața să nu am toate astea. Ca na, poate aveam ceva de învățat totuși. Și cu cat viața îmi spunea NU cu atât eu incercam mai mult și mai tare. De la ani de zile de încercări pe bumble până la rămas prea mult în relații care evident nu mergeau…însă nemesisul singurătatea ma speria prea tare. Mă gândeam, nu, nu din nou, să nu fie nimeni care să mă întrebe cm mi-a fost ziua sau să se bucure când ajung acasă. Însă anul acesta mi-a arătat mai mult decât orice alt an ca nu mai pot să fug de singurătate, ca nu mai am de ales decât să o accept până învăț ce a venit ea să îmi arate. Și anume să nu îmi mai fie frică. Frica de golul interior, frica de tăcerea din casă, frica de mine însămi. A venit să îmi arate ca nu mai unde să fug. Și ca trebuie să mă maturizez în final și să accept ca singurătatea e parte din viața, ca nu e nimic greșit la mine și ca în final în călătoria asta numită viață toți suntem singuri până într-un punct. Așa ca în 2026 am decis să îmbrățișez singurătatea, fiindcă acolo în acea tăcere este glasul inimii mele, care niciodată nu ma va părăsi.

Furia este o emoție normală, atunci când este exprimată sănătos…dar când ajunge să îți controleze reacțiile,  poate să f...
07/08/2025

Furia este o emoție normală, atunci când este exprimată sănătos…dar când ajunge să îți controleze reacțiile, poate să fie distructivă.
Vezi 4 semne că nu îți gestionezi bine furia ➡️

✨ Cum să nu-ți pierzi mințile de la primele întâlniri?Primele întâlniri pot fi pline de emoții, dar și de iluzii.În aces...
17/07/2025

✨ Cum să nu-ți pierzi mințile de la primele întâlniri?
Primele întâlniri pot fi pline de emoții, dar și de iluzii.
În acest carusel, îți arăt cm să rămâi cu picioarele pe pământ chiar dacă ești super entuziasmată la început.

📲 Dă swipe & salvează dacă ai tendința să te atașezi rapid.
🔁 Trimite cuiva care are nevoie să vadă asta. Descarcă Ghidul de atașament & vindecare, pentru a învăța cm poți să ai relații sănătoase!

22/06/2025

“Eu nu cer ajutor. Nu vreau să fiu o povară.”
Dacă te-ai regăsit în asta, e posibil să fi dezvoltat hiperindependența ca mecanism de apărare.
Nu e vina ta. E o formă de supraviețuire când ai simțit că nu te poți baza pe nimeni.

➡️Dar poți învăța să te deschizi din nou.
❌Iată 3 pași care te pot ajuta:

1. Observă gândul:
„Trebuie să mă descurc singură.”
Întreabă-te: chiar e adevărat? Sau e o frică veche?

2. Exersează vulnerabilitatea:
Începe cu lucruri mici. Roagă un prieten de încredere să te ajute cu ceva simplu.

3. Scrie ce ai fi avut nevoie atunci când ai fost lăsată singură.
Poate e timp să-ți oferi tu acea grijă acum.
Puterea nu înseamnă să nu ai nevoie de nimeni. Puterea adevărată e să știi când să ceri ajutor.

🔁 Salvează această postare sau trimite-o cuiva care are nevoie!
📩 Pentru sprijin real, poți programa o sesiune gratuită de terapie. Link în bio!

Divorțul e un eșec?Așa am fost învățați.Că dacă nu merge, „n-ai făcut destul”.Că ce va spune lumea?Dar știi ce e cu adev...
16/06/2025

Divorțul e un eșec?
Așa am fost învățați.
Că dacă nu merge, „n-ai făcut destul”.
Că ce va spune lumea?

Dar știi ce e cu adevărat dureros?
Să rămâi într-o relație care te frânge.
Să renunți la tine de dragul aparențelor.
Să te pierzi încercând să păstrezi o relație care nu mai merge!

Divorțul nu e o rușine.
E o formă de curaj.
Uneori, despărțirea e prima formă reală de iubire față de tine. 🧡
👉 Dacă treci printr-o despărțire și simți că nu mai poți singur(ă), scrie-mi.
O sesiune de terapie gratuită poate fi primul pas spre vindecare!

Poate crezi că iubirea înseamnă fluturi în stomac, drame, gelozie și frică să nu fii părăsită? Adevărul e că iubirea săn...
28/05/2025

Poate crezi că iubirea înseamnă fluturi în stomac, drame, gelozie și frică să nu fii părăsită?
Adevărul e că iubirea sănătoasă e liniște. E simplă. E calmă.
👉 Dacă ți se pare „plictisitor” să fie prea liniște, poate nu ești obișnuită să te simți în siguranță.
Terapia te ajută să înveți ce e iubirea adevărată. Lasă-mi un mesaj și programează o sesiune GRATUITĂ de terapie!

Crezi că ai pierdut iubirea vieții tale? Adevărul? Ai iubit ideea de el, nu realitatea. Și doare, știu, pentru că ai dat...
16/05/2025

Crezi că ai pierdut iubirea vieții tale? Adevărul? Ai iubit ideea de el, nu realitatea. Și doare, știu, pentru că ai dat tot și ai primit prea puțin.

❤️‍🔥 Salvează această postare dacă te-a făcut să vezi lucrurile altfel.
Trimite-o cuiva care are nevoie să audă asta azi.
În terapie învățăm să recunoaștem diferența dintre iubire reală și proiecții.

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Diana Birsan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Diana Birsan:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram