Radu Ioan Voica Fizioterapeut

06/04/2026

În acest weekend, am continuat întâlnirile în proiectul Together Up, cu tema „Genunchi și glezna".🤩

👉🏼Am învățat exerciții de prevenție pentru menținerea mobilității amplitudunii și stabilității articulațiilor gleznei și genunchiului din ortostatism, șezând și patrupedie, menținând o postură conștientă.

Am învățat să încărcăm conștient cu greutatea corpului aceste articulații, precum și efectuarea corectă a unor activități uzuale (așezarea/ridicarea de pe scaun).

Am învățat mersul conștient și variante ale acestuia pentru antrenarea coordonării, echilibrului și propriocepției.👀

Participanții au de exersat și implementat în viața de zi cu zi posturile și exercițiile învățate pentru a preveni încărcarea excesivă a articulațiilor gleznei și genunchiului, pentru a antrena postura și mersul conștient.

Am vrea să le mulțumim celor ce au putut participa și să îi rugăm să ne lase în comentarii cm s-a simțit pentru ei întreaga ediție a acestui proiect!💌

Pentru inscrueri in programul de preventie subati la 0721907860

31/03/2026

26/03/2026

16/03/2026

🧐 Ce este Terapia Schroth?

Schroth este o metodă de kinetoterapie specifică pentru scolioză, hipercifoză si hiperlordoză, etc. Aceasta urmărește corectarea tridimensională a curburii coloanei.

✅ Terapia combină:
• poziționări corective ale bazinului/spatelui;
• respirație rotativ-angulară, un tip de respirație controlată care ajută la derotarea coloanei și reformarea cutiei toracice;
• contracții musculare izometrice pentru stabilizare, întărirea musculaturii de susținere și menținerea alinierii corecte.

Un plan de terapie Schroth este personalizat în funcție de curbură, vârstă, maturitatea osoasă, s.a.m.d. — deci nu există „exerciții universale”; totul se adaptează la particularitățile fiecărui pacient.

🙏 Va asteptam cu drag la Cabinet de Kinetoterapie Kineto Smile unde terapeuti certificati in metoda Schroth creaza un plan de tratament personalizat, cu evaluari succesive si modificarea programului in functie de necesitati si evolutie.

📞 Kineto smile: 0723626278/ 0721907860
Fb: Cabinet de Kinetoterapie Kineto Smile
Site: www.kinetosmile.com

16/03/2026

🧐 Ce este Terapia Schroth?

Schroth este o metodă de kinetoterapie specifică pentru scolioză, hipercifoză si hiperlordoză, etc. Aceasta urmărește corectarea tridimensională a curburii coloanei.

✅ Terapia combină:
• poziționări corective ale bazinului/spatelui;
• respirație rotativ-angulară, un tip de respirație controlată care ajută la derotarea coloanei și reformarea cutiei toracice;
• contracții musculare izometrice pentru stabilizare, întărirea musculaturii de susținere și menținerea alinierii corecte.

Un plan de terapie Schroth este personalizat în funcție de curbură, vârstă, maturitatea osoasă, s.a.m.d. — deci nu există „exerciții universale”; totul se adaptează la particularitățile fiecărui pacient.

🙏 Va asteptam cu drag la unde terapeuti certificati in metoda Schroth creaza un plan de tratament personalizat, cu evaluari succesive si modificarea programului in functie de necesitati si evolutie.

📞 Kineto smile: 0723626278/ 0721907860
Fb: Cabinet de Kinetoterapie Kineto Smile
Site: www.kinetosmile.com

24/02/2026

🧘🏼‍♀️Astăzi, la cabinetul Cabinet de Kinetoterapie Kineto Smile, a avut loc workshop-ul pentru părinți despre deviațiile coloanei vertebrale, prevenția și tratamentul Scoliozei.

Acest eveniment a fost un prilej bun pentru noi toți de a înțelege, a conștientiza și a prelua informații utile legate de sănătatea coloanei noastre vertebrale, preventia agravarii scoliozelor, depistarea timpurie si tratamentul corect, echipa interdisciplinara implicata in acest proces (medic specialist, fizioterapeut, psiholog, parinti), avand in centru copilul.🤩

A fost o bucurie pentru noi să vă avem pe toți alături și vă mulțumim ca ați participat activ la proiectul nostru de prevenție! Vă așteptăm și la evenimentele Kineto Smile ce urmează să se desfășoare! 🙏

Pentru cel de azi, însă, vă rugăm să ne scrieți în comentarii cm v-ați simțit, cu ce ați plecat din cadrul proiectului și ce doriți să vedeți pe viitor! 💌

25/11/2025

Bună ziua!

👉 Dorim să vă anunțăm cu bucurie că începând cu data de 2.12.2025 Cabinet de Kinetoterapie Kineto Smile va functiona într-un spațiu nou, mai modern, spațios și bine echipat, în Centrul Privat de Diagnostic și Tratament Victor Babeș.

🙏 Vă multumim frumos pentru sprijinul și încrederea oferită în toți acești ani și vă așteptăm să consultati site-ul și pagina de facebook pentru a vă informa despre programele de preventie și serviciile pe care le oferim. Vă așteptăm cu drag în noul spațiu!

📍 Adresa noastră incepând din Decembrie este:
Soseaua Mihai Bravu nr. 281, etaj 4, sala de fizioterapie.
Link -> https://shorturl.at/0LbrK

🛜 În momentul de față lucrăm la site (https://kinetosmile.com), varianta actualizată va fi disponibilă în scurt timp.

Echipa Kineto Smile

04/11/2025

💚 Astăzi, fizioterapeuții de la Kineto Smile au fost invitați la Colegiul Tehnologic Grigore Cerchez, la clasa a 9-a, în programul „Săptămâna Altfel”.

Am discutat despre prevenție, despre coloana vertebrală, despre conștientizarea posturii corpului în spațiu, în șezând, la diverse activități.

Am vorbit despre deviațiile coloanei vertebrale, despre activitate fizică și atenția la menținerea corpului în posturi optime.

Mulțumim pentru invitație!🙌🏼

Prin educație, informare și prevenție reușim împreună să creștem calitatea vieții și să ne menținem sănătoși!💌

22/09/2025

26/08/2025

🎉 În luna Septembrie, echipa Cabinet de Kinetoterapie Kineto Smile va oferi evaluări gratuite pentru copii și adolescenți, în limita locurilor disponibile, pentru prevenirea problemelor posturale cm ar fi hipercifoza sau scolioza.

👀 Daca ati observat in ultimul timp ca copilul dumneavoastra are tendinta sa stea aplecat spre inainte, pare sa aiba un umar mai sus ca celalalt sau are o postura putin modificata; atunci este posibil ca acesta sa inceapa sa dezvolte o afectiune posturala.

📍Scopul este să tratăm deficiențele încă de la început atunci cand ele nu reprezinta (înca) o problema reala 🙏.

📞 Ne puteți contacta pentru programări la numerele de telefon: 0721 907 860 / 0723 626 278 sau pe site-ul: https://kinetosmile.com

07/08/2025

❗ Cabinet de Kinetoterapie Kineto Smile oferă evaluări gratuite pentru copii și adolescenți în luna Septembrie!

Scolioza este cea mai frecventă deformare a coloanei vertebrale. Aceasta este întâlnită cel mai adesea la copii și adolescenți.

✅ Cea mai eficientă metodă de a combate această afecțiune este prevenția.

Prin depistarea timpurie a semnelor ce pot duce la o eventuală scolioză, se scade foarte mult timpul și efortul perioadei de tratament, cât și riscul de corsetare sau intervenție chirurgicală.

👉 Echipa Kineto Smile pune la dispoziție evaluări gratuite în fiecare sâmbătă din luna Septembrie (în limita locurilor disponibile) pentru depistarea si tratamentul precoce al deviatiilor coloanei vertebrale la copii și adolescenți.

Pentru programări sau informații suplimentare, vă rugăm vizitați site-ul nostru https://kinetosmile.com sau puteți să ne contactați la numărul de telefon: 0723 626 278 sau 0721 907 860.

🙏 Când se poate, alege prevenția, nu tratamentul!