26/02/2026
Epilepsia: Somnul insuficient este factor declanșator al crizelor epileptice. Așadar, aveți nevoie de igiena somnului. Iar dacă vă treziți obosit dimineața, vorbiți cu medicul neurolog.
⏩ Somnul este vital pentru menținerea sănătății creierului. În timpul odihnei, creierul își restabilește funcțiile cognitive și elimină toxinele dăunătoare, care se acumulează pe parcursul zilei.
⏩ Somnul profund activează sistemul glimfatic, care elimină proteinele dăunătoare precum beta-amiloidul, o substanță legată de dezvoltarea bolii Alzheimer.
⏩ Când calitatea somnului are de suferit, acest proces crucial de curățare este perturbat. Afectează formarea memoriei, capacitatea de atenție și reglarea emoțională.
Epilepsia: Tulburările de somn. Somnul insuficient este un factor declanșator major al crizelor epileptice.