Masaj de la A la Zen

06/03/2025

17/07/2024

Ce este drenajul limfatic
In timpul unui drenaj limfatic, se aplica o presiune usoara si precisa asupra ganglionilor limfatici aflati in zona picioarelor, mainilor sau a abdomenului, cu scopul de a accelera volumul fluxului limfatic, cel responsabil de eliminarea toxinelor si a materialelor infectioase din corp.
Efectele pot viza grabirea recuperarii dintr-o raceala sau eliminarea mai rapida a oboselii, dar si tonifierea pielii sau vindecarea afectiunilor limfedematoase. Este o procedura relaxanta si duce la o senzatie de picioare usoare.


Cum functionaza sistemul limfatic si ce rol are in imunitate
Sistemul limfatic poate fi considerat al doilea sistem circulator al organismului. Cu diferenta ca acesta nu beneficiaza de o p***a pentru a facilita transportul prin sistem, cm este inima pentru sistemul circulator, ci se bazeaza pe miscarea corpului si functia respiratorie.
Nodulii nostri limfatici sunt niste structuri interne mici si moi localizate in axila, in zona inghinala si a gatului, precum si in piept sau abdomen. Nodulii limfatici produc celulele sistemului imunitar care actioneaza impotriva infectiilor, in acelasi timp filtrand si fluidul limfatic si eliminand corpii straini. Atunci cand orice bacterie este prezenta in limfa, nodulii limfatici isi maresc productia de limfocite, generand inflamarea acestora.
Pentru ca miscarea corpului si functia respiratorie sunt cele care faciliteaza circulatia limfei prin vase si filtrarea ei catre noduli, lipsa miscarii poate duce cu usurinta la blocarea sistemului limfatic, lucru care face corpul susceptibil la infectii.
Efectele drenajului limfatic
Prin stimularea sistemului limfatic in sedinte de limfodrenaj, se urmaresc urmatoarele rezultate:
- cresterea capacitatii organismului de a se lupta cu infectia prin imbunatatirea productiei de limfocite
- relaxarea generala a corpului prin activarea sistemului arasimpatic
- procesarea unui volum mai mare de produsi de catabolism, celule moarte, proteine in exces sau toxine, prin imbunatatirea vitezei prin nodulii limfatici

Cum se realizeaza drenajul limfatic – manual sau mecanic
Drenajul se efectueaza manual, prin masaj, sau cu ajutorul aparatelor speciale pentru drenaj. Metoda se alege in functie de obiectivele terapeutice. Pentru afectiunile usoare, cm ar fi un edem local de cauza inflamatorie, se poate apela la varianta mecanica, insa pentru o problema de cauza limfatica, cm ar fi limfedemul, este prefera drenajul manual, in cadrul caruia terapeutul poate drena si ganglionii.
In timpul masajului, terapeutul aplica o presiune usoara in punctele in care se gasesc ganglionii limfatici. Pe langa masajul ganglionilor, se maseaza si traseul vaselor limfatice pentru drenare. Durata procedurii este de 60 de minute.

Contraindicatii drenaj limfatic
Contraindicatii: in cazul pacientilor care sufera de boli ale sistemului limfatic sau vascular, o boala oncologica, sunt in timpul sarcinii sau al alaptarii, medicul specialist trebuie consultat inainte de efectuarea sedintelor de masaj limfatic.

15/02/2024

So, if u are a woman and you are looking for a male massage therapist, what factors should you consider? As a professional in the field, I’d like to offer three key pieces of advice:
Tip 1: Communication is key!
It’s of utmost importance to have a clear and open line of communication with your male masseur prior to the massage session. This involves expressing your needs, preferences, and any specific areas you’d like him to focus on or avoid.
Furthermore, it’s equally important to establish your boundaries. This could include areas of discomfort, sensitivity, or simply personal preference. Remember, a massage is a personal experience and it’s crucial that you feel comfortable throughout the process.
Tip 2: Do your research!
Before choosing a male masseur, it’s beneficial to research his professional background and experience. You can do this by visiting his official website or social media profiles. This will not only give you an insight into his qualifications and expertise but also help you gauge his approach towards his work and clients.
Understanding the masseur’s professional journey can instill a sense of trust and comfort in his services. It allows you to appreciate the level of skill and dedication he brings to his practice, making you feel more at ease about your choice.
Tip 3: Prioritize safety and privacy!
Since you'll be in a private room with the masseur, make sure to communicate your boundaries clearly and avoid any uncomfortable or unsafe situations. Don't hesitate to speak up if you feel uneasy or unsure about anything. As a professional massage therapist, he should respect your privacy and personal space. Remember, you have the right to feel comfortable and safe throughout the massage!
Here are the tips I felt I had to share. If you think they can help you, use them and enjoy your massage.
Masaj de la A la Zen

09/11/2023

CELULITA este o stare ce se caracterizeaza prin depuneri de tesut adipos (grasime) cu repartizare neuniforma sub piele.
Cauzele aparitiei celulitei nu sunt perfect cunoscute. Cand se vorbeste despre celulita si cauzele ei, se poate vorbi despre probleme hormonale, probleme ale tesuturilor conjunctive, procese inflamatorii, comportament alimentar nerational. De aceea trebuie facuta o diferenta foarte clara intre celulita care este o afectiune inflamatorie si care trebuie abordata din perspectiva medicala si celulita despre care se vorbeste in estetica, care are cauze comportamentale si care poate fi tratata prin masaj anticelulitic (anticelulita).
Celulita poate aparea atat in cazul persoanelor slabe cat si in cazul persoanelor cu exces ponderal, in cazul acestora din urma celulita este mult mai vizibila. Orice persoana poate avea celulita, indiferent de varsta si s*x.
Existenta celulitei se caracterizeaza prin acumularea locala de grasime ceea ce, intr-o prima faza, da pielii un aspect de "coaja de portocala". In stadiile avansate de celulita denivelarile pielii devin din ce in ce mai vizibile, grasimile acumulandu-se in cantitati mari sub forma de noduli.
Exista situatii in care aparitia excesului ponderal si a celulitei este favorizata : gurmanzi, sedentari, cei care au un comportament alimentar incorect, folosirea unor substante care influenteaza negativ echilibrul hormonal al organismului.
De asemenea, persoanele de s*x feminin sunt mai predispuse la celulita fata de persoanele de s*x masculin - se considera ca celulita afecteaza aproximativ 85 % dintre femei - datorita structurii diferite a tesutului subcutanat si a dispozitiei anatomice a tesutului adipos din hipoderm.
Pentru a intelege celulita - distribuirea neuniforma a tesutului adipos - cu aspectul ei de "coaja de portocala" (care are diferite grade), trebuie sa intelegem structura dermului, a pielii. Pielea are mai multe straturi. In unul dintre straturile profunde se formeaza o retea de fibre (colagen) ca o "plasa" in ochiurile careia se "prind" celulele grase - adipocitele. Daca structura colagenului nu are o calitate optima, reteaua formata ("plasa") va avea ochiuri neuniforme iar adipocitele care se vor dispune sa umple aceste goluri vor da aspectul de celulita.
Structura colagenului este influentata genetic, de vascularizatia locala, de echilibrul hormonal, de stilul nostru de viata.
Celulita datorata unui comportament favorizant (comportament alimentar anormal, sedentarism) poate fi eliminata prin masaj anticelulitic. Bineinteles, rezultatele sunt cu atat mai bune cu cat tratamentul se incepe mai devreme.
Aveti la dispozitie si variante de abonamente pt 10 sedinte/60 min cu cost cu 20-25% mai mic.

31/10/2023

MASAJUL ANTICELULITIC are drept scop indepartarea celulitei, remodelarea aspectului tesutului adipos. Dintre remediile naturale impotriva celulitei, masajul anticelulitic ocupa un loc important fiind o posibila rezolvare de care trebuie tinut seama.
Masajul anticelulitic influenteaza metabolismul celular si sistemul glandular, printr-un consum accelerat de calorii, eliminarea excesului de apa retinuta in tesut, in scopul scaderii in greutate. De asemenea, masajul anticelulitic are ca urmare o imbunatatire a circulatiei sangelui, o activare a sistemului venos in scopul eliminarii mai rapide a reziduurilor metabolice acumulate la nivelul celular, un efect de drenaj limfatic local, in acest fel ameliorandu-se si elasticitatea si tonusul pielii si tesuturilor subcutanate.
Manevrele de masaj anticelulitic sunt locale - doar in zonele afectate (abdomen, fese, picioare, brate), au o viteza sustinuta si alterneaza de la manevre profunde la superficiale, de la manevrele rapide la cele cu efect relaxant, fiind miscari active - pasive si pasive cu rezistenta.
Efectul anticelulitic al masajului este amplificat de folosirea unor creme, uleiuri si produse anticelulitice.
Frecventa si numarul sedintelor de masaj anticelulitic se stabilesc in functie de gradul de celulita si de excesul ponderal al persoanei.
Pentru mentinerea rezultatelor o cat mai lunga perioada de timp, trebuie sa se adopte un stil de viata sanatos - exercitii fizice sustinute (fitness, gimnastica aerobica), sauna si un regim alimentar sanatos (este esentiala pastrarea unui echilibru intre aportul alimentar si consumul de energie). Toate acestea au ca scop un aport normal de elemente nutritive, eliminarea toxinelor si a excesului de apa din organism.

17/08/2023

Ai 20% discount la orice masaj daca ai dat LIKE/FOLLOW paginii.
Cu experiență în masaj din 1998, fost maseur sportiv/terapeutic în unul din marile cluburi sportive bucureștene și asistent medical, îți pot oferi la domiciliul tău sau la mine (lângă Secția 21 Poliție) masajul de care ai nevoie. Fie că ești obosit/stresat după o zi plină sau ai diverse afecțiuni musculare sau articulare ori vrei pur și simplu să evadezi pt o ora din rutina de zi cu zi, masajul poate fi soluția.
Masajele se execută pe masă profesională de masaj cu uleiuri, unguente decontracturante/antiinflamatoare, aparatură specifică, în funcție de necesitățile și specificul fiecărui masaj. La cerere se pot prezența documente care atestă studiile în masaj și asistență medicală.
Aveti la dispozitie si variante de abonamente pt 10 sedinte/60 min cu cost cu 20-25% mai mic.