04/02/2026
După 45 ani nu mai merge improvizația
Până la un punct, corpul iartă și se simte aparent bine, dar nu șterge ce ai făcut, iar după 40 - 45 ani începe să ceară, vine cu reguli noi de joc pe care, dacă nu le accepți, te anunță treptat prin oboseală, lipsă de energie, somn prost, kilograme care apar mult mai ușor, piele fără tonus și un corp care nu mai răspunde cm răspundea și accepta în trecut tratamentul prost cu: mese sărite, antrenamente la întâmplare, mult cardio fără să faci și antrenament de forță, perioade haotice urmate de pauze, iar toate se adună la un moment dat, exact ca într-o relație, e și cea cu propriul corp.
Când începi să sinți oboseala, grăsimea abdominală, somnul prost, lipsa tonusului începi să crezi că așa e vârsta, cm spun unii: așa e în orice relație. Dar mai există și cei care încep DIN TIMP să aibă grijă, în limita posibilului.
După un timp în care nu-i dai atenție, organismul nu mai tolerează dezorganizarea ta.
După 40 ani corpul are nevoie de
antrenament corect, alimentație individualizată, consecvență în fiecare obiectiv, iar dacă știi să le readuci într-o structură nouă, rezultatele apar, poate mai slabe sau poate mai bune decât în trecut, niciodată la fel.
Să aștepți și să improvizezi nu rezolvă nimic, doar te învârți în cerc și la un moment dat tot se va rupe cercul cu cerințe noi, dar mult mai acute.
Corpuri în lucru. Corpuri în transformare. Minți sublime.
𝗔𝘂𝗿𝗮 𝗙𝗶𝘁 𝗦𝘂𝗯𝗹𝗶𝗺
