What are the opening hours?

Monday 14:00 - 20:00 Tuesday 14:00 - 19:00 Wednesday 14:00 - 20:00 Thursday 14:00 - 19:00 Friday 14:00 - 19:00

Georgiana Ionescu

Home
Romania
Bucharest
Georgiana Ionescu

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Georgiana Ionescu, Psychologist, Strada Drive Ion Radovici Nr. 8, Bucharest.

01/01/2026

La început de an, mulți oameni își pun obiective. Eu aș adăuga o întrebare mai utilă decât „ce vreau să fac?”:
„Cum vreau să trăiesc?”
Pentru că schimbarea reală nu e despre o listă perfectă. E despre alegeri mici, repetate: un „nu” spus la timp, o pauză luată înainte de epuizare, o conversație purtată clar, un pas făcut chiar și cu emoții.

Dacă alegi un singur lucru pentru 2026, alege un principiu care îți protejează mintea: mai puțin pilot automat, mai multa prezență conștientă.

31/12/2025

Mi-am dat seama că uneori am purtat emoțiile altora ca pe o responsabilitate:
dacă ei sunt supărați, eu trebuie să repar. dacă e tensiune, eu trebuie să „îndulcesc”.

Și cred că e o poveste comună la mulți dintre noi: am învățat că iubirea = să nu deranjezi.

Doar că… ajungi să te deranjezi pe tine.
ăsta e reminder-ul meu pentru 2025: empatie, da. Dar cu limite.

27/12/2025

În perioada asta alergăm mult să ajungem peste tot, să nu supărăm pe nimeni, să bifăm tradiții, cadouri, vizite, poze. Și, fără să ne dăm seama, noi rămânem ultimii pe listă.

Un reminder (mai ales pentru perfecționiști):
Timpul pentru voi nu e răsfăț. E mentenanță.
E felul în care îți ții nervii, răbdarea și reglarea în picioare.

3 micro-alegeri care contează mai mult decât par:
- un „nu” spus la timp (ca să nu ajungi la „nu” spus cu explozie)
- 15 minute pe zi fără cerințe (telefon jos, respirație, ceai, liniște)
- o singură tradiție pe care o păstrați pentru voi, nu pentru „așa se face”
Crăciunul nu se strică dacă nu mulțumești pe toată lumea.

Se strică când ajungi în el epuizat(ă) și iritat(ă) și te simți vinovat(ă) pentru asta.

Tu unde te-ai pus pe listă anul ăsta: la început… sau „după toți”?

18/12/2025

Când ai fost copil, ce era mai prezent: sprijinul sau presiunea?
Și ce ai vrea să primească un copil de la tine azi?

Uneori, presiunea arată „bine” la exterior: copilul e cuminte, atent, perfecționist, „se ține”.
Dar în interior, corpul lui poate fi în alarmă: tensiune, frică de greșeală, evitarea lucrurilor noi, nevoie de control.

Și aici e nuanța importantă: un copil sub presiune nu devine mai puternic. Devine mai strategic.
Învață să joace „safe”, să nu dezamăgească, să nu iasă în față dacă există risc.

De aceea schimbarea care contează nu e „mai multă motivație”, ci alt tip de mesaj:
nu „valoarea ta = rezultatul”, ci „te văd pentru felul în care încerci”.

17/12/2025

Nu-ți iubești copilul mai mult dacă spui mereu „da”.
Și nu devii un părinte rece dacă spui „nu”.

Când copilul nu primește tot, învață:
– toleranța la frustrare
– diferența dintre „vreau” și „am nevoie”
– că „nu” nu înseamnă respingere

Și încă ceva, foarte omenește: uneori nu cumpărăm cadoul pentru copil, ci pentru copilul din noi care n-a avut / n-a fost văzut / a fost rușinat pentru dorințe.
Nu e ceva de judecat.

De Crăciun, limita + conectarea bat „încă un cadou” care cumpără liniște pe moment.

✨ Dă share cu un alt părinte care are nevoie sa auda asta.

13/11/2025

Nu e mare lucru... e doar creierul tău care funcționează altfel 😅

ADHD nu înseamnă lipsă de voință sau lene.
Înseamnă un sistem nervos care caută constant stimulare, sens și dopamină.
Și care obosește repede când nu le găsește.

Adevărata schimbare apare când încetezi să te învinovățești și începi să-ți înțelegi propriul ritm. 🌿

La Mind Garden, te ajutăm să înțelegi cm funcționează mintea ta, fără judecată, fără etichete, doar cu claritate și sprijin real.

11/11/2025

Uneori, cel mai puternic „da” începe cu un „nu mai pot.”

De acolo începe schimbarea, nu din forță, ci din sinceritate.
Când renunți să mai demonstrezi și alegi să te vezi cu adevărat. 🤍

09/11/2025

În terapie, una dintre cele mai grele, dar vindecătoare etape este confruntarea cu propriul adevăr.
De multe ori, ne simțim blocați nu pentru că nu știm ce vrem, ci pentru că ne e teamă să privim acolo unde doare.

Așa au apărut aceste 10 întrebări…
Și da, unele răspunsuri au durut, dar au deschis un drum nou.

📖 Ia un caiet, respiră adânc și răspunde sincer la fiecare.
Poate nu azi, dar într-o zi vei fi pregătit(ă) să-ți spui adevărul.

Pentru că vindecarea începe exact acolo unde încetăm să ne mințim 💜

Dacă simți că ai nevoie de sprijin în procesul tău, la te așteptăm într-un spațiu sigur, în care poți învăța să-ți asculți adevărul cu blândețe. 🌱

03/11/2025

Ne apărăm așa cm am învățat cândva că e sigur să o facem.
Unii luptă, alții fug. Unii îngheață, alții se supun.
Iar unii încearcă să repare tot, chiar și ce nu e al lor.

Niciuna dintre reacțiile astea nu e greșită. Ele au fost cândva soluția ta de supraviețuire.
Lucrul cu tine nu înseamnă să „scapi” de reacții, ci să le înțelegi și să le ajuți să se liniștească.

E despre a-ți crea, în tine, acel sentiment de siguranță
pe care ai căutat mereu în jurul tău. 🌿

La MindGarden, învățăm împreună cm să transformăm supraviețuirea în prezență și reacțiile automate, în alegeri conștiente.

📍 Clinica Mind Garden, un spațiu pentru echilibru, în Cotroceni.

31/10/2025

Uneori ai nevoie de aerul altui loc ca să-ți aduci aminte de tine.
De cât de ușor se simte viața atunci când nu te grăbești să o repari.

Mallorca a fost despre asta, despre prezență, nu despre perfecțiune. 💙

30/10/2025

😅 Toți avem metodele noastre de a face față anxietății, unele mai logice, altele… mai puțin.
De la mersul pe jos „ca să-mi limpezesc mintea”, la blocatul fostului „pentru liniștea sufletului”.
Unele merită nota 10, altele clar mai puțin!

Dar dincolo de glumă, anxietatea e o parte reală din viața multora. Și nu există o rețetă unică. Uneori ai nevoie de mișcare, alteori de liniște, uneori doar de cineva care să te asculte fără să te judece.

Dacă simți că mintea ta nu mai tace și ți-e greu să-ți găsești echilibrul, amintește-ți că nu trebuie să treci prin asta singur.

La Mind Garden, am creat un spațiu sigur, unde psihologii noștri te pot ajuta să înțelegi ce se ascunde în spatele anxietății și să-ți regăsești calmul, pas cu pas. 🌿

Address

Strada Drive Ion Radovici Nr. 8
Bucharest
050468

Opening Hours

Monday	14:00 - 20:00
Tuesday	14:00 - 19:00
Wednesday	14:00 - 20:00
Thursday	14:00 - 19:00
Friday	14:00 - 19:00

Telephone

+40774454545

Website

https://clinicamindgarden.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Georgiana Ionescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Georgiana Ionescu:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?