26/01/2026
Temperaturile scăzute ❄️ pot accentua durerile articulare, mai ales la pacienții cu artroză, leziuni vechi sau inflamații cronice 🦴. Frigul reduce circulația sanguină, iar articulațiile primesc mai puțini nutrienți, devenind mai rigide și mai sensibile.
În plus, lichidul sinovial își pierde din elasticitate, iar mușchii se contractă mai ușor, ceea ce explică senzația de „înțepenire” de dimineață 🌅.
💡 Ce ajută: mișcare ușoară, exerciții de mobilitate, încălzirea articulațiilor și protejarea lor de frig.
🩺 Dacă disconfortul persistă sau se agravează, evaluarea ortopedică este importantă pentru identificarea cauzei și alegerea tratamentului potrivit.