Bianca Pescaru-Psihoterapeut

16/09/2025

De 10 ani, de când am descoperit această "lume magică" numită psihologie, am trăit totul la intensitate maximă, mereu cu piciorul pe accelerație, dorindu-mi mai mult atat ca si cursuri si formări cat si ca evoluție si dezvoltare pe mutiple planuri.

Am fost și încă sunt, asemenea unui copil entuziast care a descoperit pentru prima data libertatea, dulciurile, jocul, jucăriile, conexiunea profundă și extrem de simplă cu ceilalți, oportunitatea de "a fi" eu exact asa cm simt si cm imi doresc sa fiu.

Din aceste motive si încă un milion în plus, iubesc noua mea viață si ceea ce simt când fac tot ceea ce fac.❤️

Dar uneori, când "prea mult" este "prea mult" chiar si dacă este de bine, vine viața și ne obligă să ne mai oprim, să încetinim ritmul, să conștientizăm că nu suntem infailibili, si că viteza, deși ne aduce adrenalina si spirit jucaus,
adesea are și consecințe negative.

O banală căzătură și parcă timpul s-a oprit, iar de atunci, curge altfel: mai greu, mai conștient, mai limitativ si mai cu atentie.

Lucruri banale care până mai ieri le faceam rapid, bine si pe fugă, astazi îmi dau de furcă și necesita dublu, triplu ca și timp de execuție și multă acceptare a imperfectului din partea mea. 😁

Bineinteles, că odată ce am trecut de șocul emoțional firesc, am intrat în proces, gândindu-mă la multitudinea de lecții pe care mi le trimite Universul.

Pentru un "be perfect" și un "hurry up", driverele mele principale, mâna dreaptă total neputincioasă înseamnă foarte multe încercări. Și triggere. Și teste.
Și laborator experențial. 🤔

Ca și cum, Universul zice de foarte multe ori pe zi "ia să te văd cm reacționezi acum.. Ia să te văd ce latură a Sinelui tău preia acum conducerea? Esti chiar atât de vindecată și de dezvoltată personal pe cât consideri? Hai, la tablă te rog."

Am fost nevoită să renunț la proiecte tv deja confirmate, nu pot să-mi iau notite, să scriu la laptop, nu-mi pot scrie în agendă, nu pot conduce, nu pot desface nimic înșurubat, nu mai pot face multe lucruri ca înainte, iar vulnerabilitatea si dependenta de ceilalti, nu este deloc punctul meu forte...😁

Însă ca orice situatie, are o dublă fațetă: am descoperit și redescoperit în mine abilități si calitati de care știam sau nu
și de care sunt extrem de mândră.

Realizez o dată în plus, cât de mult mă ajută în astfel de momente toate "superputerile" dezvoltate si asimilate in toti acesti ani de proces psihologic personal: rezilienta, toleranța la frustrare, acceptarea, gândirea rațională, mecanismele de autoreglare emoțională, abilitatile de gasire de solutii, focusul pe "jumătatea plină a paharului", flexibilitatea, deschiderea și adaptarea.

Viața este o călătorie cu de toate.

Eu, de 10 ani, în fiecare zi a vieții mele, decid constient să fie o Călătorie a eroului din mine și nu a unei victime.

Pentru că am înțeles undeva demult că deși nu pot schimba multe întâmplări externe, eu am puterea de a decide cm le gestionez atât cognitiv cât și comportamental și emoțional.

Și am și puterea să o fac.

Și asta face enorm diferența.

Așa cm spune atât de corect citatul lui Murakami "durerea este inevitabiă, suferința este opțională".

Multumesc din suflet tuturor celor care atât în personal cât și în profesional mi-au arătat empatie, compasiune si suport de toate felurile.

Apreciez enorm astfel de gesturi care mă fac să simt și să observ desi stiam, frumosul și umanitatea din viața mea.
🙏❤️

10/09/2025

În practica clinică din cabinet, lucrez adesea cu femei iar unul dintre subiectele cele mai des discutate este maternitatea și tumultul interior pe care îl determină în sufletele lor, acest posibil rol.

Trăim într-o societate în care generațiile tinere de femei au mentalități și priorități diferite, în care adesea își doresc ca mai întâi să acorde întâietate studiilor, experiențelor, dezvoltării personale, profesionale și financiare, și mai apoi să
devină mame.

Astăzi, tinerele femei au mai multe opțiuni, mai multe variante și știu ca rolul lor nu se mai rezumă doar la rolul de mamă.

Sunt mult mai conștiente de faptul ca au dreptul să-și aleagă singure calea, prioritățile și timing-ul vieții lor și acest lucru este îmbucurător, pentru ca viața noastră este doar despre noi și aspirațiile noastre personale.

Pentru tinerele care doresc să amâne maternitatea din diverse motive, știința le oferă oportunitatea de a-și
criogena ovocitele.

Este o procedură medicală, prin care își pot asigura o variantă de prezervare a fertilității, oferindu-le astfel oportunitatea de a aloca timpul prezent, altor roluri și
altor obiective.

Luni, la invitația Consuelei Balasa, am participat alături de
Dl. doctor Ioan Boleac, medic primar obstetrică-ginecologie în cadrul emisiunii “De vorbă cu doctorul”, la o discuție despre această procedură și motivele și implicațiile psihologice care apar legate de ea.

15/08/2025

La multi ani minunați tuturor celor care astazi isi sarbatoresc ziua acestui sfant nume, Maria!

Sa aveti parte de o zi frumoasă cu multă bucurie și liniște în suflet! 🙏🥰

14/08/2025

Inchei această săptămână de lucru fericită și extrem de mândră de rezultatele clientilor mei și cu reiterarea ideii in care cred din tot sufletul, și anume că putem evolua frumos, pe toate planurile vietii noastre, dacă lucrăm constant și asumat la vindecarea noastră. 🌈

04/08/2025

Sentimentul că avem o viață fericită este dat mai degrabă de o înșiruire de scurte momente de fericire simplă, decât de rare bucurii exceptionale.

Si da, pentru a ne simți fericiți este nevoie să ne educăm în acest sens, implementând in viața noastră cotidiană, actiuni, comportamente și alegeri care ne determină stări emoționale frumoase și hranitoare pentru sufletul si mintea noastră.

Așa cm le explic adesea clientilor mei, fericirea si starile emotionale pozitive si atat de mult dorite, nu vin in sufletul nostru doar pentru că ni le dorim, ci ele sunt consecințe ale lucrurilor pe care le facem în acest scop.

În terapie asta facem, învățăm să ne educăm sufletul pentru fericire.

Voltaire a spus atât de frumos "Paradisul este acolo unde sunt eu" si sunt perfect de acord cu el.

Pentru că eu asta trăiesc si simt in fiecare zi a vieții mele, indiferent de locul în care sunt și indiferent de ceea ce fac.

25/07/2025

Am revenit de două zile la cabinet și fraza pe care am auzit-o cel mai des a fost “mi-ai lipsit mult Bianca, în aceste două săptămâni de pauză”…

Ceea ce au vrut clienții mei să-mi transmită cu această afirmatie a fost de fapt cat de mult îi ajută fiecare ședință de terapie..

Cu toții trăim zi de zi evenimente diverse de viață, situații care ne afectează și ne activează reacții emoționale pe care singuri nu le putem înțelege și gestiona.

Să avem cu cine să le discutăm, interpretăm, înțelegem și procesa adecvat, este nu numai necesar dar și extrem de util.

Terapia este spațiul magic în care avem parte de intimitate, susținere, înțelegere și siguranță, nevoi firești de bază ale fiecărei ființe umane.

14/07/2025

Am revenit astazi cu mult drag in platoul de filmare a emisiunii Medicool, unde alaturi de dr Mihail, Ruby, dna dr Alina Scortea, dl dr Sebastian Pavel si dl dr Andrei Daneasa, am dezbatut doua cazuri medicale intr-o maniera interdisciplinara.

Apreciez foarte mult aceast format, care aduce publicului larg, multe informații utile din toate zonele ce tin de sanatatea noastra, intr-o maniera relaxata dar profesionista si empatica.

29/06/2025

Cel mai frumos accesoriu pentru o femeie este să-și poarte propria personalitate.

28/06/2025

Ziua de ieri a fost despre participarea la filmările unei ediții Medicool, unde alături de Lena, Gabi Enache și dr Mihail, am discutat despre provocări medicale pe care le avem în anumite momente și contexte de viață.

Participând la aceste filmări am putut observa câtă muncă și profesionalism este în spatele unei astfel de producții care aduce zi de zi publicului larg informații atât de utile despre sănătatea noastră din toate punctele de vedere și am fost extrem de fericită să contribui la această ediție, cu perspectiva psihologică asupra temei abordate.

05/06/2025

Astazi am fost invitata in emisiunea "Viata fara filtru"moderata de Natalia Mateut, sa comentez din punct de vedere psihologic despre tragedia mortii Teodorei, despre factorii care au determinat aceasta nenorocire si despre impactul psihologic pe care un astfel de eveniment traumatic il are asupra celor care il traiesc.

S-au scris multe lucruri despre aceasta tragedie in aceste zile si asta este un lucru firesc.

O intreaga tara a fost socata si impactata de aceasta intamplare.

Din pacate nu mai putem da timpul inapoi si din multe puncte de vedere lucrurile nu mai pot fi schimbate.

Tragedia ramane.

Moartea unei tinere mame si a copilului sau purtat in pantece ramane.

Socul emotional, consternarea, furia, frustrarea, vinovatia, tristetea regretul si neputinta raman.

Durerea si trauma acestei familii ramane.

Insa ar fi util ca aceasta tragedie sa nu fie uitata rapid si fiecare dintre noi sa inteleaga o data in plus ca ABUZUL sub orice forma este el manifestat este ceva ce nu poate fi tolerat, este ceva ce trebuie semnalat si sanctionat prin toate parghiile pe care le avem la indemana.

Stiu din munca mea ca din pacate, astazi, in anul 2025, inca sunt extrem de multi adulti si parinti care nu stiu cu adevarat ce este abuzul, agresiunea si sub ce forme se poate manifesta.

Stiu din munca mea ca din pacate, astazi, in anul 2025 extrem de multi adulti si copii traiesc in abuz si submisivitate, nestiind cm sa puna limite sanatoase intre ei si ceilalti.

Stiu din munca mea ca din pacate, astazi in anul 2025 in Romania bullyingul a devenit o normalitatea in orice scoala si in aproape orice grup social de copii.

Si mai stiu ca din pacate, astazi, in anul 2025 educatia in ceea ce priveste sanatatea psihica si echilibrul emotional este extrem de departe de ceea ce ar trebui sa fie.

Avem ca societate mult de lucru vis a vis de toate aceste elemente.

Avem nevoie de legi si pedepse mai drastice, avem nevoie de multa vindecare ca si popor, avem nevoie de constientizare si schimbare daca ne dorim sa nu mai auzim de astfel de evenimente tragice.

Iar pentru asta avem nevoie ca fiecare dintre noi, in bucatica vietii sale sa faca mai mult, sa stie mai mult, sa ia atitudine mai mult, impotriva oricarei forme de ABUZ.

30/05/2025

https://playtech.ro/2025/consumul-de-substante-interzise-in-randul-tinerilor-un-trend-periculos-psihologul-bianca-pescaru-explica-la-ce-semne-trebuie-sa-fie-atenti-parintii-nu-sunt-informati-si-educati-in-aceasta/

Lucrez in cabinet cu multi parinti si stiu cat de stresati sunt de gandul ca tentatia drogurilor este atat de aproape de copiii lor.

Vorbesc despre asta in terapie, imi pun intrebari, cauta sa se informeze cat mai bine pentru a sti ce trebuie sa faca pentru a-si ajuta copiii sa stea cat mai departe de aceste substante.

Sfatul cel mai util in aceasta poveste este sa fie cat mai atenti si sa lucreze cat mai mult la RELATIA pe care o au cu tinerii lor.

O relatie apropiata si hranitoare dar si o prezenta constanta este primul atu in acest subiect.

La invitatia playtech.ro am acordat un interviu pe aceasta tema atat de intalnita in preocuparea noastra ca parinti.

Psihologul Bianca Pescaru a vorbit, în exclusivitate pentru PLAYTECH, despre consumul de droguri în rândul tinerilor. Mai mult, ea a explicat, clar, ce semne există pentru ca părinții să își dea seama că adolescenții sau copiii lor au probleme. Și, precizează specialistul, situația nu ...

27/05/2025

Mi-ar lua o vesnicie sa povestesc despre cat iubesc aceasta minunata profesie care mi-a schimbat viata atat de mult si cine ma cunoaste inainte de psihologie intelege foarte bine aceasta afirmatie.

Mi-ar lua o vesnicie sa vorbesc despre cate beneficii si cat sens aduce psihologia si psihoterapia in vietile noastre atunci cand incepem sa o descoperim, sa o intelegem si sa o aplicam in viata de zi cu zi.

Mi-ar lua o vesnicie sa povestesc despre cat de multe lucruri interesante si utile am descoperit despre mine si genealogia mea in propria-mi psihoterapie.

Mi-ar lua o vesnicie sa rememorez si sa povestesc toate clipele minunate pe care le-am trait si asimilat in acest parcurs de 10 ani, despre toate cursurile, formarile si oamenii extraordinari pe care
i-am cunoscut si cu care am creat relatii care-mi hranesc sufletul in cel mai profund si nobil mod.

Mi-ar lua la fel de mult sa-mi amintesc miile de ore petrecute in cabinet alaturi de clientii mei, pe care i-am ajutat cu multa blandete si rabdare sa creasca si de la care am invatat deopotriva lucruri la fel de importante.

Sa fiu psiholog este pentru mine nu numai o profesie ci o mare binecuvantare, aceea de a face zi de zi ceea ce ma pasioneaza si imi umple sufletul de bucurie si recunostinta.

La multi ani acestei minunate profesii!❤️

La multi ani dragi colegi!❤️

Iar voua, celor care mi-ati trecut pragul cabinetului si mi-ati deschis usa catre lumea voastra interioara, va multumesc pentru incredere si pentru onoarea de a va insoti in drumul vostru spre vindecare, crestere si reconstructie.🙏

Daca ar fi sa povestesti, pe tine cm te-a ajutat psihoterapia?