Otilia Mardare

Otilia Mardare Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Otilia Mardare, Bucharest.

Consilier pentru dezvoltare personală și spirituală - Aka "Profa de Bucurie"
Te ajut să îți vindeci rănile emoționale și să redescoperi sensul și bucuria vieții. Terapie Fast Healing
Terapie Theta Healing
Terapie individuala si de cuplu
Coaching
Consiliere dezvoltare personala
Consiliere privind claritatea in relatia de cuplu
Program vindecare dupa divort pentru a fi bine din nou si pentru a trai o viata cu iubire si implinire alaturi de un nou partener.

13/04/2026

Povestea din spatele brandului: "Profa de Bucurie". 🌼🩷

Cum îți asculți emoțiile în 4 pași - exercițiu practic.
13/04/2026

Cum îți asculți emoțiile în 4 pași - exercițiu practic.

Hristos a Înviat!🕯️🙏 Paște binecuvântat și plin de lumină în case și în suflete! ❤️
12/04/2026

Hristos a Înviat!🕯️🙏 Paște binecuvântat și plin de lumină în case și în suflete! ❤️

11/04/2026

Iubirea de sine începe cu corpul tău!

Corpul tău este prima casă pe care o ai. Și de obicei prima pe care o neglijăm. 🧡

Iubirea de sine fizică nu e despre dietă sau sport de performanță. E despre relația ta cu propriul corp.

➡️ Îți dai voie să mănânci când ți-e foame sau aștepți până „ai terminat toate treburile"?

➡️ Dormi suficient sau te lauzi că funcționezi cu cinci ore?

➡️ Faci mișcare din plăcere sau te torturezi la sală din vinovăție?

➡️Îți iei timp liber când ești bolnavă sau „nu îți permiți" să stai în pat?

Corpul tău nu e un instrument de producție.

Este locul în care trăiești. Singura casă pe care o ai cu adevărat.

Să ai grijă de el — nu din obligație, ci din grijă — e primul act concret de iubire față de tine.

Astăzi. Nu de luni. Acum. 💜

✨️ Ce faci azi pentru corpul tău? Orice. Cât de mic. Scrie-mi.

Otilia - Profa de Bucurie

Tu ce relație ai cu corpul tau? Îl asculți sau continui să îl ignori?
10/04/2026

Tu ce relație ai cu corpul tau?

Îl asculți sau continui să îl ignori?

Ce cumperi când investești în tine! 🙂Citește în postare!
09/04/2026

Ce cumperi când investești în tine! 🙂

Citește în postare!

În urma postărilor de zilele trecute, mi-a scris o doamnă:"Otilia, eu chiar nu am probleme cu iubirea de sine. Mă descur...
08/04/2026

În urma postărilor de zilele trecute, mi-a scris o doamnă:

"Otilia, eu chiar nu am probleme cu iubirea de sine. Mă descurc bine."

Și apoi, în același mesaj, a adăugat:

"...deși îmi cer mai mereu scuze pentru lucruri care nu sunt din vina mea, și când trebuie și când nu trebuie."

"...deși nu reușesc să spun NU fără să inventez vreo scuză."

"...deși la sfarsitul zilei mă simt epuizată."

Suflet drag, ACESTEA sunt problemele cu iubirea de sine.

Nu este nevoie de o criză majoră ca să nu te iubești.

Uneori arată exact ca și tine: productivă, responsabilă, dar epuizată.

Mereu este pe ultimul loc, cu o voce interioară care critică mai mult decât laudă.

Dacă te regăsești în aceste rânduri, nu este ceva greșit. Toate acestea se pot schimba, dacă alegi să faci asta. 💜

💥 Ce ai putea spune bun și iubitor despre tine astăzi?

Cu iubire,❤️
Otilia - Profa de Bucurie

Îmi amintesc un episod de când eram mică, pe la 6–7 ani, când voiam să am o ciocolată întreagă doar pentru mine… să o mă...
07/04/2026

Îmi amintesc un episod de când eram mică, pe la 6–7 ani, când voiam să am o ciocolată întreagă doar pentru mine… să o mănânc în timp. Dar nu a fost posibil.

Mi-am dat seama atunci că nu pot avea ceva doar pentru mine și asta m-a durut. Mi s-a spus: «Nu fi egoistă! Împarte și cu fratele tău!» și asta am făcut. Inconștient, din acel moment, am tot împărțit tot ce aveam, inclusiv când nu voiam să fac asta, pentru că era deja instalată programarea conform căreia nu e ok să păstrezi ceva doar pentru tine... niciodată.

La 10 ani, doamna învățătoare ne-a scos pe câțiva dintre noi pe holul școlii "ca să ne facă de rușine" pentru că nu am învățat poezia. A fost umilitor și a rămas multă rușine din acel eveniment… aparent banal.

La 17 ani, primul iubit m-a părăsit fără vreo explicație.

Niciuna dintre aceste persoane nu a vrut să-mi facă rău în mod intenționat.

Dar, împreună, toate aceste mesaje (și multe altele) au construit ceva în mine: convingerea că nevoile mele nu contează și că cer prea mult… că valoarea mea depinde de ce cred alții despre mine. Nu contează ce vreau eu, contează doar ce vor ceilalți și să nu cumva să-i dezamăgesc.

Și bineînțeles că toate experiențele neplăcute au contribuit și scăderea stimei de sine.

Și cel mai dureros adevăr pe care l-am înțeles mai târziu a fost că nimeni nu vine pe lume fără să se iubească. La naștere, suntem puri și plini de iubire.

Lipsa iubirii de sine se formează în timp, printr-un mesaj primit de la o mamă care nu se iubea nici ea, printr-un model de sacrificiu și de renunțare la sine văzut acasă, printr-o relație care a confirmat o rană veche — cea a abandonului.

Vestea bună este că: „Dacă ceva s-a învățat, se poate și dezvăța.”

Ți se pare familiară vreo parte din toate acestea?

Pune o 💜 în comentarii dacă te regăsești măcar într-una dintre aceste situații. Este un prim pas spre o viață trăită mai conștient!

💥Urmărește în continuare postările mele de luna asta despre iubirea de sine...s-ar putea să ai niște conștientizări benefice!

Cu iubire, ❤️
Otilia – Profa de Bucurie

Știi ce mi-a spus o femeie recent, la una dintre sesiunile noastre?„Nu mă iubeam destul și credeam că iubirea de sine în...
06/04/2026

Știi ce mi-a spus o femeie recent, la una dintre sesiunile noastre?
„Nu mă iubeam destul și credeam că iubirea de sine înseamnă să-mi cumpăr o bijuterie sau să merg la un masaj o dată pe an.”

Și am recunoscut exact ce spunea — pentru că și eu am crezut asta cândva.

Iubirea de sine nu este un weekend de relaxare sau un pahar de vin la baia cu spumă.

Este ceva mult mai simplu — și în același timp, mult mai greu.

Este să mănânci când ți-e foame.
Este să dormi când ești obosită.
Este să spui NU fără să te simți vinovată.
Este să consideri că nevoile tale contează — cu aceeași seriozitate cu care consideri că nevoile celorlalți contează.

Dacă nu ți se pare firesc să faci aceste lucruri — nu este un defect de-al tău. Este un tipar format de-a lungul anilor.

Și tiparele se pot schimba. 💜

Această lună o dedic unui singur subiect: iubirea de sine.

🔥Urmărește — este o conversație pe care poate nu ai mai avut-o niciodată cu tine.

Otilia - Profa de Bucurie

O primăvară cu mult soare și credință în tot ceea ce va urma! 1 martie cu bucurie! 💚🦋🪻🌷
01/03/2026

O primăvară cu mult soare și credință în tot ceea ce va urma! 1 martie cu bucurie! 💚🦋🪻🌷

Fiecare nou an începe cu planuri și rezoluții pentru multă lume.Pentru mine a început cu încărcarea bateriilor prin dans...
05/01/2026

Fiecare nou an începe cu planuri și rezoluții pentru multă lume.

Pentru mine a început cu încărcarea bateriilor prin dans, la un eveniment în Craiova.

Am profitat și să vizităm târgul de Craciun din Craiova, care este excepțional! 🎄

Dezvoltarea ta ca om și pasiunile tale te vor menține pe linia de plutire, indiferent de etapele prin care vei trece.

Luna ianuarie este și luna cu cele mai multe despărțiri și divorțuri, conform statisticilor.

Așa că vă încurajez să începeți sau să continuați procesul vostru de autocunoaștere, vindecare, evoluție și să găsiți minim o pasiune pe care să o practicați măcar săptămânal...asta va face diferența între un an bun și frumos și unul mai puțin plăcut.

2026 este un an al noilor începuturi conform astrologiei însă mereu există oportunități pe care le luăm sau le ratăm, indiferent de energii sau astre.

Acțiunea însă va face mereu diferența! Nimeni nu poate face lucruri în locul nostru, așa că evitarea asumării și a responsabilității pentru deciziile noastre tot nu sunt soluții pentru o viață frumoasă! 💥

La mulți ani! 🦋Să avem un an 2026 cu intenții împlinite de la Suflet și nu din Ego!Iubirea, pacea și bucuria să fie prin...
01/01/2026

La mulți ani! 🦋
Să avem un an 2026 cu intenții împlinite de la Suflet și nu din Ego!
Iubirea, pacea și bucuria să fie printre emoțiile noastre din acest an!

Cu iubire,❤️
Otilia

Address

Bucharest
030171

Website

https://www.otiliamardare.com/set-meditatie-ghidata, https://www.facebook.com/share/g/1EfA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Otilia Mardare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Otilia Mardare:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram