Metamorfoza.art.terapie

12/09/2025

Dragi părinți, dragi copii, am o veste minunată! 🌟

Deschid cursurile de actorie pentru copii și vă invit la două întâlniri demonstrative gratuite, pe:
📅 25 septembrie
📅 27 septembrie

Aceste cursuri sunt o ocazie perfectă să ne cunoaștem, să descoperim cm lucrăm și să experimentăm împreună bucuria actoriei. 🎬

Ce îi așteaptă pe cei mici?
👉 Jocuri de improvizație și creativitate
👉 Exerciții pentru încredere și expresivitate
👉 Distracție și prieteni noi

📌 Participarea este gratuită, iar locurile sunt limitate.
Înscrieri și detalii
aici: https://fb.me/e/a25S1CPpz

24/08/2025

Mulți cred că terapia prin artă este doar pentru copii.
Însă adevărul este că arta poate fi o metodă profundă de vindecare emoțională, mai ales pentru cei care poartă traume sau gânduri greu de exprimat în cuvinte.
La orice vârstă, arta poate fi cheia către liniște.

08/08/2025

Mi s-a spus că nu e foarte clar ce fac... că pare că fac de toate. Așa că m-am gândit să explic puțin, poate cu acest video reușesc să clarific.

Lucrez atât cu adulți, cât și cu copii, dar în moduri diferite:

🔹 Pentru adulți: ofer consiliere și ateliere de autocunoaștere prin arterapie și psihodramă – un spațiu sigur pentru explorare, vindecare și dezvoltare personală.

🔹 Pentru copii: susțin cursuri de actorie, care includ și elemente de dezvoltare personală, dar într-o formă ludică, adaptată vârstei lor.

📍Două direcții diferite, dar cu același scop: creștere prin creativitate și autenticitate.

🗣️Spune-mi dacă acum se înțelege mai bine. 😊

04/08/2025

Încrederea în sine este despre ceea ce credem că suntem în stare să facem, chiar și când ne e teamă, chiar și când nu știm tot. Este capacitatea de a fi aproape de noi, și în momentele bune, dar mai ales în cele dificile.
Prin activitățile și reflecțiile din atelier, ne-am reconectat cu resursele noastre interioare – unele pe care le aveam deja și doar trebuiau reamintite, altele pe care vrem să le avem mai prezente și mai puternice în viața noastră.

La final, fiecare a pus simbolic aceste resurse într-o sacoșă – un gest simplu, dar plin de sens. Sacoșa devine un fel de spațiu personal în care adunăm tot ce ne susține: gânduri, calități, amintiri, convingeri care ne pot însoți și sprijini mai departe.

30/07/2025

Următorul meu obiectiv este să fac filmulețe mai scurte 😅, dar până atunci, în video-ul de mai jos vorbesc despre cât de importantă este încrederea în sine – pentru că ea ne deschide multe uși, iar lipsa ei ne poate bloca.

Vă invit cu drag pe 2 august, între 11:00 și 13:00, la un atelier de art-terapie, unde vom explora împreună relația cu voi înșivă și cm puteți cultiva mai multă încredere.

📍 Calea Victoriei 21 – Teatru Simplu
📩 Locuri limitate – înscrieri prin mesaj privat!

Vezi videoclipul postat de Metamorfoza.Art.Terapie.

30/07/2025

🌱 Reziliența se construiește pas cu pas.
Arta ne ajută să ne regăsim puterea interioară, să punem ordine în emoții și să ne apropiem de noi înșine. 🎨

💛 Pe 2 august, între 11:00 – 13:00, te invit la atelierul de art-terapie:
✨ „Încrederea în sine: mă văd și îmi sunt aproape”
Un spațiu sigur în care să te redescoperi și să înveți cm să-ți fii sprijin.

29/07/2025

Pe 2 august te aștept la atelierul de art-terapie pentru adulți „Încrederea în sine – mă văd și îmi sunt aproape”. 🎨 O pauză binemeritată de la ritmul zilnic, în care să asculți ce ai nevoie și să așezi totul pe pânză – culori, forme, gânduri.

✨ Dacă simți că vrei să-ți dai voie să fii mai aproape de tine - scrie-mi un mesaj și te aștept cu drag!

25/07/2025

Stima de sine este modul în care ne evaluăm și ne percepem propria valoare.”
Când este puternică, avem grijă de noi, suntem curajoși și ne permitem să facem pași importanți în viață: să ne susținem punctul de vedere, să aplicăm pentru un nou job, să pornim pe un drum necunoscut sau să alegem schimbări majore.

Dar dacă nu este?

Încrederea nu apare peste noapte. Se clădește azi un pic, mâine un pic, prin pași mici și constanți. Crește atunci când ne permitem să ne expunem la situații noi, care poate ne scot din zona de confort, dar ne ajută să ne descoperim

Arta este una dintre cele mai frumoase căi de a construi această fundație interioară. Terapia prin artă îți oferă libertatea de a-ți crea propria lume – fără judecată, fără perfecțiune, doar exprimare de sine. Când îți permiți să greșești, să experimentezi și să te privești cu blândețe, stima de sine începe să crească.

Te invit să explorezi acest proces în cadrul atelierului nostru de art-terapie:
🗓 Sâmbătă, 2 august
📍 Calea Victoriei 21 – Teatru Simplu
🕚 11:00 – 13:00

23/07/2025

Cât încă sunt calde amintirile din Școala de Vară de Psihodramă, las aici câteva poze și câteva gânduri.
O experiență intensă, plină de oameni, povești și emoții, care m-a scuturat, mi-a pus oglinzi și mi-a dat timp să respir altfel.

Mulțumesc din inimă Asociației de Psihodramă Clasică .ro pentru oportunitatea asta.

Ca actriță, știu cm e să simți că valoarea ta depinde de cât de mare e rolul.
În psihodramă, am descoperit că fiecare rol are sens. Fiecare voce e importantă. Fiecare rol, fiecare obiect, fiecare cuvânt poate deschide o ușă spre o parte din tine. O parte uitată, ascunsă sau neștiută.
Și dincolo de joc, am întâlnit o versiune mai autentică și mai puternică a mea. Cu mai multe resurse. Cu mai multă încredere că pot face față vieții, așa cm vine ea.

22/07/2025

🌟 Ultimul atelier din suita Busola Creativității

Te invit cu drag la un atelier de art terapie dedicat unei teme esențiale pentru echilibrul nostru interior: încrederea în sine. ❤️

🎨 Prin exprimare artistică, ne vom reconecta cu resursele noastre interioare, vom descoperi cât de mult ne poate susține creativitatea în momentele de îndoială și vom învăța să ne privim cu blândețe și încredere.

✨ Stima de sine este modul în care ne vedem propria valoare, cât de demni de iubire, acceptare și succes ne considerăm. Când este sănătoasă, ne ajută să fim mai rezilienți, curajoși și autentici în relații și în viață
💬 Nu trebuie să fii artist. Trebuie doar să fii prezent(ă).

📅 Sâmbătă, 2 august
🕚 11:00 – 13:00
📍 Teatru Simplu, Calea Victoriei 21, etaj 5
💰 150 lei

🎟️ Înscrieri prin mesaj privat. Locuri limitate

08/07/2025

"Ce se întâmplă dacă nu fac bine?"

Am început să observ ceva puternic — și trist — în atelierele mele cu copiii, chiar de la 4-5 ani. O frică de a greși. O ezitare. O grijă că, dacă nu ghicesc sau nu fac „corect”, se va întâmpla ceva rău.

Această teamă nu apare din senin. Undeva, pe parcurs, au învățat deja că greșelile = consecințe. Iar frica asta îi poate opri să se joace, să exploreze, să se exprime, să fie liberi.

Așa că am făcut ceva în privința asta.

Am jucat un joc numit Dino Oops 🦕 — un dinozaur caraghios care face o mulțime de greșeli și nu se supără. Eu „greșeam”intenționat pe foaie, iar copiii trebuiau să transforme greșeala în ceva nou. De la mașini care țin toată familia, la monștri prietenoși și avioane magice. 🛩️🚗👾
Greșelile au devenit povești.

Așa cm spunea Nelson Mandela: „Nu pierd niciodată. Ori câștig, ori învăț.”
Aceasta este atitudinea pe care ne dorim să o cultivăm, zi de zi, alături de copii. ❤️

Copiii au nevoie să simtă că e ok să greșești, că din greșeli înveți și că nu trebuie să fie perfecți pentru a fi valoroși.

📌 Hai să le oferim un spațiu sigur unde pot experimenta, testa, greși și... învăța.

💬 Tu îți mai amintești de ce îți era teamă să greșești când erai mic?

06/07/2025

📽️ Vara asta facem FILM!
După cm știți, vara îmi place să organizez ateliere de actorie… dar diferite de cele clasice din timpul anului.

🎬 Așa că reiau Atelierul de Film, un workshop special în care timp de 5 zile lucrăm împreună la un scurtmetraj – cu voi în fața camerei și în mijlocul poveștii.
📅 28 iulie – 1 august
🕙 10:00–16:00
📍 Str. Emanoil Porumbaru 6 (lângă Parcul Kiseleff)
👥 Adolescenți 12–15 ani
🍽️ Gustare + prânz incluse
💸 Preț: 930 lei
✨ Reducere 15% (plătești doar 790 lei) dacă vii cu un frate/prieten!
⚠️ Au mai rămas doar 3 locuri – primul venit, primul filmat 😉