20/08/2025
DETERMINAREA. PARTEA 1.
Determinarea nu e despre a fi perfect/ă sau despre a urma reguli stricte pentru câteva zile. E despre alegerile constante pe care le faci pentru tine, chiar și atunci când nimeni nu te vede, nimeni nu îți stie durerile, încercările, și când rezultatele nu apar imediat.
De-a lungul timpului, am învățat că sănătatea nu e doar despre greutate sau aspect fizic, nu e despre riduri, machiaj, păr alb sau nu, ci despre cm alegi să-ți protejezi corpul și mintea zi de zi. Chiar dacă genetica sau predispozițiile te pot pune în pericol, ceea ce faci în fiecare zi poate face diferența.
Determinarea înseamnă să continui să faci alegeri sănătoase chiar și atunci când e greu, chiar și când ești criticat, bârfit, indiferent de ceea ce faci. Este esențial să te ridici după eșecuri și să te concentrezi pe progres, nu pe perfecțiune. Fiecare masă echilibrată, fiecare mișcare, fiecare decizie de a avea grijă de tine contează.
Să fii determinat/ă înseamnă să investești în sănătatea ta pentru tine și pentru cei dragi, fără a te lăsa definit/ă de trecut sau de limitele impuse de alții. Nu e niciodată prea târziu să alegi să fii mai sănătos/oasă, mai puternic/ă, mai prezent/ă în propria viață.
Tu ce alegi azi? Ce te determină să-ți atingi țelul?
