Mintea începătorului

Mintea începătorului Psiholog sincer și creativ Bine ai venit pe pagina mea de psiholog! Mintea începătorului e un concept budist despre a păstra mintea curioasă.

Sunt la începutul carierei în psihologie și sper să îmi păstrez această curiozitate și nesiguranța sănătoasă caracteristice minții începătorului și în viitor. Indicii să-ți dai seama dacă ne potrivim: e valoros pentru mine să mă conectez cu o altă persoană, într-o relație sinceră, să încerc să o înțeleg cât mai bine (în afară de citit literatură, ciufulit animale, căscat gura la natură, e probabil cel mai important lucru care mi se pare că merită făcut cu timpul!), mă interesează să fim eficienți în terapie, prin teme pentru acasă, prin exerciții (în loc să ne obișnuim unul cu altul și să mângâiem problema!), cred în capacitatea oamenilor de a face schimbări, pot să tolerez suferința lor (nu îi fac să tacă prin „o să fie bine”), dincolo de abordarea CBT, îmi place să folosesc povești terapeutice și metafore, umorul, creativitatea, cred că mai am mult de învățat și asta mă entuziasmează, sunt interesată să lucrez cu oameni cât mai diverși, de exemplu mai tineri sau mai în vârstă, din comunitatea LGBTQI+, din alte minorități de orice fel. Îmi place să lucrez și online (dar cred că e util să nu fie exclusiv). Deși tind să fiu mai degrabă directivă în terapie, mă și îndoiesc des și cred că s-ar putea să mă înșel, așa că se echilibrează lucrurile. Nu voi adopta abordarea pe care ți-o dorești dacă nu cred în utilitatea ei, deoarece cred că ceea ce nu ajută chiar întărește problema. Sunt membră a Colegiului Psihologilor din România - psihoterapeut și psiholog clinician - și am absolvit recent Factultatea de Psihologie și Masteratul în Psihoterapii Cognitiv-Comportamentale la Universitatea „Titu Maiorescu”. Am acreditare ANC ca și consilier pentru dezvoltare personală. Ce formări mă mai atrag pentru viitor: hipnoterapie, psihologie pozitivă, play therapy, lucrul cu trauma. Mi-am făcut lucrările de diplomă pe fobii și furie. Iată o parte din disertația despre fobiile de injecții-sânge aici https://siminadiaconu.ro/psihoterapii-utile-in-fobia-de-injectii-in-contextul-vaccinarii-impotriva-covid-19/ și o parte din licența despre cm furia scade când autocompasiunea crește aici https://siminadiaconu.ro/tratamente-pentru-furie/

Background: antreprenoriat în domeniul literar din 2012, comunicare digitală, comunicare nonprofit, storytelling corporativ, am tradus două cărți din engleză și franceză.

Nu știu dacă încape în ghetuțe, dar o relație mai bună cu copilul e cadoul cu cele mai îndelungate efecte 😛
22/11/2025

Nu știu dacă încape în ghetuțe, dar o relație mai bună cu copilul e cadoul cu cele mai îndelungate efecte 😛

Bine ai venit la cabinetul meu de psihologie! Sunt Simina Diaconu, psihoterapeut cognitiv-comportamental și lucrez cu pescăruși în diverse faze ale vieții lor.

Eu personal având un focus bun, caut să înțeleg experiența adhd prin educație pe tema asta. Dar, așa cm zice Huberman î...
08/11/2025

Eu personal având un focus bun, caut să înțeleg experiența adhd prin educație pe tema asta. Dar, așa cm zice Huberman în această prelegere, înțelegem și dacă nu dormim bine, îmi voi aminti acest beneficiu în diminețile de după nopți proaste:)

In this Huberman Lab Essentials episode, I explore the biology and psychology of attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD), and discuss both prescripti...

Chiar ieri am avut atelierul de scris pentru dezvoltare personală, în care am folosit scrisul ca punct de pornire pentru...
20/10/2025

Chiar ieri am avut atelierul de scris pentru dezvoltare personală, în care am folosit scrisul ca punct de pornire pentru discuții despre viața noastră de acum și ce doare în ea, ce trebuie să pierdem ca să avem un nou început.
Următoarea ediție din 7 decembrie e pe tema rezoluțiilor, deci tot despre schimbare e vorba, despre ce fel de an nou am vrea să avem, ce am putea aduce nou în el, cm facem să coboare în concret aceste idei.

Foto: Alesia Kozik

Cum văd eu psihoterapia cognitiv-comportamentală. Articol în comentarii.
14/10/2025

Cum văd eu psihoterapia cognitiv-comportamentală. Articol în comentarii.

A fost un rol nou pentru mine. Mulțumesc celor care au ajuns la lectură! Voi povesti din nou copiilor pe 15 nov de la 11...
13/10/2025

A fost un rol nou pentru mine. Mulțumesc celor care au ajuns la lectură!
Voi povesti din nou copiilor pe 15 nov de la 11:00 la Biblioteca Ion Creangă.

Deviza lui Rocky din Patrula Cățelușilor este "nu arunca, refolosește!"Ceea ce putem face și cu furia 😁Sursa: Judith Bel...
13/10/2025

Deviza lui Rocky din Patrula Cățelușilor este "nu arunca, refolosește!"
Ceea ce putem face și cu furia 😁
Sursa: Judith Belmont, Soluții-cheie pentru terapeuți

Vrem  ?😞facem așa: ne menținem imaginea de nervoși, insistăm cu perfecționismul spre scopuri nerealiste și ne criticăm p...
10/10/2025

Vrem ?
😞facem așa: ne menținem imaginea de nervoși, insistăm cu perfecționismul spre scopuri nerealiste și ne criticăm pentru greșeli, rotim grijile și ne facem sânge rău pentru întâmplări trecute, când vedem că suntem în urmă facem și mai mult efort, chiar și în pauze și după job.
Vrem recuperare?
😊facem așa: facem recuperare ca și cm acesta ar fi jobul nostru! dormim peste 6 ore, folosim tehnici de relaxare, meditație, sport, ne ducem spre cultură, spre natură, facem activități care ne provoacă, ne detașăm de muncă.
Sursa: articolul integral aici👉https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8037062/pdf/ijerph-18-03446.pdf

Cuvântul pentru "armonizare", în original, e "attunement". Într-adevăr, sensul trimite la muzică, dar aș fi ales "acorda...
05/10/2025

Cuvântul pentru "armonizare", în original, e "attunement". Într-adevăr, sensul trimite la muzică, dar aș fi ales "acordare". În orice caz, procesul e esențial și poate fi perturbat și de alte forme de indisponibilitate, nu doar telefonul mobil, indisponibilitate a părinților sau a copiilor. Merită să căutăm să înlăturăm aceste piedici în calea conexiunii cât de mult putem, cu ajutorul la care avem acces.

Sursa: "O generație în pericol", Jonathan Haidt

Violența de orice fel - ceva cu care să nu ne obișnuim :)
02/10/2025

Violența de orice fel - ceva cu care să nu ne obișnuim :)

Curs gratuit pentru părinții de copii mari. Sună bine! :)
30/09/2025

Curs gratuit pentru părinții de copii mari. Sună bine! :)

Salvati Copiii Romania invită părinții să se înscrie în programul de educație parentală Safe Families. 👨‍👩‍👧‍👦

Programul este gratuit, iar obiectivul principal este dezvoltarea unor relații armonioase cu copiii preadolescenți și adolescenți, priviți ca 🧏‍♀️”titulari de drepturi,cu propriile experiențe și perspective”🧏‍♂️.

Participând la program, 🫶 ”părinții vor găsi oportunități de a-și dezvolta abilități de rezolvare a problemelor împreună cu copiii, folosind comunicarea non-violentă”.

Programul se desfășoară într-un ”spațiu sigur, confidențial și empatic”, în care 🤲psihologi și experți în educație vor oferi informații pentru o mai bună înțelegere a etapelor de dezvoltare ale copilului, cu accent pe importanța încrederii și a atașamentului.

Participanții vor beneficia de:

🟡 Informații practice pentru a aduce armonie în viața de familie
🟡 Un grup de suport care se întâlnește în mod constant

Informații suplimentare și înscrieri, aici:👇
https://forms.office.com/e/ZpnBhf1Kiw

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mintea începătorului posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mintea începătorului:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram